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Die Herzfrequenz kann von Person zu Person variieren, aber was wird als normal angesehen? Und wann wird eine Herzfrequenz als gefährlich angesehen? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Wenn Ihre Herzfrequenz zu schnell ist, spricht man von Tachykardie. Bei Erwachsenen wird eine schnelle Herzfrequenz im Allgemeinen als Herzfrequenz über 100 Schläge pro Minute definiert.

Was jedoch als zu schnell angesehen wird, kann auch von Ihrem Alter und Ihrer allgemeinen Gesundheit abhängen.

Es gibt viele anders Typen von Tachykardie. Ihre Klassifizierung basiert auf ihrer Ursache und dem Teil des Herzens, den sie betreffen. Das Auftreten von Tachykardie kann vorübergehend sein.

Einige mögliche Ursachen für Tachykardie können sein :

  • ein zugrunde liegender Gesundheitszustand
  • Angst oder Stress
  • Müdigkeit
  • starker Koffeinkonsum
  • schwer Alkohol Verbrauch
  • Elektrolytungleichgewicht
  • Fieber
  • intensive oder anstrengende Bewegung oder körperliche Aktivität
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • Zigarettenrauchen
  • bestimmter Drogenkonsum wie Kokain

Wenn Ihre Herzfrequenz zu langsam ist, spricht man von Bradykardie. Bradykardie wird normalerweise als Herzfrequenz definiert, die weniger als 60 Schläge pro Minute beträgt.

Für Sportler und Personen, die regelmäßig Sport treiben, ist eine Herzfrequenz von unter 60 Schlägen pro Minute normal und sogar gesund.

Einige mögliche Ursachen für Bradykardie sind :

Wie bereits erwähnt, können sowohl Tachykardie als auch Bradykardie Indikatoren für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Wenn Sie einen der beiden Zustände haben, kann ein Grundzustand vorliegen, der eine medizinische Untersuchung und Behandlung erfordert.

Tachykardie kann durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie : verursacht werden.

Bradykardie kann durch die folgenden Bedingungen verursacht werden :

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum eine zu hohe oder zu niedrige Herzfrequenz haben, kann dies zu einer Reihe potenziell schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen führen, einschließlich :

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Herzfrequenz konstant über 100 Schlägen pro Minute oder unter 60 Schlägen pro Minute liegt und Sie kein Athlet sind. GesundLinie FindCare-Tool kann Optionen in Ihrer Nähe bereitstellen, wenn Sie noch keinen Arzt haben.

Zusätzlich zu einer Herzfrequenz sollten Sie auf andere Symptome wie : achten.

  • kurzatmig
  • Ohnmacht
  • Schwindel oder Benommenheit
  • Flattern oder Herzklopfen in der Brust
  • Schmerzen oder Beschwerden in der Brust
Notsymptome

Bei folgenden Symptomen sollten Sie immer sofort einen Notarzt aufsuchen :

  • Brustschmerzen, die länger als einige Minuten dauern
  • Atembeschwerden
  • Ohnmacht

Ihr Arzt kann verschiedene Diagnosewerkzeuge verwenden, um Ihren Zustand zu diagnostizieren, einschließlich :

  • Elektrokardiogramm Dieses Diagnosetool wird auch als EKG oder EKG bezeichnet und verwendet kleine Elektroden, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens aufzuzeichnen. Ihr Arzt kann anhand der gesammelten Informationen feststellen, ob Herzanomalien zu Ihrem Zustand beitragen.
  • Bildgebungstests. Mit der Bildgebung können Sie feststellen, ob in Ihrem Herzen strukturelle Anomalien vorliegen, die möglicherweise zu Ihrem Zustand beitragen. Mögliche Bildgebungstests können Folgendes umfassen: Echokardiogramm , CT-Scan und MRT .
  • Labortests. Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen anordnen, um festzustellen, ob Ihr Zustand durch Folgendes verursacht wird: Elektrolytungleichgewicht oder Schilddrüsenerkrankung .

Sobald eine Diagnose gestellt wurde, arbeitet Ihr Arzt mit Ihnen zusammen, um einen Plan zur Behandlung und Behandlung Ihrer Erkrankung zu entwickeln.

Abhängig von den Ergebnissen der diagnostischen Tests kann Ihr Arzt Sie an einen Kardiologen verweisen. Ein Kardiologe ist auf die Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufsystems spezialisiert.

Sie sollten immer darauf achten, gut auf Ihr Herz zu achten. Dazu gehört auch, dass Sie Dinge tun wie regelmäßig trainieren , a essen herzgesunde Ernährung und Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

Außerdem sollten Sie planen, Ihren Arzt regelmäßig aufzusuchen, um sich körperlich zu behandeln. Dies ist nicht nur eine gute Praxis, sondern kann auch bei der Früherkennung von Dingen wie helfen. hoher Cholesterinspiegel oder Blutdruckanomalien.

Wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, sollten Sie Ihren Zustand sorgfältig überwachen und sich an Ihren Behandlungsplan halten. Nehmen Sie alle Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Melden Sie neue oder sich verschlechternde Symptome unverzüglich.

Einige zusätzliche Tipps zur Gesundheitsvorsorge, um Ihr Herz gesund und glücklich zu halten, sind :

  • Wege finden zu Stress abbauen Beispiele hierfür sind Yoga oder Meditation.
  • Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme . Die Verwendung von zu viel Koffein kann zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führen.
  • Mäßigen Sie Ihr Trinken. Frauen und Männer über 65 sollten nur ein Getränk pro Tag haben. Männer unter 65 sollten nur zwei Getränke pro Tag haben.
  • Aufhören zu rauchen. Rauchen erhöht Ihre Herzfrequenz und Beenden kann helfen, es wieder herunter zu bringen.
  • Beachten Sie die Nebenwirkungen von Medikamenten. Einige Medikamente können Ihre Herzfrequenz beeinflussen. Achten Sie immer auf mögliche Nebenwirkungen, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Ihr Herz ist ein Muskelorgan, das sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe in das Gewebe Ihres Körpers pumpt. Die Muskeln Ihres Herzens ziehen sich zusammen und entspannen sich, um Blut durch Ihre Blutgefäße zu drücken.

Sie können diese Bewegung von Blut durch Ihre Blutgefäße als Ihre fühlen Puls . Dies ist die Häufigkeit, mit der Ihr Herz in einer Minute schlägt. Es wird geschätzt, dass über einen Zeitraum von 70 Jahren das Herz einer Person schlagen kann. über 2,5 Milliarden Zeiten!

Normale Ruheherzfrequenz für Erwachsene

Ihre Ruheherzfrequenz ist, wenn Ihr Herz die minimale Menge Blut pumpt, die Ihr Körper benötigt, weil Sie sich in Ruhe befinden. Die normale Ruheherzfrequenz kann von Person zu Person variieren, bei den meisten Erwachsenen jedoch zwischen 60 und 100 Schläge pro Minute .

Normale Ruheherzfrequenz für Kinder

Kinderherzfrequenzen sind normalerweise schneller als die von Erwachsenen. Laut Cleveland Clinic Die normale Ruheherzfrequenz für ein Kind im Alter von sechs bis 15 Jahren liegt zwischen 70 und 100 Schlägen pro Minute.

Viele Faktoren können Ihre Ruheherzfrequenz beeinflussen, einschließlich Ihrer körperlichen Aktivität. In der Tat gut trainiert Sportler kann eine Ruheherzfrequenz von ca. 40 Schlägen pro Minute haben!

Andere Faktoren, die die Ruheherzfrequenz beeinflussen können, sind :

  • Alter Möglicherweise sinkt Ihre Ruheherzfrequenz mit zunehmendem Alter.
  • Temperatur. Ihre Herzfrequenz kann leicht ansteigen, wenn Sie heißen Temperaturen ausgesetzt sind.
  • Nebenwirkungen von Medikamenten. Zum Beispiel Medikamente wie Betablocker kann Ihre Ruheherzfrequenz senken.
  • Emotionen. Wenn Sie ängstlich oder aufgeregt sind, kann sich Ihre Herzfrequenz erhöhen.
  • Gewicht. Menschen, die sind fettleibig kann eine höhere Ruheherzfrequenz haben. Dies liegt daran, dass das Herz härter arbeiten muss, um den Körper mit Blut zu versorgen.
  • Körperpositionierung. Die Herzfrequenz kann vorübergehend ansteigen, wenn Sie von einer sitzenden in eine stehende Position wechseln.
  • Rauchen. Raucher haben tendenziell eine höhere Ruheherzfrequenz. Mit dem Rauchen aufhören kann helfen, es wieder herunter zu bringen.

Die Ruheherzfrequenz kann von Person zu Person variieren und von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden. Eine normale Ruheherzfrequenz für einen Erwachsenen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute.

Sowohl Tachykardie als auch Bradykardie können Indikatoren für andere Gesundheitszustände sein. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie zu potenziell schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen.

Wenn Sie eine Herzfrequenz haben, die konstant zu hoch oder zu niedrig ist, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.