Stillen oder nicht stillen: Sie haben diese Frage wahrscheinlich diskutiert.
Die American Academy of Pediatrics AAP empfiehlt exklusives Stillen für 6 Monate und Fortsetzung des Stillens nach Einführung fester Lebensmittel bis mindestens zum Alter von 1 Jahren oder bis Mutter und Kind zustimmen, das Stillen zu beenden.
Möglicherweise haben Sie von Anfang an Informationen darüber erhalten, dass Muttermilch das richtige Lebensmittel ist. Es ist wahr: Muttermilch enthält genau das Richtige. Nährstoffbilanz für Ihr Baby, beginnend mit dem fett- und antikörperreichen Kolostrum Ihr Körper produziert sofort nach der Geburt.
Möglicherweise haben Sie auch gehört, dass Ihr Baby
Stillen kann Ihnen sogar helfen, indem Sie die Menge verringern. postpartale Blutung Sie erleben nach der Geburt, wenn Sie sofort mit dem Stillen beginnen. Dies kann auch Ihr zukünftiges Risiko verringern. Herz-Kreislauf-Erkrankungen ,
Nach neuesten Forschungsergebnissen bietet das Stillen jedoch noch weitere erstaunliche und unerwartete Vorteile für Sie und Ihr Baby.
Stillen versorgt das Baby mit maßgeschneiderten Antikörpern
Die erste Milch gibt Ihrem Baby eine zusätzliche Hilfe bei Immunglobulinen, bei denen es sich um komplexe Moleküle handelt, die das unreife Immunsystem stärken. Das bedeutet, dass Ihr Körper Antikörper produziert, die auf dem basieren, mit dem Sie in Kontakt kommen.
Mit anderen Worten, die Exposition gegenüber verschiedenen Krankheitserregern wie Viren und Bakterien kann Ihr eigenes Immunsystem stärken. Dies wiederum produziert Antikörper, die Ihr Baby durch Ihre Milch erhält und die sie wie im Mutterleib schützen können.
Stillen sorgt für einen Wohlfühlhormonschub
Stillen durch das Hormon Oxytocin
Oxytocin ist bekannt als “ Liebeshormon ”und hilft auch dabei, die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu sichern.
Muttermilch liefert die perfekten Nährstoffe
Denken Sie an die Empfehlung, dass Sie essen sollten, was in der Saison ist? Ihr Baby bekommt perfekt zugeschnittenes Essen für alle Jahreszeiten. Ihre Muttermilch kann im Sommer wässriger und in den kalten Monaten dicker und fettreicher sein.
Stillen hat alle möglichen Vorteile, die sich auf das Baby auswirken können.
Stillen ist der perfekte Weg, um das Baby hydratisiert, gesättigt und nie zu weit von seiner Nahrungsquelle entfernt zu halten. Sie sind besser als ein Bauernmarkt!
Stillen verringert das Risiko eines plötzlichen Kindstods SIDS
Eine Überprüfung der Studien 2017 Metaanalyse ergab, dass das Stillen mindestens 2 Monate dauert halbiert das Risiko von SIDS . Stellen Sie einfach sicher, dass Sie das Baby wieder in das Kinderbett oder den Stubenwagen legen, bevor Sie wieder einschlafen.
Die meisten Experten und Kindergesundheitsorganisationen, einschließlich des AAP gegen Bettteilung wegen möglicher Erstickungsgefahr für das Baby.
Der AAP empfiehlt die gemeinsame Nutzung des Zimmers. Dies bedeutet, dass das Baby in einem Kinderbett neben dem Bett, dem Stubenwagen oder dem Kinderbett in Reichweite ist, damit Sie so oft wie nötig stillen können.
Stillen senkt das Risiko einer postpartalen Depression
bis zu 1 in 7 Mütter werden erleben postpartale Depression PPD was zu schweren und schwächenden Symptomen führen kann. Stillen kann die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression verringern.
In einem
Wenn Sie Ihr Baby stillen, kann dies das Selbstwertgefühl steigern.
Wenn die Höhen und Tiefen durch postpartale Hormone sowie ein unregelmäßiges und unzureichendes verursacht werden Schlafplan wirkt sich auf Ihre Stimmung aus, wir sind nicht überrascht. Es ist eine große Erschütterung und es ist üblich, sich schlecht oder schlimmer zu fühlen.
Das ist ein Grund, Ihr Baby festzuhalten und es zu stillen. Experten an der Cleveland Clinic Beachten Sie, dass dies Ihr Selbstvertrauen stärken kann, wenn Sie sehen, wie Ihr Kind mit dem, was Ihr Körper bietet, wächst und sich entwickelt.
Als Bonus erhalten Sie auch einen Oxytocin-Schub, der Stressabbau und positive Gefühle fördert.
Stillen reduziert das Krebsrisiko
Die Ergebnisse liegen vor und unterstützen frühere Forschungen. Ihr Brustkrebsrisiko kann um etwa verringert werden. 20 Prozent wenn Sie Ihr Baby laut einer Studie aus dem Jahr 2015 ein Jahr oder länger stillen.
In der Studienübersicht Metaanalyse wurde das Risiko für Eierstockkrebs reduziert um 37 Prozent bei Müttern, die über ein Jahr gestillt haben. Was Ihr Baby betrifft, kann das Stillen auch
Stillen reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes
Ja, das könnte ein sein 32 Prozent Risikominderung für Sie.
In einer Welt, in der so viel das Diabetes-Risiko erhöhen kann Bewegungsmangel, Fettleibigkeit und Depression, kann das Risiko für Sie beide verringert werden, wenn Sie einfach mit dem Baby kuscheln und es stillen.
Stillen kann Sie dazu ermutigen, gesündere Lebensmittel zu wählen.
Wenn Ihre Müdigkeit zunimmt und Sie sich nach Komfortnahrung sehnen, kann der Gedanke, dass Ihr Kind für gute und gesunde Nährstoffe von Ihnen abhängt, Ihnen helfen, sich für eine bessere Auswahl an Lebensmitteln zu entscheiden.
Nährstoffe werden zuerst in Ihre Muttermilch geleitet, also essen gesündere Lebensmittel sorgt dafür, dass Sie auch die richtige Ernährung und ausreichende Energie erhalten, um Ihren Kleinen bestmöglich zu versorgen.
Stillen kann dem Planeten helfen
Ja, Sie haben das richtig gelesen. Weniger Nachfrage nach Formel bedeutet weniger Kühe, was bedeutet, dass weniger Methan in die Atmosphäre freigesetzt wird. Auf lange Sicht gut für das Baby? Wetten Sie?
Darüber hinaus wird die Muttermilch mit einer eigenen Packung geliefert, wodurch die Müllbelastung für Mutter Erde verringert wird. Sie hat immer die richtige Temperatur und ist trinkfertig.
Bei der Entscheidung für das Stillen haben Sie eine Entscheidung getroffen, die kurz- und langfristig eine gute Gesundheit für Sie und Ihr Baby gewährleistet. Das Stillen bringt jedoch auch einige Opfer mit sich, obwohl sie sich lohnen und vorübergehend sind.
Möglicherweise müssen Sie Ihre reguläre Java-Aufnahme für eine Weile reduzieren.
Koffein in großen Mengen ist nicht ideal für Ihr Neugeborenes, reduzieren Sie Ihren Verbrauch auf a maximal zwei bis drei 8-Unzen-Tassen pro Tag.
Oder ziehen Sie in Betracht, für eine Weile kaffeefrei zu sein, wenn Sie bei Ihrem Baby ungeklärte Unruhe oder Unruhe bemerken.
Möglicherweise müssen Sie auf alkoholische Getränke verzichten.
Während des Stillens keinen Alkohol zu trinken ist die sicherste Wahl, aber einige Experten denken
Es ist wichtig zu bedenken, dass Alkohol in Ihrer Muttermilch enthalten ist, wenn sich Alkohol in Ihrem System befindet.
Bitte denken Sie daran, dass Sie durch Alkohol weniger auf die Bedürfnisse Ihres Babys eingehen können. Wenn Sie Alkohol konsumiert haben, ist es besonders wichtig, nicht mit Ihrem Baby im selben Bett zu schlafen.
Ja, Sie sind auf Abruf
Tag oder Nacht sind Sie eingeschaltet. Wenn Sie den Druck spüren, erinnern Sie sich an all die guten Gründe, warum Sie sich für das Stillen entschieden haben.
Machen Sie unbedingt kurze Pausen zu pass auf dich auf . Ihr Körper und Geist tun viel der Arbeit. Ihre Bedürfnisse sind wichtig, können in diesen frühen Monaten leicht auf der Strecke bleiben.
Die Liste könnte weitergehen, und es besteht die Möglichkeit, dass die Forschung immer mehr Argumente bringt. zugunsten des Stillens . Muttermilch ist geradezu wunderbar.
Fragen Sie als zusätzlichen Vorteil erfahrene Eltern nach diesen ersten Kuscheltieren, und sie werden Ihnen das große Geheimnis verraten: Es geht schnell vorbei. Ob Sie stillen oder mit der Flasche füttern, genießen Sie jede Sekunde, in der Sie Ihrem Baby nahe sind.
