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Exklusives Brustpumpen ist, wenn ein Baby nur exprimierte Muttermilch durch eine Flasche füttert, anstatt direkt von der Brust zu füttern. Sie können aus vielen verschiedenen Gründen ausschließlich pumpen, auch wenn :

  • Sie haben ein Frühgeborenes
  • Ihr Baby kann nicht einrasten
  • Ihr Baby hat eine Gaumenspalte
  • Stillen ist für Sie unangenehm
  • Sie sind jeden Tag längere Zeit von Ihrem Baby entfernt

Was auch immer der Grund sein mag, es ist wichtig, dass Sie Ihre Entscheidung, ausschließlich zu pumpen, mit dem Kinderarzt Ihres Babys und Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie beginnen. Sie können Sie bei Bedarf an einen Laktationsberater verweisen. Sie können auch Ratschläge geben, um sicherzustellen, dass Ihr Baby alles bekommtErnährung, die sie brauchen und dass Sie die Unterstützung bekommen, die Sie brauchen.

Lesen Sie weiter, um mehr über das exklusive Pumpen zu erfahren, einschließlich der Vorteile und Tipps für den Erfolg.

Exklusives Pumpen bietet die Vorteile von Muttermilch für ein Baby, das sonst möglicherweise nicht stillen kann. Hier sind einige der Vorteile für Babys und Mütter.

Für Babys

Muttermilch kann Babys eine Reihe von Vorteilen bieten :

  • Schutz vor Krankheiten. Muttermilch enthält Antikörper das kann helfen, ein Baby vor verschiedenen Krankheiten und Infektionen zu schützen.
  • Kann das Risiko verringern für plötzliches Kindstod-Syndrom SIDS. Obwohl nicht auf das Pumpen konzentriert, Ergebnisse aus einer kürzlichen Metaanalyse festgestellt, dass das Stillen über 2 oder mehr Monate das SIDS-Risiko verringert.
  • nahrhaft und leicht verdaulich. Muttermilch ist für viele Babys möglicherweise leichter zu verdauen als Milch. enthält die gesamte Ernährung Ein Baby muss wachsen und sich entwickeln.

Für Mütter

Exklusives Brustpumpen kann Ihnen die Freiheit geben, für einige Zeit von Ihrem Baby weg zu sein. Es kann auch anderen Betreuern das Füttern Ihres Babys erleichtern, da das Füttern des Babys nicht nur auf Sie fallen muss.

Exklusives Brustpumpen kann auch eine Option sein, wenn Sie nicht stillen können, aber möchten, dass Muttermilch Teil Ihres Erziehungsplans ist.

Sie können einen Teil des Gewichts verlieren, das Sie während der Schwangerschaft zugenommen haben, wenn Sie ausschließlich pumpen. Pumpende Mütter können brennen. bis zu 500 zusätzliche Kalorien pro Tag. Aber denken Sie daran, dass Sie häufig essen müssen, um verlorene Kalorien wieder aufzufüllen und Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten.

Es ist auch wichtig, genügend Kalorien zu essen und sicherzustellen, dass Sie sich gesund ernähren, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten.

Das exklusive Pumpen kann einige Nachteile haben. Vor allem Babys können einen Teil des körperlichen Kontakts, den sie während des Stillens erfahren würden, verpassen. Körperlicher Kontakt ist wichtig für die Mutter-Baby-Bindung.

Wenn Sie exklusives Pumpen verwenden, halten Sie Ihr Baby nahe an Ihren Körper, während Sie eine Flasche anbieten, damit es weiterhin engen Kontakt hat.

Eins Studie fanden auch heraus, dass Mütter, die ausschließlich gepumpt haben, im Vergleich zu Müttern, die Mischfütterung praktizierten, mit größerer Wahrscheinlichkeit früher aufhören, ihre Muttermilch zu füttern. Die Forscher vermuteten, dass dies teilweise darauf zurückzuführen ist, dass exklusives Pumpen mehr Unterstützung erfordert, was viele Mütter tunwurden nicht bekommen. Aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Unterschiede zwischen exklusivem Pumpen und Stillen zu beobachten.

Eine weitere Überlegung ist, dass es einfacher ist, ein flaschengefüttertes Baby zu überfüttern als ein gestilltes. Babys, die Muttermilch erhalten, benötigen häufig weniger Milch pro Fütterung als rezeptpflichtige Babys. Sie trinken eine Flasche auch schneller als an der Brust.

Überfütterung des Babys kann zu Ihrem führen Baby nimmt zu zu schnell. Wenn Sie sich nicht sicher sind wie viel oder wie oft Sie Ihr Baby füttern müssen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Sprechen Sie auch mit ihm, wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby zu viel oder zu wenig Gewicht zunimmt.

Das Pumpen nach einem Zeitplan kann Ihnen helfen, Ihren Zeitplan einzuhalten. Milchversorgung . Es kann jedoch einige Versuche und Irrtümer erfordern, um einen exklusiven Pumpplan zu finden, der für Sie funktioniert.

Bei einem Neugeborenen können Sie 8 bis 10 Mal pro Tag mit dem Pumpen beginnen. Das ist wie oft Ihr Baby muss möglicherweise essen.

Wenn Ihr Baby wächst, können Sie bis zu fünf bis sechs Pumpen pro Tag reduzieren, mehr Milch pro Sitzung ausdrücken und sich mehr auf Ihre Vorräte verlassen.

Einige Beispielpläne finden Sie weiter unten.

  • Neugeborene : Pumpen Sie 8 bis 9 Mal innerhalb von 24 Stunden; versuchen Sie, um 5 Uhr, 7 Uhr, 9 Uhr, 11 Uhr, 13 Uhr, 15 Uhr, 17 Uhr, 19 Uhr und 12 Uhr zu pumpen, oder pumpen Sie bei Bedarf nach Bedarf
  • 3 Monate : 5 bis 6 Mal pro Tag um 6 Uhr, 10 Uhr, 14 Uhr, 20 Uhr und 23 Uhr pumpen
  • 6 Monate : 4-mal täglich um 6 Uhr, 10 Uhr, 14 Uhr und 22 Uhr pumpen
  • Exklusives Pumpen für Zwillinge : in den ersten drei Monaten alle zwei Stunden mit einer doppelt elektrischen Milchpumpe pumpen, dann alle drei oder vier Stunden pumpen

Exklusives Pumpen am Arbeitsplatz

Damit Sie Ihren Zeitplan einhalten können, fügen Sie Ihre Pumpzeiten Ihrem Arbeitskalender hinzu, als wären sie Besprechungen. Je nach Land, in dem Sie leben, muss Ihr Arbeitsplatz möglicherweise einen privaten Raum und Zeit zum Pumpen bereitstellen.Überprüfen Sie die Richtlinien Ihres Unternehmens, um dies zu bestätigen.

In den USA müssen Unternehmen im ersten Lebensjahr ihres Babys einen privaten Ort ohne Toilette bereitstellen, an dem Frauen pumpen können. Die Arbeitgeber müssen auch eine Pausenzeit für das Pumpen bereitstellen.

Sie pumpen mindestens alle paar Stunden, um zu beginnen. Daher ist es klug, in qualitativ hochwertige Verbrauchsmaterialien zu investieren. Dazu gehört auch eine hochwertige Milchpumpe.

Wenn möglich, sollten Sie eine doppelte elektrische Milchpumpe für Krankenhäuser in Betracht ziehen. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, suchen Sie stattdessen nur nach einer doppelten elektrischen Milchpumpe.

Mit einer Doppelpumpe können Sie gleichzeitig Milch aus beiden Brüsten pumpen. Dies kann Ihnen Zeit sparen und Ihnen beim Aufbau Ihrer Milchversorgung helfen.

Zusätzlich benötigen Sie :

  • Gefrierschrankfreundlich Aufbewahrungsbeutel oder Flaschen . Sie möchten möglicherweise 12 oder mehr kaufen. Taschen nehmen weniger Platz ein als Flaschen, sodass Sie möglicherweise mehr Taschen in Ihre Gefriertruhe passen als Flaschen.
  • Pumpsack und Kühler wenn Sie nicht zu Hause sind.
  • Freisprech-Still-BH wenn Sie Ihre Hände frei halten möchten, während Sie pumpen
  • Desinfektionstücher und Händedesinfektionsmittel um Ihre Pumpe und Vorräte unterwegs abzuwischen und Ihre Hände nach dem Pumpen zu reinigen
  • Optional: Autoadapter oder zusätzliche Pufferbatterien, wenn Sie in Ihr Auto pumpen

Sie müssen nicht nur einen Zeitplan erstellen und über die richtigen Vorräte verfügen, sondern auch sicherstellen, dass genügend Platz für die Aufbewahrung der Muttermilch vorhanden ist. Auf diese Weise müssen Sie die Arbeit, die Sie für die Beschaffung der Muttermilch geleistet haben, nie mehr wegwerfenMilch.

Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie Ihre Pumpe, einen Kühler und Aufbewahrungsbeutel oder Flaschen mitbringen, wenn Sie nicht zu Hause sind oder keinen Zugang zu einem Gefrierschrank haben.

Wenn Sie regelmäßig irgendwo außerhalb des Hauses pumpen, kann es hilfreich sein, eine Reservepumpe oder andere Verbrauchsmaterialien an diesem Ort aufzubewahren. Auf diese Weise verpassen Sie keine Pumpsitzung, wenn Sie etwas vergessen.

Wenn sich Ihr Baby auf der Intensivstation befindet, kann es einige Tage dauern, bis Ihre Milchversorgung eintrifft. Es ist in Ordnung, jeweils nur ein paar Tropfen zu pumpen, um zu beginnen. Möglicherweise möchten Sie auch versuchen, mit der Hand auszudrücken, bis Sie beginnenAngebot wird aufgebaut.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Krankenhaus nach den Aufbewahrungsmöglichkeiten für Muttermilch auf der Intensivstation und den Transportanforderungen. Jedes Krankenhaus hat möglicherweise leicht unterschiedliche Richtlinien für das Pumpen von Müttern.

Wenn Sie hydratisiert bleiben und sich gesund und ausgewogen ernähren, kann dies Ihre Milchversorgung unterstützen. Versuchen Sie, Stress und Schlaf so gut wie möglich zu bewältigen.

Möglicherweise müssen Sie öfter oder länger pumpen, um erhöhen Sie Ihre Milchversorgung .

Sie können auch versuchen, eisenreiche Lebensmittel wie Haferflocken und andere hinzuzufügen Galaktagogen zu Ihrer täglichen Ernährung. Und Sie können mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Bockshornklee sprechen. Es ist jedoch unklar, ob diese Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich das Angebot erhöhen.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Milchversorgung niedrig ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Empfehlungen zu erhalten, die möglicherweise hilfreich sind.

Wenn Sie bereit sind, sich vom exklusiven Pumpen abzusetzen, ist es wichtig, dass Sie Ihrem Körper Zeit zum Anpassen geben. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass verstopfte Kanäle entstehen. Mastitis oder Engorgement .

Der erste Schritt besteht darin, die Anzahl der Pumpen pro Tag zu verringern. Wenn Sie beispielsweise dreimal täglich pumpen, reduzieren Sie die Anzahl der Pumpen zweimal pro Tag im Abstand von etwa 12 Stunden. Versuchen Sie dann, die Pumpzeit für jede Sitzung zu reduzierenWenn Sie derzeit pro Sitzung 20 Minuten lang pumpen, sollten Sie diese Zeit auf 15 oder 10 Minuten reduzieren.

Sie können auch das Volumen reduzieren, das Sie in jeder Sitzung pumpen. Wenn Sie nur noch wenige Minuten oder Unzen haben, versuchen Sie, eine Ihrer beiden täglichen Pumpsitzungen zu überspringen.

Wenn Ihr Körper aufholt, pumpen Sie schließlich nur ein paar Unzen auf einmal. Versuchen Sie, das Pumpen eines Tages zu überspringen, und pumpen Sie dann an Ihrem letzten Tag 36 bis 48 Stunden später. Wenn sich Ihre Brüste noch einige voll anfühlenTage später können Sie ein letztes Mal wieder pumpen.

Die folgenden Tipps können für den Erfolg hilfreich sein.

  • Reservepumpenvorräte bereithalten. Sie möchten nicht, dass Ihre Pumpe ausfällt oder ein Teil fehlt, wenn Sie es benötigen.
  • Verantwortlichkeiten delegieren. Lassen Sie beispielsweise Ihren Partner die Flaschen und Pumpenteile waschen, wenn Sie eine Pause benötigen.
  • Seien Sie pünktlich. Halten Sie sich so weit wie möglich an Ihren Pumpplan.
  • Selbstpflege üben. Wenn Sie entspannt sind und gut essen, haben Sie einen besseren Erfolg beim Pumpen.
  • Sei nett zu dir. Exklusives Pumpen ist harte Arbeit. Wenn Sie ab und zu eine Pumpsitzung verpassen oder wenn Sie einige Fütterungen mit Formel ergänzen müssen, machen Sie eine Pause. Ein gefüttertes Baby ist ein glückliches und gepflegtes Baby.

Exklusives Pumpen kann für junge Mütter eine Herausforderung sein. Es kann aber auch eine lohnende Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Nahrung erhält, die es benötigt.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt, wenn Sie Hilfe beim exklusiven Pumpen benötigen oder wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Milch produzieren.

Und stellen Sie sicher, dass Sie sich auf die Selbstversorgung konzentrieren und sich bei Bedarf auf Ihr Support-System verlassen.