Übersicht

Vitex agnus-castus ist eine beliebte Kräuterergänzung zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen.

Es wird am häufigsten zur Behandlung verwendet :

  • prämenstruelles Syndrom PMS
  • Menstruationsstörungen
  • Unfruchtbarkeit
  • Akne
  • Wechseljahre
  • Pflegeschwierigkeiten

Es wird auch als Schutz gegen Insektenstiche und bestimmte Krebsarten angepriesen und soll eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Auswirkungen haben. Allerdings werden nicht alle Vorteile von der Wissenschaft unterstützt.

Hier sind die wissenschaftlich fundierten Vorteile - sowie einige Mythen - verbunden mit Vitex agnus-castus .

Vitex das ist der Name der größten Gattung in der Verbenaceae Pflanzenfamilie, umfasst 250 Arten weltweit 1 .

Vitex agnus-castus ist das am häufigsten medizinisch verwendete Vitex.

Die Vitex agnus-castus Obst, auch bekannt als Chasteberry oder Mönchspfeffer, hat etwa die Größe eines Pfefferkorns. Es wird vom keuschen Baum produziert, der seinen Namen erhielt, weil seine Früchte wahrscheinlich im Mittelalter zur Verringerung der Libido von Männern verwendet wurden 2 .

Diese Frucht - sowie andere Teile der Pflanze - werden normalerweise als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet.

Zum Beispiel Vitex agnus-castus wird zur Behandlung verwendet :

  • PMS
  • Symptome der Menopause
  • Unfruchtbarkeitsprobleme
  • andere Zustände, die das Fortpflanzungssystem einer Frau beeinflussen

Tatsächlich wird es seit dem antiken Griechenland auf diese Weise verwendet 2 .

In der türkischen Medizin wird es auch als Verdauungs-, Antimykotikum- und Anti-Angst-Hilfe 3 .

Zusammenfassung

Vitex agnus-castus ist eine Pflanze, die häufig als pflanzliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten geerntet wird. Ihre beliebteste Anwendung ist die Linderung von PMS, Wechseljahrsbeschwerden und Unfruchtbarkeitsproblemen.

Vitex agnus-castus ist besonders bekannt für seine Fähigkeit, Bedingungen zu verbessern, die das Fortpflanzungssystem einer Frau beeinflussen.

Lindert Symptome des prämenstruellen Syndroms PMS

Einer von die beliebteste und am besten erforschte Attribute von Vitex agnus-castus ist seine Fähigkeit, Symptome von PMS zu reduzieren.

Dazu gehören :

  • Verstopfung
  • Reizbarkeit
  • depressive Stimmung
  • Migräne
  • Brustschmerzen und Empfindlichkeit

Forscher glauben, dass Vitex durch Senkung des Hormons Prolaktin wirkt. Dies hilft, andere Hormone, einschließlich Östrogen und Progesteron, wieder ins Gleichgewicht zu bringen - und reduziert so die PMS-Symptome 4 .

In einer Studie nahmen Frauen mit PMS Vitex agnus-castus während drei aufeinanderfolgender Menstruationszyklen. Insgesamt berichteten 93 Prozent der mit Vitex behandelten Personen über eine Abnahme der PMS-Symptome, einschließlich :

Die Studie umfasste jedoch keine Kontrollgruppe, und Placebo-Effekte können nicht ausgeschlossen werden 5 .

In zwei kleineren Studien erhielten Frauen mit PMS 20 mg Vitex agnus-castus pro Tag oder ein Placebo für drei Menstruationszyklen.

Doppelt so viele Frauen in der Vitex-Gruppe berichteten über eine Abnahme der Symptome wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Brustfülle im Vergleich zu denen, denen das Placebo verabreicht wurde 6 , 7 .

Vitex agnus-castus scheint auch zur Verringerung der zyklischen Mastalgie beizutragen, einer Art von Brustschmerzen, die mit der Menstruation verbunden sind. Untersuchungen legen nahe, dass sie genauso wirksam sein können wie eine übliche medikamentöse Behandlung - jedoch mit weitaus weniger Nebenwirkungen 8 , 9 , 10 .

Zwei kürzlich erschienene Übersichten berichten jedoch, dass Vitex zwar hilfreich bei der Reduzierung von PMS-Symptomen erscheint, seine Vorteile jedoch möglicherweise überschätzt werden 11 , 12 , 13 .

Möglicherweise sind besser konzipierte Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Kann Wechseljahrsbeschwerden reduzieren

Die hormonausgleichende Wirkungen von Vitex agnus-castus kann auch helfen, Symptome der Menopause zu lindern.

In einer Studie wurden 23 Frauen in den Wechseljahren Vitex-Öle verabreicht. Frauen berichteten über verbesserte Wechseljahrsbeschwerden, einschließlich besserer Stimmung und Schlaf . Einige haben sogar ihre Periode wiedererlangt 14 .

In einer Folgestudie erhielten 52 zusätzliche Frauen vor und nach der Menopause eine Vitex-Creme. Von den Studienteilnehmern zeigten 33 Prozent erhebliche Verbesserungen, und weitere 36 Prozent berichteten von moderaten Verbesserungen der Symptome, einschließlich Nachtschweiß und Hitzewallungen . 14 .

Allerdings haben nicht alle Studien Vorteile beobachtet. Eine kürzlich durchgeführte und größere doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie - der Goldstandard in der Forschung - gab Frauen ein Placebo oder eine tägliche Tablette mit einer Kombination aus Vitex und Johanniskraut .

Nach 16 Wochen war das Vitex-Präparat nicht wirksamer als das Placebo bei der Reduzierung von Hitzewallungen, Depressionen oder anderen Wechseljahrsbeschwerden 15 .

Beachten Sie, dass Frauen in vielen Studien, in denen über Vorteile berichtet wurde, gemischte Nahrungsergänzungsmittel erhielten. Vitex agnus-castus mit anderen Kräutern. Daher ist es schwierig, die Wirkung von Vitex allein zu isolieren 16 .

Kann die Fruchtbarkeit verbessern

Vitex kann die weibliche Fruchtbarkeit aufgrund seiner möglichen Auswirkung auf den Prolaktinspiegel verbessern 17 .

Dies kann insbesondere bei Frauen mit Lutealphasendefekt oder einer verkürzten zweiten Hälfte des Menstruationszyklus der Fall sein. Diese Störung ist mit ungewöhnlich hohen Prolaktinspiegeln verbunden und erschwert es Frauen, schwanger zu werden.

In einer Studie erhielten 40 Frauen mit ungewöhnlich hohen Prolaktinspiegeln entweder 40 mg Vitex agnus-castus oder ein Arzneimittel. Vitex war bei der Senkung des Prolaktinspiegels genauso wirksam wie das Arzneimittel 18 .

In einer anderen Studie bei 52 Frauen mit Lutealphasendefekt führten 20 mg Vitex zu niedrigeren Prolaktinspiegeln und verlängerten Menstruationsphasen, während Teilnehmer, denen ein Placebo verabreicht wurde, keine Vorteile sahen 19 .

Eine weitere Studie ergab, dass 93 Frauen, die in den letzten 6 bis 36 Monaten erfolglos versucht hatten, schwanger zu werden, eine Ergänzung enthielten. Vitex agnus-castus oder ein Placebo.

Nach drei Monaten hatten Frauen in der Vitex-Gruppe einen verbesserten Hormonhaushalt - und 26 Prozent von ihnen wurden schwanger. Im Vergleich dazu wurden nur 10 Prozent der Frauen in der Placebo-Gruppe schwanger 20 .

Denken Sie daran, dass die Ergänzung eine Mischung aus anderen Inhaltsstoffen enthielt, was es schwierig macht, die Wirkungen von Vitex zu isolieren.

Unregelmäßige Perioden können auch Frauen behindern Planung einer Schwangerschaft . Drei weitere Studien berichten, dass Vitex bei der Verbesserung der Menstruationszyklen bei Frauen mit unregelmäßigen Perioden wirksamer ist als ein Placebo 21 , 22 , 19 .

Zusammenfassung

Vitex agnus-castus kann die Symptome von PMS und Wechseljahren verringern, obwohl die Studienergebnisse uneinheitlich sind. Durch die potenzielle Senkung des Prolaktinhormonspiegels und die Stabilisierung der Menstruationsperioden kann auch die Fruchtbarkeit verbessert werden.

Vitex kann auch dazu beitragen, eine Vielzahl von Insekten in Schach zu halten.

In einer Studie half ein Extrakt aus Vitex-Samen, Mücken, Fliegen, Zecken und Flöhe etwa sechs Stunden lang abzuwehren 24 .

Eine andere Studie ergab, dass ein Spray mit Vitex und anderen Pflanzenextrakten mindestens sieben Stunden lang gegen Kopfläuse geschützt war 25 .

Untersuchungen zeigen weiterhin, dass Vitex Läuslarven töten und die Fortpflanzung erwachsener Läuse behindern kann 25 , 26 .

Zusammenfassung

Vitex agnus-castus bietet möglicherweise einen gewissen Schutz gegen Insekten, insbesondere Mücken, Fliegen, Zecken, Flöhe und Kopfläuse.

Vitex bietet möglicherweise auch eine Reihe zusätzlicher Vorteile, darunter :

  • Reduzierte Kopfschmerzen. In einer Studie reduzierten Frauen, die anfällig für Migräne waren und drei Monate lang täglich Vitex erhielten, die Anzahl der Kopfschmerzen, die sie während ihrer Menstruationszyklen hatten, um 66 Prozent 28 .Die Studie umfasste jedoch keine Kontrollgruppe, so dass es unmöglich ist zu wissen, ob vitex für diese Vorteile verantwortlich ist.
  • Antibakterielle und antimykotische Wirkungen. Reagenzglasstudien zeigen, dass ätherische Öle hergestellt aus Vitex kann schädliche Pilze und Bakterien bekämpfen, einschließlich Staphylococcus und Salmonellen Bakterien 29 , 30 .Denken Sie daran, dass ätherische Öle nicht konsumiert werden sollten und dass Vitex-Präparate das Infektionsrisiko wahrscheinlich nicht verringern.
  • Reduzierte Entzündung. Reagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass Verbindungen in Vitex möglicherweise enthalten sind entzündungshemmende Eigenschaften . Ihre Wirkung ist jedoch nicht stärker als die von Aspirin 31 , 32 .
  • Knochenreparatur. In einer Studie hatten Frauen mit Knochenbrüchen, denen eine Kombination aus Vitex und Magnesium verabreicht wurde, leicht erhöhte Marker für die Knochenreparatur als Frauen, denen ein Placebo verabreicht wurde 35 .
  • Epilepsieprävention. Tierstudien legen nahe, dass Vitex die Wahrscheinlichkeit epileptischer Anfälle verringern kann 36 , 37 .

Die Forschung, die diese Vorteile unterstützt, ist jedoch begrenzt. Weitere Studien sind erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Zusammenfassung

Vitex bietet möglicherweise mehrere andere Vorteile, die Evidenz ist jedoch schwach. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, bevor Ansprüche geltend gemacht werden können.

Vitex wird traditionell zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt. Viele seiner Anwendungen werden derzeit jedoch nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.

Die beliebtesten unbegründeten Verwendungen sind :

  • Stillen. Während eine alte Studie postulierte, dass Vitex die Milchversorgung bei stillenden Frauen verbessern könnte, sind die allgemeinen Beweise schwach und kontrovers 38 .
  • Schmerzreduktion. Obwohl die Forschung Vitex mit betäubten Schmerzrezeptoren bei Ratten in Verbindung bringt, wurden keine Studien am Menschen durchgeführt 39 .
  • Behandlung von Endometriose. Vitex kann hormonelle Ungleichgewichte normalisieren, die theoretisch die Symptome der Endometriose, einer weiblichen gynäkologischen Störung, verringern könnten. Keine Studien bestätigen dies jedoch.
  • Verhinderung von Kahlheit. Die hormonausgleichenden Wirkungen von Vitex werden manchmal als verstärkt bezeichnet. Haarwuchs bei Männern. Es können jedoch keine Untersuchungen gefunden werden, die diese Behauptung stützen.
  • Aknebehandlung. Drei Studien bestätigen, dass Vitex kann Akne reduzieren schneller als herkömmliche Behandlungen. Diese Studien sind jedoch Jahrzehnte alt. Neuere Forschungen haben diese Effekte nicht bestätigt 40 .
Zusammenfassung

während Vitex agnus-castus wird als alternatives Mittel zur Behandlung verschiedener Symptome verwendet, viele angebliche Vorteile werden nicht durch Forschung gestützt.

Vitex agnus-castus wird normalerweise als sicher angesehen.

Forscher berichten, dass 30–40 mg Trockenfruchtextrakte, 3–6 g getrocknete Kräuter oder 1 g getrocknete Früchte pro Tag sicher erscheinen 9 .

Gemeldete Nebenwirkungen sind in der Regel geringfügig und umfassen 41 :

Schwangere und stillende Frauen sollten jedoch Vitex meiden, da die Auswirkungen auf Babys nicht gut untersucht wurden 42 .

Forscher glauben auch, dass Vitex mit interagieren kann :

Daher sollten Sie Vitex vor der Einnahme mit Ihrem Arzt besprechen 9 .

Zusammenfassung

Vitex agnus-castus hat leichte und reversible Nebenwirkungen und gilt für die meisten Menschen als sicher. Schwangere oder stillende Frauen sowie Personen, die bestimmte Arten von Medikamenten einnehmen, möchten sich möglicherweise enthalten.

Vitex agnus-castus oder Chasteberry kann die Fruchtbarkeit steigern und die Symptome von PMS verringern und Wechseljahre . Es kann auch bestimmte Insekten abwehren.

Die meisten anderen Verwendungen werden derzeit von der Wissenschaft nicht unterstützt.

Es kann Magenbeschwerden und andere leichte Nebenwirkungen verursachen, wird aber für die meisten Menschen als sicher angesehen.

Wenn Sie geben möchten Vitex agnus-castus ein Versuch, es ist am besten, die Verwendung zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen - besonders wenn Sie :

  • schwanger
  • Krankenpflege
  • Einnahme bestimmter verschreibungspflichtiger Medikamente