Rissige Lippen, auch Cheilitis genannt, sind eine häufige Erkrankung, die durch Trockenheit, Rötung und Rissbildung der Lippen gekennzeichnet ist 1 .

Verschiedene Faktoren können rissige Lippen verursachen, darunter kaltes Wetter, Sonneneinstrahlung und Austrocknung.

Rissige Lippen können jedoch auch ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes sein, einschließlich bestimmter Nährstoffmängel.

In diesem Artikel wird untersucht, welche Vitamin- und Mineralstoffmängel rissige Lippen verursachen können.

Ein Mangel an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen kann zu rissigen Lippen führen.

Eisen

Eisen ist für verschiedene körperliche Prozesse erforderlich, einschließlich Sauerstofftransport, DNA-Synthese und Produktion roter Blutkörperchen. Dieses Mineral spielt auch eine Schlüsselrolle bei Hautgesundheit , Wundheilung und Entzündungsregulation 2 , 3 .

Eisenmangelanämie kann eine eckige Cheilitis verursachen, die durch Entzündung und Trockenheit auf einer oder beiden Seiten Ihres Mundes gekennzeichnet ist 4 .

Ein Mangel an diesem Mineral kann auch zu blasser Haut, brüchigen Nägeln und Müdigkeit führen 5 .

Zink

Zink ist ein essentielles Mineral, das für Ihre Gesundheit wichtig ist.

Tatsächlich kann ein Zinkmangel die Hautgesundheit beeinträchtigen. Verdauung , Immunfunktion, reproduktive Gesundheit sowie Wachstum und Entwicklung 6 .

Es kann auch rissige Lippen sowie Trockenheit, Reizung und Entzündung an den Seiten Ihres Mundes verursachen 7 .

Andere Symptome eines Zinkmangels sind Durchfall, verminderte Immunität, Hautgeschwüre und Haarausfall 7 .

B-Vitamine

B-Vitamine sind eine Gruppe von acht wasserlösliche Vitamine an der Energieerzeugung und der Zellfunktion beteiligt. Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass sie auch die Gewebereparatur und die Wundheilung beeinflussen 8 , 9 , 10 .

Rissige Lippen sind ein häufiges Symptom für Mängel, insbesondere bei Folsäure Vitamin B9, Riboflavin Vitamin B2 sowie den Vitaminen B6 und B12 11 , 12 , 13 , 14 .

Menschen mit Störungen, die die Nährstoffaufnahme beeinflussen, wie Zöliakie, chronische Gastritis und Morbus Crohn, sind besonders anfällig für Mängel 14 .

Da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten ist Veganer und Vegetarier kann auch ein höheres Mangelrisiko aufweisen 15 .

Darüber hinaus kann ein Mangel an B-Vitaminen zu Dermatitis, Depressionen, Reizbarkeit und Müdigkeit führen 16 .

Zusammenfassung

Ein Mangel an mehreren Nährstoffen, einschließlich Eisen-, Zink- und B-Vitaminen, kann zu rissigen Lippen führen.

Abgesehen von Nährstoffmängeln können verschiedene andere Bedingungen dazu beitragen rissige Lippen .

Umgebungsbedingungen wie Sonnenschäden und kaltes oder windiges Wetter können dazu führen, dass Ihre Lippen austrocknen und rissig werden. Auch Dehydration und übermäßiges Lecken oder Pickeln an Ihren Lippen sind Faktoren 17 .

Rissige Lippen können auch auf andere schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweisen.

Zum Beispiel ist Morbus Crohn eine entzündliche Darmerkrankung, die trockene Lippen sowie Schwellungen oder Risse in den Mundwinkeln verursachen kann 18 , 19 .

Rissige Lippen können neben trockener Haut, Schwäche und Gewichtsveränderungen auch ein frühes Anzeichen für Schilddrüsenprobleme sein 20 , 21 .

Angular Cheilitis ist eine weitere Erkrankung, die Entzündungen, Reizungen und Trockenheit in den Mundwinkeln verursacht. Sie kann aufgrund bestimmter Pilz- oder Bakterieninfektionen auftreten oder wenn Speichel an den Seiten Ihrer Lippen eingeschlossen wird 14 .

Zusammenfassung

Zusätzlich zu bestimmten Nährstoffmängeln können rissige Lippen durch verschiedene andere Umwelt- und Gesundheitsbedingungen verursacht werden.

In den meisten Fällen ist das Auftragen von Lippenbalsam über den Tag hinweg der einfachste Weg, um trockene, rissige Lippen zu behandeln.

Für Lippen, die sehr trocken, schälend oder rissig sind, können Sie auch dickere Salben wie Vaseline wählen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine haben Mangelernährung Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Behandlungsoption zu ermitteln.

Für einige Menschen kann es ausreichend sein, einfache Ernährungsumstellungen vorzunehmen und mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Eisen-, Zink- oder B-Vitaminen sind. Andere benötigen möglicherweise a Multivitamin oder Ergänzung, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Ihr Arzt kann auch beurteilen, ob Grunderkrankungen zu Ihren rissigen Lippen beitragen können.

Zusammenfassung

Normalerweise können Sie rissige Lippen mit Lippenbalsam und Salben behandeln. In einigen Fällen können Ergänzungen oder Ernährungsumstellungen erforderlich sein.

Rissige Lippen können durch Mangel an bestimmten Nährstoffen verursacht werden, einschließlich Eisen , Zink- und B-Vitamine.

Es können jedoch auch Umweltfaktoren und andere Gesundheitszustände eine Rolle spielen.

Wenn Sie haben rissige Lippen die nicht mit Lippenbalsam oder Salben zu heilen scheinen, konsultieren Sie einen Arzt, um festzustellen, ob Sie Mängel haben.