Apfelessig ACV ist ein Lebensmittel, Gewürz und ein sehr beliebtes natürliches Hausmittel.
Dieser spezielle Essig wird aus fermentierten Äpfeln hergestellt. Einige Arten können nützliche Bakterien enthalten, wenn sie nicht pasteurisiert werden und mit der „Mutter“, während andere pasteurisiert werden.
Nicht pasteurisiertes ACV hat viele gesundheitsbezogene Angaben, da es reich an probiotischen Bakterien ist. Einige davon sprechen möglicherweise schwangere Frauen an.
Der Konsum von Bakterien kann jedoch für einige schwangere Frauen ein Problem sein. In diesem Artikel werden diese Probleme sowie die Sicherheit und die Vorteile der Verwendung von ACV während der Schwangerschaft untersucht.
Es gibt keine Untersuchungen, die belegen, dass ACV für eine Schwangerschaft spezifisch sicher oder unsicher ist.
Im Allgemeinen Behörden und Forschung schlagen vor dass schwangere Frauen beim Verzehr bestimmter nicht pasteurisierter Produkte vorsichtig sein sollten. Diese können Bakterien wie z. Listeria , Salmonellen , Toxoplasma und andere.
Da das Immunsystem während der Schwangerschaft leicht geschwächt ist, besteht bei schwangeren Frauen möglicherweise ein höheres Risiko für lebensmittelbedingte Krankheiten. Einige dieser Krankheiten können tödlich sein.
Der Fötus ist auch einem höheren Risiko für Fehlgeburten, Totgeburten und andere Komplikationen durch dieselben Krankheitserreger ausgesetzt.
Andererseits enthalten alle Arten von Apfelessig Essigsäure. Essigsäure ist als antimikrobiell bekannt und begünstigt das Wachstum nur bestimmter nützlicher Bakterien gegenüber anderen.
Studien zeigen Essigsäure kann töten Salmonellen Bakterien. Es kann auch töten Listeria und E. coli sowie Campylobacter .
Nach diesen Untersuchungen sind bestimmte schädliche Krankheitserreger, die sich entwickeln, in Apfelessig möglicherweise nicht so gefährlich wie in anderen nicht pasteurisierten Lebensmitteln. Die Jury ist jedoch nicht über die Sicherheit von ACV informiert, bis endgültigere und spezifischere Untersuchungen durchgeführt wurden.
Schwangere sollten nicht pasteurisierten Apfelessig nur mit großer Vorsicht und Kenntnis der Risiken verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie nicht pasteurisierten Essig während der Schwangerschaft verwenden.
Schwangere können stattdessen pasteurisierten Apfelessig sicher und ohne Bedenken verwenden. Es fehlen jedoch möglicherweise einige der von Ihnen gewünschten gesundheitlichen Vorteile, insbesondere die von ACV behaupteten probiotischen Vorteile. Beachten Sie jedoch, dass sicherere probiotische Ergänzungsmittel verfügbar sind.die diese potenziellen Risiken nicht tragen.
Obwohl die Sicherheit von Apfelessig nicht bewiesen ist, verwenden viele schwangere Frauen ihn immer noch als Heilmittel für viele Dinge. Es wurden noch keine Schäden oder andere Komplikationen gemeldet oder mit seiner Verwendung während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht, ob pasteurisiert oder nicht pasteurisiert.
ACV kann insbesondere bei bestimmten Symptomen oder Aspekten der Schwangerschaft helfen. Denken Sie daran, dass pasteurisierter Apfelessig als am sichersten angesehen wird.
Apfelessig kann bei morgendlicher Übelkeit helfen
Einige Leute empfehlen dieses Hausmittel für morgendliche Übelkeit .
Es ist bekannt, dass die Säuren in ACV möglicherweise bestimmten anderen Magen-Darm-Störungen helfen. Als solche können sie einigen Frauen mit Übelkeit helfen, die durch die Schwangerschaft hervorgerufen wird.
Es gibt jedoch keine Studien, die diese Verwendung unterstützen. Außerdem zu viel Apfelessig nehmen kann auch Übelkeit verursachen oder verschlimmern.
Pasteurisierter und nicht pasteurisierter Essig kann für dieses Symptom zutreffen, da er mehr mit der Säure des Essigs als mit seinen Bakterien zu tun hat.
zu verwenden : Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel ACV in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich.
Apfelessig kann bei Sodbrennen helfen
Obwohl unklar ist, ob ACV bei morgendlicher Übelkeit hilft, kann es bei Sodbrennen helfen. Schwangere manchmal Sodbrennen während ihres zweiten Trimesters.
Eine Studie im Jahr 2016 festgestellt, dass ACV Menschen mit Sodbrennen helfen kann, die nicht gut auf rezeptfreie Antazida ansprechen. Die nicht pasteurisierte Art wurde speziell getestet.
zu verwenden : Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel ACV in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich.
Apfelessig kann die Verdauung und den Stoffwechsel verbessern
Eine weitere interessante Studie im Jahr 2016 zeigte, dass Apfelessig Verdauungsenzyme verändern kann. Die Studie wurde an Tieren durchgeführt.
Es schien speziell die Art und Weise zu verbessern, wie der Körper Fette und Zucker verdaut. Solche Effekte können gut sein, insbesondere bei Typ-2-Diabetes, es wurden jedoch keine Studien am Menschen durchgeführt. Dies wirft die Frage auf, ob ACV dazu beitragen kann, das Risiko zu verringern. Schwangerschaftsdiabetes .
Es war unklar, ob in der Studie nicht pasteurisiertes oder pasteurisiertes ACV verwendet wurde.
zu verwenden : Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich.
Apfelessig kann helfen oder Harnwegsinfektionen und Hefeinfektionen vorbeugen
ACV kann oft empfohlen werden zur Beseitigung von Harnwegsinfektionen HWI. Gleiches gilt für Hefeinfektionen.
Beides kann eine Erkrankung sein, unter der schwangere Frauen häufig leiden. Es gibt jedoch keine Studien, die belegen, dass dies speziell mit Apfelessig funktioniert. Erfahren Sie mehr über bewährte Methoden zur Behandlung einer Harnwegsinfektion während der Schwangerschaft.
Eine Studie im Jahr 2011 zeigte, dass Reisessig zur Beseitigung einer bakteriellen Harnwegsinfektion beitrug, obwohl er möglicherweise nicht mit Apfelessig identisch ist.
Pasteurisiertes oder nicht pasteurisiertes ACV kann verwendet werden, da der größte Beweis für Essig, der bei Harnwegsinfektionen hilft, ein pasteurisierter Reisessig war.
zu verwenden : Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich.
Apfelessig kann bei Akne helfen
Aufgrund hormoneller Veränderungen können bei einigen schwangeren Frauen Akne auftreten.
Einige Studien legen nahe, dass Essigsäuren, die in hohen Mengen in ACV enthalten sind, zur Bekämpfung von Akne beitragen können. Diese waren jedoch nur in Kombination mit bestimmten Lichttherapien wirksam.
Pasteurisierter oder nicht pasteurisierter Apfelessig kann als topische Behandlungsmethode verwendet werden. Dies stellt eine geringere Gefahr für durch Lebensmittel verursachte Krankheiten dar.
Obwohl noch keine Studien stark genug sind, um ACV gegen Akne zu unterstützen, berichten einige schwangere Frauen dennoch von positiven Ergebnissen. Es ist auch sicher und billig zu verwenden. Beachten Sie, dass es andere natürliche Akne-Mittel gegen Schwangerschaft gibt, die Sie möglicherweise ausprobieren möchten.
Zur Verwendung: Mischen Sie einen Teil ACV mit drei Teilen Wasser. Mit einem Wattebausch leicht auf Haut und zu Akne neigende Stellen auftragen.
Einige Leute empfehlen oder verwenden Apfelessig als Hausmittel für viele Dinge während der Schwangerschaft.
Viele dieser Anwendungen werden nicht durch viele wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt. Einige zeigen mehr Unterstützung und Wirksamkeit aus der Forschung für bestimmte Symptome und Zustände als andere.
Soweit wir wissen, gibt es derzeit keine Berichte über Schäden durch die Verwendung von ACV jeglicher Art während der Schwangerschaft. Dennoch möchten schwangere Frauen möglicherweise zuerst mit ihren Ärzten über die Verwendung von nicht pasteurisiertem Apfelessig sprechen.
Vermeiden Sie für größtmögliche Sicherheit die Verwendung von Essig mit der „Mutter“ während der Schwangerschaft. Die Verwendung pasteurisierter Essige kann während der Schwangerschaft noch einige nützliche gesundheitliche Vorteile bieten.
