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Sie kennen wahrscheinlich die Verwendung von Thymian als Kräuter- und Lebensmittelgewürz. Zusätzlich zur Belebung des Lebensmittelgeschmacks belebt die Thymianpflanze Thymus vulgaris ist auch die Quelle für ätherisches Thymianöl.
Thymianöl hat antimykotische, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Es wird häufig als Konservierungsmittel in Lebensmitteln, Kosmetika und Toilettenartikeln verwendet. Es kann auch als Bestandteil von Mundwasser verwendet werden.
Es gibt mehrere Studien, die unter anderem die Fähigkeit von ätherischem Thymianöl unterstützen, lebensmittelbedingte Bakterien zu reduzieren oder zu eliminieren, die Herzgesundheit zu unterstützen und Entzündungen im Körper zu lindern.
Bevor Sie eine Flasche kaufen, ist es wichtig zu wissen, dass es keinen Hinweis darauf gibt, dass Thymianöl, das allein verwendet wird, eine bestimmte Krankheit heilt.
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, wird Thymianöl derzeit als vorteilhaft angesehen, wenn es als Teil eines allgemeinen Therapieprogramms verwendet wird, nicht als Einzelbehandlung oder Heilung.
Thymianöl enthält mehrere Verbindungen, die haben gesundheitliche Vorteile . Diese Verbindungen umfassen :
- Carvacrol
- Thymol
- Linalool
- Cineol
- Kampfer
- Borneol
Schauen wir uns als nächstes an, wie diese Verbindungen für verschiedene Anwendungen von Thymianöl nützlich sind.
1. Akne
Es gibt
2. Alopecia areata
Thymianöl gemischt mit anderen ätherischen Ölen und einem Trägeröl, verbunden mit Massage
Derzeit gibt es nur wenige Daten, die darauf hinweisen, ob Thymianöl für diesen Zustand wirksam ist oder nicht, obwohl vereinzelte Hinweise darauf hinweisen, dass eine Kombination von ätherischen Ölen, die Thymianöl enthält, eine wirksame Behandlung sein kann.
3. Brustkrebs
Eine sehr vorläufige Studie festgestellt, dass wilder Thymianextrakt im Kampf möglicherweise vielversprechend ist Brustkrebs .
4. Husten und Infektionen der Atemwege
Es wird angenommen, dass der Thymolgehalt in Thymianöl krampflösende Eigenschaften hat. Beim Mischen mit Primel wurde ätherisches Thymianöl verwendet.
5. Lebensmittelkonservierungsmittel
In einer Studie in der
Thymian und Thymol wurden gefunden um antibakterielle Wirkungen gegen Bakterien zu haben, einschließlich Salmonellen , Staphylococcus aureus und Helicobacter pylori .
6. Herzkrankheit
Eine 2010 veröffentlichte Laborstudie in der
7. Mundgesundheit
Die entzündungshemmenden Wirkungen von Thymol wurden in mehreren Studien dokumentiert. Das Thymol in Thymianöl reduziert wirksam Entzündungen und Infektionen.
nach aktuelle Forschung Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Thymol wirken sich positiv auf die Mundgesundheit aus. Die Verbindung ist Bestandteil mehrerer Dentalprodukte, einschließlich des Mundwassers von Listerine Cool Mint.
Wenn Sie eine Allergie gegen Minze haben, können Sie auch allergisch gegen Thymian und Thymianöl sein.
Nebenwirkungen auf Thymianöl enthalten :
- allergische Reaktionen, von Kontaktdermatitis bis zu Heuschnupfen-Symptomen
- Schwindel
- Bindehautentzündung
- Kopfschmerzen
- Asthma
- Muskelschwäche
- Magen-Darm-Reizung und Leiden
Thymianöl sollte nicht verschluckt oder unverdünnt auf Ihrer Haut angewendet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Thymianöl verwenden, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Kindern sollte kein Thymianöl verabreicht werden. Berücksichtigen Sie beim Verteilen von ätherischen Ölen Kinder und Haustiere, die möglicherweise auf das Öl reagieren.
A klein
Da Thymianöl wahrscheinlich keinen Schaden anrichtet, sollten Sie es ausprobieren und sehen, wie es funktioniert. Wenn Sie zu Hause eine Aromatherapie-Kopfhautbehandlung ausprobieren möchten, gehen Sie wie folgt vor :
- Wählen Sie ein Pflanzenöl wie Jojobaöl oder Traubenkernöl als Trägeröl.
- Mischen Sie 2 bis 3 Tassen des Trägeröls mit jeweils 3 bis 5 Tropfen Thymian. Lavendel , Rosmarin und Zedernholz ätherische Öle. Jedes dieser Öle hat Eigenschaften, die sie für das Haarwachstum oder die Gesundheit der Kopfhaut vorteilhaft machen können.
- Täglich ca. 10 Minuten lang eine kleine Menge in die Kopfhaut einmassieren.
- Eine Stunde oder über Nacht einwirken lassen.
- Mit einem milden Shampoo und Conditioner abspülen.
- Diese Behandlung kann mehrere Monate dauern. Unterbrechen Sie die Behandlung, wenn bei Ihnen Kopfhautreizungen auftreten.
Bevor Sie diese Behandlung versuchen, führen Sie mit jedem Öl einen Patch-Test durch, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut, Augen oder Nasenwege nicht reizt.
Ätherische Öle sollten vor dem Testen immer mit einem Trägeröl gemischt werden. Verwenden Sie kein unverdünntes ätherisches Öl auf Ihrer Kopfhaut oder auf Hautpartien.
Thymianöl wird normalerweise aus den Blättern und Blüten von gewonnen. Thymus vulgaris über einen Wasserdampfdestillationsprozess. Bei der ersten Destillation entsteht ätherisches Öl aus rotem Thymian, ein berauschendes, dunkles Öl mit einem würzigen Geruch. Rotes Thymianöl wird häufig als Herznote in der Parfümerie verwendet.
Wenn rotes Thymianöl einen zweiten Destillationsprozess durchläuft, entsteht ein gold- bis hellgelbes Öl. Dies ist die am häufigsten verwendete Form von Thymianöl. Es wird einfach als Thymianöl oder weißes Thymianöl bezeichnet.
Es hat sich gezeigt, dass Thymianöl bei verschiedenen Erkrankungen Vorteile hat und die Gesundheit von Herz und Mund unterstützt. Es ist nicht zur alleinigen Behandlung von Krankheiten gedacht, kann jedoch in Kombination mit anderen Behandlungen vorteilhafte Anwendungen haben.
Außer ätherischem Öl ist Thymianöl auch in kommerziell hergestellten Produkten enthalten, einschließlich Kosmetika, Toilettenartikeln und Lebensmitteln. Es wird häufig wegen seiner konservierenden und antimikrobiellen Eigenschaften verwendet.
