Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Sie sind wahrscheinlich bereit, Übelkeit während zu bewältigen Chemotherapie aber es kann auch schwer für Ihr Verdauungssystem sein.
Einige Leute stellen fest, dass ihr Stuhlgang weniger häufig oder schwieriger zu passieren ist. Es gibt jedoch einfache Strategien, die Ihnen helfen können, zu verhindern oder zu lindern. Verstopfung .
Bei Chemotherapie und Verstopfung spielen einige Faktoren eine Rolle. In einigen Fällen kann die Chemotherapie zu Veränderungen der Darmschleimhaut führen, die zu Verstopfung führen. Änderungen Ihrer Essgewohnheiten oder Ihres Aktivitätsniveaus können ebenfalls Darmunregelmäßigkeiten auslösen.
Möglicherweise nehmen Sie Medikamente ein, um andere Nebenwirkungen während der Chemotherapie zu behandeln. Diese können auch zu Verstopfung führen.
Im Allgemeinen kann Verstopfung durch Änderungen Ihrer Ernährung oder Ihrer Trainingsroutine behandelt oder verhindert werden.
Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können :
Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
Pro Tag werden etwa 25 bis 50 Gramm Ballaststoffe empfohlen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Vollkornprodukte wie Brot und Getreide. Obst, Gemüse, brauner Reis und Bohnen sind ebenfalls eine gute Wahl. Nüsse oder Popcorn machen gesund, ballaststoffreiche Snacks.
A
Lösliche Faserprodukte, wie Benefiber und Faserwahl sind eine weitere Möglichkeit, Ihre tägliche Aufnahme zu erhöhen.
Trinken Sie viel Wasser oder Säfte
Das Trinken von Flüssigkeiten hilft, Ihrem Stuhl Feuchtigkeit zu verleihen, was das Passieren erleichtert. Die meisten Menschen benötigen mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um hydratisiert zu bleiben.
Warme Getränke wie Kaffee oder Tee helfen oft bei Verstopfung.
Übung machen
Wenn Sie Ihren Körper bewegen, kann sich auch Ihr Darm bewegen. Ein Spaziergang oder leichte Strecken oder Yoga können für die Verdauung von Vorteil sein.
Achten Sie nur darauf, auf Ihren Körper zu hören und ihn nicht zu übertreiben.
Versuchen Sie es mit rezeptfreien Stuhlweichmachern oder Abführmitteln.
Stuhlweichmacher und Abführmittel sind in Drogerien erhältlich und können Abhilfe schaffen.
Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie sie einnehmen. Diese Medikamente werden möglicherweise nicht für Personen mit niedrigen Leukozyten- oder Thrombozytenzahlen empfohlen.
Fragen Sie nach einem Einlauf
Wenn Sie schwere Verstopfung haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Einlauf ein Verfahren, bei dem eine Flüssigkeit oder ein Gas in das Rektum injiziert wird. Ein Einlauf wird im Allgemeinen verwendet, nachdem andere Änderungen der Ernährung und des Lebensstils keine Linderung gebracht haben.
Einläufe sollten nicht verwendet werden, wenn Sie eine Chemotherapie erhalten und eine niedrige Thrombozytenzahl haben.
Wenn es um Stuhlgang geht, hat jeder eine andere Regelmäßigkeit oder Normalität. Wenn Sie weniger essen, stellen Sie möglicherweise eine Abnahme Ihres Stuhlgangs fest.
Trotzdem ist es wichtig, während der Chemotherapie einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten. Harter Stuhl und Verstopfung können bei niedrigem Blutbild zu Blutungen führen.
Das National Cancer Institute empfiehlt, Ihren Arzt darüber zu informieren, wenn Sie seit zwei Tagen keinen Stuhlgang mehr hatten.
Verstopfung kann eine Nebenwirkung Ihrer Chemotherapie sein. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Sie sie verhindern oder reduzieren können, indem Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, z. B. bestimmte Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder regelmäßig Sport treiben.
Wenn Sie mit Hausmitteln keine Erleichterung bekommen, kann Ihr Arzt andere Behandlungen empfehlen.
