Vom Auftragen von Zahnpasta auf ein Zit bis zum Schlafen mit einem Gesicht voller Grundierung und dem Gedanken, ein ruhiger Ausdruck würde uns jung halten, haben wir alle gute und schlechte Dinge an unserer Haut getan und gedacht, dass es auf lange Sicht keine Rolle spielt.

Nun, auf lange Sicht ist es soweit! Unten teilen Frauen in den Fünfzigern und älter ihre Haut- und Schönheitsweisheit.

„Ich bin ausgebildete Kosmetikerin. Mein Rat war immer, niemals mit Make-up ins Bett zu gehen, da sonst Ihre Poren verstopfen und Ihr Gesicht beim Aufwachen schmutzig und geschwollen aussieht. Das haben Sie auf die harte Tour gelernt!“- Darlene Tenes, 55

Verifiziert : Wenn Sie das Make-up und die Verschmutzung des Tages entfernen, können Sie Reizungen reduzieren, die Ihre Haut altern oder reizen können. Eine Fallstudie letztes Jahr wurde festgestellt, dass 25 Jahre unzureichende Entfernung der Wimperntusche zu starken Reizungen führen können.

„Jeder sagt mir immer, dass ich für mein Alter jung aussehe. Ich denke, das liegt nur daran, dass ich immer lächle und lache. Je glücklicher Sie erscheinen, desto jünger sehen Sie aus! Ich habe zu viele Jahre in meinem Leben damit verbracht, nicht zu lächeln.“- Ann Wolinsky, 64

Verifiziert : Sie müssen nicht vor Krähenfüßen zurückschrecken! Falten sind dafür bekannt, dass sie unsere allgemeine Veranlagung zeigen, und wenn die Falten aufgrund unseres Lächelns auftreten, ist ein dauerhafter Marker für unser Glück umso besser.

„Hautpflegeprodukte müssen nicht schick oder teuer sein! Ich mache meine eigenen Gesichtswaschmittel und Lotionen mit ätherischen Ölen und anderen natürlichen Produkten auf pflanzlicher Basis. Zum Beispiel habe ich meine tägliche Feuchtigkeitscreme durch die Kombination von biologischer, nicht raffinierter Kokosnuss hergestelltätherisches Öl und Lavendelöl. ”- Jill Lebofsky , 49

Verifiziert : Eine Hautpflege-Routine, die außerhalb Ihres Budgets liegt, ist keine Routine für Sie. Ebenso hat jeder einen anderen Ansatz und eine andere Toleranz gegenüber beliebten Inhaltsstoffen.

Der Nachweis von Kokosnussöl für die Haut ist gemischt, wie Kokosöl ist komedogen - bedeutet, dass es die Poren verstopfen und Akne, Mitesser oder Whiteheads verursachen kann. Wenn es mit gemischt wird ätherisches Lavendelöl Es kann möglicherweise auch bei der Bekämpfung von Entzündungen und Wunden helfen. Experimentieren Sie mit Ihrer Routine, aber denken Sie immer daran, den Patch-Test durchzuführen.

„Ich mache mindestens einmal im Jahr eine Entgiftung der Achselhöhle, um […] den Gestank zu stoppen. Ich finde, dies erhöht die Wirksamkeit natürlicher Deodorants, sodass ich keine giftigeren Deodorants verwenden muss. Wer möchte nicht, dass ihr Deodorant dies tut?effektiver sein? ”- Lebofsky

Verifiziert : Entgiftung der Achselhöhle kann möglicherweise bei Gerüchen und Deodorantbildung helfen, aber wenn Sie nach einer todsicheren Antwort zur Wirksamkeit suchen, gibt es im Moment keine. Wir finden jedoch die Frage von Schweiß ist eine persönliche Angelegenheit - Wenn es darum geht, die Gruben zu fühlen, möchte eine Maske vielleicht nur, dass Sie sie brauchen.

Lebofskys Rezept zur Entgiftung der Achselhöhle

  1. „Für die Entgiftung der Achselhöhle kombiniere ich 1 Esslöffel Bentonit-Ton, 1 Esslöffel Apfelessig, 5 Tropfen Zitronen- oder Teebaumöl und 1 bis 2 Teelöffel Wasser, um die richtige Konsistenz zu erhalten. Dann klopfe ich es sauber aufAchselhöhlen und 5 bis 20 Minuten einwirken lassen. ”

„Waschen Sie Ihr Gesicht niemals mit einem Stück generischer Seife! Es trocknet Ihre Haut aus. Zum Beispiel verwende ich vor dem Duschen nur einen empfindlicheren Gesichtsschaumreiniger, den ich dann unter dem Duschwasser abspüle.“ - Patricia Cole76

Verifiziert : Wenn Seifen nicht für das Gesicht formuliert sind, kann es Verwirren Sie Ihren pH-Wert und trocknen Sie ihn aus . Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ihr Gesicht zu waschen, von Ölreinigern bis hin zu Schallbürsten. Schauen Sie sich die 15 Tipps und Tricks zum Waschen Ihres Gesichts an.

„Der naheliegendste Rat ist, sich so weit wie möglich von der Sonne fernzuhalten, aber ich habe festgestellt, dass es ein Produkt gibt, das die Auswirkungen von Sonnenschäden minimiert: Vitamin C-Serum. Mein Lieblingsprodukt ist das Skinceuticals CE Ferulic Serum die ich jeden Morgen ein paar Tropfen auftrage. Ich bin tatsächlich 60 und niemand glaubt mir, wenn ich es ihnen sage! ”- Silvia Tobler, 60

Verifiziert : Vitamin C ist einer der besten feuchtigkeitsspendenden, aufhellenden und straffenden antioxidativen Inhaltsstoffe für Ihre Haut. In Kombination mit Vitamin E und Ferulasäure - die zur Stabilisierung des Produkts beitragen - ist dies eine Win-Win-Situation für Ihre gesündeste Haut.

„Ich wünschte, ich hätte über meine Hände und all die möglichen Sonneneinstrahlungen und Schäden nachgedacht, die während der Fahrt auftreten können! Ich wäre fleißiger mit Sonnenschutzmitteln an den Händen oder mit Handschuhen umgegangen.“ - Margina Dennis , 51

Verifiziert : Auf den Händen sind die Ohrläppchen, der Hals, die Brust und die Augenlider weitere Bereiche. Menschen vergessen Sonnencreme.

„Diese Produkte sind zwar etwas teurer, können aber therapeutische Vorteile haben, während sie Feuchtigkeit spenden, feine Linien reduzieren [und Hautirritationen und Entzündungen, einschließlich reifer Hautakne] reduzieren. Zwei Produkte, die ich besonders liebe, sind Reinigen Sie die CBD-Lotionen von Coconut und Feuchtigkeitscreme von No Borders Natural . Es lohnt sich zu versuchen. ”- Aliza Sherman, 53

verifiziert : CBD ist mit seinen feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ein aufstrebender Anwärter im Schönheitsbereich - obwohl Sie prüfen sollten, ob es in Ihrer Region verfügbar ist. Menschen mit trockener Haut finden es möglicherweise besonders hilfreich. Aber es ist alles andere als das Beste und sollte nicht ersetzen bewährte Inhaltsstoffe wie Retinol .

„Mein größter Tipp ist, sich von der Sonne fernzuhalten oder, wenn Sie in der Sonne sind, gute Sonnencreme zu tragen. Ich bin 55 Jahre alt und habe Sonnenflecken durch Sonneneinstrahlung. Viele meiner Freunde und ich haben übermäßige oder frühe FaltenIch wünschte, ich würde mich nicht darauf konzentrieren, wie bräunlich ich war, sondern das ganze Jahr über Sonnencreme verwendet zu haben. “- Maria Leonard Olsen , 55

Verifiziert : UV-Strahlen tragen am häufigsten zu Lichtalterung und Hautschäden bei. Schützen Sie sich mit Sonnenschutzmitteln Täglich ist eine einfache Möglichkeit, überraschende Hautveränderungen wie Falten, Hyperpigmentierung, Flecken, Schäden und Brennen zu verhindern.

„Als ich jünger war, lag ich in der Sonne mit meinen Haaren, die mit Sun-In und Zitronensaft bedeckt waren. Aber das trocknet nur Ihre Haare aus und verursacht Bruch! Ich wünschte, ich hätte angefangen, zu einem professionellen Friseur zu gehenfärbe meine Haare früher. ”- Patty Bell, 58

Verifiziert : Ob Sie sind Regenbogenhaar basteln oder auf der Suche nach kleine Grautöne vertuschen Es lohnt sich, einen Fachmann zu konsultieren. Haarbehandlungen können je nach Textur, Dicke und Qualität variieren. allgemeine Haargesundheit unabhängig davon, ob es mit Chemikalien behandelt wurde oder nicht. Wenn Sie mit einem Fachmann über die richtige Behandlung sprechen, können Sie langfristig Geld sparen.

"Rauchen Sie nicht. Niemals. Aufhören! Es ist so schlecht für Ihre Haut und Zähne." - Bell

Verifiziert : Die Substanzen in Zigaretten lassen Ihre Haut austrocknen was zu vorzeitigem Altern führt. Und es kann Ihre verursachen Zähne zu gelb wodurch Sie älter aussehen können.

„Ich wünschte, ich hätte gewusst, welche Auswirkungen die Ernährung auf meine zukünftige Gesundheit und mein Altern haben würde. Ich sage immer:„ Wenn ich in meinen 20ern gewusst hätte, was ich in meinen 40ern gelernt habe, würde ich heute 10 Jahre alt sein. “IchIch wünschte, ich hätte bald angefangen, mehr Rohkost zu essen. Ich glaube wirklich, dass das Hinzufügen von mehr Rohkost zu meiner Ernährung mir einen Vorteil, mehr Energie und eine Verringerung der allgemeinen Entzündung verschafft hat. Außerdem hilft es mir, ein gesundes Gewicht zu halten. “- Carol Alt , 58

Verifiziert : A Rohkost konzentriert sich auf Obst und Gemüse, von denen die Wissenschaft gezeigt hat, dass es bei der Gesundheit des Herzens, der Gewichtserhaltung und der Verdauung hilft. Es tut nie weh, mehr rohes Gemüse und Vollwertkost zu essen, wenn Sie es nicht bereits sind, aber gehen Sie nicht zu weitin eine Richtung. Eine rohe vegane Ernährung erhöht das Risiko, ernährungsbedingt unausgewogen zu sein.

„Ich bin eine Brustkrebsüberlebende sowie ein 11. September th Witwe. Ich habe in meinem Leben ein Trauma durchgemacht, aber ich lebe mein Leben gesund und friedlich und mir wird immer gesagt, wie jung ich für mein Alter aussehe. Ich denke, der Grund ist, dass ich Hautpflege mit sauberen Inhaltsstoffen verwende, die helfenfüge meinem Teint Helligkeit und Klarheit hinzu. “- Meryl Marshall, 60

Verifiziert : Saubere Schönheit ist ein Schlagwort, das in der Branche für Furore sorgt, aber was bedeutet das? Es kommt im Grunde darauf an, „ungiftig“ und oft „ganz natürlich“ zu sein. Für viele ist es ein sicherer Indikator dafür, dass ein Produkt gewonnen hatDiese Begriffe werden jedoch nicht von der FDA reguliert. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Recherchen durchführen, bevor Sie ein Produkt in Ihren Warenkorb legen.

„Ich möchte jeden Tag eine Gallone Wasser trinken. Es füllt meine Haut auf und gibt mir mehr Energie.“ - Tracee Gluhaich, 53

Verifiziert : genug Wasser trinken ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper optimal zum Laufen zu bringen. Es kann helfen, Verstopfung zu lindern und Abfall schneller aus Ihrem Körper zu entfernen, dehydrierte Haut zu verhindern, um Ihren Glanz aufrechtzuerhalten, und vieles mehr.

„Akupunktur hat meiner Haut insgesamt sehr geholfen. Ich habe festgestellt, dass sich die Textur und Qualität meiner Haut verbessert hat und die winzigen Linien merklich weicher geworden sind. Der beste Weg, dies zu erklären, ist, dass ich mich wie meine Haut fühleEs ist praller, klarer und ich fühle mich frischer und wacher. Ich empfehle definitiv die Gesichtsakupunktur. Ich wünschte, ich hätte sie gefunden, sobald meine Haut ihr Alter zeigt. “- Lisa A, 50

Verifiziert : Gesichtsakupunktur Es wird berichtet, dass es den Teint aufhellt, Kollagen stimuliert, Kieferspannungen reduziert und das gesamte Erscheinungsbild mildert. Obwohl es nicht genügend Forschung gibt, um diese Vorteile vollständig zu schließen, sieht die Wissenschaft vielversprechend aus.

„Befeuchten Sie jetzt Ihren Hals, damit Sie keine Angst haben müssen, alles später zu verdecken. Meiner Meinung nach ist einer der schönsten Körperteile einer Frau im Alter der Bereich„ Porträt “- aus demOberseite der Büste bis zum Kinn.

Denken Sie an Renaissance-Gemälde, Sie können diesen Bereich immer sehen. Aber wenn Frauen älter werden, bedecken sie diesen Bereich! Wenn Sie Ihre Hautpflege unter den Hals tragen, haben Sie mehr Selbstvertrauen, einen schulterfreien Schatz zu rockenoder V-Ausschnitt, wenn Sie älter werden. ”- Andrea Pflaumer, 71

Verifiziert : Die Gesundheit der Haut hört nicht im Gesicht auf! Wie oben erwähnt, sind Hals- und Brustbereich zwei Stellen, an denen Menschen häufig vergessen, Sonnenschutzmittel zu verwenden.

„Ich bin fest davon überzeugt, das Beste zu sein, was wir in unserem Alter sein können. Als Brustkrebsüberlebende, die fünf Operationen sowie mehrere Runden Chemotherapie und Bestrahlung durchlaufen hat, glaube ich, dass ich das nicht mussErgreifen Sie drastische Maßnahmen, damit Sie sich in jedem Alter von außen genauso gut fühlen wie von innen. Da die Krebsmedikamente mich austrocknen ließen, stieß ich nach der Behandlung auf alle möglichen Probleme, einschließlich hautbedingter Probleme.

Mein größter Rat an jüngere Frauen ist, über nicht-invasive, nicht-chirurgische Technologien nachzudenken… wahrscheinlich lange bevor Sie normalerweise darüber nachdenken. Wir sind so glücklich, in einer Zeit zu leben, in der Frauen Zugang zu wunderbaren technologischen Möglichkeiten haben! ”- Meryl Kern, 62

Verifiziert : Auch wenn Sie möglicherweise nicht für Laser oder Injektionen bereit sind, ist es ein entscheidender Schritt, genau zu wissen, was in nicht-invasive Verfahren einfließt, anstatt sich zu spät darüber zu informieren, um sich sicher zu fühlen, Ihre ideale Haut zu erreichen.

Zum Beispiel gegen Botox ist in Ihren 20ern einfach, aber Ihre Haut verändert sich in Ihren 30ern und 40ern manchmal exponentiell. Wenn Sie die Fakten rund um Botox kennen, kann dies Ihre Perspektive ändern und eine weniger herausfordernde Reise ermöglichen. Wenn Sie die Fakten kennen, stellen Sie fest, dass Sie immer noch keine habenIch möchte nicht, dass Botox, Lasern oder chemische Peelings die Erkenntnis, dass nichts anderes zu tun ist, auch eine Welt der Erleichterung und des Vertrauens in sich selbst schaffen.

Gabrielle Kassel ist eine Rugby-spielende, schlammlaufende, Protein-Smoothie-Mischung-, Essenszubereitungs-, CrossFitting-, New Yorker Wellness-Autorin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat die Whole30-Herausforderung ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstetmit, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet, alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, drückt auf die Bank oder übt Hygge. Instagram .