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Apfelessig ist bekannt für seine unglaubliche medizinische Eigenschaften . Sie können es trinken oder topisch anwenden, um eine Reihe verschiedener Erkrankungen zu behandeln, darunter: Kopfschmerzen und Migräne .

Derzeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Apfelessig bei der direkten Behandlung von Migräne außerhalb anekdotischer Beweise helfen kann. Es wurden jedoch viele gesundheitliche Vorteile von Apfelessig untersucht. Die meisten Studien beziehen sich auf rohen, ungefilterten Apfelessig.Einige davon könnten indirekt bei der Behandlung von Kopfschmerzen helfen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Mögliche Vorteile bei Kopfschmerzen

Apfelessig kann die Verdauung unterstützen einschließlich der Regulierung von Blutzuckerspitzen . Es ist möglich, dass es Kopfschmerzen oder Migräne vorbeugt, die durch Blutzucker- oder Verdauungsprobleme verursacht werden. Eine Studie stellte beispielsweise fest, dass Apfelessig bei Menschen mit Diabetes zur Erhöhung der Insulinsensitivität beitragen kann.

Apfelessig enthält viel Kalium, was möglicherweise auch zur Vorbeugung von Migräne beitragen kann.

Es wird angenommen, dass das Einatmen von Dampfdämpfen von Apfelessig auch bei Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen helfen kann.

1. Apfelessig und Honig

Um diese großartigen Verdauungsvorteile zu erzielen, müssen Sie den Apfelessig trinken. Mischen Sie 1 Esslöffel Apfelessig und 1 Teelöffel Honig in ein 8-Unzen-Glas Wasser und trinken Sie es täglich. Es gibt vereinzelte Hinweise darauf, dass dies möglich isthelfen, Migräne zu verhindern und zu behandeln.

2. Apfelessig auf einer kalten Kompresse

Einen sauberen Waschlappen einige Minuten in kaltem Apfelessig einweichen. Das Tuch auswringen und die Kompresse auf die Stirn auftragen. Die kalte Kompresse kann die Schmerzen lindern. Sie können der Kompresse auch ätherische Öle gegen Migräne hinzufügen, z Pfefferminzöl oder Stressbekämpfung Lavendel .

3. Apfelessigdampf einatmen

Das Einatmen einer Kombination aus Dampf und Apfelessigdampf kann helfen, Infektionen der Nasennebenhöhlen und die damit verbundenen Kopfschmerzen zu lindern. Mischen Sie etwa 1/4 Tasse Apfelessig mit 2 Tassen Wasser. Erhitzen Sie die Mischung, bis sie kocht.und dann den Dampf ca. 3 Minuten einatmen.

Apfelessig gilt allgemein als sicher. Er hat viel weniger Nebenwirkungen als viele der Medikamente zur Behandlung chronischer Kopfschmerzen oder Migräne. Es bestehen jedoch einige Risiken oder mögliche Komplikationen.

Sie sollten mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Apfelessig für alles sprechen, wenn Sie haben Diabetes oder Prädiabetes, da er Ihren Blutzucker beeinflussen kann. Wenn Sie sich für die Verwendung von Apfelessig zur Behandlung entscheiden, messen Sie Ihren Blutzucker häufiger, bis Sie wissen, wie er sich auf Sie auswirkt.

Personen mit Gastroparese oder ein sich langsam entleerender Magen sollte auch beim Verzehr großer Mengen Apfelessig vorsichtig sein, da dies die Verdauung verlangsamen soll. Gastroparese kann bei Menschen mit und ohne Diabetes auftreten.

Apfelessig ist auch sehr sauer, obwohl roher, ungefilterter Apfelessig möglicherweise weniger Säure enthält. In kleinen Dosen ist dies kein Problem, aber in großen, häufigen Dosen kann es Auswirkungen haben, wie Zahnschmelz zu beschädigen oder den Zahnschmelz zu verbrennenSpeiseröhre.

Wenn Sie besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und prüfen Sie, ob Apfelessig als Behandlung für Sie sicher ist.

Es gibt eine Reihe verschiedener Behandlungen, mit denen Sie Kopfschmerzen oder Migräne lindern können. Wenn Sie eine schnelle Lösung zur Lösung von Kopfschmerzen benötigen, können Sie rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol Tylenol oder verwendenAspirin.

Wenn Sie regelmäßig oder unter starken Kopfschmerzen leiden, kann Ihr Arzt vorbeugende Medikamente verschreiben. Diese helfen Ihnen, Kopfschmerzen zu vermeiden und sie alle zusammen zu stoppen. Diese Medikamente umfassen Propranolol oder Topiramat.

In einigen Fällen wie alternative Heilmittel wie Meditation Wärmetherapie und Massage können zur Linderung von Kopfschmerzen eingesetzt werden. Wenn angenommen wird, dass Stress teilweise verantwortlich ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise auch eine kognitive Verhaltenstherapie, um zusätzliche Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen.

Es gibt keine endgültigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Apfelessig bei der Behandlung von Kopfschmerzen oder Migräne helfen kann. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen auf andere Körperteile könnten jedoch dazu beitragen, Kopfschmerzsymptome zu verringern oder zu verhindern.

Einige Änderungen des Lebensstils, die Kopfschmerzen und Migräne vorbeugen können, sind :

Wenn Sie regelmäßig Kopfschmerzen haben, deren Schweregrad oder Häufigkeit zunimmt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Möglicherweise empfehlen sie andere Behandlungen, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente und alternativer Heilmittel.