Was ist Niacinamid?

Niacinamid, auch Nikotinamid genannt, ist eine Form von Vitamin B-3, einem essentiellen Nährstoff. A B-3-Mangel kann zu Erkrankungen der Haut, der Nieren und des Gehirns führen. Die Einnahme von Niacinamid kann helfen, einen B-3-Mangel zu verhindern.

Und dieser Nährstoff enthält noch viel mehr, insbesondere im Hinblick auf die allgemeine Hautgesundheit. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, kann topisches Niacinamid bei der Behandlung bestimmter Hauterkrankungen, einschließlich Akne und Ekzemen, hilfreich sein.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile, die Produkte und vieles mehr zu erfahren.

Trotz der Ähnlichkeiten in den Namen, Niacinamid ist nicht dasselbe wie Niacin . Es handelt sich um zwei verschiedene Arten von Vitamin B-3.

Ihr Körper kann jedoch Niacinamid aus Niacinpräparaten herstellen, die Sie eingenommen haben. Dies geschieht, wenn der Körper übermäßig viel Niacin enthält. Tryptophan im Körper kann auch in Niacinamid umgewandelt werden.

Sie sollten immer mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Vitamin B-3 oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Insgesamt kann Niacinamid helfen, Proteine ​​in der Haut aufzubauen und Feuchtigkeit einzuschließen, um Umweltschäden zu vermeiden.

Einzelleistungen inklusive :

  • Immunität . Niacinamid hilft beim Aufbau von Keratin eine Art Protein, das Ihre Haut straff und gesund hält.
  • Lipidbarriere . Niacinamid kann Ihrer Haut helfen zu wachsen a Ceramid Lipid Barriere was wiederum kann hilft, Feuchtigkeit zu speichern . Dies ist für alle Hauttypen von Vorteil, insbesondere wenn Sie an Ekzemen oder reifer Haut leiden.
  • Minimiert Rötungen und Flecken . Niacinamid reduziert Entzündungen was dazu beitragen kann, Rötungen zu lindern Ekzem , Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen.
  • Minimiert das Erscheinungsbild der Poren . Haut glatt halten und befeuchtet kann einen sekundären Nutzen haben - einen natürlichen Verringerung der Porengröße im Laufe der Zeit
  • Reguliert Öl . Die Vorteile der Feuchtigkeitsspeicherung gelten nicht nur für Menschen mit trockener Haut. Niacinimid kann auch zur Regulierung der Menge beitragen. Öl, das die Talgdrüsen produzieren und verhindern Sie, dass Ihre Drüsen auf Hochtouren gehen.
  • Schützt vor Sonnenschäden . Niacinamid kann gleichzeitig gesunde Hautzellen wieder aufbauen und sie gleichzeitig vor Schäden durch ultraviolette Strahlen schützen.
  • Behandelt Hyperpigmentierung . Einige Nachforschungen hat 5 Prozent Niacinamid-Konzentrationen gefunden hilfreich im Blitz dunkle Flecken . Vorteile wurden nach vier Wochen, jedoch nicht länger als zwei Monate gesehen. Dieser Vorteil kann auf Folgendes zurückzuführen sein erhöhte Kollagenproduktion .
  • Minimiert feine Linien und Falten . Forschung hat auch festgestellt, dass die gleiche Konzentration hilfreich war, um einige Anzeichen von Sonnenschäden zu reduzieren, die mit dem Altern einhergehen. Dies schließt ein feine Linien und Falten .
  • Schützt vor oxidativem Stress . Niacinamid hilft beim Aufbau von Zellen in der Haut und schützt sie gleichzeitig vor Umweltbelastungen wie Sonnenlicht , Verschmutzung und Toxine.
  • Behandelt Akne . Niacinamid kann bei schwerer Akne hilfreich sein insbesondere entzündliche Formen wie Papeln und Pusteln . Im Laufe der Zeit sehen Sie möglicherweise weniger Läsionen und eine verbesserte Hautstruktur.

Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um Mikronährstoffe wie Vitamin B-3 zu erhalten. Sie sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen, um einen Mangel zu behandeln.

Wenn es um die allgemeine Gesundheit der Haut geht, können Sie einige der Vorteile von Niacinamid aus den Lebensmitteln erhalten, die Sie essen.

Vitamin B-3 ist enthalten in :

  • Eier
  • Getreide
  • grünes Gemüse
  • Bohnen
  • Fisch
  • Milch

Es gibt jedoch keine Möglichkeit zu garantieren, dass die Nährstoffe in Ihrer Ernährung Ihre allgemeine Hautgesundheit beeinträchtigen. Die einzige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Niacinamid auf Ihre Hautpflegeprobleme abzielt, besteht darin, es topisch anzuwenden.

Viele topische Niacinamid-Produkte werden in Form von Seren angeboten. Stellen Sie sich Seren als zusätzliche Behandlungen vor, die sich mit individuellen Hautproblemen befassen, die nicht regelmäßig gereinigt, gestrafft und mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Ihr Niacinamid-Serum sollte nach dem Tonen, aber vor dem Befeuchten angewendet werden.

Einige Reinigungsmittel und Cremes enthalten auch Niacinamid. Dieser Inhaltsstoff ist auch in einigen Gesichtsmasken enthalten, die nach jedem Gebrauch abgespült werden.

Lesen Sie jedes Produktetikett sorgfältig durch und befolgen Sie alle Gebrauchsanweisungen.

Die Niacinamidkonzentration kann zwischen den Produkten variieren, obwohl die meisten Formulierungen 5 Prozent oder weniger betragen.

einige Berichte schlagen vor 5-Prozent-Formeln sind wirksam bei der Behandlung von Hyperpigmentierungen und Schäden durch Sonneneinstrahlung.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, möchten Sie möglicherweise mit einer niedrigeren Konzentration beginnen. Formeln mit 2 Prozent Niacinamid kann helfen Symptome von Ekzemen und ähnlichen Zuständen lindern.

Niacinamid kann auf den Produktetiketten als „Niacin“ und „Nicotinamid“ aufgeführt sein.

Niacinamid kann zusammen mit anderen Wirkstoffen verwendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Zum Beispiel einige Berichte schlagen vor dass zusätzliches Niacinamid neben Kupfer, Folsäure und Zink zur Behandlung von Akne gut wirken kann.

Möglicherweise können Sie mehr aus Ihrem Niacinamid-Serum herausholen, indem Sie es zusammen verwenden. Hyaluronsäure Hyaluronsäure soll die Produktabsorption erhöhen.

Topisches Niacinamid wird allgemein als sicher angesehen.

Bei Personen mit bereits bestehenden Allergien ist die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion höher. Dies liegt daran, dass Niacinamid Ihren Körper dazu veranlassen kann, Histamin freisetzen .

Sie können weit verbreitete allergische Reaktionen und Produktempfindlichkeiten vermeiden, indem Sie einen Patch-Test durchführen :

  1. Tragen Sie eine kleine Menge Produkt auf Ihren Unterarm auf.
  2. 24 Stunden warten.
  3. Wenn Sie Rötungen, Juckreiz oder Schwellungen bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Verwendung ein.
  4. Wenn Sie keine Nebenwirkungen bemerken, sollte es sicher sein, es an anderer Stelle anzuwenden.

Wie bei jedem neuen Hautpflegeprodukt werden Sie wahrscheinlich mehrere Wochen lang keine signifikanten Ergebnisse sehen.

obwohl die meisten verfügbare Forschung beschreibt spürbare Verbesserungen nach vier Wochen Gebrauch, es gibt keinen genauen Zeitplan.

Möglicherweise stellen Sie nach acht Wochen noch mehr Veränderungen an Ihrer Haut fest. Dies schließt glattere, straffere und hydratisierte Haut ein.

Wenn Sie innerhalb weniger Monate keine Veränderungen feststellen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen zu konsultieren. Dieser kann Ihre Hautpflegeroutine beurteilen und Sie beraten, welche Produkte zu verwenden sind, sowie Ernährungsumstellungen, die Ihre Hautgesundheit verbessern können, und mehr.

Bei täglicher topischer Anwendung kann Niacinamid einen positiven Einfluss auf Ihre allgemeine Hautgesundheit haben. Der Inhaltsstoff kann Entzündungen und Hyperpigmentierungen reduzieren, Ihre gesamte Hautstruktur glätten und Ihre Haut aufhellen.

Es kann mehrere Wochen dauern, bis sich eine spürbare Besserung bemerkbar macht. Daher ist es wichtig, geduldig zu sein und sich an Ihre Routine zu halten.

Sie sollten keine Niacinamid-Präparate einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt oder ein anderer Gesundheitsdienstleister verschreibt sie zur Behandlung eines B-3-Mangels oder einer anderen Grunderkrankung.