Es ist nichts Edles daran, sich den Werkzeugen zu widersetzen, die Ihnen helfen.
Willkommen bei Ask Ardra Anything, einer Ratgebersäule über das Leben mit Multipler Sklerose von Blogger Ardra Shephard. Ardra lebt seit 2 Jahrzehnten mit MS und ist der Schöpfer des preisgekrönten Blogs. Auslösen in der Luft sowie das Hashtag #babeswithmobilityaids. Haben Sie eine Frage an Ardra? Erreichen Sie Instagram @ms_trippingonair .
Lieber Ardra,
Ich würde gerne mehr über die Verwendung eines Rollators hören, um weiter zu gehen, und wenn Sie wussten, dass es Zeit ist, auf einen Rollator umzusteigen.
Ich habe mich in meinem eigenen Leben mit vielen Unsicherheiten befasst: Ich brauche keinen Stock, brauche keinen Stock und brauche dann einen Rollator, wenn ich meine Kinder in den Park begleite. Es ist immer verwirrend, welches Mobilitätsgerät ich brauche.
Als ich sah, dass du einen Rollator rockst, konnte ich mich besser mit einem Rollator auskennen, wenn ich musste.
- Elizabeth, MS GesundLinie Community-Mitglied
Gute Frage! Es gibt keine Roadmap für den Eintritt in die verwirrende Welt von Mobilitätshilfen und so viele von uns mit Multiple Sklerose MS kämpfe damit.
Kein Arzt hat mir jemals gesagt, dass es Zeit ist, eine Mobilitätshilfe zu verwenden. Selbst nachdem ich die Treppe heruntergestolpert bin und mir den Ellbogen gebrochen habe, war ich es auch, nachdem ich das Gleichgewicht verloren und rückwärts von einem Bordstein gefallen und meine Kopfhaut aufgespalten hatteVon einem Arzt nicht empfohlen, eine Mobilitätshilfe in Anspruch zu nehmen.
Ich musste das alleine hacken.
Ich hatte nur negative Gedanken, wenn es um Stöcke, Gehhilfen und Rollstühle ging - und wollte unbedingt Widerstand leisten.
Die Stille meiner Mitmenschen hat mein Zögern nicht behindert. Der Untertext besagt, dass das Mitbringen eines Mobilitätsgeräts dem Aufgeben gleichkommt.
Was natürlich Unsinn ist. Aber meiner Erfahrung nach ist das größte Hindernis für die Verwendung von Mobilitätshilfen das Stigma.
Die Wissenschaft unterstützt mich. Laut einem 2009
Zusätzliche Hindernisse sind mangelnde Anleitung, Gerätekosten und die Vorliebe für stilvolles Design.
Stigmatisierung ist ein Zeichen von Scham oder Schande, und es hat nichts damit zu tun, sich an die Werkzeuge zu binden, die uns helfen können, Energie zu sparen und sicherer, produktiver und unabhängiger zu sein.
Trotzdem sind viele von uns dank Generationen fehlerhafter Nachrichten über das, was es bedeutet, behindert zu sein, gezwungen, sich den negativen Stereotypen zu stellen, die mit Mobilitätshilfen verbunden sind, sobald wir sie brauchen.
Bei einigen Menschen mit MS ist die Progression so schwerwiegend, dass keine andere Wahl besteht, als eine Mobilitätshilfe zu verwenden. Bei vielen anderen ist die Entscheidung weniger offensichtlich.
Ich habe an Flughäfen einen Rollstuhl benutzt, um zu verwalten Neuroermüdung bevor ich signifikante Probleme mit Gang oder Gleichgewicht hatte.
Es ist diese trübe Grauzone, in der es möglich ist durchkommen ohne eine Mobilitätshilfe, bei der viele von uns ganz zu schweigen von den Menschen um uns herum sich fragen, ob wir es tatsächlich verdienen oder krank genug sind, eine zu verwenden - was wirklich unglücklich ist.
Es ist schon schwer genug, mit dem umzugehen, was MS physisch auf uns wirft. ohne die Notwendigkeit, die fehlgeleiteten Urteile anderer und uns selbst zu verwalten.
Ein Teil der Akzeptanz von Mobilitätshilfen besteht darin, zu trauern, was Sie verloren haben.
Ja, ein Rollator kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, weiter und schneller zu gehen, aber er ist auch ein physisches Symbol dafür, wie sich Ihr Körper verändert hat. Es kann schwierig sein, zu vereinbaren, was Sie durch die Verwendung einer Mobilitätshilfe im Handel erzielenmit dem Schaden, den es darstellt.
Es ist in Ordnung, darüber traurig zu sein. Ich möchte nicht, dass Sie sich verlegen oder beschämt fühlen.
Wenn Sie sich fragen, ob es Zeit für eine Mobilitätshilfe oder ein Upgrade der Mobilitätshilfe ist, ist es wahrscheinlich Zeit für eine.
Hier sind einige Tipps, die ich empfehle, um diese Veränderung in Ihrem Leben zu steuern :
Professionellen Rat einholen
Natürlich ist die Auswahl des richtigen Geräts kein einfacher Prozess für alle. Es gibt viele Dinge zu beachten.
Bitten Sie Ihren Neurologen oder Hausarzt um eine Überweisung an einen Neurophysiotherapeuten oder Ergotherapeuten OT, der Ihnen qualifizierte, professionelle Antworten und Empfehlungen geben kann.
Inspiration suchen
Der Schlüssel zur Akzeptanz der Mobilitätshilfe-Version von mir bestand darin, Menschen in meiner Altersgruppe zu sehen, die fabelhaft aussehen und ihr bestes Leben mit ihren eigenen Geräten führen.
Als Benutzer von Mobilitätshilfen müssen wir uns vertreten sehen, damit wir sagen können: „Diese Person sieht mit einer Mobilitätshilfe cool aus. Vielleicht kann ich das auch.“
Dank Social Media und der Explosion von Behinderungen positive Hashtags wie #babeswithmobilityaids Es ist jetzt viel einfacher, Ihr Vorbild für Mobilitätshilfen zu finden, als noch vor 5 Jahren, als ich anfing, einen Stock zu benutzen.
Verstehen Sie das Konzept verschiedener Hilfsmittel für verschiedene Tage
Meine eigene Einführung in Mobilitätshilfen war mit viel Angst verbunden. Ich ging davon aus, dass ich nie wieder laufen würde, wenn ich meinen Hintern einmal im Rollstuhl gesetzt hätte.
Es scheint jetzt offensichtlich, aber ich habe nicht verstanden, dass eine Teilzeit-Rollstuhlnutzung eine Option ist - ganz zu schweigen von einem hilfreichen Weg, um Energie zu sparen.
Wenn Sie Probleme mit Mobilität oder Müdigkeit haben, können Sie wahrscheinlich von mehr als einem Gerät profitieren.
So wie wir je nach Entfernung und Anforderungen unterschiedliche Transportmittel verwenden Gehen, Radfahren, Fahren, Fliegen, können sich auch Menschen mit Behinderungen dafür entscheiden, einen Stock, einen Rollator, Trekkingstöcke, einen Rollstuhl oder einen Roller zu verwendenAnforderungen an ihre Reise und den Gesundheitszustand zu einem bestimmten Zeitpunkt.
An den meisten Tagen benutze ich sowohl einen Stock als auch einen Rollator. Um zu verstehen, was Sie brauchen, müssen Sie auf Ihren Körper hören und ehren, was im Moment helfen wird, ohne ein Urteil abzugeben.
Lassen Sie Ihre Freunde und Familie wissen, dass Sie ihre Unterstützung benötigen
Freunde und Familie fragen immer, was sie tun können, um zu helfen, und dies ist ein Bereich, in dem ihre Unterstützung einen langen Weg gehen kann.
Zu oft setzen sich wohlmeinende Angehörige dafür ein, dass wir uns anstrengen, wenn wir wirklich dazu ermutigt werden müssen, uns auszuruhen, auf und ab zu gehen und Pausen einzulegen, wenn wir sie brauchen.
Es ist nichts Edles daran, sich den Werkzeugen zu widersetzen, die Ihnen helfen.
Ich wusste, dass ich weniger müde war und mehr tun konnte, wenn ich einen Rollator benutzte… und dennoch sehnte ich mich danach, jemanden sagen zu hören: „Ich weiß, das ist schwer, du tust das Richtige und ich bin stolz auf dich. ”
Sogar Badasses müssen von Zeit zu Zeit an ihre schlechte Gewissheit erinnert werden.
Die Entscheidung, eine Mobilitätshilfe in Anspruch zu nehmen, kann eine Herausforderung sein.
Wenn wir mit leben unsichtbare Krankheiten Wir müssen uns ständig für uns selbst einsetzen. Wir können uns wie alleine fühlen.
Während wir die Gesellschaft zu einem anderen Verständnis von Mobilitätshilfen bewegen, ist mein Wunsch für diejenigen von uns, die sie brauchen, dass das größte Gefühl, das wir über sie haben, die Freiheit ist, mehr zu tun, länger zu halten und das Leben zu genießen.
Lassen Sie sich nicht von einigen Stichen und dem Bürgersteig sagen, dass es Zeit ist, eine Mobilitätshilfe zu verwenden oder die zu aktualisieren, die nicht mehr ausreicht.
Ardra Shephard ist die einflussreiche kanadische Bloggerin hinter dem preisgekrönten Blog Auslösen in der Luft - die respektlose Insider-Information über ihr Leben mit Multipler Sklerose. Ardra ist Drehbuchberaterin für AMIs Fernsehserie über Dating und Behinderung „Es gibt etwas, das Sie wissen sollten“ und wurde im Sickboy-Podcast vorgestellt. Ardra hat zu msconnection beigetragen.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle und andere. 2019 war sie Hauptrednerin bei der MS Foundation of the Cayman Islands. Instagram , Facebook oder Hashtag #babeswithmobilityaids, um sich von Menschen inspirieren zu lassen, die daran arbeiten, die Wahrnehmung zu ändern, wie es aussieht, mit einer Behinderung zu leben.
