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Falten, auch als Rhytiden bezeichnet, sind Falten in Ihrer Haut. Mit zunehmendem Alter produziert Ihre Haut weniger Proteine ​​wie Kollagen und Elastin. Dadurch wird Ihre Haut dünner und weniger widerstandsfähig gegen Schäden. Umwelteinflüsse, Dehydration und Toxine können alleErhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Gesicht ausgeprägte Falten entwickelt. Falten sind ein natürlicher Bestandteil des Älterwerdens, und es gibt keinen Grund, sich davor zu fürchten, sie zu bekommen. Wenn Sie jedoch die Zeichen des Alterns auf Ihrem Gesicht verlangsamen möchten, gibt es natürliche Möglichkeiten, dies zu tun.

Die meisten Leute wissen das mit Sonnencreme mit einem Sonnenschutzfaktor SPF über 30 kann Hautkrebs vorbeugen. A Studie 2013 in den Annals of Internal Medicine festgestellt, dass Sonnenschutzmittel auch dazu beigetragen haben, die Zeichen des Alterns zu verzögern. Während Sie wahrscheinlich bereits Sonnenschutzmittel für den Strand tragen, ist das Tragen eines feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutzmittels auf Ihrem Gesicht eine Gewohnheit, die Ihrer Hautgesundheit lange zugute kommt.Begriff.

Die medizinische Gemeinschaft erfährt weiterhin mehr darüber, wie sich der Zuckerkonsum auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Zucker in Ihrem Körper löst einen Prozess aus, der als Glykation bezeichnet wird, und fortgeschrittene Glykationsendprodukte sogenannte AGEs sind nicht gut für Ihre Haut. AGEs bauen das Kollagen in Ihrem Körper ab und können Sie im Laufe der Zeit älter aussehen lassen. AGEs haben auch wurde verknüpft bei Zubereitungsmethoden wie Grillen und Braten im Gegensatz zum Backen und Kochen. Wenn Sie weniger zucker- und ölreiche Lebensmittel zu sich nehmen, behält Ihr Gesicht seine jugendliche Form.

Rauchen ist aus vielen Gründen gesundheitsschädlich, aber viele Menschen wissen nicht, dass es Ihr Gesicht vorzeitig altern kann. Eins faszinierende Studie verglichen die Gesichter von 79 Paaren identischer Zwillinge, bei denen eines eine Rauchgewohnheit hatte und das andere nicht. Die auffälligen Altersunterschiede machten deutlich, dass Rauchen den Zustand der Haut auf Ihrem Gesicht beeinflusst. Sogar in der Nähe von Passivrauch kann Ihr Risiko für viele erhöhen Krebs und andere Krankheiten, und es kann auch Ihre Haut verletzen.

Kokosöl ist ein natürlicher Weichmacher. Das heißt, wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen, füllt es die Lücken in Ihrer Epidermis und macht Ihre Haut glatt. Wenn Sie Ihrer Haut etwas Liebe mit Kokosnussöl zeigen, wird sie nicht nur glatter, sondern auch glatterHilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, wodurch Ihr Gesicht voller erscheint. Als zusätzlichen Bonus Kokosöl wurde untersucht und als wirksame Behandlung für trockene Haut befunden.

Es gibt eine laufende medizinische Debatte darüber, wie und warum Beta-Carotine das ultraviolette Licht der Sonne daran hindern, Haut und Augen zu schädigen. Beta-Carotin und Retinol Vitamin A sind häufig Inhaltsstoffe der auf dem Markt erhältlichen kosmetischen Anti-Falten-Cremes.Sie müssen jedoch kein Produkt kaufen, um Zugang zu Beta-Carotin zu erhalten. Sie können einfach ein Beta-Carotin-Präparat einnehmen und die Vorteile Ihrer Haut erkennen. Nur 30 Milligramm Beta-Carotin pro Tag oral eingenommen kann verhindern und reparieren Lichtalterung auch als Falten bezeichnet.

Eine der neueren ganzheitlichen Strategien zur Bekämpfung von Falten ist Zitronenmelisse-Blatt-Tee. Eine Studie, in der eine kleine Stichprobe von Menschen, die Zitronenmelisse-Blatt-Tee trinken, mit einer anderen Gruppe verglichen wurde, die ein Placebo mit Gerstenblatt-Tee trank. zum Abschluss Dieser Zitronenmelissenblattextrakt macht die Haut elastischer und korrigiert Gewebeschäden.

Einige Falten im Gesicht können tatsächlich verursacht werden durch die Position, in der Sie schlafen. Es wird als „Kompression“ bezeichnet und wird dadurch verursacht, dass Ihr Gesicht jede Nacht auf die gleiche Weise gegen das Kissen drückt. Mit der Zeit lässt diese Kompression Ihre Haut an einigen Stellen schwächer als an anderen und aFaltenformen. Sie können Kompressionsfalten verhindern oder verlangsamen, indem Sie schlafend auf dem Rücken .

Es ist nie Zeitverschwendung, sich drei bis fünf Minuten Zeit zu nehmen, um Ihr Gesicht nachts zu waschen. Wenn Sie über Nacht Make-up auf Ihrem Gesicht lassen, nimmt Ihre Haut das meiste davon auf. Da die meisten Kosmetika aggressive Chemikalien enthalten, trägt dies dazu beiDer oxidative Stress, dem Ihre Haut ausgesetzt ist. Deshalb ist es nie Zeitverschwendung, sich nachts drei bis fünf Minuten Zeit zu nehmen, um Ihr Gesicht zu waschen. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht kräftig zu schrubben. Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen mit einem Tuch auf Wasserbasisund beenden Sie Ihre Wäsche mit etwas kaltem Wasser, das auf Ihre Haut gespritzt wird.

Ultraviolettes Licht ist die ultimative Ursache von den meisten Falten auf Gesicht, Hals, Armen und Händen. Auch wenn ultraviolettes Licht nicht vollständig vermieden werden kann, können Sie Maßnahmen ergreifen, um den Grad der Exposition zu verringern. Entscheiden Sie sich für eine sonnenlose BräunungslotionTragen Sie bei langen Sonnenbaden im Sand einen Hut, der Ihr Gesicht während langer Zeit im Freien vor der Sonne schützt. Wenn möglich, tragen Sie längere Hosen und langärmelige Hemden, wenn Sie im Freien unterwegs sind. Sie absorbieren immer noch etwas Sonnenschein.aber du wirst nicht zu den Falten auf deiner Haut beitragen.

Die Haut ist mehr oxidativem Stress ausgesetzt als jedes andere Organ in Ihrem Körper. Das bedeutet, dass Ihre Haut nur durch den Alltag geschädigt werden kann. Antioxidantien Hilfe beim Kampf der Schaden, den oxidativer Stress Ihren Zellen zufügt. Während Sie ein mit Antioxidantien angereichertes Sonnenschutzmittel oder eine Faltencreme kaufen können, gibt es viele andere Möglichkeiten, dies zu erreichen. Antioxidans Stärkung Ihrer Haut. Eine Ernährung, die reich an Blaubeeren, Kidneybohnen, Trauben, Grünkohl und Spinat ist, hilft Ihnen dabei, eine gesunde Haut „von innen nach außen“ zu erhalten, und kann die Anzeichen vorzeitigen Alterns verringern.

Haut im Alter von Fotos ist an sich kein Symptom, über das Sie sich Sorgen machen müssen. Wenn Sie sich jedoch mit zunehmendem Alter besonders Gedanken über das Aussehen Ihrer Haut machen, sollten Sie mit einem Dermatologen sprechenLebensgewohnheiten wie Rauchen, übermäßiges Trinken oder Sonnenbankgebrauch sollten Sie besonders auf das Aussehen Ihrer Haut achten, da Sie möglicherweise einem Risiko ausgesetzt sind. Hautkrebs .