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Übersicht

Magenkrämpfe sind Kontraktionen Ihrer Bauchmuskeln Bauchmuskeln, Ihres Magens oder Ihres Darms. Je nachdem, welcher Teil Ihres Körpers krampft und wie stark, kann es sich entweder wie ein leichtes Muskelzucken oder Magenkrämpfe anfühlen.

In den meisten Fällen sind Magenkrämpfe selbst harmlos, können jedoch ein Symptom für eine Grunderkrankung sein. Lesen Sie weiter, um mehr über mögliche Ursachen von Magenkrämpfen zu erfahren und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten.

Das Erkennen der Ursache Ihrer Magenkrämpfe kann Ihnen bei der Behandlung dieses Symptoms helfen. Hier sind 11 Zustände, die für Ihr Symptom verantwortlich sein können.

1. Muskelzerrung

Eine Überlastung Ihrer Bauchmuskeln kann zu Krämpfen führen. Krämpfe aufgrund von Muskelverspannungen treten am wahrscheinlichsten bei Personen auf, die anstrengende und häufige Übungen machen, insbesondere Crunches und Situps.

Andere Symptome einer Muskelbelastung sind :

  • Zärtlichkeit oder Schmerzen in Ihren Bauchmuskeln
  • Schmerzen, die mit der Bewegung schlimmer werden

2. Dehydration

Elektrolytverlust von Dehydration verursacht durch Schwitzen, Erbrechen und Durchfall kann zu Muskelkrämpfen im ganzen Körper, einschließlich Ihres Magens, führen. Dies geschieht, weil Muskeln Elektrolyte wie Kalzium benötigen. Kalium und Magnesium um richtig zu arbeiten. Wenn sie diese Elektrolyte nicht haben, können Ihre Muskeln abnormal arbeiten und sich festsetzen. Weitere Informationen zum Erkennen und Behandeln eines Elektrolytungleichgewichts.

Andere Symptome der Dehydration sind :

  • extremer Durst
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • dunkelgelber Urin

3. Gas

Eine Gasansammlung in Ihrem Magen kann dazu führen, dass sich Ihre Darmmuskeln verkrampfen, wenn Ihr Körper versucht, das Gas freizusetzen. Wenn Sie Gas haben, haben Sie möglicherweise auch :

  • aufgeblähter Magen oder Blähungen
  • scharfe Bauchschmerzen
  • ein Gefühl der Fülle
  • ein Drang, Gas zu geben oder zu rülpsen

4. Entzündliche Darmerkrankung

Diese Krankheiten, wie z. Morbus Crohn und Colitis ulcerosa UC sind chronisch entzündliche Erkrankungen. Morbus Crohn kann jeden Teil des Magen-Darm-Trakts betreffen, während UC nur den Dickdarm betrifft. In beiden Fällen kann eine Entzündung Darmkrämpfe verursachen.

Andere Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen sind :

5. Reizdarmsyndrom

Reizdarmsyndrom IBS ist eine chronische Erkrankung, die den Dickdarm betrifft. Sie verursacht keine Veränderungen des Darmgewebes wie entzündliche Darmerkrankung , aber die Symptome sind ähnlich, einschließlich :

  • Bauchschmerzen oder Krämpfe
  • aufgeblähtes Gefühl
  • Verstopfung
  • Durchfall manchmal wechseln sich Verstopfung und Durchfall ab
  • Gas

6. Gastritis und Gastroenteritis

Gastritis und Gastroenteritis sind beide Magenentzündungen, aber bei Gastroenteritis sind auch die Därme entzündet. Infektionen wie von Helicobacter pylori, Norwalk-Virus und Rotavirus verursachen normalerweise diese Zustände.

Andere Symptome von Gastritis und Gastroenteritis sind :

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Durchfall nur Gastroenteritis
  • Bauchschmerzen
  • Blähungen

7. Infektiöse Kolitis

Kolitis kann aufgrund von Reizungen und Entzündungen des Dickdarms zu Bauchkrämpfen führen, die zu Krämpfen führen. Einige Bakterien, die Kolitis verursachen können, sind: Clostridium , Salmonellen und E. coli . Parasiten wie Giardia kann auch Kolitis verursachen.

8. Ischämische Enteritis und Kolitis

Manchmal wird Kolitis durch mangelnde Blutversorgung des Dünndarms und des Dickdarms verursacht. Auch bei dieser Art von Kolitis können Krämpfe auftreten.

9. Verstopfung

Ihr Darm kann sich bei Verstopfung verkrampfen, da er sich aufgrund des erhöhten Drucks in ihm ausdehnt.

10. Ileus

Ein Ileus liegt vor, wenn Ihr Darm „faul“ oder „schläfrig“ wird. Dies kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, darunter Infektionen, Entzündungen, kürzlich durchgeführte Operationen insbesondere im Bauchraum, Betäubungsmittelgebrauch, schwere Erkrankungen und mangelnde körperliche AktivitätEin Ileus führt dazu, dass sich Ihr Darm mit Luft und Flüssigkeit füllt, was zu Blähungen und Schmerzen führt.

11. Gastroparese

Gastroparese ist im Grunde ein Ileus, an dem der Magen beteiligt ist. Er tritt am häufigsten bei Patienten mit auf. Diabetes und kann vor allem nach dem Essen zu Magenkrämpfen führen.

Magenkrämpfe treten häufig in der Schwangerschaft auf. Die meisten Ursachen für Magenkrämpfe während der Schwangerschaft sind harmlos. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Schmerzen oder ständige oder wiederkehrende Krämpfe haben.

Einige mögliche Gründe für Krämpfe in der Schwangerschaft sind :

Gas

Gas ist ein sehr häufiges Symptom einer Schwangerschaft. Dies liegt daran, dass das Progesteron, das Ihr Körper zur Unterstützung der Schwangerschaft produziert, auch Ihre Muskeln entspannt, einschließlich der Muskeln Ihres Darms. Dies verlangsamt Ihre Verdauung und ermöglicht den Aufbau von Gas.

Andere Symptome sind :

  • Blähungen
  • scharf Bauchschmerzen
  • ein Gefühl der Fülle
  • ein Drang, Gas zu geben oder zu rülpsen

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen auch als falsche Wehen bekannt treten häufig im letzten Trimenon der Schwangerschaft auf. Sie fühlen sich normalerweise eher wie eine Muskelverspannung an als wie der Schmerz der tatsächlichen Wehen, und sie sind nicht regelmäßig. Diese Kontraktionen sind harmlos, aber gutFragen Sie Ihren Arzt, ob sie auftreten, insbesondere wenn sie regelmäßig auftreten.

Ihr Baby bewegt sich

Wenn Ihr Baby tritt oder sich dreht, fühlt es sich möglicherweise wie ein Muskelkrampf in Ihrem Magen an, insbesondere während Ihres zweiten Trimesters. Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Baby wahrscheinlich nicht groß genug, um starke Tritte zu spüren, sodass sich Bewegung mehr anfühltwie ein Krampf oder Zucken.

Dehnung der Muskeln

Ihre Bauchmuskeln dehnen sich während der Schwangerschaft, um das Baby aufzunehmen. Wenn sich die Muskeln dehnen, können sie auch zucken, wenn sie versuchen, ihre ursprüngliche Größe beizubehalten. Muskeldehnung kann auch zu dumpfen, schmerzenden Schmerzen führen runder Bandschmerz , wird aber als normaler Teil der Schwangerschaft angesehen.

Die meisten Magenkrämpfe sind harmlos und verschwinden ohne weitere Behandlung. Wenn Ihre Magenkrämpfe schmerzhaft sind oder häufig auftreten, können sie ein Zeichen für ein schwerwiegenderes medizinisches Problem sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie zusätzlich zum Magen eines dieser Symptome habenKrämpfe :

  • Erbrechen
  • Blut im Stuhlgang
  • starke Schmerzen, insbesondere Brustschmerzen
  • lang anhaltende oder wiederkehrende Magenkrämpfe
  • Fieber
  • Kurzatmigkeit

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Magenkrämpfe Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder Sie in Bedrängnis bringen.

Wenn Ihre Magenkrämpfe Sie stören, gibt es Möglichkeiten, wie Sie sofort Erleichterung bekommen oder sie zu Hause behandeln können. Einige Behandlungen zu Hause behandeln die zugrunde liegende Ursache von Muskelkrämpfen, während andere die Bauchmuskeln entspannen, damit sie nicht mehr krampfen.

Wenn Sie in der Schwangerschaft Magenkrämpfe haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Hausmittel ausprobieren. Einige Hausbehandlungen sind während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher.

Hitze

Hitze kann helfen, Ihre Bauchmuskeln zu entspannen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Muskelverspannungen oder Überbeanspruchung Ihre Krämpfe verursachen.

Massage

Massieren Sie Ihre Bauchmuskeln, um sie zu entspannen.

Kamillentee

Kamille kann verwendet werden, um Magenverstimmung zu beruhigen und Krämpfe zu lindern. Es wird auch als Hausmittel gegen Gas angesehen. Hier finden Sie eine große Auswahl an Kamillentee. hier .

Elektrolyte

Wenn Ihre Magenkrämpfe durch Dehydration verursacht werden, kann es hilfreich sein, Ihre Elektrolyte wieder aufzufüllen. Versuchen Sie, a zu trinken. Sportgetränk wie Gatorade oder eine Banane essen.

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn in der Vergangenheit Nierenversagen aufgetreten ist, da einige Elektrolyte, insbesondere Kalium, mit Nahrungsergänzungsmitteln gefährliche Werte erreichen können.

Wenn Sie Schwindel entwickeln oder aufgrund von Dehydration ohnmächtig werden, haben Sie eine erhebliche Menge an Körperflüssigkeit verloren. Suchen Sie sofort eine Behandlung in der nächsten Notaufnahme auf, um einen intravenösen Flüssigkeitsersatz zu erhalten, um zu verhindern, dass Ihr Körper einen Schock erleidet, und um dies zu verhindernSchäden an Herz, Leber, Gehirn und Nieren.

Schmerzmittel

Wenn Ihre Magenkrämpfe schmerzhaft sind, ein rezeptfreies Schmerzmittel OTC wie Ibuprofen Advil , Motrin oder Paracetamol Tylenol kann helfen.

Sie müssen mit OTC-Schmerzmitteln vorsichtig sein. Ibuprofen und ähnliche Medikamente können Magengeschwüre und Nierenschäden verursachen, wenn sie in übermäßigen Mengen eingenommen werden. Paracetamol in großen Mengen kann Leberschäden und sogar Leberversagen verursachen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr einnehmen müssenVon diesen Medikamenten als der empfohlenen Dosierung auf der Flasche sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Antazida

Magensäure kann Gastritis verursachen, was wiederum zu Magenkrämpfen führen kann. In diesen Fällen Antazida oder OTC-Protonenpumpenhemmer kann Ihren Krämpfen helfen, indem es die Magensäure reduziert.

Ruhe

Wenn Ihre Krämpfe durch Muskelverspannungen verursacht werden, können Sie die Krämpfe stoppen, indem Sie weniger Sport treiben und Ihre Bauchmuskeln ruhen lassen.

Magenkrämpfe, die durch Erkrankungen wie Gas, Dehydration und Muskelverspannungen verursacht werden, können normalerweise zu Hause behandelt werden. Andere Erkrankungen oder schwere Magenkrämpfe erfordern normalerweise die Behandlung durch einen Arzt.

Ihr Arzt wird versuchen, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Magenkrämpfe zu bestimmen und diese Ursache zu behandeln. Die Behandlung kann Folgendes umfassen :

  • Antibiotika gegen Gastritis oder Gastroenteritis durch Bakterien
  • eine Medikamentenklasse namens Aminosalicylate für UC und einige Fälle von Morbus Crohn
  • Kortikosteroide für UC und Morbus Crohn
  • krampflösende Medikamente, wenn Sie IBS oder sehr schwere Krämpfe haben, die nicht durch andere Behandlungen kontrolliert werden

Wenn Ihre Magenkrämpfe durch eine Erkrankung wie eine entzündliche Darmerkrankung oder IBS verursacht werden, ist die Behandlung dieser Erkrankungen die beste Methode, um Magenkrämpfen vorzubeugen. Bei Magenkrämpfen, die durch Muskelverspannungen, Gase oder Dehydration verursacht werden, gibt es einige Möglichkeitenhelfen sie zu verhindern :

  • Richtig trainieren. Harte Arbeit an Ihren Muskeln kann gut für Ihre Gesundheit sein, aber zu harte oder falsche Arbeit kann zu Verletzungen führen. Achten Sie immer darauf, dass Sie die richtige Form verwenden und sich ausruhen, wenn Sie müssen.
  • Bleiben Sie hydratisiert. Ein Elektrolytverlust aufgrund von Dehydration kann zu Magenkrämpfen führen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, um Krämpfe zu reduzieren.
  • Eine Ernährungsumstellung kann dazu beitragen, Magenkrämpfe zu vermeiden, die durch Gas, Gastritis, IBS und entzündliche Darmerkrankungen verursacht werden.
  • Wenn Gas Ihre Magenkrämpfe verursacht, kann eine Begrenzung der Ballaststoffaufnahme hilfreich sein. Das Essen von Ballaststoffen kann Menschen mit Verstopfung helfen, die durch IBS und Gastritis verursacht wird.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
  • Begrenzen Sie scharfe Speisen, die Ihren Magen reizen und Krämpfe verschlimmern können.
  • Fetthaltige Lebensmittel können unter diesen Bedingungen auch die Symptome verstärken und sollten begrenzt werden.
  • Wenn Sie an einer entzündlichen Darmerkrankung leiden, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die sichersten Lebensmittel für Sie zu finden.

Magenkrämpfe können manchmal nur normale Muskelbewegungen sein und werden oft durch zu Hause behandelbare Zustände verursacht.

Manchmal können sie ein Zeichen für ein Problem sein, das jedoch die Aufmerksamkeit eines Arztes erfordert. Wenn Ihre Magenkrämpfe schwerwiegend sind, andauern oder länger als einige Tage andauern oder wenn Sie Fieber, Blut im Stuhl oder Erbrochenes haben oderBei anhaltender Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall müssen Sie einen Arzt aufsuchen.