Übersicht

Trochanter Bursitis ist ein Hüftschmerz, der durch eine Entzündung des mit Flüssigkeit gefüllten Beutels oder der Bursa am äußeren Rand Ihrer Hüfte verursacht wird.

Sie haben ungefähr 160 Schleimbeutel um Ihren Körper herum. Schleimbeutel bieten ein Polster zwischen Knochen und Weichgewebe. Sie verhindern, dass Knochen an Sehnen und Muskeln reiben. Schleimbeutelentzündung kann alle Schleimbeutel in Ihrem Körper betreffen.

Trochanter Bursitis betrifft den äußeren Punkt des Oberschenkelknochens, den Femur, am Rand der Hüfte. Dieser knöcherne Punkt wird als Trochanter major bezeichnet. Eine weitere Bursa namens Iliopsoas Bursa befindet sich an der Innenseite der Hüfte. Entzündung der Iliopsoas Bursaverursacht Schmerzen in der Leiste.

Schleimbeutelentzündung ist das Hauptursache für Hüftschmerzen .

Wiederholte Aktivitäten wie Treppensteigen oder Operationen an der Hüfte können zu einer Entzündung der Schleimbeutel führen.

Viele Ärzte nennen die Trochanter-Bursitis heute „Syndrom der Trochanter-Schmerzen“.

Das Hauptsymptom einer Trochanter-Bursitis sind Schmerzen im äußeren Teil der Hüfte. Sie können Schmerzen verspüren, wenn Sie auf die Außenseite Ihrer Hüfte drücken oder auf dieser Seite liegen. Die Schmerzen werden durch Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen schlimmerSchmerzen können sich auch über Ihren Oberschenkel ausbreiten oder ausstrahlen.

Zuerst kann der Schmerz scharf sein. Schließlich kann er zu einem Schmerz verblassen.

Möglicherweise ist auch das betroffene Bein geschwollen.

Ursachen der Trochanter-Bursitis sind :

  • Verletzungen durch einen Sturz, einen harten Schlag auf den Hüftknochen oder durch langes Liegen auf einer Seite
  • Überbeanspruchung durch sich wiederholende Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Treppensteigen oder längeres Stehen
  • Hüftoperation oder prothetische Implantate in den Hüften
  • eine gerissene Sehne
  • Wirbelsäulenprobleme wie Skoliose oder Arthritis der Lendenwirbelsäule
  • Arthritis, einschließlich rheumatoide Arthritis und Gicht
  • Schilddrüsenerkrankung
  • Knochensporn in der Hüfte oder im Oberschenkelknochen
  • Beine mit zwei verschiedenen Längen

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie diesen Zustand bekommen, wenn Sie älter werden. Es ist am häufigsten bei Menschen mittleren oder älteren Alters. Frauen Trochanter Bursitis häufiger als Männer.

Wenn Sie die Aktivität vermeiden, die eine Trochanter-Bursitis verursacht, hat Ihre Hüfte Zeit zum Heilen. Sie können auch eine dieser Behandlungen ausprobieren, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern :

  • Nichtsteroidale Antiphlogistika NSAIDs . Ibuprofen Motrin, Advil und Naproxen Naprosyn können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu kontrollieren. Da NSAIDs Nebenwirkungen wie Magenschmerzen und Blutungen verursachen können, sollten Sie sie so schnell wie möglich verwenden.
  • Steroidinjektionen . Ihr Arzt kann Ihnen Injektionen eines Kortikosteroid-Arzneimittels geben, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu kontrollieren.
  • Physiotherapie . Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um Kraft und Flexibilität in Ihrer Hüfte zu erhalten. Der Therapeut kann auch andere Behandlungen wie Massage, Ultraschall, Eis oder Hitze anwenden.
  • Hilfsmittel . Verwenden Sie einen Stock oder Krücken, um Ihre Hüfte zu entlasten, während sie heilt.

Chirurgie

Wenn Schmerzmittel, physikalische Therapie oder andere nicht-invasive Behandlungen bei Ihnen nicht funktionieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Entfernung der Schleimbeutel. Dieses Verfahren kann durchgeführt werden. laparoskopisch durch sehr kleine Schnitte mit einer Kamera zur Führung des Chirurgen. Die Wiederherstellung dauert nur wenige Tage.

Verhinderung weiterer Verletzungen

Um weitere Verletzungen Ihrer Hüfte während der Heilung zu vermeiden :

  • Stürze vermeiden. Tragen Sie Schuhe mit Gummisohlen, halten Sie Ihre Brillen- oder Kontaktlinsenverordnung auf dem neuesten Stand und verwenden Sie bei Mobilitätsproblemen einen Spazierstock oder eine Gehhilfe.
  • Überbeanspruchen Sie die Hüfte nicht. Vermeiden Sie sich wiederholende Aktivitäten wie Joggen und übermäßiges Treppensteigen.
  • Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind. Dies kann helfen, die Gelenke zu entlasten.
  • Schuheinlagen verwenden. Holen Sie sich einen Schuheinsatz oder eine Fußorthese, um Höhenunterschiede in Ihren Beinen auszugleichen.

Übungen zur Stärkung Ihrer Oberschenkel können dazu beitragen, Ihr Hüftgelenk zu stabilisieren und es vor Verletzungen zu schützen. Hier einige Beispiele Übungen Sie könnten versuchen, eine Trochanter-Bursitis zu bekommen :

Hüftbrücken

  1. Legen Sie sich mit flachen Füßen auf den Boden und gebeugten Knien auf den Rücken.
  2. Heben Sie Ihre Hüften an, bis sie mit Ihren Schultern und Knien übereinstimmen.
  3. Senken Sie Ihre Hüften langsam auf den Boden.
  4. Führen Sie 5 Sätze mit 20 Wiederholungen durch.

Liegendes seitliches Bein hebt sich

  1. Legen Sie sich auf die rechte Seite.
  2. Strecken Sie Ihren rechten Arm aus, um das Gleichgewicht zu halten.
  3. Heben Sie Ihr linkes Bein so weit wie möglich an und bringen Sie es dann nach unten.
  4. Machen Sie 4 Sätze mit 15 Wiederholungen an jedem Bein.

Liegende Beinkreise

  1. Legen Sie sich mit ausgestreckten Beinen flach auf den Rücken.
  2. Heben Sie Ihr linkes Bein etwa 3 Zoll über dem Boden an und machen Sie damit kleine Kreise.
  3. Führen Sie 3 Sätze mit 5 Umdrehungen an jedem Bein durch.

Komplikationen der Trochanter-Bursitis können sein :

  • anhaltende Schmerzen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen
  • Bewegungsverlust in der Hüfte
  • Behinderung

Nicht-invasive Behandlungen wie Bewegung und Physiotherapie lindern die trochanterische Bursitis bei mehr als 90 Prozent der Menschen, die sie ausprobieren, gemäß a Rückblick 2011 . Wenn diese Behandlungen Ihnen nicht helfen, kann eine Operation das Problem beheben.