Gesundes, üppiges Haar diskriminiert nicht. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen möglich, dies zu erreichen, solange Sie bereit sind, sich anzustrengen.
Immerhin gibt es keinen wirklichen Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Haaren.
Stattdessen bestehen Unterschiede in der Art und Weise, wie Männer und Frauen mit ihren Haaren umgehen. Während Männer in der Regel unkompliziert ihre Haare an der Luft trocknen, legen viele Frauen mehr Wert auf die Pflege.
Sie verwenden möglicherweise Wärmestyling-Werkzeuge, färben ihre Haare, tragen lange Haare und besuchen den Salon häufiger, um den neuesten Stil zu erhalten.
Wenn Sie ein Mann sind, der Ihre Mähne zähmen möchte, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Haare pflegen sollten.
Dies umfasst verschiedene Haarpflegetechniken, um trockene Kopfhaut, Haarausfall und andere häufige Haarprobleme zu vermeiden. Um eine gesunde Haarpflegeroutine zu erstellen, von der Sie nicht abweichen, sollten Sie mit diesen grundlegenden Tipps beginnen.
Eine saubere Kopfhaut ist eine gesunde Kopfhaut. Wenn die Kopfhaut nicht regelmäßig gereinigt wird, kommt es zu einer Störung des Mikrobiomgleichgewichts, sagt Dr. Matthew Lopresti Chefarzt von Leonard Hair Transplant Associates.
„Dies führt zu einer erhöhten Bakterienpopulation und Entzündung, die sich negativ auf die Follikel auswirkt.“
Nur nicht übermäßig waschen Ihr Haar kann das Haar von seinen schützenden Ölen befreien. Wie oft Sie Ihr Haar pro Woche waschen, hängt von Ihrem Haartyp ab.
Dies gilt für alles, was Sie in Ihr Haar geben - vom verwendeten Shampoo bis zu Ihrem Stylingwachs.
Wenn Sie Ihren Haartyp kennen - gerade, lockig, wellig, dünn, trocken -, ist dies der beste Ausgangspunkt, um die richtigen Produkte für Sie zu finden.
Die Pflege Ihrer Haare muss nicht schwierig oder zeitaufwändig sein.
Robert Jan-Rietveld Der Friseur und Mitinhaber von Schorem Barbier sagt, wenn Sie besondere Bedenken haben, wie sprödes Haar, graues Haar usw., sollten Sie sich darum kümmern.
„Es gibt wahrscheinlich eine sehr einfache Lösung, die keine zusätzliche Zeit im Badezimmer benötigt.“
Dies ist der Unterschied zwischen gepflegtem und unordentlichem Aussehen.
Da Männerhaare an Stellen wachsen, die über den Kopf hinausgehen, z. B. im Nacken, in den Koteletten und sogar in den Ohren, ist es wichtig, konsequent gepflegt zu werden, sagt Elle Medico Experte für Männerpflege und Stylist bei Paul Labrecque Salon und Skincare Spa.
Es gibt viele verschiedene Arten von schwarzem Haar. Dazu gehören glattes, welliges, gewickeltes oder verworrenes Haar. Bei jedem Typ möchten Sie das Haar nähren.
„Die Verwendung von Leave-In- und Spül-Conditionern ist der Schlüssel zur Pflege der Stränge, während das Shampoo auf ein- oder zweimal pro Woche beschränkt wird“, sagt Jan-Rietveld.
Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Haar mit einem engeren Lockenmuster sehr fein ist.
Wenn Sie Ihr Haar kurz tragen möchten, empfiehlt Medico, es etwa alle drei Wochen schneiden zu lassen. Dadurch bleibt es gepflegt und stilvoll. Dies ist auch eine gute Zeit, um verblassende oder komplizierte Haardesigns aufzufrischen.
Wenn Sie jedoch lange Haare haben, ist es wichtig, in Produkte zu investieren, die speziell für schwarz strukturiertes Haar entwickelt wurden.
Beliebte Zutaten, die Sie verwenden sollten, sind Sheabutter oder Avocadoöl. Diese feuchtigkeitsspendenden Komponenten „verleihen Glanz und lassen das Haar gut aussehen und sich gut anfühlen“, fügt Medico hinzu.
Lange, fließende Locken gehören zu den am einfachsten zu handhabenden Haaren.
Obwohl Sie es nicht so oft schneiden müssen wie kurzes Haar, sollten Sie dennoch etwa alle 12 Wochen einen Schnitt bekommen. Dadurch werden die Haare von Spliss befreit und Sie können Ihr Haar tatsächlich länger wachsen lassen.
Aber anstatt nach einem Schnitt zu fragen, bittet Medico darum, dass das Haar „geformt“ wird. Dies ist der Fall, wenn ein Friseur oder Friseur weniger von der Länge und mehr von der Vorderseite, den Seiten und allen überwachsenen Bereichen entfernt.
Vermeiden Sie beim Stylen langer Haare das Stylen von Produkten, die einen festen Halt bieten.
Halten Sie das Haar locker und federnd, indem Sie stattdessen Soft-Hold-Produkte verwenden. Medico empfiehlt hierfür ein weiches Gel, da es dem Haar mehr Flexibilität verleiht.
Vermeiden Sie außerdem erhitzte Styling-Werkzeuge wie Föhn, Glätteisen oder Lockenwickler, wann immer Sie können. Da Hitze das Haar schädigt, ist Lufttrocknen Ihre gesündeste Option. Dies ist auch die einfachste Option.
Sie mögen es vielleicht nicht, aber grau zu werden ist ein natürlicher Bestandteil des Alterns.
Dies ist auf die Verlangsamung der Melaninproduktion im Haar zurückzuführen. Dies ist das Pigment, das Ihre Haar-, Haut- und Augenfarbe dunkler macht.
Wenn die Strähnen frei von Melanin sind, kann dies auch das Haar in eine trockene und spröde Textur verwandeln. Behandeln Sie dies, indem Sie Ihr Haar regelmäßig pflegen und es mit Conditioner- und Leave-In-Behandlungen pflegen.
Egal, ob Sie sich entscheiden, das Grau zu umarmen oder es fallen zu lassen, es ist auch keine Schande. Wenn Sie den Färbeweg gehen, sagt Medico, dass Ihre beste Vorgehensweise darin besteht, eine Farbe zu verwenden, die mit Grau verschmilzt.
„Entscheiden Sie sich für eine Farbmischung, die etwa 50 Prozent des Graus und 50 Prozent der Farbe, mit der Sie geboren wurden, beibehält. Dies sieht natürlicher aus und verringert das Alter der Person innerhalb von Minuten um Jahre.“
Um die Farbe zu erhalten, versichert Medico, dass dies einfach ist. „Sie benötigen nur ein gutes farbsicheres Shampoo und einen Termin alle vier Wochen mit Ihrem Stylisten.“ Sie können sich auch entscheiden, Ihre Haare zu Hause zu färben.
Das Verwalten von lockigem Haar ist keine leichte Aufgabe. Möglicherweise müssen Sie mit trockenem Haar, Bruch und zu viel Volumen umgehen.
Es gibt auch Frizz, ein häufiges Problem, das durch Ihre natürliche Textur oder äußere Faktoren wie Feuchtigkeit verursacht werden kann.
Die Auswahl von Produkten, die Ihre Textur verbessern, ist der erste Schritt, um dies zu verhindern, sagt Medico. Das Ziel ist es, mit Ihren Haaren zu arbeiten, nicht dagegen.
Verwenden Sie außerdem regelmäßig Conditioner für Ihre Locken, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lockiges Haar neigt dazu, trocken zu werden, da die Locken es natürlichen Ölen erschweren, die Haarspitzen zu erreichen.
Wie viel Feuchtigkeit Ihr Haar benötigt, hängt von Ihrem Haartyp ab.
Die erste Verteidigungslinie gegen Trockenheit bei allen Haartypen besteht darin, regelmäßig Conditioner in Ihrer Haarwaschroutine zu verwenden, erklärt Jan-Rietveld.
"Shampoonieren Sie allein mit Nährstoffstreifen und lassen Sie diese austrocknen und brechen, ganz zu schweigen von Ihrer Kopfhaut."
Während für mittlere Strähnen nur ein Conditioner erforderlich ist, sollten Sie nach dem Waschen einen Leave-In-Spray-Conditioner verwenden, wenn Sie eine superfeine Haartextur haben.
Für gröbere Haartexturen - oder wenn Ihr Haar nach einem Feuchtigkeitsschub dürstet - empfiehlt er, ab und zu eine Tiefenpflegemaske anstelle Ihres Conditioners zu verwenden.
Sie können auch haargesunde Flüssigkeitszufuhr durch Ihre Ernährung und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel erhalten.
Eine trockene Kopfhaut kann durch eine Reihe von Problemen hervorgerufen werden. Es könnte etwas Einfaches sein, wie nicht genug Wasser zu etwas Ernsthafterem zu trinken, wie Ekzem .
Unabhängig vom Täter können Sie als erstes die richtigen Produkte verwenden, um eine trockene Kopfhaut zu behandeln und zu verhindern.
Wählen Sie eine, die enthält Teebaumöl da es starke antiseptische, antimykotische und antibiotische Eigenschaften hat.
„Verwenden Sie es jeden Tag, bis die Trockenheit verschwunden ist. Sobald dies der Fall ist, stellen Sie Ihre Verwendung auf einmal pro Woche um und kehren Sie als tägliche Option zu Ihrem normalen Shampoo zurück“, sagt Medico.
Es gibt auch viele Hausmittel Sie können versuchen, natürliche Zutaten wie Kokosöl, Teebaum oder Aloe Vera zu verwenden.
Niemand mag das Aussehen oder die Haptik oder das fettige Haar.
fettiges Haar ist das Ergebnis einer zu hohen Talgproduktion Ihrer Kopfhaut, auch Öl genannt. Dies kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, z. B. durch Überwaschen der Haare, Hygienegewohnheiten und intensives Training.
Eine Möglichkeit, überschüssiges Öl zu bekämpfen, besteht darin, ein Shampoo zu kaufen, das Minz-Menthol enthält.
„Diese Zutat ist in vielen Shampoos enthalten, die in der Drogerie verkauft werden, und hilft, Kopfhaut und Haare auszutrocknen“, erklärt Medico und fügt hinzu, dass sie innerhalb einer Woche wirken sollte.
Männliche Musterkahlheit auch als androgenetische Alopezie bekannt, betrifft mehr als halb bei Männern über 50 Jahren kann das Selbstwertgefühl eines Mannes stark beeinträchtigt werden, weshalb so viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.
Während der extremste Weg eine Haartransplantation ist, gibt es auch mehrere nicht-chirurgische Optionen. Laut Dr. Lopresti handelt es sich um medizinisch erprobte Behandlungen, die das Fortschreiten der männlichen Kahlköpfigkeit verlangsamen.
Eine der ersten Optionen, die er empfiehlt, ist Rogaine Foam. Es ist von der FDA zugelassen und einfach zu verwenden. „Der beste Weg, um Ergebnisse zu sehen, besteht darin, sich daran zu halten und es zweimal täglich richtig anzuwenden.“
Die nächste Option ist Propecia, das verschrieben wird, um vor allem den Haarausfall mit dem sekundären Anstieg des Haarwuchses in der Krone zu stoppen.
„Es blockiert die Bildung von Dihydrotestosteron DHT in der Kopfhaut, wodurch die Haarfollikel vollständig wachsen können.“
Die letzte Behandlung gegen Haarausfall ist die CapillusRx-Laserkappe, die jedoch nur über eine Arztpraxis erhältlich ist.
Wenn keines davon für Sie geeignet ist, können Sie auch Hausmittel ausprobieren. Dazu gehören :
Irgendwann müssen Sie sich möglicherweise von einem Haarpfleger oder Dermatologen über Ihre Haarprobleme beraten lassen.
Sie sollten dies tun, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben :
- eine entzündete Kopfhaut
- signifikanter Haarausfall
- schütteres Haar
Wenn es um Haarausfall geht, sagt Dr. Lopresti, dass es normal ist, ungefähr 100 Haare pro Tag zu verlieren. „Mehr als das sollte Anlass zur Sorge geben.“
Wenn Sie sich für eine chirurgische Behandlung entscheiden, empfiehlt er, zuerst Ihre Forschung durchzuführen.
„Nehmen Sie sich Zeit, um die Anmeldeinformationen, Erfahrungen, den Ruf usw. des Arztes weiter zu untersuchen, bevor Sie den Abzug betätigen und die Behandlung durch jemanden beginnen, der unerfahren und möglicherweise unethisch ist.“
Die Pflege Ihrer Haare ist eine großartige und gesunde Angewohnheit.
Sobald Sie Ihren Haartyp kennen und die Grundlagen verstanden haben, können Sie eine Routine einrichten, die einfach und leicht zu pflegen ist.
Wenn es jedoch um schwierigere Haarprobleme wie Haarausfall geht, sollten Sie zuerst nachforschen. Möglicherweise möchten Sie Ihre Optionen auch mit einem ausgebildeten medizinischen Fachpersonal besprechen.
