Wichtige Punkte
- Arthrose des medialen Kompartiments ist eine Art von OA des Knies.
- Übungen mit geringen Auswirkungen können dazu beitragen, das Risiko weiterer Schäden zu verringern.
- Bewegung, Gewichtsverlust und Medikamente können bei der Behandlung von OA helfen.
Arthrose des medialen Kompartiments ist eine Art von Arthrose OA, der nur einen Teil des Knies betrifft: das mediale Kompartiment.
Die drei Fächer, aus denen das Knie besteht, sind die :
- seitliches Fach an der Außenseite des Knies
- mediales Kompartiment, nahe der Mitte des Knies, an der Innenseite
- patellofemorales Kompartiment, bestehend aus Kniescheibe und Teil des Femurs
OA kann eines oder mehrere dieser Kompartimente betreffen. In einer Studie mit Daten für 250 Knie mit OA weniger als 15% betrifft nur ein Fach. Wenn es alle drei Fächer betrifft, heißt es dreikompartimentelle OA .
OA entsteht normalerweise durch Abnutzung mit zunehmendem Alter, kann aber auch durch übermäßigen Gebrauch oder Verletzungen verursacht werden.
Es gibt keine Heilung für OA, und die Symptome verschlechtern sich normalerweise mit der Zeit, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu behandeln. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diesen Zustand und die Behandlungsoptionen.
Die Symptome einer medialen Kompartiment-OA ähneln denen anderer OA-Typen des Knies.
Sie neigen dazu, sich im Laufe der Zeit zu entwickeln und umfassen :
- Schmerzen, die sich mit der Zeit verschlimmern, insbesondere bei Aktivität
- Steifheit, besonders wenn Sie morgens aufwachen
- Schwellung oder Entzündung
- nach längerem Sitzen „abschließen“
- Symptome, die sich nach heftiger Aktivität stärker bemerkbar machen
Instabilität im Kniegelenk, wobei das Knie zur Körpermitte zieht
Schließlich können Schmerzen und ein Verlust der Mobilität Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Die Symptome einer medialen Kompartiment-OA lassen sich möglicherweise leichter behandeln als eine dreikompartimentelle Arthritis.
Gelenkknorpel wirkt als Kissen zwischen den Knochen eines Gelenks. OA tritt auf, wenn dieser Knorpel beschädigt wird.
Ohne Knorpel reiben die Knochen bei Bewegung aneinander und verursachen Reibung und Entzündung. Dies kann die Nervenfasern reizen und Schmerzen und weitere Schäden verursachen.
Die Zwischenräume zwischen den Gelenken können sich ebenfalls verengen und es können sich Knochensporen an den Knochen im Knie bilden.
mediale Kompartiment-OA kann resultieren aus :
- eine traumatische Verletzung, die den Knorpel schädigt
- Knieversatz
- Überbeanspruchung eines verletzten oder falsch ausgerichteten Knies
- a Meniskusverletzung der den Faserknorpel zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein beschädigt
Um eine mediale Kompartiment-OA zu diagnostizieren, wird ein Arzt wahrscheinlich :
- körperliche Untersuchung durchführen
- Fragen Sie nach Ihrer Krankengeschichte, einschließlich eventueller Verletzungen in der Vergangenheit
- auf Fehlausrichtung prüfen
- Röntgenaufnahme machen
Eine Röntgenaufnahme kann eine Schädigung des Kniegelenks oder des Knorpels zeigen und hilft festzustellen, ob OA mehrere Kompartimente oder nur das mediale Kompartiment betrifft.
Ihr Arzt kann empfehlen, einen auf OA spezialisierten Arzt aufzusuchen, z.
- Sportmediziner
- Orthopäde
- ein Rheumatologe
konservative Erstbehandlung für mediales Kompartiment OA kann kombiniert werden :
- Medikamente
- Übung
- Gewichtsverlust, falls zutreffend
Nachfolgend einige spezifische Behandlungspläne für Menschen mit Arthritis des Knies.
OTC-Medikamente und Hausmittel
OTC-Medikamente Over-the-Counter und Hausmittel können helfen, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern.
Dazu gehören :
- nichtsteroidale Antiphlogistika NSAIDs wie Ibuprofen Advil, Motrin, die Schmerzen und Entzündungen lindern
- Paracetamol Tylenol zur Schmerzlinderung, wenn NSAIDs nicht geeignet sind
- topische Salben oder Cremes, die NSAIDs oder Capsaicin enthalten
- Wärme- und Kältepackungen zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen
Hier sind einige zusätzliche Tipps zur Behandlung von Knieschmerzen, insbesondere nachts.
verschreibungspflichtige Medikamente
OTC-Medikamente können bei leichten Symptomen helfen. Mit der Zeit müssen Sie jedoch möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente verwenden.
Dazu gehören :
- Tramadol, ein Opioid-Schmerzmittel
- Duloxetin Cymbalta, das auch ein Antidepressivum ist
- Kortikosteroid-Injektionen, die eine kurzfristige Linderung von Schmerzen und Entzündungen bieten
Abgesehen von Tramadol empfehlen Experten die Verwendung von Opioid-Medikamenten nicht, da diese schwerwiegende Nebenwirkungen, einschließlich Abhängigkeit, haben können.
Übung
Regelmäßige Bewegung kann helfen, OA auf eine der folgenden Arten zu verwalten :
- Stärkt die Muskeln, die das Knie stützen.
- Es hilft, Flexibilität und Mobilität aufrechtzuerhalten.
- Es spielt eine Rolle beim Gewichtsmanagement.
- Es kann Stress reduzieren und die allgemeine Gesundheit verbessern.
Wenn Sie Knieschmerzen haben, kann es entmutigend sein, ein neues Trainingsprogramm zu starten. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen helfen, einen geeigneten Zeitplan für Anfänger zu erstellen.
Beachten Sie beim Starten eines Trainingsplans diese Tipps :
- Befolgen Sie von Anfang an die Anweisungen Ihres Kniespezialisten.
- Beginnen Sie langsam und arbeiten Sie sich bis zu längeren Sitzungen vor.
- Übertreiben Sie nicht eine Übung und ruhen Sie sich zwischen den Sitzungen ausreichend aus.
- Entscheiden Sie sich für Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Wandern, Radfahren, Schwimmen, Wassergymnastik, Tai Chi und Yoga.
- Fragen Sie Ihren Spezialisten nach Kniestärkungsübungen wie Mini-Kniebeugen sowie Kniesehnen- und Quad-Strecken.
Die Stärkung des Quadrizeps, der die Muskeln in Ihrem Oberschenkel darstellt, kann dazu beitragen, Ihr Knie zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern oder zu verhindern.
Klicken hier um mehr über muskelstärkende Übungen für das Knie zu erfahren.
Andere Optionen, die bei der Mobilität helfen können, sind :
- Physiotherapie oder Ergotherapie
- Hilfsmittel wie ein Spazierstock oder ein Gehgestell
- eine Orthese oder Kniestütze
Gewichtsverlust
Wenn Sie übergewichtig sind, verringert das Abnehmen den Druck auf das Kniegelenk. Dies kann auch die allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen und anderen Komplikationen verringern.
Experten empfehlen dringend Gewichtsverlust als Therapie für Menschen mit Übergewicht, die OA haben.
Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, wie viel Gewicht Sie gegebenenfalls verlieren müssen und wie Sie dieses Ziel erreichen können.
Entdecken Sie, wie Gewichtsverlust OA helfen kann hier .
Wenn andere Optionen nicht mehr wirksam sind, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Knieersatzoperation .
Eine Knieoperation ist möglicherweise nicht erforderlich, wenn die OA nur einen Teil des Knies betrifft. Stattdessen ist möglicherweise eine weniger invasive Option möglich, die als teilweiser Knieersatz bezeichnet wird. Der Chirurg verwendet einen kleinen Einschnitt, um auf den beschädigten Teil zuzugreifen und ihn erneut zu behandelndes Gelenks.
Sie ersetzen das beschädigte Fach durch ein Metall- oder Kunststoffteil, während der gesunde Knochen, Knorpel und die Bänder erhalten bleiben.
Die Erholungszeit und das Schmerzniveau sind bei dieser Art von Operation normalerweise geringer als bei einem vollständigen Knieersatz.
Wenn sich jedoch nach der Operation OA in anderen Teilen des Knies entwickelt, a Knieendoprothese möglicherweise erforderlich.
Es gibt keine Heilung für mediale oder andere Arten von OA, aber eine Reihe von Behandlungsoptionen können Ihnen dabei helfen, diese zu behandeln und die Notwendigkeit einer Operation zu verringern oder zu verzögern.
Sie können auch Ihre Lebensqualität verbessern und den Bedarf an Mobilitätsgeräten verringern.
Aktiv zu bleiben und ein gesundes Gewicht zu halten sind entscheidend für die Behandlung der medialen Kompartiment-OA.
