Zervixschleim kann Bände über Ihr fruchtbares Fenster sprechen. Dies gilt insbesondere für wässrigen Zervixschleim, der häufig den Eisprung verzahnt und das Öffnen dieses Fensters ankündigt.
Lesen Sie weiter, um mehr über diese Art wichtiger Flüssigkeit zu erfahren.
Zervixschleim ist eine Art von Vaginalausfluss, der von Ihrem Gebärmutterhals produziert und durch Ihre Hormone Östrogen reguliert wird und Progesteron . Es besteht aus :
- Wasser
- Fettzellen Lipide genannt
- Proteine wie Mucin, der Hauptteil des Schleims
- Salze
Es besteht auch aus Elementen des Immunsystems wie :
- Antikörper Proteine zur Bekämpfung von Infektionen
- Immunglobuline Proteine, die wie Antikörper wirken
- Zytokine Proteine, die Ihr Immunsystem signalisieren
Zervixschleim bildet die erste Verteidigungslinie gegen fremde und infektiöse Erreger, die in Ihren Genitaltrakt gelangen möchten.
Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei Funktionen in diesem Trakt, wie z. B. das feuchte Futter und das Zulassen oder Blockieren des Durchgangs von :
- Nährstoffe
- Gase
- Sperma
Schleim ist zu Beginn Ihres Menstruationszyklus in der Regel dick und spärlich. Mucin-Proteine bilden eine netzartige Struktur, die als Barriere gegen Spermien und andere Wirkstoffe dient.
Mit steigendem Östrogenspiegel steigt auch der Wasserstand, während das Mucin abnimmt. Dies entspannt die Mucinbarriere und macht Ihren Zervixschleim immer dünner.
Diese Änderungen erreichen ihren Höhepunkt bei Eisprung wobei der wässrige Schleim reichlicher und ähnlicher wird rohes Eiweiß .
Zervixschleim reagiert auf Hormonveränderungen. Die Schleimverdünnung ist mit höheren Östrogenspiegeln und normaler Fruchtbarkeit verbunden, während die durch höheres Progesteron hervorgerufene Verdickung eine Schlüsselrolle bei der Empfängnisverhütung spielt.
Wenn Sie Veränderungen im Schleim feststellen, die während Ihres Menstruationszyklus auftreten, können Sie Ihr fruchtbares Fenster besser vorhersagen.
Das Fenster öffnet sich 3 bis 5 Tage Spermienlebensdauer vor dem Eisprung. Dies ist zufällig die Anzahl der Tage, die Spermien nach der Ejakulation überleben können.
Das Ovulationsfenster schließt 1 bis 2 Tage. Dies ist die durchschnittliche Anzahl von Tagen, die eine Eizelle oder ein unreifes Ei nach ihrer Freisetzung überleben kann.
Der Wassergehalt des Schleims ist während des Eisprungs sowie kurz davor und danach am dünnsten und am stärksten ausgeprägt. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie schwanger werden, wenn Sie während dieser fruchtbaren Zeit vaginalen Sex haben.
Wenn Sie die Menge und Qualität Ihres Zervixschleims mehrmals täglich über mehrere Zyklen verfolgen, können Sie Ihr Eisprungmuster und Ihr fruchtbares Fenster genau bestimmen.
Sie können einfach jeden außerhalb Ihrer Vulva vorhandenen Zervixschleim beobachten oder Schleim mit Ihren Fingern oder einem Taschentuch sammeln.
Verwenden eines App oder Online-Tracker kann Ihnen auch helfen zu wissen, wann dieses Fenster am wahrscheinlichsten geöffnet ist. Sie geben Informationen über Ihren Zervixschleim ein und die App analysiert die Informationen, um Ihre Ovulationszyklen vorherzusagen.
Menschen mit normaler Menstruation mit Molimina-Symptomen wie zarte Brüste, Blähungen und Müdigkeit neigen eher zum Eisprung.
Bei Personen, bei denen dies nicht der Fall ist, gibt es andere Möglichkeiten, den Eisprung zu überwachen oder vorherzusagen :
BBT-Diagramm Basal Body Temperature
In einem typischen Menstruationszyklus messen Basaltemperatur BBT täglich kann helfen, festzustellen, ob ein Eisprung aufgetreten ist.
BBT ist die niedrigste natürliche Körpertemperatur, die nach einer Ruhephase mit einem Thermometer gemessen wurde, das so kalibriert ist, dass der Temperaturbereich leicht abgelesen werden kann.
Dies geschieht jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit normalerweise jeden Morgen vor dem Aufstehen. Ein Anstieg der BBT von 0,5 ° F 0,3 ° C ist zu beobachten, wenn Progesteron nach dem Eisprung ansteigt.
A
Variationen in der Zykluslänge sind weniger hilfreich, um das fruchtbare Fenster zu bestimmen, es sei denn, sie sind sehr lang über 35 Tage. Außerdem tritt der mit dem Eisprung verbundene Temperaturanstieg oft zu spät auf, um hilfreich zu sein, wenn Sie versuchen zu empfangen.
Nach dem American College of Geburtshelfer und Gynäkologen Die symptothermische Methode identifiziert das fruchtbare Fenster anhand von Veränderungen der BBT und des Zervixschleims.
Wässriger Zervixschleim markiert den Beginn der fruchtbaren Phase, während eine höhere BBT das Ende signalisiert. Die symptothermische Methode kann jedoch für Zyklen verwendet werden, die :
- unregelmäßig
- kurz
- lang
Es kann umständlich sein und hat möglicherweise keinen Vorteil gegenüber anderen Methoden.
Sie können Vaginal- und Achselsensoren verwenden, um die Messung der Körpertemperatur zu vereinfachen und zu verbessern.
Diese Sensoren zu Hause zeichnen die Temperaturwerte tausende Male pro Tag auf und verwenden diese Daten, um den Eisprung vorherzusagen.
Urintests
Urin-Kits zu Hause können auch den Anstieg Ihres Hormons erkennen, der die Freisetzung eines Eies reguliert. Dieses Hormon wird als luteinisierendes Hormon LH bezeichnet. Urintests können LH innerhalb von 12 Stunden nach dem Auftreten in Ihrem Blut messen.
Um die Ausgangswerte zu beobachten, beginnen die Menschen 1 bis 2 Tage vor dem erwarteten Anstieg mit dem Testen ihres Urins mit einem Ovulationsprädiktor-Kit.
Beachten Sie, dass alle gesundheitlichen Bedenken, die hohe LH-Werte beinhalten wie Wechseljahre und Syndrom der polyzystischen Eierstöcke kann zu falsch positiven Ergebnissen führen, auch wenn kein Eisprung aufgetreten ist.
Das gleichzeitige Testen auf E2- und LH-Anstieg mit einem digitalen oder elektronischen Monitor kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines falsch positiven Ergebnisses zu verringern. Diese können den Anstieg dieser Hormone im Urin erkennen, um den Eisprung genauer vorherzusagen.
Blutuntersuchungen
Blutuntersuchungen werden von einem Gesundheitsdienstleister durchgeführt und können den Spiegel bestimmter Hormone messen, die Ihr Körper während Ihres Zyklus gebildet hat. Zu den gängigen Blutuntersuchungen, die zur Vorhersage des Eisprungs beitragen, gehören :
- Estradiol E2. Diese Form des Hormons Östrogen stimuliert das Wachstum Ihres Follikels , eine mit Flüssigkeit gefüllte Struktur, die ein Ei enthält. Sie reguliert auch die Produktion von Zervixschleim und bereitet Ihre Gebärmutterschleimhaut auf die Aufnahme eines befruchteten Eies vor. Der E2-Spiegel steigt kurz vor dem Eisprung schnell an. Der Test wird am 2. oder 3. Tag durchgeführtIhres Menstruationszyklus, wobei Tag 1 der erste Tag Ihres vollen Menstruationsflusses ist.
- Luteinisierendes Hormon LH. Dieses Hormon fordert zur Freigabe eines Eies auf aus Ihrem Follikel. Blutuntersuchungen können helfen, den LH-Anstieg zu erkennen, der normalerweise etwa 36 Stunden vor der Freisetzung eines Eies aus Ihrem Follikel in Ihren Eileiter stattfindet. Die Ausgangswerte können um den 2. oder 3. Tag Ihres Zyklus herum gemessen werdendann auf halbem Weg um den 14. bis 28. Tag, um den Anstieg und den möglichen Eisprung festzustellen.
- Follikelstimulierendes Hormon FSH. Dieses Hormon stimuliert Ihren Follikel um in Ihren Eierstöcken zu wachsen. FSH erreicht häufig kurz vor dem Eisprung Spitzenwerte und kann am 2. oder 3. Tag Ihres Zyklus gemessen werden.
- Progesteron. Dieses Hormon pflegt Ihre Gebärmutterschleimhaut wenn sich ein befruchtetes Ei anheftet und die frühe Schwangerschaft unterstützt. Es wird 18 bis 24 Tage nach Beginn der Menstruation oder 7 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation gemessen. Niedrige oder nicht ansteigende Spiegel weisen wahrscheinlich darauf hin, dass ein Follikel nicht gerissen ist oderein Ei freigegeben.
Beckenultraschall
Ein Beckenultraschall kann helfen, herauszufinden, welche großen Follikel bereit sind, eine Eizelle freizusetzen. Follikel wachsen, bis sie platzen und dieses Ei freisetzen.
Eine Reihe von Ultraschalluntersuchungen kann durchgeführt werden, um diese Follikel zu erkennen. Aufgrund ihrer Kosten wird diese Methode nicht routinemäßig zur Vorhersage des Eisprungs verwendet.
Obwohl ein transabdominaler Ultraschall durchgeführt werden kann, bevorzugen die Menschen oft transvaginaler Ultraschall da sie keine volle Blase benötigen.
Die tamponähnliche Sonde, die bei einem vaginalen Ansatz verwendet wird, liefert auch Bilder mit besserer Qualität und höherer Auflösung.
Der transabdominale Ansatz ist in der Regel jungen Vagina-Besitzern, erwachsenen Vagina-Besitzern, die nicht sexuell aktiv sind, und wenn eine vollständige Untersuchung Ihres Beckens erforderlich ist, vorbehalten.
Die physikalischen und Immunsystem-Eigenschaften von Zervixschleim können die Fruchtbarkeit beeinflussen. Während seine Immunaspekte die Fruchtbarkeit verbessern können, können Antisperm-Antikörper ASS manchmal :
- Beeinträchtigung der Spermienwanderung durch Ihren Genitaltrakt
- Ändern Sie die Fähigkeit des Spermas, in eine Eizelle einzudringen und diese zu befruchten.
- einen Embryo betreffen, bevor er in Ihre Gebärmutter implantiert wird
ASS-Screening wird nicht routinemäßig durchgeführt, da ASS selten Spermien verursacht, obwohl es Spermien betreffen kann. Subfertilität oder verzögert die Konzeption.
Auch das Vorhandensein von ASS weist nicht eindeutig auf Unfruchtbarkeit hin, da Tests ASS bei Penis- und Vagina-Besitzern mit typischer Fruchtbarkeit nachweisen können.
Wässriger Zervixschleim schützt das Sperma vor Säuren in Ihrer Vagina und schützt es auf seinem Weg durch Ihren Fortpflanzungstrakt.
A Forschungsbericht 2017 vorgeschlagen, dass Sex, wenn der Schleim dünn und wässrig ist, die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht.
Neben der Erleichterung des Durchgangs von Spermien durch Ihren Gebärmutterhals unterstützt es die Kapazität - wenn Spermien funktionell reif werden und die Außenwand einer Eizelle durchdringen und befruchten können.
Das Fehlen dieses Schleimtyps kann auf Unfruchtbarkeit des Gebärmutterhalsfaktors hinweisen - eine Art von Unfruchtbarkeit, die auftritt, wenn der Schleim, der Ihren Gebärmutterhals auskleidet, zu dick ist, als dass Spermien über Ihren Gebärmutterhals hinaus wandern könnten.
Das sexuelle Verlangen eines Vagina-Besitzers nimmt tendenziell zu, wenn der Östrogenspiegel hoch ist und sich der Eisprung nähert. Eine Zunahme des wässrigen Zervixschleims fällt mit diesen Veränderungen zusammen.
Neben anderen Flüssigkeiten, die von Ihrer Vagina abgesondert werden, wenn Sie sexuell erregt sind, hilft wässriger Zervixschleim dabei, Ihre Vagina beim Geschlechtsverkehr zu schmieren. Dies kann Ihr Vergnügen und Ihren Komfort steigern.
Wässriger Zervixschleim ist in der Regel klar und dünn. Er kann auch einen milden Geruch haben.
Gelber, grüner oder grauer Schleim, der übel riecht, kann auf eine Infektion oder eine andere Ursache wie eine Diät hinweisen. Möglicherweise haben Sie auch :
- Rötung oder Verfärbung
- Schwellung
- Juckreiz
- Brennen
Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie diese Veränderungen an Ihrem Zervixschleim oder Vaginalbereich bemerken.
Veränderungen der Farbe und Menge des Zervixschleims während jedes Menstruationszyklus. Veränderungen nach Ihrer Periode treten in der Regel nacheinander auf, obwohl diese je nach Länge Ihres individuellen Zyklus und Gesundheitszustand variieren können :
- 3 bis 4 Tage ohne Entlassung
- 3 bis 5 Tage spärlicher, aber klebriger und trüber Ausfluss
- 3 bis 4 Tage reichlicher, klarer, dehnbarer, nasser und rutschiger Ausfluss kurz vor, während und unmittelbar nach dem Eisprung
- 11 bis 14 Tage ohne Entladung, zu welchem Zeitpunkt die Menstruation beginnt
Schleimfunktionen auch Wechsel mit der Schwangerschaft :
- 6 bis 12 Tage nach der Empfängnis ist der Schleim eher klar, aber dick und gummiartig
- zu Beginn der Schwangerschaft ist der Schleim in der Regel trocken und weiß bis gelb, wobei die Menge mit fortschreitender Schwangerschaft zunimmt.
- spät in der Schwangerschaft ist der Schleim dick und enthält blutige Streifen, die als Show bekannt sind - ein normales Zeichen dafür, dass die Wehen begonnen haben
Die Beobachtung Ihres Zervixschleims ist eine Möglichkeit, den Eisprung und Ihre fruchtbarsten Fenster genau zu bestimmen.
Da das Timing der Schlüssel zur Schwangerschaft ist, können diese bewährten Methoden zusammen mit neueren, aber präziseren Methoden hilfreich sein.
Um Zervixschleim als Richtlinie zu verwenden, prüfen Sie, ob dünnerer, wässriger Zervixschleim vorhanden ist.
Erhöhte Mengen an dünnem, klarem, nassem und rutschigem Ausfluss treten häufig in der Mitte Ihres Menstruationszyklus auf und können Ihnen helfen, den besten Zeitpunkt für Sex zu ermitteln, wenn Sie versuchen zu empfangen.
