Steroide bekommen einen schlechten Ruf - aber verdienen sie es?
Von den Steroid-Skandalen, die den Baseball der Major League plagten, bis zu den Witzen, die Steroid-Nebenwirkungen bei Gewichthebern und Bodybuildern betreffen, genießt die Verwendung von Steroiden keinen guten Ruf.
Es ist wahr, dass die Verwendung bestimmter Steroide in kleinen Mengen unter ärztlicher Aufsicht nicht schadet. Die Verwendung großer Mengen anaboler Steroide über einen längeren Zeitraum kann Ihnen jedoch echten Schaden zufügen.
Lassen Sie uns untersuchen, was Steroide sind, wofür sie verwendet werden sowohl legal als auch illegal und wie Sie sichere Alternativen zu Steroiden finden, mit denen Sie die gleichen Ergebnisse erzielen.
Technisch genannt
Testosteron T ist ein Hormon, das typischerweise mit dem männlichen Körper assoziiert wird. Der durchschnittliche Mann hat ungefähr 300 bis 1.000 Nanogramm pro Deziliter ng / dl von diesem Hormon in ihrem Körper.
Testosteron ist am bekanntesten dafür, dass es den männlichen Körper während der Pubertät verändert, die Stimme tiefer und den Körper haariger macht. Es erhöht auch die Spermienproduktion in den Hoden.
Die
Und Testosteronspiegel, die höher als normal sind, z. B. durch die Verwendung von Steroiden, können dazu beitragen, Proteine zu erzeugen, die zur Unterstützung verwendet werden :
- Muskelwachstum
- Haarwuchs
- sexuelle Funktionen
- Knochendichte
Aus diesem Grund werden Steroide mit Sportlern wie Bodybuildern in Verbindung gebracht. Je mehr anabole Steroide Sie einnehmen, desto größer ist das Potenzial für Kraft und Muskelwachstum. Aus diesem Grund werden diese möglicherweise als leistungssteigernde Medikamente PEDs bezeichnet.
Steroide sind bei sachgemäßer Verwendung nicht immer schädlich. Sie werden sowohl für gesundheitliche als auch für sportliche Zwecke verwendet, einschließlich :
- Körpermasse durch mehr Proteinproduktion im Körper gewinnen ca. 4,5 bis 11 Pfund
- Senkung Ihres gesamten Körperfettanteils
- gewinnen Muskelkraft und Ausdauer
- ansteigend wie dicht deine Knochen sind
- erhöhte Produktion roter Blutkörperchen
- Verbesserung der Leistung in kraftbezogenen Sportarten wie Gewichtheben
- „Stapeln“ von Steroiden mit anderen Substanzen, wie z. Wachstumshormone und Insulin für erhöhte Muskelmasse
- Aufrechterhaltung der Muskelmasse, wenn Sie an einer Erkrankung wie Lebererkrankung oder Krebs leiden, die Ihre Muskeln dazu veranlasst Abfall weg
In kleinen Dosen für kurze Zeiträume haben Anabolika ein geringeres Risiko für langfristige oder schädliche Nebenwirkungen, wenn ihre Anwendung von einem Arzt überwacht wird.
Es gibt auch eine Verhältnis von androgenen zu anabolen Komponenten für die meisten Steroide :
- anabole Komponenten helfen beim Muskelaufbau
- androgene Komponenten beeinflussen männliche Geschlechtsmerkmale wie Körperbehaarung oder Spermienproduktion
Aber die Verwendung hoher Mengen an Steroiden, auch für kurze Zeit, oder die Verwendung über einen längeren Zeitraum, kann zu zahlreichen Nebenwirkungen führen, einschließlich :
- Erhöhen Sie Ihre Risiko einer Herzerkrankung und Herzinfarkt
- macht dich
aggressiver handeln und impulsiv - Sie fühlen sich schlechter in Bezug auf Ihren Körper
Körperdysmorphie - schädigt Ihre Leber
- wodurch Fettgewebe in Ihren Brüsten wächst genannt
Gynäkomastie bei Männern wegen eines Verlustes des Hormonhaushalts, insbesondere wenn Sie die Einnahme von Steroiden abbrechen - Reduzierung der natürlichen Testosteronspiegel Ihres Körpers Hypogonadismus , wenn sich Ihr Körper an die zusätzliche Dosis von Steroiden gewöhnt und nicht mehr so viel produziert
- Reduzierung Ihrer
Chance auf Kinder wegen niedriger Spermienproduktion - verursacht Kahlheit nach männlichem Muster oder es früher im Leben beginnen lassen
Nebenwirkungen bei Frauen
Steroidgebrauch kann zusätzlich zu den oben aufgeführten Nebenwirkungen, einschließlich :, spezifische Nebenwirkungen im weiblichen Körper haben.
- tiefere Stimme
- Änderungen der Gesichtsform
- Gesichtshaarwuchs
- Klitoris wächst größer als normal
- Zeitraum wird unregelmäßig
- schrumpfende Brüste
- Unfruchtbarkeit
Viele Menschen, die Anabolika in der Freizeit verwenden, nehmen viel mehr ein, als normalerweise für Erkrankungen verwendet wird. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Steroide in einer Ergänzung oder Injektion enthalten sind, die hohe Konzentrationen enthält.
Die Art und Weise, wie sie missbraucht werden, kann sie auch gefährlich machen :
- Radfahren : Verwenden Sie eine große Menge Steroide und halten Sie dann eine Weile an, bevor Sie sie erneut verwenden.
- Stapeln : verwenden Sie mehrere Arten von Steroiden gleichzeitig oder verwenden Sie verschiedene Verabreichungsformen wie Injektionen und Nahrungsergänzungsmittel zusammen
- Pyramiden : beginnend mit kleinen Dosen und dann immer mehr einnehmen, gefolgt von einer erneuten Reduzierung der Menge
- Plateau : plötzlich zu einem anderen Steroid wechseln, um zu verhindern, dass das Steroid unwirksam wird, und dann zurückschalten
Manche Menschen können sich an das Gefühl von Kraft oder Ausdauer gewöhnen, das Steroide ihnen geben, und werden gefährlich süchtig.
Es gibt viele sichere, natürliche Möglichkeiten, um die Leistung, Stärke und Masse zu erreichen, die Sie suchen :
- Essen Sie a gesunde, ausgewogene Ernährung reich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Fügen Sie Lebensmittel wie Eier, Fisch, griechischen Joghurt und Getreide wie Quinoa hinzu.
- Arbeiten Sie eng an verschiedene Muskelgruppen . Konzentrieren Sie sich während eines einzelnen Trainings auf Muskelsätze wie Bizeps, Trizeps oder Quads. Wechseln Sie zwischen den Muskelgruppen, um langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Steigen Sie ein konsistenter Trainingsplan . Verwenden Sie eine Fitness-App oder arbeiten Sie mit einem Personal Trainer zusammen, um auf dem Laufenden zu bleiben und Rechenschaft abzulegen, ob Sie versuchen, fit zu werden, an Wettkämpfen teilzunehmen oder sich zu sammeln.
Bei mäßiger Anwendung unter ärztlicher Aufsicht sind Anabolika nicht gefährlich.
Aber wie jede künstliche Ergänzung können sie bei Missbrauch gefährlich oder sogar tödlich sein, egal ob Sie zu viel oder zu lange verwenden.
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ihrem Training Steroide hinzufügen oder nur, weil Sie die Muskelmasse erhöhen möchten. Steroide erzielen die besten Ergebnisse, wenn Ihre Dosierung von einem Experten speziell für Ihren Körper empfohlen wird.