Divertikulitis ist eine Erkrankung, die entzündete Beutel im Darm verursacht. Bei manchen Menschen kann die Ernährung die Symptome einer Divertikulitis beeinflussen.

Ärzte und Diätassistenten empfehlen keine spezifischen Diäten mehr für Divertikulitis. Einige Menschen sind jedoch der Meinung, dass das Essen und Vermeiden bestimmter Lebensmittel ihre Symptome lindern kann.

Divertikulitis ist eine Erkrankung, die den Verdauungstrakt betrifft. Sie verursacht entzündete Beutel in der Darmschleimhaut. Diese Beutel werden Divertikel genannt.

Divertikel entstehen, wenn Schwachstellen in der Darmwand unter Druck nachgeben und Abschnitte ausbeulen.

Wenn sich Divertikel entwickeln, hat die Person Divertikulose. Wenn sich die Divertikel entzünden oder infizieren, spricht man von Divertikulitis.

Divertikulose tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf und tritt in der Umgebung auf 58% der Amerikaner über 60 Jahre. Weniger als 5% der Menschen mit Divertikulose entwickeln eine Divertikulitis.

Divertikulitis kann zu gesundheitlichen Problemen oder Komplikationen führen, einschließlich :

  • Übelkeit
  • Fieber
  • starke Bauchschmerzen
  • blutiger Stuhlgang
  • ein Abszess oder eine entzündete Gewebetasche
  • Fistel
Zusammenfassung

Divertikulitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch Entzündungen in Darmbeuteln verursacht wird. Sie tritt am häufigsten bei älteren Erwachsenen auf.

Ärzte empfahlen bei Divertikulitis-Fackeln eine ballaststoffarme, klare Flüssigdiät.

jedoch laut Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen NIDDK Experten glauben nicht mehr, dass Sie bestimmte Lebensmittel meiden müssen, wenn Sie an Divertikulose oder Divertikulitis leiden.

Das heißt, einige Studien sagen, dass das Vermeiden einiger Lebensmittel und das Essen anderer helfen kann. Außerdem hängt es von der Person ab, und einige Leute finden, dass das Vermeiden bestimmter Lebensmittel hilft.

Einige Ärzte immer noch empfehlen eine klare flüssige Diät bei leichten Fackeln. Sobald sich die Symptome bessern, empfehlen sie möglicherweise, zu a überzugehen. ballaststoffarme Diät bis die Symptome verschwinden und sich dann zu einer ballaststoffreichen Ernährung aufbauen.

Zusammenfassung

Während einer Divertikulitis kann Ihr Arzt eine klare flüssige oder ballaststoffarme Diät empfehlen, bis sich die Symptome bessern.

Wenn Sie Divertikulose haben oder in der Vergangenheit Divertikulitis hatten, unterscheiden sich die Ernährungsempfehlungen von denen während einer Fackel.

Einige Lebensmittel können das Risiko von Fackeln erhöhen oder verringern.

Die folgenden Abschnitte befassen sich mit der Forschung hinter verschiedenen Lebensmitteln, die Sie bei Divertikulose oder Divertikulitis vermeiden möchten.

Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt

Nach a Low-FODMAP-Diät hat Vorteile für Menschen mit Reizdarmsyndrom IBS und kann auch einigen Menschen mit Divertikulitis helfen.

FODMAPs sind eine Art von Kohlenhydraten. Sie stehen für fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole.

einige Forschung deutet darauf hin, dass eine Diät mit niedrigem FODMAP-Wert einen hohen Druck im Dickdarm verhindern könnte, was theoretisch dazu beitragen könnte, Divertikulitis zu vermeiden oder zu korrigieren.

Bei dieser Diät vermeiden Menschen Lebensmittel, die reich an FODMAPS sind. Beispiele für zu vermeidende Lebensmittel sind :

  • bestimmte Früchte wie Äpfel, Birnen und Pflaumen
  • Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Eiscreme
  • fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Kimchi
  • Bohnen
  • Kohl
  • Rosenkohl
  • Zwiebeln und Knoblauch

rotes und verarbeitetes Fleisch

nach Forschung Eine Ernährung mit viel rotem und verarbeitetem Fleisch kann das Risiko für die Entwicklung einer Divertikulitis erhöhen.

Andererseits ist eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten mit einem verringerten Risiko verbunden.

Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt

Eine westliche Standarddiät mit hohem Fett- und Zuckergehalt und niedrigem Ballaststoffgehalt kann mit einer erhöhten Inzidenz von Divertikulitis verbunden sein.

Forschung schlägt vor, dass das Vermeiden der folgenden Lebensmittel dazu beitragen kann, Divertikulitis zu verhindern oder ihre Symptome zu lindern :

  • rotes Fleisch
  • raffinierte Körner
  • Vollfettmolkerei
  • frittierte Lebensmittel

Andere Lebensmittel und Getränke

Ärzte empfahlen, Nüsse, Popcorn und die meisten Samen zu meiden. Die Theorie besagt, dass sich die winzigen Partikel dieser Lebensmittel in den Beuteln festsetzen und Infektionen verursachen können.

Einige ältere Forschungen hat auch vorgeschlagen, dass Menschen mit Divertikulitis Alkohol vermeiden sollten.

Zusammenfassung

Nach einigen Untersuchungen kann die Vermeidung von rotem Fleisch und Lebensmitteln mit hohem FODMAP-, Zucker- und Fettgehalt dazu beitragen, Divertikulitis-Fackeln vorzubeugen.

In der Vergangenheit haben Ärzte empfohlen, dass Menschen mit Divertikulitis eine ballaststoffarme Diät oder eine klare flüssige Diät einhalten. In jüngerer Zeit haben sich die meisten Ärzte von diesem Rat abgewandt.

In der Tat, die NIDDK empfiehlt tatsächlich, ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, um Divertikulitis vorzubeugen.

Ballaststoffe kann die Symptome einer Divertikelerkrankung lindern und die Darmfunktion verbessern, gemäß Forschung von 2018 .

Die Forscher sagen, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Ballaststoffe die Darmgesundheit verbessern können, indem sie eine bessere Bewegung und Stuhlmasse ermöglichen, gesunde Bakterien im Darm fördern und die Gewichtszunahme des Körpers im Laufe der Zeit begrenzen.

Studien legen nahe dass ballaststoffarme Diäten das Risiko einer Divertikulitis erhöhen können, zusammen mit einer hohen Fleischaufnahme, geringer körperlicher Aktivität und Rauchen.

ballaststoffreiche Lebensmittel einschließen :

  • Bohnen und Hülsenfrüchte wie weiße Bohnen, Kichererbsen, Linsen und Kidneybohnen
  • Vollkornprodukte wie brauner Reis, Quinoa, Hafer, Amaranth, Dinkel und Bulgur
  • Gemüse
  • Früchte

Jedes Individuum ist anders. Ballaststoffe verleihen dem Stuhl mehr Volumen und können die Kontraktionen des Dickdarms erhöhen, was während eines Aufflammens schmerzhaft sein kann. Ihr Arzt wird möglicherweise empfehlen, Ballaststoffe während eines akuten Aufflackerns zu vermeiden.

Wenn Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzufügen, trinken Sie viel Wasser, um Verstopfung zu vermeiden.

Zusammenfassung

Wenn Sie derzeit kein Aufflackern haben, kann eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko von Divertikulitis-Fackeln verringern und dazu beitragen, den Darm gesund zu halten.

In einigen Fällen schlägt Ihr Arzt möglicherweise bestimmte Ernährungsumstellungen vor, um die Verträglichkeit der Erkrankung zu verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung im Laufe der Zeit zu verringern.

Wenn Sie einen akuten Divertikulitis-Anfall haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise entweder eine ballaststoffarme Diät oder eine klare flüssige Diät vor, um Ihre Symptome zu lindern.

Sobald sich die Symptome bessern, empfehlen sie möglicherweise, sich an eine ballaststoffarme Diät zu halten, bis die Symptome verschwunden sind, und dann eine ballaststoffreiche Diät aufzubauen, um zukünftige Fackeln zu verhindern.

ballaststoffarme Lebensmittel

ballaststoffarme Lebensmittel zu berücksichtigen, wenn Sie Symptome einer Divertikulitis haben, gehören :

  • weißer Reis, Weißbrot oder weiße Nudeln, aber vermeiden Sie Lebensmittel, die Gluten enthalten, wenn Sie intolerant
  • trockenes, ballaststoffarmes Getreide
  • verarbeitete Früchte wie Apfelmus oder Pfirsichkonserven
  • gekochte tierische Proteine ​​wie Fisch, Geflügel oder Eier
  • Olivenöl oder andere Öle
  • gelber Kürbis, Zucchini oder Kürbis: geschält, Samen entfernt und gekocht
  • gekochter Spinat, Rüben, Karotten oder Spargel
  • Kartoffeln ohne Haut
  • Obst- und Gemüsesäfte

Klare flüssige Diät

A klare flüssige Diät ist ein restriktiverer Ansatz zur Linderung von Divertikulitis-Symptomen. Ihr Arzt kann ihn für einen kurzen Zeitraum verschreiben.

Eine klare flüssige Diät besteht normalerweise aus :

  • Wasser
  • Eischips
  • Eis mit gefrorenem Fruchtpüree oder fein gehackten Fruchtstücken
  • Suppenbrühe oder Brühe
  • Gelatine wie Jell-O
  • Tee oder Kaffee ohne Cremes, Aromen oder Süßstoffe
  • klare Elektrolytgetränke

Andere diätetische Überlegungen

Ob bei einer klaren flüssigen Diät oder nicht, es ist im Allgemeinen hilfreich, täglich mindestens 8 Tassen Flüssigkeit zu trinken. Dies hilft halten Sie hydratisiert und unterstützt Ihre Magen-Darm-Gesundheit.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie dramatische Ernährungsumstellungen vornehmen.

Wenn Sie eine klare flüssige Diät einhalten, kann Ihr Arzt nach einer Verbesserung Ihres Zustands empfehlen, langsam ballaststoffarme Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen, um eine ballaststoffreiche Diät aufzubauen.

Zusammenfassung

Während einer Divertikulitis-Fackel kann eine ballaststoffarme oder klare flüssige Diät bei manchen Menschen die Symptome lindern.

Auch wenn Ärzte empfehlen, ballaststoffreiche Lebensmittel während einer Divertikulitis zu vermeiden, hat die Forschung gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr einer ballaststoffreichen Diät mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten das Risiko einer akuten Divertikulitis verringern kann.

Da Ballaststoffe das Abfallmaterial Ihres Körpers erweichen können, gelangt ein weicherer Stuhl schneller und einfacher durch Darm und Dickdarm.

Dies reduziert wiederum den Druck in Ihrem Verdauungssystem, wodurch die Bildung von Divertikeln sowie die Entwicklung von Divertikulitis verhindert werden.

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist oft eines der ersten Dinge, die ein Arzt empfehlen wird, wenn Sie an Divertikulose leiden oder sich von einer Divertikulitis erholt haben.

Wenn Sie noch keine ballaststoffreichen Lebensmittel konsumieren, sollten Sie langsam beginnen, wenn Sie sie Ihrer Ernährung hinzufügen.

Eine ältere Studie festgestellt, dass diejenigen, die mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag konsumierten, ein um 41% geringeres Risiko für die Entwicklung einer Divertikelerkrankung hatten als diejenigen, die nur 14 Gramm konsumierten.

Für Menschen ohne Divertikelprobleme fördert eine ballaststoffreiche Ernährung ein gesundes Verdauungssystem.

Forschung zeigt auch, dass Darmbakterien eine Rolle bei Divertikelerkrankungen spielen. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, werden zukünftige Studien wahrscheinlich die Modulation von Darmbakterien durch eine ballaststoffreiche Ernährung und eine probiotische Supplementierung unterstützen.

Zusammenfassung

Untersuchungen zufolge kann eine ballaststoffreiche Ernährung dazu beitragen, Divertikulitis-Fackeln vorzubeugen.

Wenn bei Ihnen eine Divertikulitis diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ernährungsbedürfnisse und Lebensmittelbeschränkungen. Es ist wichtig zu besprechen, wie Lebensmittel Ihren Zustand heilen oder verschlimmern können.

Wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen, bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Ernährungsberater zu verweisen. Suchen Sie einen Arzt auf, der Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Divertikulitis hat, wenn Sie können.

Bleiben Sie außerdem mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand in Verbindung. Während Divertikulitis möglicherweise über einen längeren Zeitraum inaktiv bleibt, denken Sie daran, dass es sich um einen chronischen, lebenslangen Zustand handelt.

Zusammenfassung

Wenn Sie eine Divertikulitis vermuten, wenden Sie sich an einen Arzt, um sich behandeln zu lassen und Ratschläge zu Nahrungsbedürfnissen und -beschränkungen zu erhalten.

Wenn Sie an Divertikulose leiden, aber keine Divertikulitis-Episode haben, hilft eine ballaststoffreiche Ernährung im Allgemeinen dabei, zukünftige Schübe zu verhindern.

Abhängig von der Schwere einer akuten Divertikulitis kann eine ballaststoffarme Diät oder eine klare flüssige Diät hilfreich sein, um die Symptome zu lindern.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Symptome zunehmen, halten Sie von Ihrem Arzt einen Aktionsplan bereit, der Schmerzen und Beschwerden lindern und Ihnen bei der Behandlung Ihres Zustands helfen kann.