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Kannst du nicht genug Eis bekommen? Möglicherweise hast du Pagophagie.

Sie haben wahrscheinlich den Begriff „Pica“ gehört, der verwendet wird, um das Verlangen nach Nonfood-Artikeln wie Schmutz, Kreide oder Papier zu beschreiben. Gemeinsam ist diesen Substanzen, dass sie keinen Nährwert haben. Wenn Sie die Art von haben Pica Pagophagie genannt, Sie sehnen sich nach Eis und kauen es. Es ist normalerweise nicht schwerwiegend, aber es kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie an einer Krankheit leiden, die Aufmerksamkeit erfordert.

Das Verlangen oder Kauen von Eis oder das Trinken von Eisgetränken ist das häufigste Symptom für Pagophagie. Kurzfristig bedeutet der Wunsch, viel Eis zu kauen oder zu essen, möglicherweise nicht, dass Sie ein Problem haben. Wenn Ihr Verlangen länger anhält als ein Monat Bei Ihnen kann jedoch Pica diagnostiziert werden.

Pagophagie ist verwandt mit Eisenmangelanämie . Infolgedessen können andere Mangelerscheinungen auftreten, einschließlich :

  • Müdigkeit und Schwäche
  • Blässe, dh blassere Haut als gewöhnlich
  • Brustschmerzen, schneller Herzschlag oder Atemnot
  • Schwindel oder Benommenheit
  • geschwollene oder schmerzende Zunge
  • kalte Hände oder Füße
  • Appetitlosigkeit

Heißhunger auf Pica meistens treten bei Kindern auf, aber auch Erwachsene können eine Pagophagie entwickeln. Beispielsweise ist Pagophagie manchmal mit einer Schwangerschaft aufgrund einer schwangerschaftsbedingten Anämie verbunden.

In eine Studie Forscher baten 81 Menschen mit Eisenmangelanämie, ihre Essgewohnheiten mitzuteilen. Von den Teilnehmern zeigten 13 Anzeichen einer Pagophagie. Einige dieser Menschen nahmen orale Eisenpräparate ein, wodurch ihr Verlangen nach Eis gestoppt wurde.

Ein anderer Studie deutet darauf hin, dass das Kauen von Eis die Aufmerksamkeit bei Menschen mit Eisenmangel erhöhen kann. Mit anderen Worten, es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen Anämie und Pagophagie.

Das Kauen von Eis kann auch ein Zeichen für ein emotionales Problem sein. Einige Menschen haben möglicherweise Symptome einer Pagophagie, wenn sie unter starkem Stress stehen. Andere haben möglicherweise Symptome. Zwangsstörung OCD oder eine andere Entwicklungsstörung. In diesen Fällen kann das Kauen von Eis auf irgendeine Weise beruhigend sein.

Wenn Sie länger als einen Monat nach großen Mengen Eis verlangt und gekaut haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, versuchen Sie, etwas über Ihr Verlangen und Ihre Gewohnheiten aufzuschreiben, die Ihr Arzt möglicherweise findethilfreich bei der Diagnose, wie :

  • wie viel Eis Sie pro Tag essen
  • wie viele Wochen oder Monate haben Sie Eis gekaut
  • andere Nonfood-Artikel, nach denen Sie sich sehnen
  • alle anderen Symptome, die bei Ihnen aufgetreten sind

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte fragen und nach den Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie derzeit einnehmen. Außerdem werden Sie einer körperlichen Untersuchung unterzogen. Wenn Ihr Arzt eine Eisenmangelanämie oder einen anderen Mangel vermutet, benötigen Sie möglicherweise eine Blutuntersuchungoder andere Laborarbeiten zur Bestätigung.

Wenn Sie an Eisenmangelanämie leiden, kann die Behandlung des Mangels die Pica-Symptome lindern, ohne dass weitere Eingriffe erforderlich sind. Sie sollten jedoch nicht einfach mit der Einnahme von Eisenpräparaten beginnen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu habenWenn Sie sie nicht benötigen, kann Ihr Körper zu viel Eisen aufbauen. Der menschliche Körper kann überschüssiges Eisen nicht loswerden. Eine Eisenansammlung kann zu Krebs führen und Ihre Arterien und Ihr Herz schädigen. Eisenpräparate können ebenfalls dazu führen, dass Verstopfung .

Kognitive Verhaltenstherapie CBT kann in Fällen hilfreich sein, in denen Pagophagie durch Stress, Zwangsstörungen oder ein anderes psychisches Problem verursacht wird. Die Therapie kann entweder positive und negative Verstärkungen oder Beratung beinhalten.

Wenn Sie große Mengen Eis essen, kann dies Ihre Zähne schädigen, indem Sie den Zahnschmelz beschädigen und einen Zahn knacken oder abplatzen. Wenn Ihr Zahnschmelz beschädigt ist, werden Ihre Zähne möglicherweise empfindlicher oder neigen zu Karies. Ältere zahnärztliche Arbeiten wie Füllungen können herausfallen, wenn Sieknirsche auch zu viel Eis.

Wenn Ihre Pagophagie durch Eisenmangelanämie verursacht wird, besteht möglicherweise ein Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme. Eine leichte Anämie ist normalerweise nicht schwerwiegend. Eine Anämie kann sich jedoch ohne Behandlung verschlimmern und zu : führen

  • Herzprobleme wie schneller oder unregelmäßiger Herzschlag. Wenn Sie an Anämie leiden, muss Ihr Herz mehr Blut pumpen, um den Sauerstoffmangel in Ihrem Blutkreislauf auszugleichen. Ihr Herz kann sich vergrößern oder es kann sogar zu Herzversagen kommen.
  • Probleme während der Schwangerschaft, wie Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht.
  • Wachstumsprobleme bei Kindern sowie erhöhtes Infektionsrisiko.

Die Behandlung der zugrunde liegenden Eisenmangelanämie durch Supplementation und andere Methoden kann enorm hilfreich sein. Bei der Behandlung klingen die Symptome der Pagophagie normalerweise ohne zusätzliche medizinische Intervention ab. Frauen, bei denen diese Art von Pica während der Schwangerschaft auftritt, stellen normalerweise fest, dass ihr Verlangen nach der Geburt verschwindet.

Weitere Informationen: 3 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Anämie in der Schwangerschaft »

CBT kann Menschen beim Umgang mit Pica helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung an einen Spezialisten, der Ihnen beim Umgang mit Stress, emotionalen Problemen oder zwanghaften Verhaltensweisen helfen kann.

Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, eine Eisenmangelanämie zu verhindern. Sie sollten eine gute Mischung aus eisenreichen Lebensmitteln und anderen mit hohem Vitamin C-Gehalt enthalten. Vitamin C hilft Ihrem Körper, pflanzliches Eisen aufzunehmen.

Lebensmittel, die eine gute Dosis Eisen enthalten, sind :

  • rotes Fleisch
  • Bohnen und Linsen
  • Hirse
  • dunkles Blattgrün
  • Melasse
  • getrocknete Aprikosen und Pfirsiche
  • Kürbis
  • Sonnenblumenkerne, Pistazien, Walnüsse und Mandeln
  • Jakobsmuscheln, Muscheln und Austern
  • Sojabohnen

Gute Quellen für Vitamin C sind :

  • Brokkoli
  • Blattgemüse
  • Grapefruit, Orangen, Mandarinen und andere Zitrusfrüchte
  • Kiwi
  • Melonen
  • Paprika
  • Tomaten
  • Erdbeeren

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie aufgrund anderer Faktoren wie der Einnahme bestimmter Medikamente, Darmstörungen, Blutverlust oder Schwangerschaft ein hohes Anämierisiko haben. Möglicherweise können Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen.