Wenn Sie eine Leukämiediagnose erhalten, haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben ins Wanken geraten ist und alle Ihre Pläne auf Eis gelegt wurden. Plötzlich wird Ihr Lebensfokus darauf ausgerichtet, Ihren Zustand zu behandeln und gesund zu werden.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre geistige Gesundheit ein entscheidender Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens ist. Wenn Sie an Krebs leiden, müssen Sie möglicherweise einige Änderungen an Ihrer Routine vornehmen, aber es sollte nicht alles in Ihrem Leben ändern.
Auch wenn es jetzt unmöglich erscheint, ist es ein wertvoller Teil Ihrer Genesung, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen.
Hier sind neun Tipps, die Ihnen helfen, mit chronischer lymphatischer Leukämie CLL umzugehen und zu verhindern, dass sie Ihren Tagesablauf stört.
Wenn bei Ihnen Krebs diagnostiziert wird, müssen Sie häufig sofort mit der Behandlung beginnen. Dies gilt nicht immer, wenn Sie an CLL leiden.
Dieser Zustand wächst langsam und nicht jeder muss sofort behandelt werden. Manchmal verwenden Ärzte einen „Watch and Wait“ -Ansatz. Der „Watch“ -Teil ist wichtig. Ihr Arzt wird Sie regelmäßig zu Blutuntersuchungen sehen und nachfragenIhre Symptome. Manche Menschen werden niemals eine Behandlung benötigen.
Wenn Sie wegen des Wartens nervös sind, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team darüber. Aber versuchen Sie nicht in Panik zu geraten - Forschungsergebnisse Es besteht kein Risiko, auf den Beginn der Behandlung zu warten.
Die Bewältigung einer Krebsdiagnose bei der Verwaltung aller anderen Aufgaben in Ihrem Leben kann stressig sein. Versuchen Sie nicht, alles selbst zu tun.
Die Leute in Ihrer Umgebung werden helfen wollen. Einige werden einspringen, andere warten darauf, dass Sie die Anfrage stellen. Bitten Sie die Leute, sich einzumischen und Aufgaben zu erledigen, die Ihre Energie verbrauchen - wie Kochen, Putzen oder Besorgungen.
CLL und seine Behandlungen können Sie so müde machen, dass Sie kaum an Sport denken können. Dennoch hilft es, aktiv zu bleiben, um Müdigkeit zu reduzieren. Es kann auch helfen, die Krebssymptome zu verbessern.
Kein einziges Trainingsprogramm ist am besten für CLL geeignet. Tun Sie, was sich für Sie gut anfühlt. Wenn Sie trainieren, gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo und hören Sie auf, wenn Sie sich nicht gut fühlen.
Während es gut ist, aktiv zu bleiben, möchten Sie sich nicht abnutzen. Aktivieren Sie Aktivität mit Ruhe. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für ein Nickerchen. Legen Sie nicht benötigte Aufgaben beiseite, bis Sie Lust dazu haben.
Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn er sich müde oder überfordert fühlt, halten Sie an und machen Sie eine Pause.
Schließen Sie Frieden mit der Tatsache, dass diese Krankheit noch lange bei Ihnen sein wird. CLL ist eine chronische Krankheit. In den meisten Fällen ist sie nicht heilbar. Aber sie ist beherrschbar. Befolgen Sie die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung, um so gesund wie möglich zu bleibenund du solltest in der Lage sein, ein erfülltes und erfülltes Leben zu führen.
Versuchen Sie jedoch, Krebs nicht jeden Teil Ihrer Welt übernehmen zu lassen. Machen Sie weiterhin die Dinge, die Sie lieben, und haben Sie Spaß. Nehmen Sie sich auch Zeit, um mit den Menschen zusammen zu sein, die Ihnen am wichtigsten sind.
Wenn Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie mit einigen Nebenwirkungen rechnen. Eine Chemotherapie kann Übelkeit, Erbrechen, Haarausfall, Durchfall und Mundschmerzen verursachen. Einige Menschen haben nur wenige und leichte Nebenwirkungen, andere leiden unter schwereren.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen haben. Es stehen Behandlungen zur Verfügung, um diese zu behandeln. Sobald Sie mit der Behandlung fertig sind, sollten die Nebenwirkungen mit der Zeit verschwinden.
CLL-Behandlungen können den Geschmack von Lebensmitteln verändern und Übelkeit und andere Symptome verursachen, die Ihren Appetit ruinieren. Es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, um Ihre Kraft zu erhalten und Gewichtsverlust zu verhindern. Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihnen bei der Erstellung eines Ernährungsplans helfenvon gesunden Lebensmitteln, die Ihnen gerade gut schmecken.
Möglicherweise müssen Sie einige Lebensmittel vermeiden, einschließlich ungekochten Fisch und Fleisch. Schädliche Bakterien in rohen Lebensmitteln können Sie krank machen, da CLL das Infektionsrisiko erhöht.
CLL erhöht das Risiko einer Infektion, da es die weißen Blutkörperchen schädigt, die Ihrem Körper helfen, Keime abzuwehren. Sie müssen nicht in einer Blase leben, sollten aber einige Schritte unternehmen, um eine Krankheit zu verhindern.
Eine der besten Möglichkeiten, eine Infektion zu verhindern, besteht darin, sich tagsüber häufig die Hände zu waschen. Verwenden Sie warmes Wasser und Seife oder ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
Erhalten Sie auch alle empfohlenen Impfungen, einschließlich des Lungenentzündungsimpfstoffs und Ihrer jährlichen Grippeschutzimpfung. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, ob Sie andere Impfstoffe benötigen, um Sie zu schützen.
Bei allem, was Sie tun, fühlen Sie sich möglicherweise isoliert und allein. Aber Sie sind es nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihren Freunden und Ihrer Familie über Ihre Sorgen. Wenden Sie sich an einen Psychologen oder Berater, um Lösungen für Probleme zu finden, die Sie nicht könnenalleine überwinden.
Ein weiterer Ort, an dem Sie Hilfe finden können, ist eine CLL-Selbsthilfegruppe. Wenn Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten, können Sie sich mit anderen Personen verbinden, die diese wirklich erhalten. Möglicherweise können Sie eine Gruppe über Ihr örtliches Krankenhaus oder das Krankenhaus finden. Leukämie und Lymphom Gesellschaft.
Ein Krebs wie CLL kann jeden Teil Ihres Lebens übernehmen. Verwalten Sie Ihre Krankheit, indem Sie die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung befolgen, aber nehmen Sie sich auch Zeit, um für sich selbst zu sorgen. Essen Sie richtig, trainieren Sie und erhalten Sie Unterstützung, wenn Sie sie brauchenkann weiterhin ein erfülltes Leben mit CLL führen.
