Was ist Kupfermangel?
Kupfer ist mehr als ein Metall, das zum Abdecken von Rohren verwendet wird. Es ist in geringen Mengen im menschlichen Körper vorhanden und hilft dem Körper, die erforderlichen Funktionen im Gehirn, im Blut und mehr auszuführen.
Mindestens 12 Enzyme sind im Körper vorhanden, die Ärzte als „Cuproenzyme“ bezeichnen. Diese Funktion hängt von Kupfer ab. Ein Beispiel ist Tyrosinase, aus der der Körper Melanin herstellt, eine in den Hautzellen vorhandene Verbindung. Der Körper ist ebenfalls abhängigauf Kupfer, um Eisen abzubauen.
Ärzte nennen einen Kupfermangel im Blut „Hypokupriämie“.
Kupfermangel kann für Ärzte schwer zu diagnostizieren sein, da die Symptome wie bei vielen anderen Erkrankungen sind. Beispielsweise sind die mit Kupfermangel verbundenen Symptome denen von ähnlich. Vitamin B-12-Mangel .
Niedrige Kupferwerte können das Immunsystem und die Energie einer Person beeinträchtigen. Beispiele sind :
- immer kalt
- leichter Knochenbruch
- leichte Blutergüsse
- Müdigkeit
- leicht oder häufig krank werden
- blasse Haut
- schlechtes Wachstum
- Hautentzündung
- Hautwunden
- unerklärlicher Muskelkater
Sehr niedrige Kupferwerte können auch Probleme mit der Muskelbewegung verursachen.
Da der Körper hauptsächlich Kupfer im Magen und dann im Dünndarm aufnimmt, beeinträchtigen Probleme mit beiden Organen häufig die Fähigkeit einer Person, Kupfer aufzunehmen.
Kupfermangel ist häufig das Ergebnis einer Magenoperation, die die Absorption beeinträchtigen kann.
Zinkergänzung ist auch eine häufige Ursache für Kupfermangel. Dies liegt daran, dass Zink und Kupfer um die Absorption im Magen konkurrieren, wobei Zink der übliche Gewinner ist. Infolgedessen wird Kupfer nicht absorbiert.
Da Kupfer eine wichtige Rolle bei der Melaninbildung spielt, kann ein Mangel an Kupfer das Haar einer Person beeinträchtigen. Melanin ist wichtig für die Pigmentierung Farbe des Haares einer Person. Daher theoretisieren einige Ärzte, dass niedrige Kupferwerte die Haarfarbe einer Person beeinflussen könnten, was möglicherweise zu vorzeitigem grauem Haar führt.
Die Zusammenhänge zwischen Kupfer- und Haarfarbenänderungen und Haarausfall wurden jedoch nicht umfassend untersucht. A
Um einen Kupfermangel zu diagnostizieren, nimmt ein Arzt eine Krankengeschichte und fragt, welche Arten von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln Sie einnehmen. Sie berücksichtigen Ihre Symptome, wenn Sie auf einen Kupfermangel untersucht werden. Sie können berücksichtigen, ob Sie Risikofaktoren haben.
Dazu gehören :
- überschüssige Zinkergänzung
- Geschichte der bariatrischen Chirurgie, z. B. Magenbypass
- Geschichte von Gastrektomie chirurgische Entfernung eines Teils oder des gesamten Magens
- Anamnese einer Operation des oberen Gastrointestinaltrakts
- Malabsorptionssyndrom z. B. Zöliakie oder entzündliche Darmerkrankung wenn eine Person möglicherweise nicht alle Nährstoffe in ihrer Nahrung vollständig aufnimmt
Ein Arzt kann auch einen Bluttest für Plasmakupferspiegel anordnen, um festzustellen, ob Ihr Blutkupferspiegel niedrig ist. Dieser Test ist kein endgültiger diagnostischer Test für Kupfermangel, da andere Faktoren den Blutkupferspiegel einer Person fälschlicherweise erhöhen können. Ärzte normalerweiseBetrachten Sie Kupferwerte als schwerwiegend mangelhaft, wenn sie weniger als 30 Prozent des erwarteten Normalbereichs betragen.
Die anfängliche Behandlung eines Kupfermangels kann davon abhängen, warum Ihr Kupfergehalt überhaupt niedrig ist. Wenn Sie beispielsweise zu viel Zink einnehmen, müssen Sie möglicherweise nur weniger Zinkpräparate einnehmen.
Ärzte empfehlen häufig ein Kupferpräparat als angemessene Behandlung. Zu den auf dem Markt befindlichen Kupferpräparaten gehören Kupfergluconat, Kupfersulfat und Kupferchlorid.
Die Einnahme von etwa 2 Milligramm mg Kupfer pro Tag kann helfen, einen Mangel zu beheben. Ihr Arzt wird Sie jedoch über die richtige Dosierung informieren. Eine Erhöhung der Aufnahme kupferreicher Lebensmittel kann ebenfalls hilfreich sein.
Wenn Ihr Mangel schwerwiegend ist und Ihr Arzt befürchtet, dass Ihr Körper keine Kupferpräparate aufnimmt, kann er intravenöse IV Kupferbehandlungen verschreiben.
Nach dem
Die durchschnittliche empfohlene Tagesdosis für Kupfer beträgt etwa 0,9 mg. Die meisten Menschen gehen bei ihrer täglichen Ernährung über diese Menge hinaus. Die häufigsten Kupferquellen in Lebensmitteln sind Brot und Getreide. Die besten Nahrungsquellen für Kupfer einschließen :
- Austern 6 mittel, gekocht: 2.397 Mikrogramm mcg
- Krabbenfleisch 3 Unzen, König von Alaska: 1.005 mcg
- Cashewnüsse 1 Unze, roh: 622 µg
- Sonnenblumenkerne 1 Unze, trocken geröstet: 519 mcg
Vollkornbrot und Nudeln, Brokkoli, Kartoffeln und Bananen sind ebenfalls reich an Kupfer.
Die häufigsten Komplikationen bei Kupfermangel sind Anämie, Panzytopenie und Ataxie :
- Anämie ist ein Zustand, bei dem die roten Blutkörperchen einer Person niedrig sind. Dies wirkt sich auf die Menge an Sauerstoff aus, die an Organe und Gewebe abgegeben wird.
- Panzytopenie ist ein Zustand, bei dem alle drei Hauptzellen des Blutes niedrig sind. Dazu gehören rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen und Thrombozytenzahlen. Dieser Zustand kann das Immunsystem des Körpers und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.
- Ataxie ist der Verlust der Kontrolle über Körperbewegungen. Dies tritt bei niedrigen Kupferwerten auf, weil das Nervensystem einer Person betroffen ist.
Andere, seltenere Komplikationen eines Kupfermangels sind Probleme mit der Knochenentwicklung, Pigmentverlust in Haar und Haut sowie Wachstumsstörungen.
Kupfermangel ist eine seltene Erkrankung, kann jedoch insbesondere bei Personen auftreten, die sich einer Magenoperation unterzogen haben. Glücklicherweise ist die Erkrankung durch Ernährungsumstellungen sowie Kupferzusätze in hohem Maße behandelbar.
Wenn Ihre Kupferwerte sehr niedrig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Behandlungen. Ihre Werte können normalerweise in wenigen Wochen korrigiert werden.
