Übersicht

Der Vorgang, bei dem Ihre Gebärmutter jeden Monat ihre Auskleidung verliert, wird als Menstruation bezeichnet. Einige Beschwerden während Ihrer Periode sind häufig, starke oder lähmende Schmerzen, die Ihr Leben beeinträchtigen, jedoch nicht.

Schmerzhafte Perioden sind ein Zustand, der als bezeichnet wird. Dysmenorrhoe . Es ist das meiste allgemein berichtet Menstruationsstörung: Mehr als die Hälfte der menstruierenden Frauen berichtet jeden Monat mindestens ein oder zwei Tage lang über Schmerzen.

Schmerzperioden können eingeteilt werden zwei Typen :

  • Primäre Dysmenorrhoe beginnt normalerweise kurz nach der ersten Periode. Es wird oft durch Prostaglandine verursacht, die natürlich im Körper vorkommen.
  • sekundäre Dysmenorrhoe tritt normalerweise später im Leben auf und ist häufig auf eine Fortpflanzungsstörung zurückzuführen.

Egal welche Sie erleben, es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und zu lindern.

Eine Vielzahl von schmerzhaften Symptomen kann mit Menstruationsperioden einhergehen. Manchmal können Symptome kurz vor Beginn Ihrer Periode auftreten. Sie lassen normalerweise in den ersten Tagen Ihrer Periode nach.

Prostaglandine

Krämpfe werden durch die hormonähnlichen Lipide Prostaglandine verursacht, die Ihre Gebärmutter zusammenziehen lassen, um die Auskleidung zu entfernen.

Prostaglandine sind auch an den Entzündungs- und Schmerzreaktionen beteiligt. Sie befinden sich in der Gebärmutterschleimhaut und werden ebenfalls aus dieser Auskleidung freigesetzt.

Einmal freigesetzt, erhöhen sie die Kraft der Kontraktionen in den ersten Tagen Ihrer Periode. Je höher der Prostaglandinspiegel, desto stärker sind die Krämpfe.

Sehr hohe Werte können auch Übelkeit und Durchfall verursachen. Wenn die Auskleidung abfällt, wird der Prostaglandinspiegel in Ihrem Körper gesenkt. Aus diesem Grund klingen Krämpfe normalerweise nach den ersten Tagen Ihrer Periode ab.

Andere mögliche Ursachen für Menstruationsbeschwerden sind :

Schmerzmittel mögen Ibuprofen Advil kann helfen, Krämpfe zu lindern. Wenn die Schmerzen jedoch mit einem rezeptfreien Schmerzmittel nicht gelindert werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine hormonelle Behandlung möglich ist.

Östrogen und Progesteron sind Hormone, die den Menstruationszyklus regulieren. Sie können auch Chemikalien im Gehirn beeinflussen, die mit Kopfschmerzen verbunden sind. Kurz vor Beginn Ihrer Periode gibt es im Körper einen verringerten Östrogenspiegel, der Kopfschmerzen auslösen kann.

Sobald Sie Kopfschmerzen verspüren, behandeln Sie diese am besten frühzeitig. Je früher die Behandlung beginnt, desto wahrscheinlicher ist eine Linderung. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Wasser trinken. Wenn möglich, legen Sie sich im Dunkeln hinund ruhiges Zimmer.

Möglicherweise möchten Sie auch ein kaltes Tuch auf Ihren Kopf legen oder zur Entspannung tief durchatmen. Over-the-Counter-Medikamente wie Ibuprofen oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs wie Naproxen Aleve könnte ebenfalls Abhilfe schaffen.

Schwankende Hormonspiegel können ebenfalls verursachen Brustschmerzen und Empfindlichkeit, die für manche Frauen sehr unangenehm sein kann. Östrogen vergrößert die Brustgänge und Progesteron lässt die Milchdrüsen anschwellen. Dies führt zu Empfindlichkeit der Brust.

Die Brüste fühlen sich möglicherweise auch „schwer“ an. Oft können NSAIDs die prämenstruelle Brustempfindlichkeit oder Schmerzen lindern. Wenn die Schmerzen stark sind, kann eine verschreibungspflichtige Hormonbehandlung eine Option für Sie sein.

Während einige Schmerzen oder Beschwerden während Ihrer Periode normal sind, sind starke oder schwächende Schmerzen - oder Schmerzen, die Ihr Leben oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen - nicht normal. Aber die Behandlung ist da draußen.

Hier sind einige Möglichkeiten, um die mit Ihrer Periode verbundenen Schmerzen zu lindern :

  • Versuchen Hausmittel um Menstruationsbeschwerden zu lindern.
  • Bei Brustschwellung und Empfindlichkeit einige Änderungen des Lebensstils kann helfen, Ihre Symptome zu minimieren.
  • Wenn Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Hormonspiegeln während Ihrer Periode ein Problem darstellen hier sind einige Möglichkeiten, um Erleichterung zu finden und deren Auftreten zu verhindern.

Sie müssen nicht einfach schmerzhafte Perioden akzeptieren. Unabhängig von der Herkunft gibt es Behandlungen für Ihre Schmerzen.

Wenn Hausmittel, ergänzende Therapien und Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Menstruationsbeschwerden zu lindern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, Linderung zu erlangen.

Beginnen Sie mit der Verfolgung Ihrer Schmerzen und bringen Sie Ihr Protokoll zu Ihrem Termin. Ein Schmerzprotokoll kann bestätigen, dass Ihre Symptome tatsächlich mit Ihren Perioden zusammenhängen, und eine Validierung liefern. Es hilft Ihrem Arzt auch zu verstehen, was vor sich geht.

Achten Sie darauf, in Ihrem Protokoll zu vermerken :

  • als das Symptom auftrat
  • Art des Symptoms
  • Schweregrad und Dauer des Symptoms

Sie können einen ausdrucken oder machen Sie Ihre eigenen.

Manchmal kann eine intensivere Behandlung erforderlich sein, wie z. Antibabypillen oder andere Medikamente zur Behandlung von Hormonschwankungen. Ihr Arzt möchte möglicherweise Tests durchführen, um andere Erkrankungen auszuschließen, die möglicherweise auch Ihre Symptome verursachen.