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Das Gute am Riechen ist, dass es wirklich darauf ankommt, was Sie als angenehmen Duft empfinden.

Die Idee einer Person, gut zu riechen, könnte darin bestehen, in jeden Raum, den sie betritt, einen bezaubernden Baldachin aus weichem französischem Parfüm zu bringen. Für eine andere Person könnte dies bedeuten, dass sie nach einem langen Tag bei einem schweißtreibenden Job keinen Körpergeruch mehr hat.

Egal, ob Sie nach Parfüm riechen möchten oder nur nach Ihrem gesunden und natürlichen Selbst, wir erklären Ihnen, wie es geht und wie es den ganzen Tag hält.

Ein wenig Duft verschwindet lange. Wenn Sie ihn richtig anwenden, können Sie den Duft optimal nutzen.

  • Wenden Sie es auf Impulspunkte an. Dadurch kann sich der Duft auf natürliche Weise mit Ihrer Körperchemie vermischen. Wenn sich Ihr Körper erwärmt, wird der Duft aktiviert und freigesetzt. Widerstehen Sie dem Drang, den Duft in die Haut zu reiben.
  • Verwenden Sie eine Roll-On-Version. Ein Rollerball ist eine großartige Möglichkeit, den Duft genau dort zu platzieren, wo Sie ihn haben möchten, ohne ihn zu übersprühen. Er ist außerdem günstiger als eine Flaschenversion Ihres Lieblingsparfüms oder Kölns.
  • Auf eine Haarbürste sprühen. Um einen Duft hinzuzufügen, der den ganzen Tag anhält, spritzen Sie Ihre Haarbürste mit Ihrem Lieblingsduft, bevor Sie trockenes Haar bürsten.

Pulspunkte zum Spritzen enthalten :

  • Nacken
  • die Gauner Ihrer Ellbogen
  • deine Handgelenke
  • der kleine Teil Ihres Rückens
  • hinter den Knien

Parfums und Kölnischwasser sind in Roll-On-Versionen in Geschäften wie Sephora oder erhältlich. Amazon . Sie können Ihren Lieblingsduft auch einer Rollerball-Flasche hinzufügen, die Sie finden können. online mit einem kleinen Trichter.

Wenn der Duft Ihrer Körperlotion, Creme oder Ihres Öls der gewünschte Duft ist, können Sie den Duft dauerhaft machen, indem Sie ihn direkt nach dem Duschen auf Ihre Haut auftragen, nachdem Sie überschüssiges Wasser abgetupft haben.

Duftlotion oder ein anderes Duftprodukt hält länger, wenn es auf eine feuchte Basis aufgetragen wird.

Benötigen Sie etwas mehr Duft? Wählen Sie Lotionen und Cremes Ihrer Lieblingsparfüm- oder Kölner Marke. Sie können diese Produkte mit dem passenden Parfüm oder Köln, Duschgel oder Rasiercremes kombinieren.

Der Geruch Ihres Körpers hat viel mit Sauberkeit zu tun, aber die Genetik und sogar das, was Sie essen, können auch den Geruch Ihres Körpers beeinflussen.

Sie können nichts gegen Genetik unternehmen. Und möchten möglicherweise nicht viele Lebensmittel herausschneiden, die einen Geruch verursachen können, wie Brokkoli, Knoblauch und Fisch, weil sie köstlich und gut für Sie sind.Kontrollieren Sie jedoch die Sauberkeit.

Wie oft sollten Sie duschen hängt von Ihrem Hauttyp, Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren Vorlieben ab. Duschen Sie einmal am Tag und wenn Sie nicht möchten, müssen oder können, entscheiden Sie sich für ein Schwammbad. Wenn Sie eine schnelle Reinigung durchführen, konzentrieren Sie sichauf den Körperteilen mit den meisten Schweißdrüsen, wie die :

Neben dem Reinhalten können Sie auch :

  • Tragen Sie Deodorant oder Antitranspirant und halten Sie für diese eine Version in Reisegröße bereit. Stress-Schweiß Art der Tage.
  • Tragen Sie einzeln verpackte Tücher, um unterwegs frisch zu bleiben. Sie können Reisetücher kaufen. online .
  • Tragen Sie Talkum-freies Pulver überall dort auf, wo die Haut reibt, z. B. unter der Brüste und zwischen deinen Beinen .
  • Vermeiden Sie das Tragen von Polyester, das Forschung hat gezeigt, dass es Schweiß und Bakterien beherbergt und einen unangenehmen Geruch erzeugt.

Die Anweisungen auf der Shampooflasche, die Sie zum Einseifen, Spülen und Wiederholen auffordern, sind nicht umsonst. Wenn Sie Ihr Haar reinigen, riecht es jedes Mal köstlich, wenn Sie den Kopf drehen.

Die Amerikanische Akademie für Dermatologie empfiehlt, das Shampoo auf der Kopfhaut zu konzentrieren und es wirklich sauber zu machen, bevor Sie sich dem Rest Ihres Haares zuwenden.

Eine gute Wäsche entfernt Schmutz und Öl von Ihrer Kopfhaut, wodurch Ihr Kopf sonst weniger riecht als shampoo-frisch.

Schlechte Mundhygiene ist die häufigste Ursache für Mundgeruch aber selbst wenn Sie ganz oben auf Ihrem Zahnpflegespiel stehen, kann gelegentlich ein Geruch auftreten.

Hier einige hilfreiche Tipps Lass deinen Atem gut riechen den ganzen Tag :

  • Halten Sie Ihre Zähne gesund durch zweimal tägliches Zähneputzen mit Zahnpasta für jeweils zwei Minuten.
  • Zahnseide einmal täglich, um zwischen Ihren Zähnen haftende Speisereste zu entfernen.
  • Bürsten Sie nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit besonders starken Gerüchen wie Knoblauch, Zwiebeln oder Thunfisch.
  • Trinken Sie viel Wasser, um einen trockenen Mund zu vermeiden, der Mundgeruch verursachen kann.
  • Kauen Sie auf frischen Minzblättern, um ein natürliches Mittel gegen Mundgeruch zu erhalten.
  • Halten Sie zuckerfreie Pfefferminzbonbons oder Kaugummi bereit, um sie nach Bedarf zu verwenden.

Duschen und einen Tag nennen

Der saubere, subtile Duft einer Seife oder Körperwäsche hat nur etwas zu bieten. Ein duftendes Stück Seife, Körperwäsche oder Duschgel bietet nur einen Hauch von frischem Duft. Nicht parfümierte Körperwäsche und Seifen ohne zusätzlichen Duft machen den Trick, auch.

Wenn Sie nach dem Aufschäumen noch ein oder zwei Minuten in der Dusche verweilen, ist dies alles, was Sie für die ganztägige Frische benötigen. Spülen Sie alle Stellen, die am meisten schwitzen, wie Achselhöhlen, Leistengegend, Po undgleichmäßige Füße.

Verwenden Sie nicht parfümierte Produkte

Deodorants und Antitranspirantien, Gesichtswaschmittel, Lotionen und Sonnenschutzmittel sind ohne zusätzliche Duftstoffe erhältlich.

Kaufen Sie online geruchsneutrale und parfümfreie Haut- und Haarprodukte.

Sie können auch Produkte wie ausprobieren Kristalldeodorant oder natürlich und DIY Deodorants .

Lassen Sie Ihre Wäsche sprechen

Unabhängig davon, wie Sie Ihre Kleidung waschen möchten - ob Sie einer bestimmten Marke treu bleiben, kein Geld für Trocknerblätter ausgeben, wiederverwendbare Trocknerbälle verwenden oder das kaufen, was beim Einkauf von Waschmittel am günstigsten ist- Saubere Kleidung ist ein wesentlicher Bestandteil des guten Tagesgeruchs.

Regelmäßiges Waschen Ihrer Kleidung ist der beste Weg, um sie frisch riechen zu lassen. Es gibt eine Reihe von Duftverstärkern, die der Wäsche hinzugefügt werden können, um den Geruch von frischer Wäsche noch weiter zu steigern.

Sie können auch Folgendes tun :

  • Besprühen Sie Ihre Kleidung mit einem Stoffdeodorant wie Febreze oder einem Leinenspray.
  • 10 bis 20 Tropfen eines ätherisches Öl zu Ihrer Wäsche.
  • Verwenden Sie einen Wäsche-Booster wie eine Kugel Borax oder Backpulver, das im Waschwasser gelöst ist.
  • Hang getrocknet Lavendel in Ihrem Schrank oder machen Sie Beutel für Ihre Schubladen.
  • Legen Sie Wattebäusche oder Seidenpapier mit Ihrem Lieblingsduft in Ihre Schubladen.

Sie müssen nicht in Designer-Parfüm getaucht oder in Köln gebadet werden, um gut zu riechen. Wenn Sie die richtigen Hygienegewohnheiten anwenden, können Sie den Körpergeruch in Schach halten und gut riechen.

Es gibt Produkte, die Ihnen helfen, Ihren Atem und Ihre Achselhöhlen zu erfrischen. Lippen und baumelnde Bits unterwegs

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Atem- oder Körpergeruch machen und nichts zu funktionieren scheint oder wenn Sie a plötzliche Veränderung des Körpergeruchs sprechen Sie mit einem Arzt. In einigen Fällen Mundgeruch, übermäßiges Schwitzen oder ungewöhnliche Gerüche können ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein.