Der Austausch Ihres zuckerhaltigen Kaugummis gegen eine zuckerfreie Alternative ist gut für Ihre Zähne. Einige Marken von zuckerfreiem Kaugummi haben sich das verdient. ADA-Gütesiegel der American Dental Association .

Aber zuckerfreier Kaugummi ist möglicherweise nicht für alle gut. Bevor Sie Ihre nächste Packung kaufen, sollten Sie die möglichen Nebenwirkungen von zuckerfreiem Kaugummi sowie die Vorteile verstehen.

Es gibt viele Behauptungen über zuckerfreien Kaugummi und seine potenziellen Vorteile für die Zahngesundheit. Dazu gehören die folgenden.

Reduziert oder verhindert Karies und Karies

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach den Mahlzeiten für jeweils 20 Minuten hilft um Karies zu reduzieren . Dies liegt hauptsächlich daran, dass Ihr Mund mehr Speichel produziert.

Speichel hilft beim Abwaschen von mikroskopisch kleinen Speiseresten, die nach dem Essen zurückbleiben. Er macht auch die Säuren zunichte und wäscht sie weg, wenn Lebensmittel durch Bakterien in Plaque abgebaut werden.

Zwei Jahre klinische Studie 547 Kinder im schulpflichtigen Alter in Budapest stellten fest, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach den Mahlzeiten die Bildung von Hohlräumen signifikant reduzierte.

Reduziert Plaque

Eine kleine Studie festgestellt, dass das Kauen von zuckerfreiem Gummi oder Gummi mit Zucker die vorhandene Plaque- und Plaquebildung verringert.

Die Studie ergab jedoch, dass Kaugummi keinen Einfluss auf die Rate von Gingivitis Zahnfleischerkrankung.

Stärkt den Zahnschmelz

Die Zunahme des Speichels, die Kaugummi kaut, hilft auch dabei Zahnschmelz stärken . Dies liegt daran, dass Speichel Kalzium und Phosphat enthält.

Reduziert die Empfindlichkeit der Zähne durch Zahnaufhellung

Vorübergehende Gefühle der Zahnempfindlichkeit sind ein häufiges Ergebnis von Zahnaufhellungsverfahren im Büro.

Eine Studie zeigte an, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi die Empfindlichkeit der Zähne bei Teilnehmern, die zwei verschiedene Arten von zuckerfreiem Kaugummi kauten, verringern konnte.

Verschiedene Marken von zuckerfreiem Gummi enthalten unterschiedliche Inhaltsstoffe, die alle den Geschmack von Zucker nachahmen sollen. Einige davon sind künstliche Süßstoffe, andere werden aus natürlichen Quellen hergestellt.

Zu den Süßungsmitteln in zuckerfreiem Gummi gehören :

  • Zuckeralkohole . Die am häufigsten verwendeten Zuckeralkohole in zuckerfreiem Gummi sind Xylit, Isomalt, Maltit, Mannit und Sorbit. Zuckeralkohole stammen aus Beeren und anderen Früchten.
  • Aspartam Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff aus zwei Aminosäuren - Phenylalanin und Asparaginsäure.
  • Stevia . Dieser natürliche Süßstoff wird aus den Blättern der Stevia-Pflanze hergestellt.

Zusätzlich zu der Art des verwendeten Süßungsmittels kann zuckerfreier Gummi auch natürliche und chemische Inhaltsstoffe enthalten, die für Textur, Kaubarkeit und lang anhaltenden Geschmack sorgen. Diese Inhaltsstoffe variieren von Marke zu Marke.

Obwohl dies keine Nebenwirkung ist, denken Sie daran, dass zuckerfreies Zahnfleisch kein Ersatz für eine gute Zahnpflege ist und nicht zum Zähneputzen verwendet werden sollte.

Die Nebenwirkungen von zuckerfreiem Gummi können je nach Inhaltsstoff variieren :

  • Das Phenylalanin in Aspartam kann für Menschen mit einer Erbkrankheit gefährlich sein. Phenylketonurie PKU .
  • Übermäßiger Gebrauch von Sorbit wurde gemeldet um Verdauungsprobleme wie Durchfall und in einigen Fällen zu verursachen selten Fälle, dramatischer und unerwünschter Gewichtsverlust.
  • Eine Allergie gegen Aspartam kann überall im Körper Nesselsucht sowie Magen-Darm- oder Atemprobleme verursachen.
  • Da durch das Kauen die Kiefermuskulatur angespannt werden kann, kann das übermäßige Kauen von Kaugummi zu Kieferschmerzen führen. Kaugummi wurde auch mit einer Zunahme von in Verbindung gebracht. Kiefergelenksschmerzen Kiefergelenk obwohl dieser mögliche Nebeneffekt ist nicht definitiv akzeptiert .

Personen mit Zahnspangen sollten auch Kaugummi jeglicher Art meiden, um eine Beschädigung ihrer Zahnspange zu vermeiden. Die meisten schwangeren Frauen sollten in der Lage sein, während der Schwangerschaft zuckerfreien Kaugummi zu kauen, solange sie keine Probleme mit den darin enthaltenen Inhaltsstoffen habendas Gummi.

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi ist besser für die Zahngesundheit als das Kauen von Kaugummi mit Zucker. Es hat sich gezeigt, dass zuckerfreies Kaugummi die Hohlräume und die Plaqueproduktion verringert. Es ist jedoch kein Ersatz für gute Zahngewohnheiten wie das Zähneputzen nach dem Essen.

Die Inhaltsstoffe von zuckerfreiem Kaugummi können einige Nebenwirkungen haben, die es für manche Menschen zu einer schlechten Wahl machen. Lesen Sie unbedingt das Etikett jedes zuckerfreien Kaugummis, den Sie kauen möchten, bevor Sie ihn verwenden.