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Übersicht

Schmerzen am Handgelenk sind Beschwerden am Handgelenk. Sie werden häufig durch das Karpaltunnelsyndrom verursacht. Andere häufige Ursachen sind Verletzungen des Handgelenks, Arthritis und Gicht.

Die folgenden Zustände sind häufige Ursachen für Schmerzen am Handgelenk.

Karpaltunnelsyndrom

Der Nervus medianus ist einer der drei Hauptnerven im Unterarm. Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn der Nervus medianus zusammengedrückt oder eingeklemmt wird. Er befindet sich auf der Handfläche und vermittelt den folgenden Teilen des Nervus Hand :

  • Daumen
  • Zeigefinger
  • Mittelfinger
  • Teil des Ringfingers

Es liefert auch den elektrischen Impuls an den Muskel, der zum Daumen führt. Das Karpaltunnelsyndrom kann in einer oder beiden Händen auftreten.

Schwellungen im Handgelenk verursachen die Kompression beim Karpaltunnelsyndrom. Die Schmerzen sind auf übermäßigen Druck im Handgelenk und auf den Nervus medianus zurückzuführen.

Abgesehen von Schmerzen am Handgelenk kann das Karpaltunnelsyndrom zu Taubheitsgefühl, Schwäche und Kribbeln an der Seite Ihrer Hand in der Nähe des Daumens führen.

Eine Schwellung des Handgelenks kann aufgrund einer der folgenden Bedingungen auftreten und das Karpaltunnelsyndrom auslösen :

  • sich wiederholende Aufgaben mit den Händen ausführen, z. B. Tippen, Zeichnen oder Nähen
  • übergewichtig, schwanger oder in den Wechseljahren
  • mit bestimmten Erkrankungen, wie z. Diabetes , Arthritis oder ein Unterfunktion der Schilddrüse

Handgelenksverletzung

Eine Verletzung Ihres Handgelenks kann auch Schmerzen verursachen. Zu den Verletzungen des Handgelenks gehören Verstauchungen, Knochenbrüche und Sehnenentzündung .

Schwellungen, Blutergüsse oder entstellte Gelenke in der Nähe des Handgelenks können Symptome einer Handgelenksverletzung sein. Einige Handgelenksverletzungen können aufgrund des Traumas eines Aufpralls sofort auftreten. Andere können sich im Laufe der Zeit langsam entwickeln.

Gicht

Gicht wird durch die Bildung von Harnsäure verursacht. Harnsäure ist eine Chemikalie, die entsteht, wenn Ihr Körper Lebensmittel abbaut, die organische Verbindungen enthalten, die Purine genannt werden.

Die meiste Harnsäure wird im Blut gelöst und durch Urinieren aus dem Körper entfernt. In einigen Fällen produziert der Körper jedoch zu viel Harnsäure.

Die überschüssige Harnsäure kann sich in den Gelenken ablagern, was zu Schmerzen und Schwellungen führt. Diese Schmerzen treten häufig in Knien, Knöcheln, Handgelenken und Füßen auf.

Häufige Ursachen für Gicht sind :

Arthritis

Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke. Der Zustand kann Schwellungen und Steifheit im betroffenen Körperteil verursachen. Arthritis hat viele Ursachen, einschließlich normaler Abnutzung, Alterung und Überlastung der Hände.

Es gibt viele Arten von Arthritis, aber die häufigsten Arten sind :

  • Rheumatoide Arthritis RA ist eine Autoimmunerkrankung, die normalerweise beide Handgelenke betrifft. Sie entsteht, wenn das Immunsystem versehentlich die Auskleidung Ihrer Gelenke, einschließlich Ihrer Handgelenke, angreift. Dies kann zu schmerzhaften Schwellungen führen, die schließlich zu Knochenerosion führen können.
  • Arthrose OA ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die bei älteren Erwachsenen häufig auftritt. Sie wird durch einen Zusammenbruch des Knorpels verursacht, der die Gelenke bedeckt. Das Schutzgewebe wird durch Alter und wiederholte Bewegung beschädigt. Dies erhöht die Reibung, wenn die Knochen des Gelenks aneinander reibeneinander, was zu Schwellungen und Schmerzen führt.
  • Psoriasis-Arthritis PsA ist eine Arthritis, die bei Menschen mit einer Hauterkrankung namens auftritt Psoriasis .

Handgelenksschmerzen können von folgenden Symptomen begleitet sein :

  • geschwollene Finger
  • Schwierigkeit, eine Faust zu machen oder Gegenstände zu greifen
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen
  • Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln, das nachts schlimmer wird
  • plötzlicher, scharfer Schmerz in der Hand
  • Schwellung oder Rötung am Handgelenk
  • Wärme in einem Gelenk in der Nähe des Handgelenks

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihr Handgelenk warm und rot ist und Sie Fieber über 37,8 ° C haben.

Diese Symptome könnten signalisieren infektiöse septische Arthritis Dies ist eine schwere Krankheit. Sie sollten sich auch sofort an Ihren Arzt wenden, wenn Sie Ihr Handgelenk nicht bewegen können oder wenn Ihre Hand abnormal aussieht. Möglicherweise haben Sie sich einen Knochen gebrochen.

Ihr Arzt sollte auch Schmerzen am Handgelenk untersuchen, die sich verschlimmern oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, tägliche Aufgaben zu erledigen.

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und bestimmte Tests anordnen, um die Ursache Ihrer Schmerzen am Handgelenk zu diagnostizieren. Ihr Arzt kann Folgendes tun :

  • Beugen Sie Ihr Handgelenk 60 Sekunden lang nach vorne, um festzustellen, ob Taubheitsgefühl oder Kribbeln auftreten.
  • Tippen Sie auf den Bereich über dem Nervus medianus, um festzustellen, ob Schmerzen auftreten.
  • Bitten Sie Sie, Gegenstände zu halten, um Ihren Griff zu testen.
  • Bestellung Röntgenstrahlen Ihres Handgelenks zur Beurteilung der Knochen und Gelenke
  • bestellen Sie eine Elektromyographie um die Gesundheit Ihrer Nerven zu beurteilen
  • Anfrage a Nervenleitgeschwindigkeitstest um auf Nervenschäden zu prüfen
  • Urin- und Blutuntersuchungen anordnen, um zugrunde liegende Erkrankungen festzustellen
  • fordern Sie eine kleine Flüssigkeitsprobe aus Ihren Gelenken an, um nach Kristallen oder Kalzium zu suchen

Die Behandlungsoptionen für Schmerzen am Handgelenk können je nach Ursache variieren.

Die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms kann Folgendes umfassen :

  • Tragen einer Handgelenkstütze oder einer Schiene, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen am Handgelenk zu lindern
  • 10 bis 20 Minuten lang heiße oder kalte Kompressen auftragen
  • Einnahme entzündungshemmender oder schmerzlindernder Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen
  • Operation zur Reparatur des N. medianus in schweren Fällen

Die Behandlung von Gicht kann bestehen aus :

  • Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen oder Naproxen
  • viel Wasser trinken um die Harnsäurekonzentration zu reduzieren
  • Reduzierung von fettreichen Lebensmitteln und Alkohol
  • Einnahme von Medikamenten, die Ihr Arzt verschreibt, um die Harnsäure in Ihrem Haus zu verringern Kreislaufsystem

Wenn Sie eine Handgelenksverletzung erlitten haben, können Sie die Heilung fördern, indem Sie :

  • trägt a Handgelenkschiene
  • ruhen Sie Ihr Handgelenk aus und halten Sie es hoch
  • Einnahme eines milden Schmerzmittels wie Ibuprofen oder Paracetamol
  • Platzieren eines Eisbeutel mehrere Minuten auf dem betroffenen Bereich, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern

Wenn Sie an Arthritis leiden, sollten Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie Kräftigungs- und Dehnungsübungen durchführen, die Ihrem Handgelenk helfen können.

Sie können Handgelenksschmerzen aufgrund des Karpaltunnelsyndroms vorbeugen, indem Sie einige der folgenden Strategien anwenden :

  • mit einem ergonomische Tastatur damit sich Ihre Handgelenke nicht nach oben beugen
  • ruhen Sie häufig Ihre Hände, während Sie tippen oder ähnliche Aktivitäten ausführen
  • Zusammenarbeit mit einem Ergotherapeuten, um Ihre Handgelenke zu dehnen und zu stärken

Um zukünftige Gichtanfälle zu vermeiden, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

  • mehr Wasser und weniger Alkohol trinken
  • Vermeiden Sie den Verzehr von Leber, Sardellen und geräuchertem oder eingelegtem Fisch
  • nur mäßige Mengen essen Protein
  • Einnahme von Medikamenten nach ärztlicher Verschreibung

Sie können auch zu Hause einfache Handgelenksübungen machen, um schmerzenden Handgelenken zu helfen, einschließlich :

Handgelenkbeugungen und -verlängerungen

Bei dieser Übung legen Sie Ihren Unterarm mit einer Stoffpolsterung unter Ihrem Handgelenk auf einen Tisch. Drehen Sie Ihren Arm so, dass Ihre Hand nach unten zeigt. Bewegen Sie Ihre Hand nach oben, bis Sie eine leichte Dehnung spüren. Bringen Sie sie wieder in ihre ursprüngliche Position und wiederholen Sie den Vorgang.

Supination und Pronation des Handgelenks

Stellen Sie sich mit dem Arm zur Seite und dem Ellbogen um 90 Grad gebeugt. Drehen Sie Ihren Unterarm so, dass Ihre Hand nach oben zeigt, und drehen Sie ihn dann in die andere Richtung, sodass Ihre Hand nach unten zeigt.

Handgelenkabweichung

Legen Sie Ihren Unterarm mit herunterhängender Hand und Polsterung unter Ihrem Handgelenk auf einen Tisch. Zeigen Sie mit dem Daumen nach oben. Bewegen Sie Ihre Hand auf und ab, als würden Sie winken.