Personen unter 35 Jahren ignorieren Warnungen vor Sonneneinstrahlung und Hautkrebs, weil sie glauben, dass das Bräunen die Menschen attraktiver macht.
Schätzungen zufolge leben 10 Millionen gewerblich versicherte Amerikaner mit Hautkrebs, gegenüber 9 Millionen im Vorjahr, berichtet die Blue Cross Blue Shield Association BCBSA.
Und von allen Generationen neigen Millennials laut BCBSA eher dazu, sich riskant zu verhalten, um eine Bräune zu bekommen. Umfrage . Die tausendjährigen Ergebnisse zeigen :
- 58 Prozent glauben, dass eine Bräune eine Person attraktiver macht
- 53 Prozent glauben, dass eine Bräune eine Person gesund aussehen lässt
- 31 Prozent verwenden Solarien, um eine Basisbräune zu erhalten
„Es ist gut dokumentiert, dass Millennials eine Lifestyle-orientierte Generation sind. Im Allgemeinen wählen sie Lifestyle gegenüber anderen Lebensbereichen“ Dr. Larisa Geskin, Direktor des Comprehensive Skin Cancer Center am New York-Presbyterian und am Irving Medical Center der Columbia University sagte gegenüber GesundLinie: „Ich denke, [dieses Verhalten] ist wirklich von dem Wunsch getrieben, den Moment zu nutzen und ihr Leben zu genießen.“
Geskins Kollegin Megan Trager, Medizinstudentin am Vagelos College of Physicians and Surgeons der Columbia University, die Sonneneinstrahlung, Hautschäden und Vitamin-D-Mangel untersucht, geht näher darauf ein.
„Wir denken, dass Millennials risikobereiter sind als andere Generationen, und sie denken nicht unbedingt über die Konsequenzen ihrer Entscheidungen nach, sondern sie sind im Moment und tun Dinge zum Vergnügen. In der Sonne zu sein, ist etwas, was sie tunGenießen Sie den Moment, anstatt über die Risiken von Hautkrebs auf der ganzen Linie nachzudenken “, sagte Trager.
Trager weist auch auf eine Änderung der Schönheitsstandards in den letzten hundert Jahren hin.
„Die Bevorzugung eines blassen Teints, der mit Schönheit und Klasse verbunden ist, hat sich in den letzten hundert Jahren unter den Einflüssen der medizinischen Gemeinschaft und der Medien verändert“, sagte Trager gegenüber GesundLinie.
Sie fügt jedoch hinzu, dass auch risikosuchende Verhaltensweisen von Millennials eine Rolle spielen.
Ein weiterer Faktor könnte der Mangel an Vorsorge sein, sagt Dr. Vincent Nelson , Vizepräsident für medizinische Angelegenheiten bei BCBSA.
Nelson sagt, ein früherer Bericht der Organisation habe ergeben, dass Millennials weniger gesund sind als die Generation X im gleichen Alter, und dass 1 von 3 Millennials keinen Hausarzt hat und weniger häufig regelmäßig vorbeugende Maßnahmen suchtBasis.
„Basierend auf diesen Erkenntnissen sehen wir, dass Millennials keine vorbeugende Behandlung suchen und dies nicht nur Auswirkungen auf ihre unmittelbare Gesundheit hat, sondern auch ihre langfristige Gesundheit erheblich beeinflusst“, sagte Nelson gegenüber GesundLinieMillennials auf dem Weg, in naher Zukunft die größte Generation zu werden, ist es wichtig, dass sie ihre Gesundheit ernst nehmen. Unser Plan ist es, dieses Problem jetzt anzugehen, um sicherzustellen, dass Millennials und alle Amerikaner eine proaktive Rolle bei der Erhaltung ihrer Gesundheit und Gesundheit spielenWohlbefinden."
1. Sonnenschutz tragen
Die American Cancer Society empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit breitem Schutzspektrum gegen langwellige ultraviolette A- UVA und kurzwellige ultraviolette B- UVB Strahlen sowie mit Sonnenschutzfaktorwerten SPF von 30 oder höher.
Trager und Geskin schlagen mineralische Sonnenschutzmittel vor, die mindestens 20 Prozent Zinkoxid oder Titandioxid enthalten.
„Wenn Sie viel chemischen Sonnenschutz anwenden, können diese schädlich sein und Ihr endokrines System beeinflussen. Die gelegentliche Verwendung ist in Ordnung, wir empfehlen jedoch, sie nicht ständig zu tragen. Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid oder Titandioxid reflektieren das Licht eher alsnimm es auf “, sagte Geskin.
Sie und Trager sagen, beachten Sie Folgendes, wenn Sie Sonnenschutzmittel auftragen :
- Ziehen Sie es an, bevor Sie nach draußen gehen, da es ungefähr 15 Minuten dauert, bis Sonnenschutzmittel von der Haut aufgenommen werden.
- Die meisten Menschen benötigen etwa eine Unze - oder ein Schnapsglas - Sonnenschutzmittel, um ihren Körper vollständig zu bedecken.
- Bitten Sie jemanden, Sonnenschutzmittel auf Bereiche aufzutragen, die Sie nicht erreichen können, z. B. auf Ihren Rücken.
- Alle zwei Stunden erneut auftragen.
2. Schutzkleidung tragen
Neben Hüten und Sonnenbrillen mit breiter Krempe ist das Tragen von Schutzkleidung wie langärmeligen Hemden und Hosen eine gute Idee. Es gibt auch Kleidung zum Schutz vor UV-Strahlung. Diese Kleidung ist mit einem Etikett versehen, auf dem der UV-Schutzfaktor angegeben istUPF -Wert, der den Schutzgrad angibt, den das Kleidungsstück vor UV-Strahlen der Sonne bietet, auf einer Skala von 15 bis 50 oder höher. Wie bei Sonnenschutzmitteln und Lichtschutzfaktor ist der Schutz vor UV-Strahlen umso höher, je höher der UPF auf Kleidung ist.
3. Nehmen Sie Schatten und vermeiden Sie heiße Teile des Tages
Die heißesten Teile des Tages liegen in der Regel zwischen 10 und 16 Uhr. Wenn Sie also während dieser Zeit im Haus bleiben, können Sie Sonnenschäden vermeiden. Laut Geskin bedeutet dies jedoch nicht, dass Sie sich auf den Innenbereich beschränken müssen.
„Wir fordern die Menschen auf, ihr Leben in vollen Zügen zu leben, aber sie müssen alle Mittel sicherstellen, um sich selbst zu schützen. Wenn Menschen im Freien aktiv sind, empfehlen wir alle drei Dinge zum Sonnenschutz: Sonnenschutz, Sonnenschutzkleidung und Schatten.“Sie sagte.
4. Halten Sie sich von Solarien fern
Die Exposition gegenüber künstlichen UV-Strahlenquellen, z. B. beim Bräunen in Innenräumen, kann bei einigen Hautkrebs verursachen. Forscher schätzen dass das Bräunen in Innenräumen in den USA jedes Jahr mehr als 400.000 Fälle von Hautkrebs verursachen kann.
Millennials sollten besonders zur Kenntnis nehmen, sagt Nelson.
„Einunddreißig Prozent der Millennials verwenden Solarien, um eine Basisbräune zu erhalten, wenn die Realität darin besteht, dass Basisbräune nicht dazu beitragen, Sonnenbrand zu vermeiden oder zusätzlichen Sonnenschutz zu bieten“, sagte Nelson. „Ganz einfach, der beste Weg, um zu schützenIhre Haut vor UV-Schäden soll die Sonneneinstrahlung begrenzen, regelmäßig Sonnenschutzmittel verwenden und das Solarium vergessen. “
Wenn Sie besorgt sind, nicht genug Vitamin D zu bekommen, die
Lebensmittel sind auch eine Möglichkeit, ein ideales Niveau aufrechtzuerhalten, ohne Hautschäden zu riskieren.
„Eine begrenzte Gruppe von Lebensmitteln wie Lachs, Schwertfisch, Pilze und Eigelb sind ausreichende Quellen für Vitamin D“, sagte Nelson. „Für diejenigen, die diese Lebensmittel nicht mögen oder nicht essen können, Qualitätskontrolle-geprüfte Nahrungsergänzungsmittel und Multivitamine sind eine weitere Option, um die Vorteile von Vitamin D zu nutzen. “
Aktuell
"Da die empfohlene tägliche Einnahme von Arzt zu Arzt und von Organisation zu Organisation unterschiedlich ist, sollten Einzelpersonen einen Arzt konsultieren, um die geeignete Dosierung zu bestimmen.", Sagte Nelson.
Wenn Sie die Farbe Ihrer Haut abdunkeln möchten, sollten Sie laut Trager UV-Strahlung vermeiden, indem Sie Selbstbräuner verwenden, die Spray Tan und Spray Lotion enthalten.
Diese Produkte enthalten den Inhaltsstoff Dihydroxyaceton, der chemisch mit den Aminosäuren in der toten Schicht der Hautoberfläche reagiert, um die Haut vorübergehend abzudunkeln.
"Dies ist eine gute Alternative, aber wir möchten, dass Millennials wissen, dass braune Haut für Schönheitsstandards nicht das Wichtigste ist. Blasse Haut ist auch schön", sagte Trager.
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten über Gesundheit, psychische Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Händchen dafür, mit Emotionen zu schreiben und auf aufschlussreiche und engagierte Weise mit Lesern in Kontakt zu treten. Lesen Sie mehr über ihre Arbeit. hier .
