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Kokosöl kann als Feuchtigkeitscreme wirken - aber nicht von selbst, und es ist nicht für alles geeignet.
Während Kokosnussöl Feuchtigkeit in die Haut einschließt, zertifizierter Dermatologe Dr. Purvisha Patel sagt, es sollte den Feuchtigkeitsschritt in Ihrer Routine nicht ersetzen.
„Kokosöl wirkt als Versiegelungsmittel, da es hilft, Wasser in die Haut einzuschließen, um sie feucht zu halten“, erklärte Patel. „Dabei wirkt es wie eine Feuchtigkeitscreme, wird aber am besten verwendet. vorbei eine Feuchtigkeitscreme oder auf feuchter Haut. ”
Um Sie über alle Vor- und Nachteile von Kokosnussöl als Feuchtigkeitscreme auf dem Laufenden zu halten, enthalten wir alles, was Sie über die Zutat wissen müssen, und natürlich die besten Verwendungsmöglichkeiten.
Die Verwendung von Kokosöl auf der Haut bietet mehrere Vorteile.
Verhindert Wasserverlust
Obwohl die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene von entscheidender Bedeutung ist, kann häufiges Händewaschen, Verwenden von Schleifmitteln oder zu starkes Baden den Stratum Corneum-Teil der Hautepidermis beschädigen. Das Stratum Corneum ist die oberste Hautschicht, die Wasserverlust verhindertInfektion.
Wenn diese Schicht ständig zusammenbricht, eine
Feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsreparierende Produkte können helfen. Und Kokosöl ist einer dieser Inhaltsstoffe, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern, sagt der vom Board zertifizierte Dermatologe Dr. Beth Goldstein .
„Kokosnussöl kann bei Rissen und Wasserverlust in der obersten Hautschicht helfen, indem es wichtige essentielle Fettlipide bereitstellt“, sagte Goldstein. „Diese Lipide verbessern die Barrierefunktion der Haut und sorgen dafür, dass sie sich geschmeidig und hydratisiert anfühltErgebnis. ”
Enthält Fettsäuren
Ähnlich wie Fettsäuren für die menschliche Gesundheit von Vorteil sein können Kokosöl ist voller Fettsäuren die für die Erhaltung einer gesunden Haut wichtig sind, erklärt Goldstein.
Dazu gehören eine Reihe von gesättigten Fetten sowie kurz- und mittelkettigen Fettsäuren, einschließlich Laurinsäure.
Laurinsäure ist besonders bekannt für positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit. A
Aufgrund dieser antiviralen Eigenschaften a
Dann gibt es Linolsäure, eine weitere der in Kokosnussöl enthaltenen Säuren. Im Gegensatz zu Laurinsäure verhindert diese Säure laut Patel jedoch den Feuchtigkeitsverlust.
„Kokosöl enthält mittelkettige Fettsäuren wie Linolsäure“, fügte sie hinzu. „Dies hilft, Wasser in der Haut einzufangen.“
Zähmt Entzündungen, die mit bestimmten Hauterkrankungen verbunden sind
Da Kokosnussöl in seiner reinsten Form keine aggressiven Zusätze oder Chemikalien enthält, kann es helfen, Entzündungen zu reduzieren, die mit Hauterkrankungen wie Ekzemen verbunden sind.
Um genauer zu sein, da Kokosnussöl schnell in die Haut eindringt, kann der Inhaltsstoff nützlich sein, um die Hautelastizität zu verbessern und den mit diesem Hautzustand verbundenen Juckreiz zu verringern. Artikel von der National Eczema Foundation.
A Studie 2019 erklärt, dass die erweichenden Eigenschaften von Kokosnussöl sich auch positiv auf Dermatitis auswirken und leicht bis mittelschwer sind Xerose oder extrem trockene Haut.
Ein Fall für kaltgepresstes Kokosöl
Achten Sie darauf, nach Produkten zu suchen, die kaltgepresstes Kokosöl enthalten, wenn Entzündungen ein Problem darstellen, da dies zur Erhaltung der Unversehrtheit der Haut beiträgt, erklärt Goldstein.
„Dieses natürliche Öl kann, wenn es ohne andere Inhaltsstoffe verwendet wird, eine wirksame Feuchtigkeitsquelle sein“, fügte sie hinzu. „Dies verleiht der Haut Geschmeidigkeit und Flexibilität und reduziert Entzündungen bei atopischer Dermatitis. Es führt auch zu weniger Juckreiz und hilft beiFörderung der Wundheilung. ”
“Kokosöl bietet eine
aber Kokosöl sollte Ihren täglichen Sonnenschutz nicht ersetzen. SPF 8 ist sehr niedrig.
Die Amerikanische Akademie für Dermatologie empfiehlt die Verwendung und erneute Anwendung von Sonnenschutzprodukten mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Überspringen Sie also auf keinen Fall die tatsächlichen Sonnenschutzmittel.
Viele Körperpflegeprodukte verwenden Kokosnussöl als Zutat, um die Textur des Produkts glatter zu machen und eine leichte Streichfähigkeit zu gewährleisten, sagt Goldstein.
Sie erklärt weiter, dass Kokosnussöl in vielen Formen als Zutat auftreten kann einschließlich Kokosnussalkohol und gehärtete Kokosnusssäure. Daher ist es wichtig, Produkte zu finden, die nur Kokosnussölextrakte verwenden, insbesondere wenn Ausbrüche ein Problem darstellen oder Sie habennatürlich fettige Haut.
"Versuchen Sie, ein Produkt zu verwenden, das einen Extrakt über normalem Öl verwendet", sagte Goldstein.
Goldstein sprach über ein Produkt, an dessen Entwicklung sie beteiligt war, und sagte: „Wie andere Produkte, die Kokosöl-Extrakt verwenden The Daily von GETMr. ist eine geeignete Option, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, ohne zu Ausbrüchen zu führen. ”
Patel fügt hinzu, dass Marken mögen Kopari und Sol de Janeiro aus dem die brasilianische Bum Bum-Linie besteht, wurden erfolgreich Produkte entwickelt, die gute Mischungen aus Kokosnussöl enthalten.
Wenn Sie ein Glas Kokosöl kaufen möchten, das Sie für Ihre Haut und Ihr Haar verwenden können, empfiehlt Patel die Auswahl von Produkten, die sowohl biologisch als auch nicht hydriert sind.
"Etiketten mit der Aufschrift" Bio "," natürlich "und" nicht hydriert "werden bevorzugt, um ein Kokosöl von besserer Qualität zu erhalten", sagte sie. "Kalt- oder expellergepresste Etiketten zeigen, dass Öl in seiner reinsten Form extrahiert wurde."
Wenn Sie Allergien oder hochempfindliche Haut haben, rät Patel, bei kaltgepressten Kokosnussölprodukten und solchen, die Zusatzstoffe enthalten, Vorsicht walten zu lassen. Sie können allergische Reaktionen oder Hautreizungen verursachen.
Da der Bedarf an Feuchtigkeit von Person zu Person unterschiedlich ist, ist die Verwendung von Kokosnussöl laut Goldstein für jeden ein einzigartiges Erlebnis.
„Menschen mit trockener Haut, Ekzemen usw. benötigen mehr Pflege und Anwendungen als Menschen mit normaler Haut“, erklärte sie. „Da im Winter jedoch weniger Feuchtigkeit herrscht, ist dies in der Regel die JahreszeitDie meisten Menschen auch bei normaler Haut versuchen, ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. “
Um Kokosöl richtig zu verwenden, empfiehlt Goldstein, es unmittelbar nach dem Baden auf die Haut aufzutragen, wenn die Haut noch ein bisschen feucht ist. Dies hilft dabei, Wasser in das Stratum Corneum einzuschließen, erklärt sie und hinterlässt ein geschmeidiges und seidiges Gefühldie Berührung.
Während Kokosöl Ihre Hände, Knie und Arme sofort mit Feuchtigkeit versorgen kann, warnt Goldstein davor, es an bestimmten Körperteilen zu verwenden. Dazu gehören die Bereiche Gesicht, Brust oder Rücken, die sich leicht entwickeln könnenAusbrüche.
In der gleichen Weise sollten Sie vermeiden, zu viel Kokosöl in Bereichen zu verwenden, die viel Haar enthalten, da die Zutat eine dicke Konsistenz enthält, fügt sie hinzu.
Die Verwendung von zu viel Kokosöl kann die Follikel verstopfen und zu Follikulitis führen - eine Infektion oder Entzündung der Haarfollikel.
verstopft die Poren
Während Kokosöl als wirksamer Anti-Akne-Inhaltsstoff vermarktet werden kann, enthält Patel laut Patel immer noch eine sehr hohe komedogene Bewertung, was bedeutet, dass es die Poren verstopfen und zu Akne führen kann.
Und obwohl natives Kokosöl als die reinste Art von Kokosöl angesehen als nicht komedogen und antiseptisch angesehen wird, a Tierstudie 2019 fand es genauso komedogen wie die anderen in der Studie verwendeten Öle, einschließlich Senföl und flüssigem Paraffin.
Die Studie, bei der Öl auf die Ohren von Kaninchen aufgetragen wurde, kam auch zu dem Schluss, dass keines der Öle antibakterielle Eigenschaften aufweist.
Verstopft die Haarfollikel
Goldstein erklärt, dass der Verschluss von Poren eine perfekte Mikroumgebung für Haarfollikelinfektionen oder Follikulitis schafft.
„Das typische Präparat, das ausschließlich Kokosöl enthält, kann zum Verschluss von Follikeln führen, was zum Verstopfen der Follikel führt“, sagte sie und fügte hinzu, dass Bereiche mit Verschluss und Reibung wie die Oberschenkel besonders anfällig sind.
Es gibt viele andere Öle, die die Haut ebenfalls mit Feuchtigkeit versorgen können.
Olivenöl
Eines der bekanntesten Öle ist Olivenöl extra vergine reich an hautfördernden Antioxidantien .
Diese Antioxidantien sind auch bekannt als Phenol Verbindungen. Wenn sie auf die Haut aufgetragen werden,
Sonnenblumenöl
Sonnenblumenöl ist ein weiteres natürliches Öl, das Sie auf Ihrem Radar behalten sollten. A
Jojobaöl
Jojobaöl ist auch vollgepackt mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Dieses Öl enthält eine hohe Menge an Wachsestern Fettsäuren und Fettalkoholen, die Zustände mit einer veränderten Hautbarriere, einschließlich seborrhoischer Dermatitis, lindern und behandeln können. Akne .
Kokosöl hat Eigenschaften, die helfen können, die Barriere Ihrer Haut zu schützen und zu reparieren.
Während Kokosnussöl Feuchtigkeit einschließt, finden es einige möglicherweise zu ölig oder okklusiv, um es im Gesicht zu verwenden.
Goldstein rät, diese Art von Öl in Bereichen ohne zu viel Haar zu verwenden und gerade genug aufzutragen. Die Verwendung von zu viel Kokosöl im Gesicht oder an den Beinen kann zu Ausbrüchen und Follikulitis führen.
