Übersicht

Menschen mit Polyarthralgie können vorübergehende, intermittierende oder anhaltende Schmerzen in mehreren Gelenken haben. Polyarthralgie hat viele verschiedene Ursachen und mögliche Behandlungen. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren.

Die Symptome können von leicht bis mittelschwer variieren und umfassen :

  • Schmerzen und Empfindlichkeit in den Gelenken
  • Kribbeln oder andere ungewöhnliche Empfindungen
  • Brennen am Gelenk
  • Gelenksteifheit oder Schwierigkeiten beim Bewegen Ihrer Gelenke

Polyarthralgie ähnelt der Polyarthritis, die auch Schmerzen in mehreren Gelenken verursacht. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Polyarthritis eine Entzündung der Gelenke verursacht, während bei Polyarthralgie keine Entzündung auftritt.

Weitere Informationen: Arthritis vs. Arthralgie »

Polyarthralgie hat auch einige Ähnlichkeiten mit Polymyalgie . Beide Zustände verursachen ähnliche Schmerzen. Es ist auch möglich, dass beide Zustände gleichzeitig auftreten. Polyarthralgie betrifft die Gelenke, während Polymyalgie die Muskeln um die Gelenke beeinflusst. Zu den Symptomen der Polymyalgie gehören die folgenden :

  • Schmerzen in den Schultermuskeln
  • Schmerzen in den Muskeln der Hüften, Oberschenkel, Gesäß oder Oberarme
  • eingeschränkter Bewegungsbereich in betroffenen Bereichen
  • Steifheit in Bereichen mit Schmerzen und Schmerzen

Polyarthralgie kann durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden, einschließlich :

Bestimmte Infektionen, wie Infektionen durch arthritogene Alphaviren kann auch verursachen Polyarthralgie. Arthritogene Alphaviren werden von Mücken übertragen. Diese Infektionen sind in wärmeren Klimazonen normalerweise auf kleine Gebiete beschränkt.

Andere Ursachen für Polyarthralgie sind Übungen mit starker Belastung, die das Gelenk belasten, wie Laufen und Springen sowie übermäßiger Gebrauch von Gelenken. Übermäßiger Gebrauch von Gelenken ist bei Menschen mit körperlich anstrengenden Tätigkeiten häufig.

Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Polyarthralgie, wenn Sie :

  • sind übergewichtig oder fettleibig, da Übergewicht Ihre Gelenke zusätzlich belasten kann
  • in der Vergangenheit Gelenkverletzungen oder Operationen
  • sind ältere Erwachsene
  • Arbeiten Sie bei körperlich anstrengenden Arbeiten, bei denen die Gefahr einer Überbeanspruchung Ihrer Gelenke besteht.
  • sind weiblich
  • Familienanamnese aller Erkrankungen, die sich auf die Gelenke auswirken

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Gelenkschmerzen haben. Einige der diagnostischen Tests, die Ihr Arzt zur Diagnose Ihres Zustands verwenden kann, umfassen :

Es gibt eine Vielzahl von Änderungen des Lebensstils und Hausmittel, mit denen Sie die Symptome der Polyarthralgie lindern können. Wenn Hausmittel nicht helfen, kann Ihr Arzt Medikamente oder andere Behandlungsmethoden empfehlen.

Übung

Bewegung mit geringen Auswirkungen kann helfen, Symptome im Zusammenhang mit Gelenkschmerzen zu lindern. Beispiele für Übungen mit geringen Auswirkungen sind :

  • Schwimmen
  • zu Fuß
  • Radfahren
  • Yoga

Gewichtheben-Übungen können ebenfalls hilfreich sein, es ist jedoch wichtig, dass Sie die Übungen korrekt ausführen, um Verletzungen zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung an einen Physiotherapeuten. Er kann Ihnen geeignete Übungen zeigen und zeigen, wie Sie sie richtig ausführenWenn Sie Mitglied eines Fitnessstudios sind, können Sie auch einen Gewichtheberkurs ausprobieren oder nach der Arbeit mit einem Personal Trainer für ein paar Sitzungen fragen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie den Ausbilder oder Trainer über Ihre Gelenkschmerzen informierenSie können sich auch Online-Videos ansehen, um Beispiele für verschiedene Gewichtheberübungen zu sehen.

Vermeiden Sie Übungen, die die Gelenke belasten, wie z. B. Laufen, und anstrengende Routinen, wie z. B. CrossFit.

Halten Sie ein gesundes Gewicht

Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Abnehmen helfen, Schmerzen zu lindern und das Fortschreiten Ihres Zustands zu verlangsamen. Übergewicht kann Ihre Gelenke zusätzlich belasten, was die Schmerzen verstärken kann.

Regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung können Ihnen beim Abnehmen helfen. Wenn Sie Probleme beim Abnehmen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen bei der Entwicklung eines Gewichtsverlustprogramms helfen und Sie möglicherweise einem Ernährungsberater empfehlen.

Akupunktur

Forscher haben festgestellt, dass Akupunktur ein wirksames Mittel zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Schmerzen im Zusammenhang mit Polyarthralgie sein kann. Akupunktur sollte andere von Ihrem Arzt empfohlene Behandlungen nicht ersetzen. Stattdessen sollte Akupunktur zusätzlich zu anderen Behandlungen angewendet werden.

Massagetherapie

Massagetherapie kann helfen, die mit Arthritis verbundenen Schmerzen zu lindern und auch die Bewegung wiederherzustellen. Forschung ist begrenzt, und Studien haben nur die Vorteile für Menschen mit einigen Arten von Arthritis untersucht. Physiotherapeuten können Massagen als Teil eines Behandlungsplans einbeziehen. Sie können auch eine Masseuse in einem Spa sehen, aber Sie sollten überprüfen, ob sie richtig sindlizenziert. Massage sollte zusätzlich zu anderen von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungen angewendet werden.

Gelenke erhitzen oder abkühlen lassen

Schmerzhafte Gelenke können auf Hitze oder Eis reagieren. Um Wärme zu verwenden, legen Sie ein Heizkissen auf das Gelenk oder versuchen Sie es in einem warmen Bad. Um die schmerzhaften Gelenke abzukühlen, tragen Sie mindestens 20 Minuten lang Eis oder Packungen gefrorenes Gemüse aufMinuten, dreimal pro Tag.

Medikamente

Wenn Hausmittel nicht wirken, müssen Sie möglicherweise Medikamente einnehmen.

Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Paracetamol Tylenol und Naproxen-Natrium Aleve kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.Befolgen Sie die Packungsanweisungen für Dosierungsinformationen.

Niedrig dosierte Kortikosteroide helfen, Schmerzen zu lindern, andere Symptome zu lindern und die Geschwindigkeit des Gelenkabbaus zu verlangsamen. Ärzte verschreiben sie normalerweise für jeweils 6 bis 12 Wochen. Dies kann jedoch je nach Schwere Ihrer Symptome und Gelenkschäden variierenNiedrig dosierte Kortikosteroide können oral, durch Injektion oder topisch als Salbe verabreicht werden.

Ihr Arzt kann Opioide verschreiben, wenn die Gelenkschmerzen stark sind und nicht durch andere Methoden behoben werden können. Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Medikamente ein hohes Suchtpotential haben.

Physiotherapie

Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Physiotherapie verschreiben. Physiotherapeuten verwenden eine Vielzahl von Techniken, um Schmerzen zu lindern und zu lindern. Sie müssen wahrscheinlich mehrmals einen Physiotherapeuten aufsuchen, und es kann einige Besuche dauern, bis Sie anfangen, eine zu fühlenErleichterung. Sie können Ihnen auch Strecken oder Übungen geben, die Sie zu Hause machen können.

Behandeln Sie die Symptome

Polyarthralgie wird häufig mit anderen Symptomausdrücken zusätzlich zu Gelenkschmerzen in Verbindung gebracht. Die Behandlung dieser anderen Symptome kann zur Schmerzlinderung beitragen. Beispiele für Behandlungen für diese Symptome können sein :

  • Muskelrelaxantien bei Muskelkrämpfen
  • topisches Capsaicin oder Antidepressiva zur Verringerung der damit verbundenen neuropathischen Schmerzen
  • topisches Lidocain LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare zur Linderung mittelschwerer bis schwerer Muskelschmerzen

Polyarthralgie ist normalerweise nicht schwerwiegend und erfordert häufig keine sofortige Behandlung. Sie kann eine Vielzahl von Ursachen und Behandlungen haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, wenn Sie Gelenkschmerzen haben. Sie können die Ursache bestimmen und eine geeignete Behandlung empfehlen.

Menschen mit Polyarthralgie haben Schmerzen in mehreren Gelenken. Zu den Symptomen können Schmerzen, Druckempfindlichkeit oder Kribbeln in den Gelenken sowie eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit gehören. Polyarthralgie ähnelt Polyarthritis, verursacht jedoch keine Entzündung. Änderungen des Lebensstils, Hausmittel undMedikamente können helfen, die Symptome zu lindern.