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Sägepalme ist eine Ergänzung aus den Früchten der Serenoa repens Baum.

Es wird häufig zur Behandlung der vergrößerten Prostata, zur Verbesserung der Harnfunktion und des Haarwuchses verwendet. Einige verwenden das Präparat auch, um die Libido und Fruchtbarkeit zu steigern und Entzündungen zu reduzieren. Schließlich soll Sägepalme Antikrebseffekte haben.

Allerdings werden nicht alle Verwendungszwecke und angeblichen gesundheitlichen Vorteile von der Wissenschaft unterstützt.

Dieser Artikel befasst sich mit der Forschung hinter Sägepalme, einschließlich ihrer Vorteile, möglichen Nebenwirkungen und Dosierungsempfehlungen.

Sägepalme oder Serenoa repens ist eine Zwergpalme, die in den südöstlichen Regionen Nordamerikas heimisch ist und besonders häufig in Florida, Georgia, Kuba und den Bahamas vorkommt 1 .

Es wächst auf sandigem Boden und hat seinen Namen von den scharfen, sägeähnlichen Zähnen an den Stielen, die die Blätter des Baumes an seinem Stamm befestigen. Die Sägepalme produziert dunkle Beeren, die einen großen Samen enthalten 1 .

Die Sägepalmenfrucht wird seit langem von amerikanischen Ureinwohnern für ihre Ernährung, Diuretika, Beruhigungsmittel verwendet. Aphrodisiakum und hustenreduzierende Eigenschaften.

Heutzutage werden die Beeren ganz oder getrocknet gegessen und zur Herstellung von Tee verwendet. Getrocknete und gemahlene Sägepalme kann auch in Kapsel- oder Tablettenform gekauft werden. Sie ist weit verbreitet, einschließlich online .

Die häufigste Form auf dem Markt sind jedoch ölige Extrakte der Fettanteile der getrockneten Beeren 1 .

Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten je nach Extraktionsmethode 75–90% Fette. Sie enthalten im Vergleich zu rohen Früchten typischerweise höhere Mengen an nützlichen Pflanzenstoffen wie Vitamin E und anderen Antioxidantien 2 .

Zusammenfassung

Sägepalme ist eine Ergänzung, die aus den Früchten der Sägepalme hergestellt wird. Die Ergänzungen gibt es in verschiedenen Formen, wobei ölige Extrakte am beliebtesten sind.

Sägepalme kann bei der Behandlung der benignen Prostatahyperplasie BPH helfen - einer Erkrankung, die durch eine langsame, nicht krebsartige, aber abnormale Vergrößerung der Prostata gekennzeichnet ist.

BPH tritt häufig bei älteren Männern auf und betrifft bis zu 75% der Männer in den 70ern 3 .

Wenn die Prostata unbehandelt bleibt, kann sie sich so weit vergrößern, dass die Fähigkeit zur ordnungsgemäßen Entleerung der Blase beeinträchtigt wird. Sie kann auch die Häufigkeit und den Harndrang erhöhen und häufig zu übermäßigem nächtlichen Wasserlassen führen, was zu Störungen führen kann. Schlaf .

BPH ist Teil einer größeren Gruppe von Symptomen der unteren Harnwege LUTS, einer Gruppe von Symptomen, die typischerweise die Blase, die Harnröhre und die Prostata betreffen. Im Gegensatz zu BPH kann LUTS sowohl Männer als auch Frauen betreffen 4 , 5 .

In mehreren Studien wurde die Wirkung von Sägepalme auf LUTS untersucht - mit gemischten Ergebnissen.

Frühere Studien berichteten, dass Sägepalme bei Männern mit BPH den Urinfluss erhöhen und das nächtliche Wasserlassen verringern kann - sowohl allein als auch in Kombination mit einer herkömmlichen medikamentösen Therapie 6 , 7 , 8 , 9 , 10 .

Die jüngste Cochrane-Studie - der höchste Standard in der evidenzbasierten Gesundheitsversorgung - kam jedoch zu dem Schluss, dass Sägepalme die LUTS kaum verbessert 11 .

Andererseits wurde in zwei Bewertungen festgestellt, dass eine tägliche Dosis von 320 mg Permixon - ein spezifischer Sägepalmenextrakt - bei der Verbesserung des Urinflusses und der Reduzierung des nächtlichen Urinierens wirksamer war als ein Placebo 12 , 13 .

Es ist möglich, dass die Wirkungen je nach Stärke der einzelnen Formulierung variieren. Insgesamt sind weitere Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Zusammenfassung

Die Evidenz in Bezug auf die Fähigkeit von Sägepalme, die Gesundheit der Prostata und die Harnfunktion zu verbessern, ist gemischt. Einige Studien berichten, dass dies den Urinfluss verbessern und das nächtliche Wasserlassen verringern kann, andere finden jedoch keine Wirkung. Weitere Forschung ist erforderlich.

Sägepalme kann helfen, androgener Alopezie vorzubeugen - eine Art von Haarausfall, der bei Männern bzw. Frauen auch als männliche und weibliche Haarausfall bezeichnet wird.

Es wird angenommen, dass es funktioniert, indem es das umwandelnde Enzym blockiert. Testosteron zu Dihydrotestosteron DHT, einem Hormon vom Androgentyp, von dem angenommen wird, dass es diese Form von Haarausfall verursacht 14 , 15 .

Es wird angenommen, dass höhere Spiegel an Androgenhormonen wie DHT den Haarwuchszyklus verkürzen und zum Wachstum kürzerer und dünnerer Haarsträhnen führen 15 .

Eine kleine Studie berichtet, dass eine tägliche Dosis von 200 mg Sägepalme - zusammen mit einer anderen nützlichen Pflanzenverbindung namens Beta-Sitosterol - den Haarausfall bei 60% der Männer mit androgener Alopezie im Vergleich zu einem Placebo verringerte 16 .

In einer 2-Jahres-Studie erhielten Männer mit männlicher Haarausfall 320 mg Sägepalme pro Tag oder Finasterid, ein herkömmliches Medikament gegen Haarausfall.

Am Ende der Studie berichtete etwa ein Drittel der Patienten mit Sägepalme über eine Zunahme des Haarwuchses. Allerdings war Sägepalme nur halb so wirksam wie das herkömmliche Medikament 17 .

Eine kleine Studie berichtet auch über einen geringen Anstieg der Haarzahl bei etwa der Hälfte der Männer, die mit einer Sägepalmen-Haarlotion behandelt wurden. Diese Lotion enthielt jedoch auch andere Wirkstoffe, was es schwierig machte, die Wirkung von Sägepalmen zu isolieren 18 .

Obwohl vielversprechend, ist die Forschung über die Wirkung von Sägepalme auf den Haarausfall begrenzt. Weitere Studien sind erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Zusammenfassung

Sägepalme kann bei der Bekämpfung von Haarausfall bei Männern und Frauen helfen. Dennoch scheint sie weniger wirksam zu sein als herkömmliche Medikamente gegen Haarausfall, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

Sägepalme wird als Bereitstellung angepriesen Zusatzleistungen - obwohl die meisten von starker Wissenschaft nicht unterstützt werden.

Reagenzglasuntersuchungen zeigen beispielsweise, dass Permixon - eine spezifische Formulierung von Sägepalme - Entzündungsmarker in Prostatazellen reduzieren kann. Es ist jedoch unklar, ob andere Sägepalmenpräparate den gleichen Effekt haben 19 , 20 .

Permixon kann auch die Libido schützen und Fruchtbarkeit bei Männern . Es wurde gezeigt, dass eine konventionelle medikamentöse Therapie für BPH und LUTS die sexuelle Funktion bei Männern negativ beeinflusst.

Eine Überprüfung von 12 randomisierten kontrollierten Studien - dem Goldstandard in der Ernährungsforschung - verglich Permixon mit der konventionellen medikamentösen Therapie zur Behandlung von BPH und LUTS.

Obwohl beide negative Nebenwirkungen auf die männliche Sexualfunktion hervorriefen, führte das Sägepalmenpräparat im Vergleich zur herkömmlichen medikamentösen Behandlung zu geringeren Libidoabfällen und einer geringeren Impotenz 12 .

Es ist jedoch unklar, ob Permixon bei gesunden Männern die gleiche Wirkung hat oder ob andere Sägepalmenformulierungen ähnliche Schutzvorteile bieten.

Darüber hinaus führt eine zusätzliche Studienliste eine verminderte Libido als mögliche Nebenwirkung der Einnahme von Sägepalmenpräparaten auf. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen 21 .

Schließlich deuten Reagenzglasuntersuchungen darauf hin, dass Sägepalme dazu beitragen kann, das Wachstum bestimmter Krebszellen, einschließlich der Prostata, abzutöten und zu verlangsamen. Obwohl dies vielversprechend ist, stimmen nicht alle Studien überein, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich 22 , 23 , 24 .

Zusammenfassung

Sägepalme kann Entzündungen reduzieren und Ihren Körper vor dem Wachstum von Krebszellen schützen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Obwohl rohe und getrocknete Sägepalmenbeeren seit Jahrhunderten gegessen werden, wurde ihre Sicherheit nicht direkt untersucht.

Studien zufolge sind Sägepalmenpräparate für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Durchfall, Kopfschmerzen. Müdigkeit verminderte Libido, Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. Dennoch neigen sie dazu, mild und reversibel zu sein 21 .

In Einzelfällen wurden schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Leberschäden, Pankreatitis, Blutungen im Gehirn und Tod gemeldet. Es ist jedoch nicht immer klar, ob Sägepalme die Ursache war 21 , 25 , 26 , 27 .

Zwei Fallstudien berichten weiter, dass junge Mädchen Hitzewallungen erlebten, als sie Sägepalmenpräparate zur Behandlung von Haarausfall oder Hirsutismus erhielten - ein Zustand, der bei Frauen unerwünschtes Haarwachstum nach männlichem Muster verursacht 28 , 29 .

Darüber hinaus gibt es Bedenken, dass Sägepalme mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht werden und die normale Entwicklung männlicher Genitalien verhindern könnte 1 .

Daher wird von der Verwendung bei Kindern sowie schwangeren oder stillenden Frauen dringend abgeraten.

Darüber hinaus warnt eine Überprüfung von Etiketten und Internet-Marketing-Materialien Menschen mit Prostatastörungen oder hormonabhängigen Krebserkrankungen, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie diese Ergänzung einnehmen 1 .

Sie warnen auch, dass Sägepalme mit anderen Medikamenten interagieren kann, obwohl zusätzliche Bewertungen keine Beweise dafür fanden 1 , 21 .

Zusammenfassung

Sägepalme gilt im Allgemeinen als sicher. Dennoch müssen Kinder, schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit bestimmten Erkrankungen möglicherweise auf die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels verzichten.

Sägepalme kann in vielen Formen genommen werden.

Es gibt wenig Forschung zu wirksamen Dosierungen, wenn die Sägepalmenbeeren ganz oder durchtränkt verzehrt werden, um a Tee .

Als getrocknete Ergänzung oder als Extraktion mit öliger Flüssigkeit erscheint Sägepalme in täglichen Dosierungen von 160–320 mg am effektivsten 12 , 13 , 16 , 17 .

Allerdings wurden die meisten Studien ausschließlich bei Männern durchgeführt, daher ist unklar, ob die gleichen Dosierungen für Frauen geeignet sind 1 .

Wenden Sie sich vor der Einnahme von Sägepalme immer an Ihren Arzt, um Ihre Sicherheit und angemessene Dosierung zu gewährleisten.

Zusammenfassung

Sägepalme scheint am effektivsten zu sein, wenn sie in täglichen Dosen von 160–320 mg eingenommen wird. Es sind jedoch weitere Studien - insbesondere bei Frauen - erforderlich.

Sägepalme ist eine Ergänzung aus den Früchten der Serenoa repens Baum.

Es kann gesundheitliche Vorteile wie verbessertes Haarwachstum, Prostatagesundheit und Harnfunktion bieten.

Laut Reagenzglasstudien kann es auch haben entzündungshemmend und Antikrebseigenschaften, aber weitere Forschung in diesen Bereichen ist erforderlich.

Besprechen Sie dieses Präparat am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie es ausprobieren. Kinder und schwangere oder stillende Frauen sollten auf die Einnahme von Sägepalme verzichten.