Die Realität ist, manchmal braucht unser Körper Hilfe.
obwohl ich mit gelebt habe Typ 2 Diabetes seit 2000 bin ich mir erst in den letzten Jahren des Stigmas bewusst geworden, das mit dem Einsatz von Medikamenten zur Behandlung von Typ-2-Diabetes verbunden ist.
Um es klar auszudrücken: Die Einnahme von Medikamenten gegen Typ-2-Diabetes bedeutet nicht, dass Sie versagen.
Warum also das Stigma? Typ-2-Diabetes wird oft als Lebensstilkrankheit angesehen. Die häufigste Missverständnis ist, dass Menschen mit Typ 2 es mit schlechten Entscheidungen und Faulheit auf sich gebracht haben.
Viele Leute glauben, dass wir es reparieren können sollten, wenn wir es eingeführt haben.
Mit all den neuen verfügbaren Ernährungstrends und Nahrungsergänzungsmitteln glauben viele, dass die Umkehrung von Typ 2 eine schnelle Lösung für den Lebensstil ist.
Die Online-Arena ist eine Landmine von Diabetes-Ratschlägen :
Einfach essen Keto und Ihr Diabetes wird verschwinden!
Nehmen Sie einfach das XYZ-Präparat und Ihr Diabetes verschwindet!
Einfach trinken einfügen schrecklicher Gemüsesaft hier und Ihr Diabetes wird verschwinden!
Nehmen Sie einfach ab und Ihr Diabetes verschwindet!
Just. Just. Just.
Aber was ist, wenn es nicht so ist?
In den letzten 8 Jahren habe ich mein Leben komplett überarbeitet. Auf dem Papier habe ich alles „richtig“ gemacht.
Ändern Sie meine Art zu essen? Überprüfen Sie.
Mit dem Training beginnen? Überprüfen.
100 Pfund verlieren? Überprüfen.
Ich bin sogar so weit gegangen, Personal Trainer und Fitnesstrainer zu werden, um Sport zu meiner Karriere zu machen. Aber weißt du was? Ich brauche immer noch Medikamente, um meine zu verwalten. Zahlen .
Wenn ich durch die Linse der Außenwelt schaue, kann ich leicht enttäuscht werden oder mich von meinem Körper enttäuscht fühlen.
Stattdessen finden Sie hier einige Tipps, die mir geholfen haben, mein Medikationsschema als Teil meiner Diabetes-Selbstversorgung zu akzeptieren, anstatt es als Spiegel meiner Bemühungen und meines Selbstwertgefühls zu betrachten.
Ich sehe Medikamente als Werkzeug in meiner Diabetes-Management-Toolbox.
Meine Medikamente fallen in dieselbe Kategorie wie meine Blutzuckermessgerät , kontinuierlicher Glukosemonitor CGM , Gewichte, Waage und Lebensmittelauswahl .
Sie sind alle gleich wichtig für mein Gesamtziel, ein langes und gesundes Leben mit Typ-2-Diabetes zu führen.
Bei Diabetes scheint sich alles um die Zahlen zu drehen. A1C Fasten Blutzucker, Cholesterin, wie viele Tage in der Woche Sie trainieren, wie viele Kohlenhydrate Sie essen und wie viele Medikamente Sie einnehmen.
Es ist schwer zu vermeiden, dass Sie Ihre Zahlen mit denen anderer vergleichen. Es ist besonders schwierig, Ihre Fortschritte nicht mit denen anderer zu vergleichen.
Ich musste lernen, Blinder aufzusetzen und mich auf meinen eigenen Weg zu konzentrieren. Mein Körper, mein Diabetes und meine Krankengeschichte sind einzigartig, daher ergab es keinen Sinn, mich an anderen zu messen.
In den letzten 2 Jahrzehnten brauchte ich verschiedene Interventionsniveaus in Form von Medikamenten.
Während meiner zwei Schwangerschaften hatte ich Mahlzeiten und lang wirkendes Insulin. Nachdem ich mit dem Stillen fertig war, kehrte ich nur zu oralen Medikamenten zurück.
Es gab auch Zeiträume aufgrund persönlicher Krisen, in denen Ernährung und Bewegung nicht meine Priorität waren. Während dieser Zeit wurde ein Medikament hinzugefügt, um meine Zahlen zu senken.
Als ich mich wieder für eine gesündere Lebensweise entschied, konnte ich die Medikamente reduzieren oder ganz eliminieren.
Ich musste in Ordnung sein, wenn ich Hilfe brauchte, sei es für eine Saison oder dauerhaft.
Die Welt ist buchstäblich in greifbarer Nähe. Bei einer schnellen Online-Suche erscheinen Millionen von Artikeln mit scheinbar legitimen Informationen darüber, wie man mit ihnen umgeht, sie verwaltet oder sogar heilen Ihr Typ-2-Diabetes so etwas gibt es übrigens nicht.
Ich musste meinen Verbrauch begrenzen. Dies bedeutete, nur zuverlässige Informationsquellen aufzunehmen.
Ich habe es vermieden, dass „Ärzte“ in den sozialen Medien behaupteten, alle Antworten zu haben. Ich habe es vermieden, dem wohlmeinenden Fremden zuzuhören, der meinen Instagram-Beitrag über den Kräuterkenner kommentierte, der seinen Cousin geheilt hat.
Ich habe es zu einem Teil meiner Selbstsorge gemacht, Menschen zu entfolgen, die mir regelmäßig sagten, mein Weg sei falsch oder mich für die Art und Weise beschämt, wie ich meine Diagnose verwaltet habe.
Eine offene Kommunikation mit meinem medizinischen Versorgungsteam ist ein wesentlicher Bestandteil meines Diabetes-Managements.
Ich musste mehrere Ärzte treffen, bis ich einen Arzt fand, mit dem ich mich wohl fühlte.
Jetzt bin ich immer offen und ehrlich in Bezug auf meine Gefühle, Pläne, Zögern und Bedenken. Ich stelle alle Fragen, die ich habe, damit mein Arzt die Möglichkeit hat, sie anzusprechen.
Mein eigener Anwalt zu sein, ist eine Stärkung, und mein Arzt ist da, um mein Partner zu sein. Ich habe gelernt, keine Angst vor dem Sprechen zu haben.
Die Realität ist, manchmal braucht unser Körper Hilfe.
Was ich in den letzten 21 Jahren gelernt habe ist, dass es keine gibt eins Weg zur Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Einige werden in der Lage sein, ihren Blutzucker durch Lebensstil und Gewichtsverlust zu kontrollieren, andere benötigen Medikamente.
Unabhängig von der Methode ist das Ziel dasselbe: trotz Typ-2-Diabetes ein langes, gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Mary Van Doorn lebt mit ihrem Ehemann, ihren zwei Kindern, drei Hunden und drei Katzen in Georgia. Sie ist eine Anwältin für Typ-2-Diabetes und die Gründerin von Sugar Mama Starke Fitness & Wellness und Sugar Mama Strong Diabetes Support . Wenn sie sich nicht um die Kinder, das Haus oder den Zoo kümmert, kann sie ihre Lieblingssendungen sehen: "Grey's Anatomy", "This is Us" und "A Million Little Things".
