Hypopnoe

Hypopnoe steht im Zusammenhang mit Schlafapnoe und gehört zur selben Familie von Schlafstörungen. Bei Hypopnoe kommt es zu einer Abnahme des Luftstroms für mindestens 10 Sekunden bei der Atmung, einer 30-prozentigen Verringerung der Beatmung und einer Verringerung des SauerstoffgehaltsSättigung. Dies verringert die Menge an Sauerstoff, die in Ihre roten Blutkörperchen gelangt.

Hypopnoe tritt häufig nachts im Schlaf auf, kann aber auch in den Stunden auftreten, in denen Sie wach sind. Es gibt zwei Haupttypen von Hypopnoe, die jedoch klinisch schwer von Apnoe zu unterscheiden sind - wenn die Atmung vollständig stoppt. Apnoe istgedacht als:

  • Zentrale Schlafapnoe : Dies ist der Fall, wenn Ihre Atmung unterbrochen ist, die Atemanstrengung jedoch erhalten bleibt.
  • Obstruktive Schlafapnoe : Dies ist der Fall, wenn sowohl Ihre Atmung als auch Ihre Atemanstrengung gestört sind.

Schlafapnoe und Hypopnoe sind verschiedene Versionen derselben Schlafstörung. Eine Apnoe ist die vollständige Blockierung der Luft, während Hypopnoe die teilweise Blockierung der Luft ist. Oft treten sie zusammen auf.

Hypopnoe wurde entdeckt, als Ärzte bemerkten, dass Schlafapnoe-Patienten im Schlaf nicht immer eine vollständige Blockade der Luftaufnahme hatten. Anstatt nur eine vollständige periodische Blockade zu sein, war es entweder nur eine teilweise Blockade oder eine Mischung aus beiden vollständig Apnoe oder teilweise Hypopnoe.

In den meisten Fällen haben Sie sowohl Schlafapnoe als auch Schlafhypopnoe. Wenn Sie nur Hypopnoe haben, besteht eine gute Chance, dass Sie Schlafapnoe entwickeln.

Die Ursachen für Hypopnoe ähneln denen für Schlafapnoe.

  • obstruktive Schlafapnoe / Hypopnoe wird durch die Entspannung Ihrer Halsmuskulatur im Schlaf verursacht.
  • Zentrale Schlafapnoe / Hypopnoe wird dadurch verursacht, dass Ihr Gehirn nicht die richtigen Signale an die Muskeln sendet, die Ihnen das Atmen ermöglichen.

Die Risiken können für jede Art von Hypopnoe leicht unterschiedlich sein. Zu den Risikofaktoren für obstruktive Hypopnoe gehören :

  • die Größe Ihres Halses
  • Fettleibigkeit
  • Geschlecht häufiger bei Männern
  • Rauchen
  • Alkoholkonsum
  • Beruhigungsmittel oder Schlafmittel einnehmen
  • Alter häufiger bei Erwachsenen mittleren Alters und älteren Erwachsenen
  • verstopfte Nasengänge
  • Genetik Familiengeschichte kann eine Rolle spielen

Die Symptome der Schlafhypopnoe sind die folgenden, wenn sie ohne eine andere Ursache auftreten :

  • tagsüber ungewöhnlich müde
  • Aufwachen aus einer vollen Nacht, müde
  • Würgen aufwachen
  • oft nachts aufwachen
  • schnarcht laut
  • mit Kopfschmerzen aufwachen

Die Behandlung von Schlafhypopnoe hängt etwas von der Ursache und dem Schweregrad ab. Es gibt jedoch Behandlungsoptionen, die häufig angewendet werden. Auch hier sind die Behandlungen für Schlafhypopnoe ähnlich wie bei Schlafapnoe. Einige dieser Behandlungen umfassen :

Änderungen des Lebensstils, die Ihr Arzt möglicherweise als Teil Ihrer Behandlung vorschlägt, umfassen :

  • Abnehmen
  • gesunde Ernährung
  • Rauchen aufgeben
  • Vermeidung von Schlaf- oder Beruhigungsmitteln
  • weniger Alkohol trinken oder ganz aufhören
  • Ändern Ihrer Schlafposition

Wenn Ihre Hypopnoe mild ist, können Änderungen des Lebensstils die einzige notwendige Behandlung sein.

Das obstruktive Schlafapnoe-Hypopnoe-Syndrom OSAHS ist eine schwerwiegendere Form der Schlafapnoe oder Schlafhypopnoe. OSAHS ist eine chronische Erkrankung, die eine kontinuierliche Behandlung erfordert. Die Behandlung ist in der Regel lebenslang.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie entweder an Schlafapnoe oder Schlafhypopnoe leiden, aber es gibt bestimmte Faktoren, die Ihr Risiko erhöhen. Sie treten häufiger bei Männern als bei Frauen auf, und Menschen zwischen 40 und 65 Jahren haben ein erhöhtes Risiko, sie zu entwickeln.Andere Bedingungen, die Ihr Risiko erhöhen können, sind :

  • Fettleibigkeit
  • Veränderung des Kieferknochens Struktur oder Länge
  • Hypothyreose
  • vergrößerte Adenoide oder Mandeln bei Kindern
  • Rauchen
  • einige Beruhigungsmittel
  • eine Geschichte des Schlaganfalls
  • Herzkrankheit
  • einige Betäubungsmittel

Während einige dieser Risikofaktoren nicht geändert werden können, gibt es viele, die Sie aus Ihrem Leben entfernen können, um das Risiko zu verringern, jemals ein Problem mit Hypopnoe zu haben. Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder nicht anfangen und Alkohol einschränken können alleshelfen Sie, Ihr Risiko zu reduzieren.

Oft kann Hypopnoe durch Änderungen des Lebensstils oder geringfügige medizinische Behandlungen beseitigt werden. Schwerwiegendere oder chronischere Fälle, einschließlich OSAHS, können länger dauern oder eine jahrelange Behandlung und Behandlung erfordern. Sprechen Sie jedoch sofort mit Ihrem ArztSie bemerken, dass Symptome dazu beitragen, den Schweregrad und die Dauer der Behandlung zu verringern.

Während einige Ursachen für Hypopnoe nicht verhindert werden können, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu verringern. Dazu gehören Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind, nicht rauchen, Alkohol im Übermaß vermeiden, gesund essen und Sport treibenDiese helfen nicht nur bei der Vorbeugung von Schlafhypopnoe, sondern auch bei anderen gesundheitlichen Problemen.