Was ist L-Citrullin?
L-Citrullin ist eine Aminosäure, die normalerweise vom Körper hergestellt wird. Der Körper wandelt L-Citrullin in L-Arginin um, eine andere Art von Aminosäure.
L-Arginin verbessert die Durchblutung. Dabei entsteht Stickoxid NO, ein Gas, das bei der Erweiterung der Blutgefäße hilft. Es wurde gezeigt, dass L-Arginin Menschen bei der Durchblutung hilft. Herzkrankheit oder verstopfte Arterien wegen seiner Fähigkeit zur Gefäßerweiterung. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von L-Arginin.
Der gleiche Effekt auf Blutgefäße hilft bei der Verbesserung der Symptome von erektile Dysfunktion ED . Der Weg von L-Citrullin zu NO erhöht den Blutfluss zu den Genitalien eines Mannes. In einer Studie schien dieser Anstieg des Blutflusses die Symptome einer leichten ED zu verringern und die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung einer Erektion zu verbessern. Es wurden keine Studien durchgeführtzur Anwendung von L-Citrullin in mittelschweren bis schweren Fällen von ED.
Wassermelone ist eine der besten Nahrungsquellen für L-Citrullin. Hülsenfrüchte, Fleisch und Nüsse enthalten auch die Aminosäure. Die meisten Menschen verwenden jedoch Nahrungsergänzungsmittel, um die Menge an L-Citrullin in ihrer Ernährung zu erhöhen.
L-Citrullin-Präparate sind rezeptfrei erhältlich. Nur wenige glaubwürdige Peer-Review-Studien haben sich jedoch mit der richtigen Dosierung von L-Citrullin befasst, sodass keine offiziellen Dosierungsempfehlungen vorliegen.
Eine Studie des British Journal of Nutrition ergab jedoch, dass Dosen zwischen 2 und 15 Gramm g von den Männern in der Studie sicher und gut verträglich waren.
Ergänzungsmittel, die im Handel erhältlich sind, reichen von 500 Milligramm mg bis 1,5 g. Einige Ergänzungsmittel enthalten eine Mischung aus L-Citrullin und anderen Inhaltsstoffen. Lesen Sie das Ergänzungsetikett, um genau zu sehen, wie viel Aminosäure Sie mit jeder Dosis erhalten.
Die Forschung zur Unterstützung der Verwendung von L-Citrullin als ED-Behandlung ist begrenzt. Behandlung mit herkömmlichen ED-Medikamenten - wie den Phosphodiesterase-Typ-5-Inhibitoren Cialis, Levitra und Viagra - hat sich als sehr effektiv erwiesen.
Einige Männer bevorzugen es, diese Medikamente wegen möglicher Risiken oder Nebenwirkungen nicht einzunehmen. Dies kann insbesondere bei Männern der Fall sein, bei denen nur eine leichte ED auftritt. In diesen Fällen kann die Verwendung von L-Citrullin zumindest für kurze Zeit vorzuziehen seinEs wird angenommen, dass L-Citrullin sicher ist, da Studien noch keine bekannten Nebenwirkungen festgestellt haben. Es wurde jedoch keine große randomisierte klinische Studie durchgeführt, um die Sicherheit von L-Citrullin für die ED-Behandlung zu bewerten.
Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen sprechen. Dies ist besonders wichtig im Zusammenhang mit anderen Medikamenten, die ebenfalls zur Erweiterung Ihrer Blutgefäße beitragen. L-Citrullin-Präparate können zusätzliche synthetische Inhaltsstoffe enthaltenÄhnlich wie bei herkömmlichen ED-Medikamenten. Die gleichzeitige Anwendung von L-Citrullin-Präparaten mit anderen vasodilatatorischen Arzneimitteln kann zu gefährlichen Blutdruckabfällen führen.
Nicht jeder Mann mit ED wird konventionelle verschreibungspflichtige Medikamente verwenden wollen. Es gibt andere nicht medikamentöse Behandlungen. Wenn Sie nach natürlichen Heilmitteln suchen, um Ihre ED-Symptome zu verbessern, sind diese möglicherweise ein guter Ausgangspunkt. Aber wie bei allen natürlichen Heilmitteln konsultieren SieIhren Arzt, bevor Sie etwas einnehmen. Erfahren Sie mehr über andere natürliche Behandlungen für erektile Dysfunktion.
Penispumpen
Penispumpen sind eine nicht-invasive Methode zur Behandlung von ED. Sie werden kurz vor dem Geschlechtsverkehr angewendet, um die Durchblutung des Penis zu erhöhen. Bei falscher Anwendung können sie Blutergüsse verursachen und Schmerz .
Penisimplantate
Implantate können chirurgisch in den Penis eingeführt und dann vor dem Geschlechtsverkehr aufgeblasen werden.
Ginseng
Panax Ginseng hat sich in mehreren Peer-Review-Studien als sichere und wirksame Behandlung für ED erwiesen.
DHEA
Dehydroepiandrosteron DHEA ist ein Hormon, das auf natürliche Weise von den Nebennieren des Körpers produziert wird. Obwohl es keine neueren Studien gibt, hat eine ältere Studie gezeigt, dass Männer mit ED häufig niedrige DHEA-Werte haben. Eine Ergänzung dieser Werte kann auch zur Verbesserung der Muskelkraft bei älteren Erwachsenen beitragenEs sind jedoch aktuellere Forschungsarbeiten erforderlich.
Akupunktur
Bei dieser Form der Komplementärmedizin werden Nadeln in die oberen Haut- und Gewebeschichten gesteckt. Diese Praxis wird seit Jahrhunderten angewendet, um Schmerzen zu lindern, chronische Probleme zu lindern und verschiedene Erkrankungen zu behandeln.
Eine Studie im International Journal of Impotence Research ergab, dass etwa ein Viertel der Männer in der Studie, die Akupunktur erhielten, eine verbesserte Erektion hatten und sexuell leistungsfähig waren.
Wenn Sie an ED leiden und einen Weg finden möchten, Ihre Symptome zu verbessern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie wegen möglicher Nebenwirkungen Bedenken haben, traditionelle ED-Medikamente wie Sildenafil Viagra oder Tadalafil Cialis einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Optionen.
Ergänzungsmittel wie L-Citrullin und natürliche Heilmittel sind bei der Behandlung von ED vielversprechend. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu finden, der sicher ist und weniger wahrscheinlich Nebenwirkungen verursacht.
Manchmal zögern Männer, über diese sensiblen Themen zu sprechen, aber je früher Sie um Hilfe bitten, desto eher können Sie Antworten und die Behandlung finden, die Sie benötigen.
Es ist wichtig zu beachten, dass es keine alternativen Ergänzungsmittel gibt, mit denen die Symptome einer erektilen Dysfunktion definitiv behandelt werden können. Außerdem enthalten ein Drittel bis die Hälfte der als Naturprodukte vermarkteten Ergänzungsmittel tatsächlich synthetische Chemikalien. Das häufigste ist PDE-5Inhibitoren oder Analoga von PDE-5-Inhibitoren, die in Viagra verwendet werden.
Es besteht auch die Sorge, dass bei Personen, die Nitrate gegen Herzerkrankungen einnehmen, bei der Einnahme dieser Präparate gefährliche Blutdruckabfälle auftreten können. Es ist daher sehr wichtig, immer mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme eines Präparats beginnen. Lesen Sie hier mehr über Ärzte, die erektile Dysfunktion behandeln.
