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Verständnis der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung COPD

COPD oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung ist a Lungenerkrankung das erschwert das Atmen. Der Zustand wird durch langfristige Exposition gegenüber Lungenreizstoffen verursacht, wie z. Zigarettenrauch oder Luftverschmutzung.

Menschen mit COPD haben normalerweise Erfahrung Husten , Keuchen und Kurzatmigkeit . Diese Symptome verschlechtern sich bei extremen Wetteränderungen.

Luft, die sehr kalt, heiß oder trocken ist, kann a auslösen COPD-Aufflackern . Das Atmen kann schwieriger sein, wenn die Temperaturen unter 0 ° C oder über 32,2 ° C liegen. Übermäßiger Wind kann auch das Atmen erschweren. Luftfeuchtigkeit, Ozonwerte und Pollenanzahl kann auch die Atmung beeinträchtigen.

Unabhängig von der Stadium oder Schweregrad Bei Ihrer COPD ist das Verhindern von Aufflackern entscheidend, um sich gut zu fühlen. Dies bedeutet, dass Sie die Exposition gegenüber bestimmten Personen vermeiden müssen. Auslöser wie :

An Tagen mit extremem Wetter sollten Sie sich auch schützen, indem Sie so viel wie möglich im Haus bleiben.

Wenn Sie nach draußen gehen müssen, planen Sie Ihre Aktivitäten während des mildesten Teils des Tages.

Wenn die Temperaturen kalt sind, können Sie Ihren Mund mit einem Schal bedecken und durch die Nase einatmen. Dadurch wird die Luft erwärmt, bevor sie in Ihre Lunge gelangt. Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihre Symptome nicht verschlechtern.

Während der Sommermonate sollten Sie versuchen, an Tagen mit hoher Luftfeuchtigkeit und hohem Ozongehalt nicht nach draußen zu gehen. Dies sind Indikatoren dafür, dass die Verschmutzung am schlimmsten ist.

Der Ozonspiegel ist morgens am niedrigsten. An Luftqualitätsindex AQI von 50 oder weniger entspricht idealen Bedingungen, um draußen zu sein.

Laut Dr. Phillip Factor, einem Spezialisten für Lungenerkrankungen und ehemaligen Professor für Medizin am Medical Center der Universität von Arizona, variiert die Empfindlichkeit gegenüber Feuchtigkeitsniveaus bei Menschen mit COPD.

Dr. Factor erklärt: „Viele Patienten mit COPD haben eine Komponente von Asthma . Einige dieser Patienten bevorzugen warmes, trockenes Klima, während andere feuchtere Umgebungen bevorzugen. ”

Im Allgemeinen ist eine niedrigere Luftfeuchtigkeit für Menschen mit COPD am besten. Laut der Mayo-Klinik ist die ideale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen 30 bis 50 Prozent . Es kann schwierig sein, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen während der Wintermonate aufrechtzuerhalten, insbesondere in kälteren Klimazonen, in denen die Heizsysteme ständig laufen.

Um eine optimale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu erreichen, können Sie a Luftbefeuchter funktioniert mit Ihrer Zentralheizung. Alternativ können Sie eine kaufen unabhängige Einheit geeignet für ein oder zwei Räume.

Unabhängig von der Art von Luftbefeuchter Sie wählen, achten Sie darauf, es regelmäßig zu reinigen und zu warten. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen, da viele Luftbefeuchter Luftfilter haben, die regelmäßig gewaschen oder ausgetauscht werden müssen.

Haushaltsluftfilter in Klima- und Heizgeräten sollten ebenfalls alle drei Monate gewechselt werden.

Feuchtigkeit kann auch beim Baden ein Problem sein. Sie sollten den Abluftventilator des Badezimmers beim Duschen immer laufen lassen und nach dem Duschen nach Möglichkeit ein Fenster öffnen.

Zu viel Luftfeuchtigkeit in Innenräumen kann zu einem Anstieg der üblichen Luftschadstoffe in Innenräumen führen, z. Hausstaubmilben , Bakterien und Viren. Diese Reizstoffe können die COPD-Symptome erheblich verschlimmern.

Hohe Luftfeuchtigkeit in Innenräumen kann ebenfalls dazu führen Schimmelwachstum im Haushalt. Schimmelpilz ist ein weiterer potenzieller Auslöser für Menschen mit COPD und Asthma. Schimmelpilze können Hals und Lunge reizen und sind mit einer Verschlechterung verbunden. Asthmasymptome . Diese Symptome umfassen :

Menschen mit COPD reagieren besonders empfindlich auf Schimmelpilze, wenn sie ein geschwächtes Immunsystem haben.

Um sicherzugehen, dass Ihr Zuhause kein Schimmelproblem hat, sollten Sie jeden Ort im Haus überwachen, an dem sich Feuchtigkeit ansammeln kann. Hier ist eine Liste der öffentlichen Bereiche, in denen Schimmel gedeihen kann :

  • ein Dach oder Keller mit Überschwemmungen oder Regenwasserlecks
  • schlecht angeschlossene Rohre oder undichte Rohre unter Waschbecken
  • Teppich, der feucht bleibt
  • schlecht belüftete Badezimmer und Küchen
  • Räume mit Luftbefeuchtern, Luftentfeuchtern oder Klimaanlagen
  • Auffangwannen unter Kühl- und Gefriergeräten

Wenn Sie potenziell problematische Bereiche gefunden haben, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, um harte Oberflächen zu entfernen und zu reinigen.

Achten Sie beim Reinigen darauf, Nase und Mund mit einer Maske zu bedecken, z. N95-Partikelmaske . Sie sollten auch tragen Einweghandschuhe .

Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wurde und Sie derzeit in einem Gebiet mit hoher Luftfeuchtigkeit leben, sollten Sie einen Umzug in Betracht ziehen. eine Region mit trockenerem Klima . Wenn Sie in einen anderen Teil des Landes ziehen, werden Ihre COPD-Symptome möglicherweise nicht vollständig beseitigt, aber es kann helfen, Schübe zu verhindern.

Bevor Sie umziehen, besuchen Sie das Gebiet zu verschiedenen Jahreszeiten. Auf diese Weise können Sie sehen, wie sich das Wetter auf Ihre COPD-Symptome und die allgemeine Gesundheit auswirken kann.