Möglicherweise haben Sie gehört, dass die „normale“ Körpertemperatur 37 ° C beträgt. Diese Zahl ist nur ein Durchschnitt. Ihre Körpertemperatur kann etwas höher oder niedriger sein.

Ein über oder unter dem Durchschnitt liegender Körpertemperaturwert bedeutet nicht automatisch, dass Sie krank sind. Eine Reihe von Faktoren können Ihre Körpertemperatur beeinflussen, darunter Alter, Geschlecht, Tageszeit und Aktivitätsniveau.

Lesen Sie weiter, um mehr über gesunde Körpertemperaturbereiche für Babys, Kinder, Erwachsene und ältere Erwachsene zu erfahren.

Die Fähigkeit Ihres Körpers zu Temperatur regulieren ändert sich mit zunehmendem Alter.

Im Allgemeinen haben ältere Menschen größere Schwierigkeiten, Wärme zu sparen. Sie sind auch wahrscheinlicher um niedrigere Körpertemperaturen zu haben.

Unten sind die durchschnittlichen Körpertemperaturen basierend auf dem Alter angegeben :

  • Babys und Kinder. Bei Babys und Kindern liegt die durchschnittliche Körpertemperatur zwischen 36,6 ° C und 37,2 ° C.
  • Erwachsene. Bei Erwachsenen liegt die durchschnittliche Körpertemperatur zwischen 36,1 ° C und 37,2 ° C.
  • Erwachsene über 65 Jahre Bei älteren Erwachsenen liegt die durchschnittliche Körpertemperatur unter 37 ° C 98,6 ° F.

Beachten Sie, dass die normale Körpertemperatur von Person zu Person unterschiedlich ist. Ihre Körpertemperatur kann bis zu 0,6 ° C höher oder niedriger sein als die oben genannten Richtlinien.

Wenn Sie Ihren eigenen normalen Bereich ermitteln, können Sie leichter erkennen, wann Sie Fieber haben.

Der deutsche Arzt Carl Wunderlich identifizierte die durchschnittliche Körpertemperatur von 37 ° C im 19. Jahrhundert.

Aber im Jahr 1992 ergibt sich aus a Studie empfohlen, diesen Durchschnitt zugunsten einer etwas niedrigeren durchschnittlichen Körpertemperatur von 98,8 ° F 36,8 ° C aufzugeben.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass sich unser Körper den ganzen Tag über erwärmt. Infolgedessen a Fieber am frühen Morgen kann es zu einer niedrigeren Temperatur kommen als Fieber, das später am Tag auftritt.

Die Tageszeit ist nicht der einzige Faktor, der die Temperatur beeinflussen kann. Wie aus den obigen Bereichen hervorgeht, haben jüngere Menschen tendenziell höhere durchschnittliche Körpertemperaturen. Dies liegt daran, dass unsere Fähigkeit zur Regulierung der Körpertemperatur mit dem Alter abnimmt.

Körperliche Aktivität und bestimmte Lebensmittel oder Getränke können auch die Körpertemperatur beeinflussen.

Die Körpertemperaturen von Frauen werden ebenfalls von Hormonen beeinflusst und können an verschiedenen Stellen während des Menstruationszyklus steigen oder fallen.

Darüber hinaus kann die Art und Weise, wie Sie Ihre Temperatur messen, den Messwert beeinflussen. Die Messwerte in der Achselhöhle können bis zu einem ganzen Grad niedriger sein als der Messwert aus dem Mund.

Und die Temperaturwerte aus dem Mund sind oft niedriger als die Werte aus dem Ohr oder dem Rektum.

Ein über dem Normalwert liegender Thermometerwert kann ein Zeichen für Fieber sein.

unter Babys , Kinder und Erwachsene, die folgenden Thermometerwerte sind im Allgemeinen ein Zeichen für Fieber :

  • Rektal- oder Ohrwerte: 38 ° C oder höher
  • Mundwerte: 37,8 ° C oder höher
  • Achselwerte: 37,2 ° C oder höher

Forschung von 2000 deutet darauf hin, dass die Fieberschwellen für ältere Erwachsene möglicherweise niedriger sind, da ältere Personen größere Schwierigkeiten haben, Wärme zu sparen.

Im Allgemeinen ist ein Wert, der 1,1 ° C über Ihrer normalen Temperatur liegt, normalerweise ein Zeichen für Fieber.

Fieber kann von anderen Anzeichen und Symptomen begleitet sein, einschließlich :

Obwohl ein Fieber dazu führen kann, dass Sie sich ziemlich schlecht fühlen, ist es nicht gefährlich. Es ist einfach ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper gegen etwas kämpft. Meistens Ruhe ist die beste Medizin .

Rufen Sie jedoch Ihren Arzt an, wenn :

  • Sie haben eine Temperatur über 39,4 ° C.
  • Sie haben seit mehr als 3 Tagen Fieber.
  • Ihr Fieber wird von Symptomen begleitet wie :
    • Erbrechen
    • Kopfschmerzen
    • Brustschmerzen
    • ein steifer Hals
    • ein Ausschlag
    • Schwellung im Hals
    • Atembeschwerden

Mit Babys und jüngere Kinder , es kann schwierig sein zu wissen, wann Sie einen Arzt anrufen müssen. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn :

  • Ihr Baby ist weniger als 3 Monate alt und hat Fieber.
  • Ihr Baby ist zwischen 3 Monaten und 3 Jahren alt und hat eine Temperatur von 38,9 ° C.
  • Ihr Kind ist 3 Jahre oder älter und hat eine Temperatur von 39,4 ° C.

Arzt aufsuchen wenn Ihr Baby oder Kind Fieber hat und :

  • andere Symptome wie steifer Nacken oder starke Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Ohrenschmerzen
  • ein ungeklärter Ausschlag
  • wiederholtes Erbrechen und Durchfall
  • Anzeichen von Dehydration

Unterkühlung ist eine schwerwiegende Erkrankung, die auftritt, wenn Sie zu viel Körperwärme verlieren. Bei Erwachsenen ist eine Körpertemperatur, die unter 35 ° C fällt, ein Zeichen für Unterkühlung.

Die meisten Menschen assoziieren Unterkühlung damit, dass sie längere Zeit bei kaltem Wetter draußen sind. Unterkühlung kann aber auch in Innenräumen auftreten.

Babys und ältere Erwachsene sind anfälliger. Bei Babys kann Unterkühlung auftreten, wenn ihre Körpertemperatur 36,1 ° C oder weniger beträgt.

Hypothermie kann auch in einem schlecht beheizten Haus im Winter oder in einem klimatisierten Raum im Sommer ein Problem sein.

Andere Anzeichen und Symptome einer Unterkühlung sind :

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine niedrige Körpertemperatur mit einem der oben genannten Symptome haben.

Fieber ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Meistens verschwindet ein Fieber mit ein paar Ruhetagen.

Wenn Ihr Fieber jedoch zu hoch steigt, zu lange anhält oder von schweren Symptomen begleitet wird, suchen Sie eine Behandlung auf.

Ihr Arzt wird Fragen zu Ihren Symptomen stellen. Er kann Tests durchführen oder anordnen, um die Ursache des Fiebers zu ermitteln. Die Behandlung der Ursache des Fiebers kann dazu beitragen, dass sich Ihre Körpertemperatur wieder normalisiert.

Andererseits kann auch eine niedrige Körpertemperatur Anlass zur Sorge geben. Hypothermie kann lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt wird. Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Sie Anzeichen von Unterkühlung bemerken.

Zur Diagnose einer Unterkühlung verwendet Ihr Arzt ein klinisches Standardthermometer und prüft auf körperliche Anzeichen. Bei Bedarf kann ein Rektalthermometer mit niedrigem Messwert verwendet werden.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung anordnen, um die Ursache Ihrer Unterkühlung zu bestätigen oder um eine Infektion festzustellen.

In milden Fällen ist Hypothermie möglicherweise schwerer zu diagnostizieren, aber einfacher zu behandeln. Beheizte Decken und warme Flüssigkeiten können die Wärme wiederherstellen. In schwereren Fällen umfassen andere Behandlungen die Wiedererwärmung des Blutes und die Verwendung erwärmter intravenöser Flüssigkeiten.