Ja, wir haben Yoga ausprobiert. Nein, Akupunktur ist kein Heilmittel.
Leben mit Psoriasis-Arthritis PsA ist nicht gerade ein Spaziergang im Park. Zwischen dem Umgang mit geschwollene Gelenke , Müdigkeit , Angst und besonders an schmerzhaften Tagen bringt die Autoimmunerkrankung eine Reihe einzigartiger Herausforderungen und Hürden mit sich, die das tägliche Leben erschweren können.
Aber es ist wichtig zu bedenken, dass Sie sich manchmal isoliert fühlen können, aber nicht allein sind.
Das Rollen mit den Schlägen kann Ihnen helfen, Steifheits- und Schmerzgefühle zu bekämpfen, und es gibt Behandlungen, die Ihre Symptome verbessern können.
Egal, ob Sie selbst an Psoriasis-Arthritis leiden oder einen Freund oder einen geliebten Menschen besser unterstützen und sich in ihn einfühlen möchten, hier sind die guten, die schlechten und all die kleinen, lächerlichen Dinge dazwischen, die mit einer PsA-Diagnose einhergehen.
Es spielt keine Rolle, ob Ihr PsA Ihre Fingergelenke, Ihre Füße und Knöchel oder irgendwo anders im Körper betrifft. Das morgendliche Aufwachen ist für die meisten von uns ein langsamer und langwieriger Prozess.
In den ersten Stunden des Tages fühlt es sich an, als würde man im Körper des Blechmanns stecken bleiben, wenn man sich im Haus bewegt, Kaffee kocht und sich anzieht und fertig macht.
Die Bewegung ist steif, langsam und in der Beweglichkeit ziemlich eingeschränkt, bis wir uns für den Tag aufwärmen.
Das Ausmaß Ihrer Mobilität und Ihres Komforts verwirrt wahrscheinlich Freunde und Familie - insbesondere, wenn Ihre Psoriasis-Arthritis hauptsächlich Ihre Fingergelenke betrifft.
Sicher, Sie können während eines ziemlich anständigen Schweißes trainieren HIIT-Sitzung oder Yoga-Kurs an einem guten Tag, aber die Kraft finden, Ihr Proteinpulver oder Erdnussbutterglas danach abzuschrauben? Das ist eine andere Geschichte.
PsA kann eine sehr schwierige Krankheit sein, da Sie nie genau wissen, wie sich dies Tag für Tag auf Ihre Gelenke auswirkt. Es ist jedoch ebenso schwierig, ein konstantes Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Hoffentlich verstehen enge Freunde und Familienmitglieder, wann Sie Pläne in letzter Minute stornieren oder eine entspanntere Aktivität vorschlagen müssen, aber es ist dennoch frustrierend, wenn Sie versuchen, ein konstantes Energieniveau aufrechtzuerhalten, wenn Sie es benötigen.
Wenn Sie endlich einen Namen für Ihre Krankheit haben, kann dies eine Menge Emotionen mit sich bringen. Wenn bei Ihnen jedoch richtig Psoriasis-Arthritis diagnostiziert wurde, ist dies eher eine Erleichterung als alles andere.
Ihnen wurde wahrscheinlich gesagt, dass Sie so etwas haben Plantarfasziitis dass Sie anfällig für Verstauchungen und Muskelzerrungen sind oder die falschen Schuhe tragen.
Ja, Sie haben Akupunktur ausprobiert. Sie haben versucht, eine entzündungshemmende Diät zu befolgen. Sie haben sogar ätherische Öle probiert.
Wohlmeinende Freunde und Familienmitglieder versuchen möglicherweise, Ihnen zu helfen, etwas zu finden, das Ihre Schmerzen besser beherrscht.
Aber das macht es nicht einfacher zu erklären, dass Diät und alternative Behandlungen manchmal helfen können, aber nichts tun, um die Auswirkungen von Psoriasis-Arthritis zu verringern.
Obwohl Sie wissen, dass keine Änderung der Ernährung oder des Lebensstils die Wurzel Ihrer Psoriasis-Arthritis beleuchtet, haben Sie dennoch jedes Detail zur Aufrechterhaltung einer nachgelesen. entzündungshemmend Lebensstil.
Sie nehmen wahrscheinlich eine Kurkumaergänzung und vermeiden Nachtschattengemüse und Zucker. Vielleicht haben Sie sogar Gluten und Alkohol herausgeschnitten oder angefangen zu meditieren, um Stress abzubauen.
Unabhängig davon, für welche Änderungen des Lebensstils Sie sich entschieden haben, haben Sie Ihren Arzt oder Rheumatologen wahrscheinlich mit der Menge an Wissen beeindruckt, die Sie in Ihrer eigenen Forschung erworben haben.
Ob Sie Psoriasis-Arthritis haben, Psoriasis oder eine Kombination beider Autoimmunerkrankungen, Sie fürchten wahrscheinlich die dunklen, kalten Monate mehr als alles andere.
Menschen mit Psoriasis-Arthritis und Psoriasis fühlen sich unter heißen, feuchten Bedingungen viel besser, wenn sie die Gelenke geschmiert halten und Vitamin D von den Sonnenstrahlen fernhalten.
Die meisten von uns gedeihen im Sommer und träumen davon, ihre Tage in der Hitze zu verbringen.
Daran führt kein Weg vorbei: Das Leben mit schmerzenden, schmerzenden und entzündeten Gelenken kann seinen Tribut fordern.
Ob Sie in Ihren 20ern oder 70ern diagnostiziert wurden, sich ständig Sorgen machen müssen, wie Sie sich fühlen, ob Sie sich normal bewegen können oder ob Sie die Energie haben, den Tag anzugehen, fühlen Sie sich viel älterals du wirklich bist - auch an guten Tagen.
Es kann peinlich sein, mit den Auswirkungen von Psoriasis-Arthritis umzugehen, egal ob Sie einen Blick eines Freundes auf Ihre geschwollenen oder unförmigen Knöchel werfen, mit einem leichten Hinken gehen oder noch eine andere Diätbeschränkung oder Kompressionskleidung erklären müssen, die Sie ausprobieren.
Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie nicht gerade gerne im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen.
Sicher, es ist nicht gerade glamourös oder sexy, wenn Sie versuchen, Ihre geschwollenen Gelenke zu verbergen, wenn Sie morgens um Hilfe beim Öffnen Ihrer Zahnpasta bitten oder Ihr Hinken beim Aufheben Ihrer Lebensmittel zudecken.
Aber Sie wissen mehr als jeder andere, dass Sie unglaublich hart und belastbar sind, wenn Sie mit chronischen Schmerzen durchs Leben gehen.
Während einige Tage schlechter sind als andere, wissen Sie tief im Inneren, dass jede kleine Leistung, jeder schweißtreibende Yoga-Kurs und jede besonders anstrengende hausgemachte Mahlzeit ein bisschen mehr für Sie bedeutet, weil Sie Ihre Kraft nicht für selbstverständlich halten.
Kaitlyn McInnis ist eine internationale Reise- und Lifestyle-Autorin mit Sitz in Montreal, Quebec. Ihre Arbeiten wurden in Travel + Leisure, Forbes, The Points Guy, Tatler Asia und vielen anderen Verbraucher- und Fachpublikationen auf der ganzen Welt veröffentlichtihr Lesen oder Schreiben aus einer Hotellobby oder weiter Instagram .
