Ein eingeklemmter Nerv ist das Ergebnis von etwas innerhalb oder außerhalb Ihres Körpers, das gegen einen Nerv drückt. Der komprimierte Nerv entzündet sich dann, was Symptome verursacht.

Die medizinischen Begriffe für einen eingeklemmten Nerv sind Nervenkompression oder Nerveneinklemmung.

Ein eingeklemmter Nerv kann fast überall in Ihrem Körper auftreten. Einer der häufigsten Orte ist Ihr Arm.

Lesen Sie weiter, um mehr über die häufigen und seltenen Ursachen eines eingeklemmten Nervs in Ihrem Arm sowie über dessen Diagnose und Behandlung zu erfahren. Wir weisen Sie auch auf einige Übungen hin, die zur Linderung eines eingeklemmten Nervs sowie zur Vorbeugung beitragen könnenTipps.

Häufige Ursachen weniger häufige Ursachen
mediane Nervenkompression Karpaltunnelsyndrom Pronatorsyndrom
Kompression des N. ulnaris Kubitaltunnelsyndrom anteriores interossäres Nervensyndrom
Radialnervenkompression Ulnartunnelsyndrom
Radialtunnelsyndrom oberflächliche sensorische Nervenkompression
posteriores interossäres Syndrom

Die drei Hauptnerven in Ihrem Arm und ihre ungefähren Pfade sind :

Diese Nerven oder ihre Äste können an mehreren Stellen eingeklemmt werden, wenn sie sich über Ihren Arm bewegen. Meistens tritt dies in der Nähe Ihres Ellbogens oder Ihres Handgelenks auf, wo Knochen und andere Strukturen Tunnel und kleine Durchgänge bilden, durch die Ihre Nerven wandern müssen.

Häufige Ursachen

mediane Nervenkompression

Karpaltunnelsyndrom CTS ist das häufigste Nervenkompressionssyndrom. Der Nervus medianus wird komprimiert, wenn er durch den Karpaltunnel in Ihrem Handgelenk wandert.

Das Strecken und Biegen Ihres Handgelenks kann zu einer Kompression führen, indem der Tunnel verkleinert wird. CTS wird häufig durch wiederholte Bewegungen Ihrer Handgelenke verursacht.

Ulnare Nervenkompression

Das zweithäufigste Nervenkompressionssyndrom ist Kubitaltunnelsyndrom .

Der Nervus ulnaris kann komprimiert werden, wenn er durch den Kubitaltunnel oder eine andere enge Stelle um Ihren Ellbogen verläuft. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie Ihren Arm längere Zeit gebeugt halten, z. B. wenn Sie Ihren Arm an der Fensterkante Ihres Ellbogens ruhen lassenAuto während der Fahrt oder lehnen Sie sich an einem Tisch an die Ellbogen.

Radiale Nervenkompression

In der Nähe Ihres Ellbogens verzweigt sich der Radialnerv in die hinteren interossären und oberflächlichen Nerven. Beide Äste können häufig durch wiederholtes Verdrehen des Unterarms komprimiert werden.

Radialtunnelsyndrom

Der oberflächliche Ast des N. radialis wandert durch den Radialtunnel und mehrere andere enge Stellen um Ihren Ellbogen, wo er komprimiert werden kann.

posteriores interossäres Syndrom

Der N. interosseus posterior verläuft auch durch mehrere enge Stellen in Ihrem Unterarm in der Nähe Ihres Ellbogens, einschließlich des Radialtunnels. Er kann komprimiert werden, wenn er sich durch eine dieser Stellen bewegt.

weniger häufige Ursachen

Pronator-Syndrom

Der Nervus medianus kann durch die Muskeln in Ihrem Unterarm unterhalb Ihres Ellbogens komprimiert werden.

Die Symptome sind die gleichen wie bei CTS, außer dass die Taubheit bis in Ihre Handfläche reichen kann und Sie möglicherweise Schmerzen in Unterarm und Ellbogen spüren. Im Gegensatz zu CPS treten nachts normalerweise keine Symptome auf.

vorderes interossäres Nervensyndrom

Dieser motorische Nerv ist ein Zweig des N. medianus. Die Kompression tritt an einer oder mehreren Stellen in Ihrem Unterarm auf. Sie verursacht eine Schwäche in Daumen und Zeigefinger, wodurch es schwierig wird, einen Bleistift zu greifen oder das OK-Zeichen zu setzen.

Andere Symptome sind Schwäche beim Verdrehen des Unterarms und vage Unterarmschmerzen.

Ulnartunnelsyndrom

Dieser ungewöhnliche Zustand tritt auf, wenn der Nervus ulnaris in einem Tunnel auf der kleinen Seite Ihres Handgelenks zusammengedrückt wird. Normalerweise Ulnartunnelsyndrom wird verursacht durch a Ganglienzyste oder chronisch sich wiederholendes Handgelenkstrauma z. B. wenn ein Radfahrer einen Lenker greift.

Die Symptome in Ihrem Ringfinger und Ihrem kleinen Finger können je nach Kompressionsstelle motorisch, sensorisch oder beides sein. Anders als beim Kubitaltunnelsyndrom ist Ihr Handrücken nicht betroffen.

Oberflächliche sensorische Nervenkompression

Der Radialnerv wird in der Nähe Ihres Handgelenks oberflächlicher. Die Symptome sind Taubheitsgefühl und Kribbeln auf der Daumenseite Ihrer Hand, manchmal mit Schmerzen in Unterarm und Handgelenk.

Alles, was eng um Ihr Handgelenk sitzt, wie Handschellen oder eine Uhr, kann es komprimieren. Eine lange Ursache ist es, sich lange auf Ihren Unterarm zu stützen.

Ja, Sie können einen Nerv in Ihrer Achselhöhle einklemmen.

Ihr Nervus axillaris beginnt in Ihrem Nacken und verläuft durch Ihre Achselhöhle, bevor Sie Ihren Oberarmknochen überqueren Humerus .Es verzweigt sich in einen motorischen Nerv zu Ihren Schultermuskeln Deltamuskel und teres minor und ein sensorischer Nerv an Ihrer Schulter.

Ihr Nervus axillaris kann von eingeklemmt werden :

Mögliche Symptome sind :

  • Schulterschmerzen
  • Ermüdung der Armmuskulatur bei Überkopfbewegungen
  • Schwierigkeiten beim Heben oder Drehen des Arms
  • Taubheitsgefühl und Kribbeln an der Seite und am Rücken Ihres Oberarms

Kannst du einen eingeklemmten Nerv in deinem Arm bekommen, wenn du darauf schläfst?

Ja, das können Sie! Wenn Sie mit dem Kopf am Handgelenk oder in einer Position schlafen, die konstanten Druck auf Ihren Ellbogen ausübt, kann dies zu einem eingeklemmten Nerv führen. Der Nervus medianus an Ihrem Handgelenk und der Nervus ulnaris an Ihrem Ellbogen sind am anfälligsten, weil sie am anfälligsten sindan diesen Stellen oberflächennah.

Ein Nerv entzündet sich beim Einklemmen, was je nach Art des betroffenen Nervs zu unterschiedlichen Symptomen führt.

Sensorische Nerven senden Informationen über Dinge, die Ihr Körper wahrnimmt, an Ihr Gehirn. Wenn ein sensorischer Nerv eingeklemmt wird, können folgende Symptome auftreten :

sensorische Nervensymptome

  • ein Kribbeln von „Stiften und Nadeln“
  • Brennen
  • Gefühlsverlust
  • Taubheit
  • Schmerz

motorische Nervensymptome

Motorische Nerven senden Signale von Ihrem Gehirn an Ihren Körper, insbesondere an Ihre Muskeln, und sagen ihm, wie er auf die Informationen reagieren soll. Zu den Symptomen eines eingeklemmten motorischen Nervs gehören :

  • Muskelschwäche
  • Bewegungsverlust

Einige Nerven haben sowohl sensorische als auch motorische Funktionen. Wenn diese eingeklemmt werden, können Symptome beider Arten auftreten.

Symptome des Karpaltunnelsyndroms

Der Nervus medialis ist ein sensorischer Nerv für Daumen, Zeige- und Mittelfinger sowie die Hälfte Ihres Ringfingers.

CTS verursacht in diesen Bereichen Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schmerzen. Die Symptome können in Arm und Schulter ausstrahlen. Nachts sind die Symptome häufig schlimmer.

Der N. medialis ist auch ein motorischer Nerv für Ihren Daumen, sodass CTS auch zu Schwäche und Unbeholfenheit des Daumens führen kann. Dies kann es schwierig machen, Dinge zu greifen. Wenn CTS schwerer wird, bemerken Sie möglicherweise Muskelschwund unter deinem Daumen Thenar Eminenz .

Symptome des Kubitaltunnelsyndroms

Der Nervus ulnaris versorgt Ihren kleinen Finger und die Hälfte Ihres Ringfingers mit Empfindung und Motorik.

Kompression verursacht Taubheitsgefühl und Kribbeln aber keine Schmerzen in diesen Fingern und Schwäche in den kleinen Muskeln in Ihrer Hand. Schließlich kann es zu Muskelschwund kommen, der Ihre Finger in abnormale Positionen bringt.

Symptome des Radialtunnelsyndroms

Der oberflächliche Ast ist ein sensorischer Nerv. Er ist nicht sehr tief und kann daher leicht durch alles zusammengedrückt werden, was Druck auf Ihren Unterarm ausübt. Wenn er zusammengedrückt wird, verursacht er Schmerzen im Unterarm, die auf Ihren Ellbogen ausstrahlen können.

Die Symptome sind dem Tennisellenbogen sehr ähnlich laterale Epicondylitis .

Symptome des posterioren interossären Syndroms

Dies ist ein motorischer Nerv, der den kleinen Muskeln in Fingern, Daumen und Handgelenk dient. Durch die Kompression ist es schwierig, Finger und Daumen gerade nach außen zu strecken. Dies wirkt sich auch auf Ihre Fähigkeit aus, die Daumenseite Ihres Handgelenks in Richtung Unterarm zu drehen.

Ein Arzt kann möglicherweise einen häufig eingeklemmten Nerv wie CTS nur anhand Ihrer Symptome und einer Untersuchung diagnostizieren.

Bei Bedarf kann ein Arzt auch einen oder mehrere der folgenden Tests verwenden, um eine Diagnose zu stellen oder zu bestätigen.

  • Röntgenstrahlen. Sie sind nicht oft hilfreich, können aber eine andere Diagnose wie eine Fraktur aufdecken.
  • MRT Dies wird gelegentlich verwendet, um eine Diagnose zu klären oder einen eingeklemmten Nerv neu zu bewerten, der nicht besser wird.
  • Elektromyographie. Dieser Test zeigt die elektrische Aktivität in einem Muskel.
  • Nervenleitungsstudie. Dieser Test zeigt die Geschwindigkeit der Nervensignale.
  • Ultraschall. Dies wird manchmal verwendet, um einen Nerv zu bewerten.

Die konservative Therapie eines eingeklemmten Nervs wird immer zuerst mit dem Ziel versucht, Schmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern.

Ruhe

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arm so weit wie möglich ausruhen, damit er heilen kann.

rezeptfreie Schmerzmittel

entzündungshemmend Medikamente wie Ibuprofen Advil oder Naproxen Aleve können die Entzündung des Nervs reduzieren und die Symptome lindern.

Hitze oder Eis

Hitze oder Eis In 20-minütigen Sitzungen über den eingeklemmten Nerv aufgetragen, können Ihre Symptome gelindert werden. Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu verbrennen oder einzufrieren, wenn Ihr Gefühl nachlässt.

Schiene

A Schiene kann verwendet werden, um Ihr Handgelenk, Ihren Ellbogen oder Ihren Arm zu immobilisieren oder um schwache Muskeln zu unterstützen.

Kortikosteroidinjektion

CTS kann einmalig behandelt werden Kortikosteroid Injektion zur Verringerung von Entzündungen und zur Entlastung Ihres Nervs. Sie wirkt normalerweise nur etwa einen Monat lang.

Chirurgie

Eine Operation zur Entlastung des Nervs wird bei den meisten Nervenkompressionssyndromen routinemäßig angewendet. Sie könnten ein guter Kandidat für eine Operation sein, wenn :

  • Symptome bessern sich nach drei bis sechs Monaten konservativer Therapie nicht
  • Symptome sind schwerwiegend
  • Muskelschwund tritt auf

Die Wiederherstellungszeit hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich :

  • der betroffene Nerv
  • die Schwere der Verletzung
  • wie die Verletzung auf eine konservative Therapie anspricht
  • Notwendigkeit einer Operation
  • die Arbeit oder Aktivitäten, zu denen Sie zurückkehren werden

Eingeklemmte Nerven aufgrund des vorübergehenden Drucks auf einen oberflächlichen Nerv lösen sich normalerweise innerhalb von Stunden von selbst auf. Die durch eine Ganglienzyste verursachten Nerven bessern sich erst, wenn die Zyste entfernt wird.

Strecken zur Aufrechterhaltung der Flexibilität oder zum Erhalt oder Aufbau der Muskelkraft können sehr hilfreich sein, um die Symptome der eingeklemmten Nervensymptome zu lindern, zu heilen und zu verhindern.

Die folgenden Artikel beschreiben Strecken und Übungen für Ihre Arme und Handgelenke :

Bevor Sie ein Trainingsprogramm starten, sprechen Sie mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass es sicher ist und keine weiteren Verletzungen verursacht. Ihr Arzt kann Sie auch an einen Physiotherapeuten verweisen, der eine Routine speziell für Sie entwerfen kann.

Unterbrechen Sie eine Übung sofort, wenn sie erhebliche Beschwerden oder Schmerzen verursacht.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass ein eingeklemmter Nerv erneut auftritt :

  • Minimieren oder vermeiden Sie die sich wiederholenden Bewegungen und Aktivitäten, die dies verursachen.
  • Wenn Ihre Verletzung arbeitsbedingt war, müssen Sie möglicherweise ändern, wie Sie Ihre Arbeit mit Händen und Armen ausführen.
  • Wenn Sie Ihre Arbeit ohne die sich wiederholenden Bewegungen nicht erledigen können, müssen Sie möglicherweise einen Jobwechsel in Betracht ziehen.
  • Ändern Sie während einer Aktivität häufig Ihre Hand- und Armposition.
  • Machen Sie häufige Pausen, um sich auszuruhen oder Ihre Handgelenke und Arme zu strecken.
  • Vermeiden Sie Aktivitäten und Positionen, die Druck auf oberflächliche Nerven ausüben.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie im Schlaf keinen Druck auf die oberflächlichen Nerven ausüben.
  • Legen Sie Ihre Arme den ganzen Tag über so weit wie möglich zurück.

Jeder Nerv in Ihrem Arm kann eingeklemmt werden, wenn er durch umgebende Strukturen zusammengedrückt wird. Es ist am wahrscheinlichsten, dass der Nerv durch einen Tunnel oder einen anderen kleinen Raum wandert.

Die Symptome hängen vom Nerventyp ab und können Taubheitsgefühl und Schmerzen, Muskelschwäche oder beides umfassen. Die Erstbehandlung erfolgt mit einer konservativen Therapie, aber häufig ist eine Operation erforderlich, um den Druck vom Nerv zu entfernen.

Der beste Weg, um ein Wiederauftreten eines eingeklemmten Nervs zu verhindern, besteht darin, die Aktivität oder sich wiederholenden Bewegungen zu vermeiden, die ihn ursprünglich verursacht haben.