Der Zusammenhang zwischen Ferritin und Haarausfall

Sie kennen sich wahrscheinlich mit Eisen aus, aber der Begriff „Ferritin“ ist für Sie möglicherweise neu. Eisen ist ein essentielles Mineral, das Sie aufnehmen. Ihr Körper speichert einen Teil davon in Form von Ferritin.

Ferritin ist eine Art Protein in Ihrem Blut. Es speichert Eisen, das Ihr Körper verwenden kann, wenn er es benötigt. Wenn Sie wenig Ferritin haben, bedeutet dies, dass Sie auch einen Eisenmangel haben.

Wenn Sie wenig Ferritin haben, kann es auch zu Haarausfall kommen. Leider kann es leicht sein, Ferritin zu übersehen, wenn Sie auch eine Grunderkrankung haben, die Haarausfall verursachen kann.

A Ferritin-Test kann Ihrem Arzt helfen, diese Entscheidung zu treffen, damit Sie sie richtig behandeln können.

Etwas Ferritin wird in Haarfollikeln gespeichert. Es wird vermutet, dass Ferritinverlust auftritt, wenn jemand sein Haar verliert. Der Prozess des Ferritinverlusts kann jedoch auftreten, bevor bei einer Person Haarausfallprobleme auftreten.

Wenn Ihr Körper wenig Eisen enthält, kann er Ferritin im Wesentlichen aus Ihren Haarfollikeln und anderen Quellen „ausleihen“, die für den Körper bei einer Krankheit weniger wichtig sind.

Es ist wichtig, genügend Eisen aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten, damit Sie auch ausreichend Ferritin im Körper haben. Abgesehen davon Eisenmangel , niedrige Ferritinspiegel können auch verursacht werden durch :

Ein niedriger Ferritinspiegel beeinträchtigt die Rolle Ihres Körpers bei der Bildung roter Blutkörperchen. Rote Blutkörperchen sind wichtig für die Übertragung von Sauerstoff durch Ihren Körper. Ohne genügend rote Blutkörperchen funktionieren Ihre Organe und wichtigen Systeme nicht so effektiv.

Die Symptome eines niedrigen Ferritinspiegels ähneln denen eines Eisenmangels, und Haarausfall ist nur ein Zeichen. Andere Symptome können sein :

  • Schwindel
  • extreme Müdigkeit
  • Ohrfeigen
  • spröde Nägel
  • Kurzatmigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • unruhige Beine

Haarausfall ist häufig eines der ersten Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion, bei der Ihr Körper weniger Schilddrüsenhormone als normal produziert. Außerdem kann ein Mangel an Schilddrüsenhormon zu Trägheit, trockener Haut und Kälteunverträglichkeit führenGewichtszunahme ist auch üblich.

In einigen Fällen von Hypothyreose ist Haarausfall möglicherweise nicht direkt mit einem Mangel an Schilddrüsenhormonen verbunden, sondern mit einem Eisenmangel. Dies führt wiederum dazu, dass gleichzeitig ein niedriger Ferritinspiegel und eine Hypothyreose auftreten.

Wenn nicht genug Ferritin im Körper gespeichert ist, kann Ihre Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produzieren.

Ein anderes mögliches Szenario ist „klassisch“ Symptome einer Hypothyreose aber im normalen Schilddrüsenbereich testen. Wenn Ihnen dies passiert, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihren Ferritinspiegel überprüfen möchten.

Der beste Weg, um Haarausfall mit Ferritin zu behandeln, besteht darin, den Eisengehalt zu erhöhen. Ihr Arzt könnte mit Ihnen über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen, wenn Sie nicht genügend eisenreiche Lebensmittel wie Leber und Rindfleisch essen.

Während Fleisch einen höheren Eisengehalt enthält als pflanzliche Lebensmittel, können Sie durch den Verzehr von Vollkornprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten dennoch etwas Eisen erhalten. Essen Vitamin C-reich und eisenreiche Lebensmittel kann gleichzeitig auch dazu beitragen, dass Ihr Körper Eisen besser aufnimmt.

Bei Verdacht auf Nahrungsmittelempfindlichkeit kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung empfehlen oder Eliminationsdiät .

Glutenunverträglichkeit ist eine der möglichen Ursachen für eine schlechte Eisenaufnahme, die dann zu niedrigem Ferritin- und Haarausfall führen kann.

Vitamin D-Mangel ist ein weiterer möglicher Zusammenhang mit Haarausfall. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Sonne bekommen und versuchen Sie zu integrieren Vitamin D-reich Quellen in Ihrer Ernährung wie Eier, Käse und fetter Fisch.

Zinkmangel tritt auch häufig bei Menschen mit Haarausfall auf. Zink ist in Fleisch, Vollkornprodukten und Milchprodukten enthalten.

Wenn Ihr Haarausfall mit einem niedrigen Ferritinspiegel zusammenhängt, sollte Ihr Haar nach der Behandlung des zugrunde liegenden Eisenmangels nachwachsen. Es kann jedoch mehrere Monate dauern, bis das Haar nachwächst, daher ist Geduld der Schlüssel.

Vermeiden Sie Haarwuchsbehandlungen, sofern Ihr Arzt nichts anderes bestimmt. Bei großen Mengen an Haarausfall kann Minoxidil Rogaine hilfreich sein.

Eine Studie Frauen ohne Menopause stellten fest, dass 59 Prozent der Patienten mit übermäßigem Haarausfall auch einen Eisenmangel hatten. In solchen Fällen kann ein Nachwachsen der Haare durch Umkehren eines Eisenmangels möglich sein, um mehr Ferritinspeicher in Ihrem Körper zu fördern.

Während die richtige Menge an Eisen für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig ist, kann zu viel Eisen den gegenteiligen Effekt haben.

Nach dem Mayo-Klinik Die normalen Ferritinraten betragen 20 bis 200 Nanogramm pro Milliliter für Frauen und 20 bis 500 Nanogramm für Männer.

Selbst wenn Sie einen niedrigen Ferritinspiegel haben, kann die Einnahme von zu viel Eisen problematisch sein. Es ist auch möglich, einen niedrigen Ferritinspiegel zu haben, aber normale Eisenwerte.

Symptome einer Eisenüberdosierung Toxizität können sein :

  • Bauchschmerzen
  • schwarzer oder blutiger Stuhl
  • Erbrechen
  • Reizbarkeit
  • erhöhte Herzfrequenz
  • verminderter Blutdruck

An Eisenüberdosis kann dazu führen Leberversagen . Es kann sogar tödlich sein. Sie sollten daher keine Eisenpräparate zur Behandlung von Ferritinarm einnehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu fragen.

Eine Blutuntersuchung ist die einzige Möglichkeit, mit der Ihr Arzt einen niedrigen Ferritinspiegel diagnostizieren kann. Ein überdurchschnittlicher Ferritinspiegel verursacht normalerweise keinen Haarausfall.

Einige Bedingungen können dazu führen, dass Ihr Körper zu viel Eisen speichert. Lebererkrankung, Hyperthyreose Überfunktion der Schilddrüse und entzündliche Erkrankungen können dazu führen.

Wenn Sie trotz Ernährungsumstellung ungewöhnlich viel Haarausfall haben, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt zur Diagnose aufzusuchen.

Möglicherweise liegt ein niedriger Ferritinspiegel vor, aber Sie sollten sicher sein, dass dies der Fall ist, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder andere wichtige Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen. Stressbewältigung, Bewegung und regelmäßiger Schlaf können sich auch positiv auf Ihr Haar auswirken.

Warten Sie mindestens drei Monate, um Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährungsumstellungen die Möglichkeit zu geben, zu arbeiten.

Wenn Sie nach dieser Zeit keine Verbesserung des Haarausfalls feststellen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihren Ferritin- und Eisengehalt erneut testen lassen sollten.