Migräne GesundLinie ist eine kostenlose App für Menschen mit chronischer Migräne. Die App ist auf der Website verfügbar. AppStore und Google Play . Download hier .
Das Leben mit Migräne kann sich manchmal isolierend anfühlen. Obwohl die Unterstützung von Familie und Freunden hilfreich ist, gibt es nichts Schöneres, als sich mit anderen in Verbindung zu setzen, die Migräne aus erster Hand erleben.
Migräne GesundLinie ist eine kostenlose App, die für Menschen mit Migräne erstellt wurde. Die App passt Sie anhand von Migränetyp, Behandlung und persönlichen Interessen an andere an, damit Sie sich verbinden, teilen und voneinander lernen können.
„Die Fähigkeit, sich sofort mit jemandem zu verbinden, der es bekommt, ist ein absolutes Geschenk. Es erinnert mich daran, dass ich nicht allein bin, was sich oft wie ein sehr einsamer Kampf anfühlt“, sagt Natalie Sayre, die über das Leben mit Migräne bloggtbeim Achtsame Migräne .
„[Die App] hilft, den hohen emotionalen Tribut zu normalisieren, den Migräne [verursachen] kann, und inspiriert mich, indem sie mich mit anderen verbindet, die trotz dieser Krankheit Wege gefunden haben, gut zu leben“, fügt sie hinzu.
Danielle Newport Fancher, Autorin von “ 10: Eine Erinnerung an das Überleben der Migräne , ”stimmt zu.
„Oft ist es schwierig, Menschen zu finden, die verstehen, wie es ist, Schmerzen zu haben. Ich weiß zu schätzen, dass ich dank dieser App leicht mit anderen Migränekriegern in Kontakt treten kann. Dadurch fühle ich mich weniger allein“, sagt sie.
Jeden Tag um 12 Uhr pazifischer Standardzeit PST vergleicht Sie die Migraine GesundLinie-App mit Mitgliedern aus der Community. Sie können auch Mitglieder finden, mit denen Sie eine Verbindung herstellen möchten, indem Sie Profile durchsuchen und eine sofortige Übereinstimmung anfordern.
Wenn jemand mit Ihnen übereinstimmen möchte, werden Sie sofort benachrichtigt. Sobald die Verbindung hergestellt ist, können Mitglieder mit der Kommunikation beginnen, indem sie sich gegenseitig Nachrichten senden und Fotos teilen.
„Wenn ich jeden Tag ein Spiel bekomme, sehe ich, dass es mehr Menschen wie mich gibt. Obwohl ich weiß, dass ich nicht der einzige bin, der mit Migräne lebt, fühle ich mich weniger allein, wenn ich ein Gesicht und ein Profil von jemandes Reise sehe“, Sagt Jaime Michele Sanders, die über ihre lebenslange Reise mit Migräne schreibt. Migränediva .
Sayre sagt, dass es eine große Hilfe ist, sich mit anderen in ihrem Alter zu verbinden.
„Gemeinschaft ist ein so wichtiger Teil unserer Gesundheit, und ich bin so dankbar, dass GesundLinie der Migränegemeinschaft eine wunderbare Plattform bietet, um Kontakte zu knüpfen und sich gesehen zu fühlen. Ich schätze es sehr, andere Menschen in meinem Alter zu treffen, die ebenfalls mit chronischer Migräne zu tun habenIch finde es toll, dass die Match-Funktion es nahtlos und einfach macht, andere zu erreichen und ein Gespräch zu beginnen “, sagt sie.
Wenn Sie Gruppengespräche gegenüber Einzelgesprächen bevorzugen, bietet die App an jedem Wochentag Gruppendiskussionen an, die von einem Migräne-GesundLinie-Leitfaden initiiert werden.
Zu den Themen gehören Migräne bei der Arbeit und in der Schule, psychische Gesundheit, Auslöser, Familienleben, soziales Leben, Beziehungen, Medikamente und Behandlungen, alternative Therapien, Lebensstil, Navigation im Gesundheitswesen, Prodrom und Postdrom, Inspiration und mehr.
„Ich habe jahrelang zwischen verschiedenen Facebook-Gruppen gewechselt, um Antworten von echten Menschen auf ihre Erfahrungen mit Migräne zu finden. Die App macht es einfach, in für Sie relevante Gespräche zu springen und sie so zu organisierenunglaublich benutzerfreundlich “, sagt Sayre.
Sie mag besonders die Gruppensitzungen über Medikamente und Behandlungen.
„Migräne ist so unterschiedlich und es gibt so viele verschiedene Behandlungen, dass das Lernen, was für andere funktioniert hat und was nicht, ein großartiger Ort für Inspiration und Orientierung in Ihrer eigenen Migränebehandlung sein kann“, sagt Sayre.
„Es ist von unschätzbarem Wert, eine Plattform zu haben, auf der ich in Echtzeit Antworten auf Fragen zu verschiedenen Behandlungsprotokollen von anderen erhalten kann, die dieselbe Herausforderung durchleben“, fügt sie hinzu.
Sie schätzt auch die soziale Lebensgruppe.
„Als jemand, der die meisten meiner zwanziger Jahre mit schwerer Migräne gelebt hat, waren Online-Communities wie diese eine absolute Lebensader für Community und Verbindung“, sagt Sayre.
Newport Fancher schaut auch häufig auf die Gruppen des sozialen Lebens und des Familienlebens.
„Ich schätze [diese] Abschnitte sehr, weil ich sehen möchte, wie andere mit ihren Freunden und ihrer Familie mit Migräne umgehen“, sagt sie.
Für Sanders wendet sie sich am meisten den Gruppen Inspiration, psychische Gesundheit und alternative Therapien zu.
„Ich habe die geteilten Informationen sehr gut genutzt… Die Gruppenfunktion ermöglicht den freien Informationsfluss in einem einladenden, pflegenden und nicht wertenden Raum“, sagt sie.
Auf einer bestimmten Registerkarte mit dem Namen "Entdecken" können Sie in Artikeln zu Diagnose, Auslösern und Behandlungsoptionen navigieren, die alle von den medizinischen Fachleuten von GesundLinie geprüft wurden.
Informieren Sie sich über klinische Studien und die neuesten Migräneforschungen. Entdecken Sie Möglichkeiten, Ihren Körper durch Wellness, Selbstpflege und psychische Gesundheit zu pflegen. Und lesen Sie vor allem persönliche Geschichten und Zeugnisse von Menschen mit Migräne.
„Der Abschnitt zum Entdecken enthält einige wirklich großartige Artikel! Es ist schön, die Perspektiven anderer Migränepatienten und die Behandlungen und Bewältigungsmechanismen zu lesen, die sie derzeit versuchen“, sagt Newport Fancher.
Die Relevanz und Vertrauenswürdigkeit der Geschichten im Abschnitt "Entdecken" ziehen Sayre an.
„Es ist eine großartige Mischung aus Artikeln, die emotionale Unterstützung, Bildungsinformationen und Behandlungsideen bieten“, sagt sie.
Die Migräne-GesundLinie-App wurde entwickelt, um das sofortige Navigieren und Starten der Verwendung zu vereinfachen.
Newport Fancher sagt, Onboarding sei benutzerfreundlich.
„Ich kann mir keinen nahtloseren Weg vorstellen, um in die App zu gelangen. Ich habe mich innerhalb von Minuten nach dem Herunterladen mit anderen Migränepatienten verbunden. Zweifellos ist mein Lieblingsteil der App, wie einfach es ist, sich mit anderer Migräne zu verbindenLeidende “, sagt sie.
Die Möglichkeit, nahtlos in die App zu springen und schnelle Verbindungen herzustellen, beeindruckte auch Sanders.
„Es ist unermesslich, sich sofort mit jemandem verbinden zu können, der die Komplexität, Nuancen und Deaktivierungssymptome von Migräne versteht“, sagt sie. „Dies ist etwas, auf das die meisten Menschen keinen Zugriff haben und über eine App verfügen, die dieses Niveau bietetder Verbindung und Unterstützung wird dringend benötigt und geschätzt. ”
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten über Gesundheit, psychische Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Händchen dafür, mit Emotionen zu schreiben und auf aufschlussreiche und engagierte Weise mit Lesern in Kontakt zu treten. Lesen Sie mehr über ihre Arbeit. hier .
