Was ist ein TFCC-Riss?

Der dreieckige Faserknorpelkomplex TFCC ist ein Bereich zwischen Ihrem Radius und Ulna die beiden Hauptknochen, aus denen Sie bestehen Unterarm . Ihr TFCC besteht aus mehreren Bändern und Sehnen sowie Knorpel. Es hilft Ihrem Handgelenk, sich zu bewegen und stabilisiert Ihre Unterarmknochen, wenn Sie etwas mit Ihrer Hand greifen oder Ihren Unterarm drehen.

Ein TFCC-Riss ist eine Art Verletzung in diesem Bereich.

Das Hauptsymptom eines TFCC-Risses ist Schmerz entlang der Außenseite Ihres Handgelenks, obwohl Sie möglicherweise auch Schmerzen im gesamten Handgelenk spüren. Die Schmerzen können konstant sein oder nur auftreten, wenn Sie Ihr Handgelenk bewegen oder Druck darauf ausüben.

Andere Symptome eines TFCC-Risses sind :

  • ein Klick- oder Knackgeräusch, wenn Sie Ihr Handgelenk bewegen
  • Schwellung
  • Instabilität
  • Schwäche
  • Zärtlichkeit

Es gibt zwei Arten von TFCC-Rissen, abhängig von der Ursache :

  • Typ 1 TFCC-Risse. Diese Risse werden durch eine Verletzung verursacht. Wenn Sie beispielsweise auf eine ausgestreckte Hand fallen und landen, können Knorpel, Sehnen oder Bänder Ihres TFCC beschädigt werden.
  • Typ 2 TFCC-Risse. Diese Risse werden durch den langsamen Abbau des Knorpels in Ihrem TFCC verursacht, normalerweise aufgrund des Alters oder einer Grunderkrankung, wie z. rheumatoide Arthritis oder Gicht .

Athleten, die sich regelmäßig drehen oder Druck auf ihre Handgelenke ausüben, wie Tennisspieler oder Turner, haben ein höheres Risiko, einen TFCC-Riss zu entwickeln. Sie haben auch ein höheres Risiko, wenn Sie sich zuvor am Handgelenk verletzt haben.

TFCC-Tränen werden häufig mithilfe des Fovea-Tests diagnostiziert, der auch als Ulnarfovea-Zeichen bezeichnet wird. Dazu übt Ihr Arzt Druck auf die Außenseite Ihres Handgelenks aus und fragt, ob Sie Schmerzen oder Druckempfindlichkeit verspüren. Sie tun dasselbezum Vergleich an Ihr nicht betroffenes Handgelenk.

Möglicherweise werden Sie auch aufgefordert, verschiedene Handgelenksbewegungen auszuführen. Dazu gehören das Drehen des Unterarms oder das Wegbewegen der Hand vom Daumen.

Ihr Arzt kann auch eine verwenden Röntgen um sicherzustellen, dass Sie keine Knochenbrüche in der Hand oder im Unterarm haben.

Der erste Schritt bei der Behandlung von TFCC-Tränen besteht darin, vorübergehend alle Aktivitäten einzustellen, die Schmerzen am Handgelenk verursachen, während die Träne heilt. Möglicherweise müssen Sie eine Schiene oder einen Gipsverband tragen, um zu verhindern, dass sich Ihr Handgelenk bewegt. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich etwa sechs Wochen empfehlenPhysiotherapie. Dazu gehören sanfte Übungen, mit denen Sie die Kraft Ihres TFCC wieder aufbauen können. Wenn Sie Ihr Handgelenk ausruhen und die Physiotherapie keine Linderung bringt, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Riss zu reparieren.

Eine Operation zur Behandlung eines TFCC-Risses erfordert häufig eine minimalinvasive Arthroskopie. Während dieses Verfahrens repariert Ihr Arzt den beschädigten Teil Ihres TFCC durch einige kleine Schnitte um Ihr Handgelenk. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine traditionelle offene Operation.

Nach der Operation müssen Sie einen Gipsverband tragen, damit sich Ihr Handgelenk normalerweise etwa sechs Wochen lang nicht bewegt. Sobald Ihr Gipsverband entfernt wurde, benötigen Sie möglicherweise eine physikalische Therapie, bevor Ihr Handgelenk seine vorherige Kraft und Funktion wiedererlangt.

Während Sie sich von einem TFCC-Riss erholen, können Sie zu Hause verschiedene Übungen durchführen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Dazu gehören :

  • Bewegen Sie Ihr Handgelenk im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn in kreisförmiger Richtung
  • Strecken Sie Ihr Handgelenk zurück in Richtung Unterarm und dann in die entgegengesetzte Richtung nach vorne
  • Biegen Sie Ihr Handgelenk gegen eine harte Oberfläche
  • wiederholt einen Tennisball greifen

Führen Sie zunächst nur einige dieser Übungen gleichzeitig aus, um eine Überanstrengung Ihres Handgelenks zu vermeiden. Wenn eine der Bewegungen starke Schmerzen verursacht, beenden Sie sie. Ihr Arzt kann je nach Zustand auch sichere Übungen zu Hause durchführen.

Bei TFCC-Tränen, für die keine Operation erforderlich ist, dauert die Genesung normalerweise etwa vier bis sechs Wochen. Wenn Sie eine Operation benötigen, kann es zwischen sechs Wochen und mehreren Monaten dauern, bis Sie Ihr Handgelenk wieder voll ausnutzenDas Vermeiden von Aktivitäten, die Ihr Handgelenk belasten, kann dazu beitragen, Ihre Erholungszeit zu verkürzen.

Während sich die meisten Menschen durch Physiotherapie oder Operation vollständig von einem TFCC-Riss erholen, können Sie mehrere Jahre lang leichte Schmerzen oder Steifheit im Handgelenk spüren. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um verbleibende Schmerzen oder Steifheit zu behandeln. Abhängig von Ihrem SchmerzniveauMöglicherweise müssen Sie bei bestimmten Aufgaben eine Zahnspange tragen oder die Physiotherapie fortsetzen.