Hautkrebs tritt auf, wenn die Zellen in Ihrer Haut abnormal zu wachsen beginnen. Es gibt viele Arten von Hautkrebs, je nachdem, um welche Zellen es sich handelt.
Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in den USA. Über 1 von 5 Amerikanern wird es irgendwann in ihrem Leben entwickeln.
Obwohl Sie Hautkrebs möglicherweise nicht vollständig verhindern können, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko für Hautkrebs zu verringern.
Wussten Sie, dass Ihre Haut die ist größtes Organ in Ihrem Körper? Es hat viele Schichten, die Sie vor Sonnenlicht, Hitze, Kälte, Verletzungen und vielen Arten von Infektionen schützen.
Innerhalb dieser vielen Schichten gibt es zwei Hauptschichten, die als Schutz dienen: die Epidermis und Dermis . Die Epidermis hat drei Haupttypen von Zellen in ihrer Schicht :
- Plattenepithelzellen
- Basalzellen
- Melanozyten
Die Dermis ist die Schicht, die Blut, Haarfollikel und Drüsen enthält.
Die häufigsten Ursachen für Hautkrebs sind Exposition gegenüber :
- ultraviolett UV Strahlen, entweder durch direktes Sonnenlicht oder künstliches UV von Solarien
- krebserregende Chemikalien
Diese Faktoren können dazu führen, dass Hautzellen abnormale DNA entwickeln, die dann das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen verursachen.
Wenn sich Hautkrebs entwickelt, bestimmt die Art der betroffenen Zellen, um welche Art von Krebs es sich handelt. Zum Beispiel :
- Hautkrebs, der sich in der Basalzellen bekannt als Basalzellkarzinom . Es ist die häufigste Form von Hautkrebs und wächst auch am langsamsten.
- Hautkrebs, der sich in der Plattenepithelzellen bekannt als Plattenepithelkarzinom . Es zeigt sich oft als rote, schuppige Läsionen oder Wunden auf der Haut. Diese Art von Hautkrebs ist normalerweise nicht lebensbedrohlich, kann aber gefährlich werden, wenn er nicht behandelt wird.
- Hautkrebs, der sich in der Melanozyten die Zellen, die Pigmente erzeugen heißt Melanom . Dies ist die gefährlichste Art von Hautkrebs. Es ist wahrscheinlicher, dass es sich ausbreitet als Basal- und Plattenepithelkarzinome. Es verursacht jedes Jahr die meisten Todesfälle durch Hautkrebs.
Während einige Arten von Hautkrebs eine genetische Komponente haben, können Sie viele Maßnahmen ergreifen, um die Entwicklung von Hautkrebs zu verhindern.
Hautkrebsvorsorgeuntersuchungen
Auch wenn Sie keine Hautprobleme haben, ist es eine gute Idee, jährlich zu haben Hautkrebsvorsorge Wenden Sie sich an einen Dermatologen. Er kann Bereiche Ihres Körpers erkennen, die Sie nicht einfach überwachen können.
Ein Dermatologe kann auch alle beurteilen Mol oder andere Hautwucherungen für die Möglichkeit von Hautkrebs. Wenn ein Maulwurf verdächtige Merkmale aufweist und bösartig krebsartig aussieht, kann eine frühzeitige Entfernung verhindern, dass er sich auf andere Bereiche Ihres Körpers ausbreitet.
Sonnenschutz tragen
Sie wissen, dass der Sommer gleich um die Ecke ist, wenn Sie die mit Sonnenschutzmitteln gefüllten Regale sehen, aber woher wissen Sie, welche Sie auswählen sollen? Hier einige hilfreiche Tipps bei der Auswahl der besten Sonnenschutzmittel :
- Sehen Sie sich den Lichtschutzfaktor an. Wenn Sie längere Zeit direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind, wählen Sie einen Sonnenschutz mit mindestens einem SPF 50. Wenn Sie leicht brennen, erhalten Sie mit einem höheren Lichtschutzfaktor eine bessere Abdeckung.
- Wählen Sie ein breites Spektrum. Ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel kann Ihre Haut vor beidem schützen. UVA- und UVB-Strahlen UVA-Strahlen haben längere Wellenlängen, die Verbrennungen und Hautkrebs verursachen können. UVB-Strahlen haben kürzere Wellenlängen, die Verbrennungen, Altersflecken und Falten verursachen können.
- Erneut anwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie alle 2 Stunden erneut Sonnenschutzmittel auftragen. Bei Nässe häufiger auftragen.
- Beachten Sie das Ablaufdatum. Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnenschutzmittel mit langer Haltbarkeit kaufen. Wenn es kein Verfallsdatum gibt, sollte es ab dem Kaufdatum 3 Jahre lang gültig sein.
Die Sonne kann Ihre Haut in nur wenigen Schritten schädigen.
Hier sind einige gute Tipps zum Sonnenschutz :
- Schatten suchen. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, suchen Sie Schatten, damit Sie nicht direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Dies ist besonders wichtig zwischen 10 und 15 Uhr, wenn die UV-Strahlung der Sonne am intensivsten ist.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille. Nicht nur wird Sonnenbrille Zum Schutz Ihrer Sehkraft können sie auch die empfindlichere Haut um Ihre Augen schützen. Die meisten Sonnenbrillen blockieren sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen. Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gekaufte Paar Sie vor beiden Arten von Strahlen schützen kann.
- Geeignete Kleidung tragen. Wenn Sie längere Zeit draußen in der Sonne sind, sollten Sie lange Ärmel und Hosen tragen. Suchen Sie nach Kleidung aus atmungsaktivem, leichtem Stoff, damit Sie kühl bleiben.
- Tragen Sie einen Hut. Die Haut auf Ihrem Gesicht ist empfindlich, geben Sie ihr also zusätzlichen Schutz mit einem Hut. Hüte mit breiter Krempe bieten den größten Schutz vor der Sonne und können dabei ziemlich modisch sein.
Wenn Sie sich nicht in der Sonne aufhalten, sondern stattdessen ein Solarium verwenden, verringert sich das Risiko für UV-Schäden und Hautkrebs nicht.
In der Tat nach mehr als 20 Studien das Risiko eines Hautmelanoms steigt um
Diese Ergebnisse werden von einem anderen gestützt
Retin-A
Die Verwendung von Retinol-Produkten wie Retin-A zur Vorbeugung von Hautkrebs ist umstritten. Forschung zeigt, dass Retinol die Bildung neuer Hautzellen erhöhen kann, die Hautkrebs verhindern können.
Es gibt jedoch einen Haken: Retinol kann Ihre Haut viel empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung machen. Dies bedeutet, dass Sie bei der Verwendung von Retinol-Produkten im Freien besonders vorsichtig sein müssen. Tragen Sie bei der Verwendung SonnenschutzmittelRetinol-haltige Hautprodukte.
Vitamin B-3
Niacinamid eine Form von Vitamin B-3 senkt nachweislich das Risiko für bestimmte Arten von Hautkrebs bei einigen Personen mit hohem Risiko.
nach älteren
- Entzündung reduzieren
- Proteine in die Haut einbauen
- verbessern Sie den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut
Dies kann dazu beitragen, die Haut vor Umweltschäden, einschließlich Sonnenlicht, zu schützen.
Niacinamid wurde jedoch nicht umfassend untersucht, sodass seine Nebenwirkungen noch nicht vollständig bekannt sind.
Der beste Weg, um Hautkrebs vorzubeugen, besteht darin, wachsam zu bleiben und Ihre Haut zu überwachen. Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben Symptome , es ist eine gute Idee, Ihren Arzt anzurufen :
- ein Maulwurf mit unregelmäßigen Rändern
- ein plötzliches, schnell wachsendes Hautwachstum
- ein Fleck schuppiger, roter Haut, der nicht verschwindet
- plötzlicher Schmerz, Zärtlichkeit oder Juckreiz
- Blutung oder Nässen von einem Hautfleck
Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in den USA. In vielen Fällen können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko für die Entwicklung von Hautkrebs zu verringern.
Die effektivsten Schritte zur Vorbeugung von Hautkrebs sind die Begrenzung Ihrer Sonnenzeit, das Tragen von Sonnenschutzmitteln, das Vermeiden von Sonnenbänken und regelmäßige Hautkrebsvorsorgeuntersuchungen.
