Übersicht
Lipoproteine niedriger Dichte LDL und Lipoproteine sehr niedriger Dichte VLDL sind zwei verschiedene Arten von Lipoproteinen, die in Ihrem Blut vorkommen. Lipoproteine sind eine Kombination von Proteinen und verschiedenen Arten von Fetten. Sie transportieren Cholesterin und Triglyceride durch Ihren Blutkreislauf.
Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die für den Aufbau von Zellen notwendig ist. Im Körper wird es am häufigsten in Ihrer Leber über einen komplexen Weg erzeugt. Triglyceride sind eine andere Art von Fett, das verwendet wird, um zusätzliche Energie in Ihren Zellen zu speichern.
Der Hauptunterschied zwischen VLDL und LDL besteht darin, dass sie unterschiedliche Prozentsätze an Cholesterin, Protein und Triglyceriden enthalten, aus denen jedes Lipoprotein besteht. VLDL enthält mehr Triglyceride. LDL enthält mehr Cholesterin.
VLDL und LDL gelten beide als Arten von „schlechtem“ Cholesterin. Während Ihr Körper sowohl Cholesterin als auch Triglyceride benötigt, um zu funktionieren, kann zu viel davon dazu führen, dass sie sich in Ihren Arterien ansammeln. Dies kann Ihr Risiko erhöhen für Herzkrankheit und Schlaganfall .
VLDL wird in Ihrer Leber erzeugt, um Triglyceride durch Ihren Körper zu transportieren. Es besteht aus
| Hauptkomponenten von VLDL | Prozentsatz |
| Cholesterin | 10% |
| Triglyceride | 70% |
| Proteine | 10% |
| andere Fette | 10% |
Die von VLDL getragenen Triglyceride werden von Zellen im Körper zur Energiegewinnung verwendet. Wenn Sie mehr Kohlenhydrate oder Zucker essen, als Sie verbrennen, kann dies zu übermäßigen Triglyceridmengen und hohen VLDL-Spiegeln in Ihrem Blut führen. Zusätzliche Triglyceride werden in Fettzellen gespeichertund zu einem späteren Zeitpunkt freigesetzt, wenn es für Energie benötigt wird.
Hohe Triglyceridspiegel sind mit der Bildung von harten Ablagerungen in Ihren Arterien verbunden. Diese Ablagerungen werden Plaques genannt. Plaquebildung erhöht Ihr Risiko für Herzkrankheit und Schlaganfall . Experten glauben dies liegt an :
- erhöhte Entzündung
- erhöhter Blutdruck
- Veränderungen in der Auskleidung der Blutgefäße
- niedrige Spiegel an hochdichtem Lipoprotein HDL, dem „guten“ Cholesterin
hohe Triglyceride sind auch zugeordnet mit metabolisches Syndrom und nichtalkoholische Fettlebererkrankung .
Einige VLDL werden im Blutkreislauf ausgeschieden. Der Rest wird durch Enzyme im Blut in LDL umgewandelt. LDL enthält weniger Triglyceride und einen höheren Cholesterinanteil als VLDL. LDL besteht größtenteils aus
| Hauptkomponenten von LDL | Prozentsatz |
| Cholesterin | 26% |
| Triglyceride | 10% |
| Proteine | 25% |
| andere Fette | 15% |
LDL transportiert Cholesterin durch Ihren Körper. Zu viel Cholesterin in Ihrem Körper führt zu hohen LDL-Spiegeln. Hohe LDL-Spiegel sind auch mit der Bildung von Plaque in Ihren Arterien verbunden.
Diese Ablagerungen können eventuell dazu führen Atherosklerose . Atherosklerose tritt auf, wenn Plaque-Ablagerungen die Arterie verhärtet und verengt haben. Dies erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Aktuelle Richtlinien aus dem American Heart Association Konzentrieren Sie sich jetzt auf das Gesamtrisiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung und nicht auf die individuellen Cholesterinwerte.
Ihr Gesamtcholesterin-, LDL- und HDL-Spiegel sowie eine Vielzahl anderer Faktoren bestimmen, welche Behandlungsoptionen für Sie am besten geeignet sind.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Cholesterin und wie Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen durch Ernährung, Bewegung, Änderungen des Lebensstils und gegebenenfalls Medikamente senken können.
Die meisten Leute werden ihre bekommen LDL-Level getestet während einer routinemäßigen körperlichen Untersuchung. LDL wird normalerweise als Teil von a getestet Cholesterin-Test .
Die American Heart Association empfiehlt allen Personen über 20 Jahren, ihr Cholesterin alle vier bis sechs Jahre überprüfen zu lassen. Der Cholesterinspiegel muss möglicherweise häufiger überwacht werden, wenn Ihr Risiko für Herzerkrankungen hoch ist oder um eine Behandlung zu überwachen.
Es gibt keinen spezifischen Test für VLDL-Cholesterin. VLDL wird normalerweise basierend auf Ihrem geschätzt. Triglyceridspiegel Triglyceride werden normalerweise auch mit einem Cholesterin-Test getestet.
Viele Ärzte führen die Berechnungen nicht durch, um Ihren geschätzten VLDL-Wert zu ermitteln, es sei denn, Sie fragen speziell danach oder haben :
- andere Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- bestimmte abnorme Cholesterinwerte
- früh einsetzende Herzkrankheit
Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind :
- erhöhtes Alter
- erhöhtes Gewicht
- mit Diabetes oder Bluthochdruck
- mit einer Familiengeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Rauchen
- Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität
- ungesunde Ernährung reich an tierischem Fett und Zucker und arm an Obst, Gemüse und Ballaststoffen
Die Strategien zur Senkung Ihres VLDL- und LDL-Spiegels sind dieselben: Steigern Sie die körperliche Bewegung und essen Sie eine gesunde Auswahl an Lebensmitteln.
Auch die Raucherentwöhnung und die Verringerung des Alkoholkonsums können von Vorteil sein. Ihr Arzt ist der beste Ausgangspunkt, um Empfehlungen für auf Sie zugeschnittene Änderungen des herzgesunden Lebensstils zu erhalten.
Tipps
- Essen Sie Nüsse, Avocados, Haferflocken im Stahlschnitt und Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, wie Lachs und Heilbutt.
- Vermeiden Sie gesättigte Fette, die in Lebensmitteln wie Rindfleisch, Butter und Käse enthalten sind.
- Trainieren Sie mindestens 30 Minuten am Tag.
