Gas nach der Geburt: Ursachen und Abhilfemaßnahmen

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Wenn Sie nach der Schwangerschaft unter Gas leiden, sind Sie nicht allein. Obwohl Sie in den medizinischen Büchern möglicherweise nicht über diesen Zustand gelesen haben, berichten viele Frauen, dass sie nach der Geburt gasförmiger als normal sind.

Es gibt verschiedene Dinge, die in der Zeit nach der Geburt Gas verursachen können.

Beckenbodenschaden

Ihr Beckenboden wurde während Ihrer Schwangerschaft stark belastet. Bei der Entbindung dehnen Sie sich und können sogar die Muskeln des Analsphinkters reißen. Dieser Schaden kann zu Analinkontinenz führen. Ungefähr die Hälfte der Frauen Wer diese Muskeln während der Geburt verletzt, wird einige Veränderungen in seinen Darmgewohnheiten erfahren.

Diese Änderungen können beinhalten :

• Dringlichkeit des Darms innerhalb von Minuten nach Erhalt des Drangs muss ein Stuhl passieren
• Analleckage
• Verlust der Kontrolle über Gas
• Kontrollverlust über flüssigen Stuhl, Schleim oder festen Stuhl

Diese Symptome, insbesondere Blähungen, treten am häufigsten in den ersten Monaten nach vaginalen Entbindungen auf.

schwedische Forscher Es wurde festgestellt, dass Frauen, die mehr als ein Kind hatten, im Laufe der Zeit auch eine verschlechterte Analinkontinenz haben können. Wenn Sie neun Monate nach der Geburt immer noch Symptome haben, werden diese Probleme wahrscheinlich ohne Intervention fortbestehen.

Verstopfung

Ist Ihr Gas eingeschlossen und schmerzhaft? Es kann eine Nebenwirkung von Verstopfung sein. Es ist normal, dass Ihr Stuhlgang in den ersten Tagen nach der Entbindung langsam ist, unabhängig davon, ob Sie eine vaginale oder eine Kaiserschnitt-Entbindung hatten. Verstopfung kann viel dauernaber länger.

Symptome sind :

• seltener Stuhl
• harte, klumpige Stühle
• Blähungen
• Bauchbeschwerden
• Belastung beim Stuhlgang
• Sie haben das Gefühl, Ihren Darm nicht vollständig entleert zu haben

Ihr Arzt kann Eisenpräparate verschreiben, wenn Sie einen Kaiserschnitt bekommen haben. Das Eisen kann auch zur Verstopfung beitragen. Wenn die Verstopfung länger als drei oder vier Tage anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Einige Schmerzmittel können auch Ihre Chancen auf erhöhenVerstopfung bekommen.

Ernährung und Lebensstil

Wenn Ihr Baby älter ist, hat Ihr anhaltendes Gas nach der Geburt möglicherweise mehr mit Ihrer Ernährung zu tun als mit irgendetwas anderem. Ballaststoffreiche Lebensmittel können die Gasmenge erhöhen. Untersuchen Sie die Lebensmittel, die Sie gegessen haben, um festzustellen, ob Sie dies tunverbrauchen eines davon häufige Straftäter :

• Bohnen
• Milchprodukte
• Vollkornprodukte außer Reis
• Gemüse wie Rosenkohl, Spargel, Blumenkohl, Brokkoli und Kohl
• Früchte wie Äpfel, Pfirsiche, Birnen und Pflaumen
• kohlensäurehaltige Getränke wie Soda, Mineralwasser und Bier
• Bonbons, insbesondere solche, die Sorbit enthalten
• Zwiebeln
• Kaugummi
• verarbeitete Lebensmittel, insbesondere solche, die Fructose und Lactose enthalten

Ihr Gas aus dem Verzehr dieser Lebensmittel kann bedeuten, dass Sie unter anderen Bedingungen leiden, die es wert sind, Ihren Arzt anzurufen. Wenn Milchprodukte Sie zum Beispiel gashaltig machen, haben Sie möglicherweise eine Empfindlichkeit gegenüber Laktose.

Viele Lebensmittel, die Gas verursachen, sind Teil einer gesunden Ernährung. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie bestimmte Lebensmittel entfernen.

Überschüssiges Gas kann manchmal peinlich oder unangenehm sein. Wenn Sie kürzlich entbunden haben, teilen Sie Ihrem Arzt immer mit, wenn Sie starke Bauchschmerzen haben. In seltenen Fällen können Sie den Schmerz einer Uterusinfektion mit dem verwechseln, was Sie für Gasschmerz halten.

Anzeichen einer Infektion sind :

• Blutungen, die schwerer werden
• abnormaler Vaginalausfluss
• Fieber über 38 ° C
• starke Schmerzen im unteren Magenbereich
• Magenschmerzen oder Kotzen

Andernfalls rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Verstopfung länger als drei oder vier Tage nach der Entbindung Ihres Babys anhält. Wenn Sie Anzeichen einer Analinkontinenz haben, ist es eine gute Idee, sich untersuchen zu lassen und Reparaturen nach der Entbindung untersuchen zu lassenIch möchte auch Ihren Arzt aufsuchen, um dies auszuschließen :

• Nahrungsmittelallergien
• Laktoseintoleranz
• Zöliakie
• andere Ernährungsprobleme, die zu Gas beitragen

Wenn Ihre Bedenken nicht dringlich sind, ist Ihr Benzin ein großartiges Thema, das Sie bei Ihrem postpartalen Folgetermin ansprechen sollten.

Wenn Ihr Gas nach den ersten Monaten nicht verschwindet oder sich verschlechtert, sollten Sie Ihren Arzt fragen, welche Behandlungen verfügbar sind. Ihre Behandlung hängt von Ihren Symptomen ab und was Ihr Gas verursacht.

Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, verschiedene Lebensmittel zu essen oder Stuhlweichmacher einzunehmen, um Verstopfung zu lindern. Sie können je nach Bedarf zwei- bis dreimal täglich 100 Milligramm Colace einnehmen. Dieses Arzneimittel ist rezeptfrei erhältlich.

Bei Analinkontinenz möchten Sie möglicherweise einige Beckenbodenübungen unter Anleitung Ihres Arztes ausprobieren. Sie werden möglicherweise an einen Physiotherapeuten überwiesen, um vorgeschriebene Übungen zu erhalten, die Ihre Muskeln stärken und Ihre Kontrolle verbessern.

Verstopfungsmittel

Verstopfungsgas ist unangenehm, aber es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Dinge in Bewegung zu bringen :

• Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser - mindestens acht bis 10 Gläser pro Tag.
• Trinken Sie jeden Morgen warme Flüssigkeiten wie Kräutertee oder warmes Zitronenwasser.
• Machen Sie so viel Ruhe wie möglich. Obwohl es schwierig ist, versuchen Sie zu schlafen, wenn Ihr Baby schläft.
• Ernähre dich gesund und ballaststoffreich. Dazu gehören Kleie, Obst, grünes Gemüse und Vollkornprodukte.
• Erwägen Sie, Pflaumen zu essen, die eine natürliche und milde abführende Wirkung haben.
• Nehmen Sie milde Abführmittel oder Stuhlweichmacher wie Colace, wenn andere Maßnahmen des Lebensstils nicht helfen.

Bei Verstopfung nach Kaiserschnitt :

• Warten Sie, bis Sie Eisenpräparate erhalten haben einer oder mehrere Stuhlgang nach der Geburt.
• Versuchen Sie, mehrmals täglich aufzustehen und 10 Minuten lang in Ihrem Haus herumzulaufen.
• Sehen Sie, ob die Einnahme von Ibuprofen gegen Schmerzen hilft, anstatt Betäubungsmittel zu verstopfen.
• Verwenden Sie eine warme Wärmepackung für Ihren Bauch.

Ernährungsumstellung

Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Gas etwas mit den Lebensmitteln zu tun hat, die Sie essen? Experimentieren Sie. Führen Sie ein Lebensmittelprotokoll, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihr Gas verbessern oder verschlechtern. Wenn Sie ein Muster bemerken, vermeiden Sie dieseLebensmittel oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten.

Analinkontinenzübungen

Sie können auch zu Hause Maßnahmen ergreifen, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken :

• Bitten Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester, Ihnen bei der Durchführung eines Kegels zu helfen. Manchmal kann es schwierig sein, die richtigen Muskeln herauszufinden.
• Nehmen Sie eine bequeme Sitz- oder Stehposition ein.
• Stellen Sie sich vor, Sie halten einen Stuhlgang oder versuchen, einen Urinstrom zu stoppen. Dies sind Ihre Beckenbodenmuskeln. Die Muskeln befinden sich nicht in Ihren Oberschenkeln oder Ihrem Bauch.
• Machen Sie die Übungen mindestens dreimal am Tag. Jedes Mal sollten Sie die Muskeln 8-12 Mal zusammenziehen und jeweils 6-8 Sekunden oder länger halten.
• Versuchen Sie, diese Sätze 3-4 Mal pro Woche durchzuführen.
• Sie sehen keine schnellen Ergebnisse. Es kann Monate dauern, bis Sie einen Unterschied bemerken.

Sie können diese Übungen machen, wo immer Sie sind, ohne dass es jemand weiß. Einige Leute machen Kegels jedes Mal, wenn sie an einer Ampel angehalten werden oder wenn ein Werbespot im Fernsehen erscheint. Wenn diese Übungen zunächst schwierig sind, versuchen Sie, weniger Wiederholungen durchzuführen undarbeite dich hoch.

Es gibt viele Gründe, warum Sie nach der Geburt möglicherweise gasförmiger werden. Viele Frauen leiden nach der Geburt an Gas, sodass Sie sich nicht schämen müssen. In den meisten Fällen tritt diese Nebenwirkung auf, wenn Ihr Körper heilt. Wenn dies nicht der Fall ist,Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, die Ursache zu identifizieren und Methoden oder Medikamente vorzuschlagen, um zu helfen.