Der Knöchel: Beginnen wir mit dem Respekt vor diesem bescheidenen, aber kraftvollen Gelenk.

Es hebt einen Balletttänzer in die Relevanz, absorbiert den Stoß des Fußes eines Läufers und ermöglicht es einem Turner, diese Landung zu halten. Knöchel sorgen dafür, dass Sie jeden Schritt mit Trittsicherheit machen.

Aber was passiert, wenn es geschwollen oder nur größer ist, als Sie denken, dass es sein sollte?

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum einige Knöchel größer als andere sind und ob Sie etwas dagegen tun müssen.

Knöchel variieren in Größe und Form. Zum größten Teil bestimmt die Genetik die Abmessungen Ihrer Knöchel. Große Knöchelknochen und viel Platz zwischen ihnen sind von Natur aus nicht gefährlich oder ungesund.

Da Knöchelverletzungen sehr häufig sind, kann ein stabiler Knöchel tatsächlich von Vorteil sein.

Einige Gesundheitszustände können jedoch Knöchel vergrößern, die sonst normalerweise groß sind. Da einige dieser Zustände schwerwiegend sind, ist es eine gute Idee, mehr darüber herauszufinden, was Ihre Knöchel größer machen kann.

Lipödem ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der Fett unter der Haut an Ihren Beinen gespeichert wird. Es tritt im Allgemeinen an beiden Beinen von den Hüften abwärts auf, hat jedoch keinen Einfluss auf das Aussehen Ihrer Haut.

Es betrifft mehr Frauen als Männer; in der Nähe 11 Prozent von Frauen haben Lipödeme.

Menschen mit Lipödem neigen dazu, leicht blaue Flecken zu bekommen, da die Blutgefäße in ihren Beinen extrem druckempfindlich sind. Mit fortschreitender Krankheit können Menschen mit Lipödem Schwierigkeiten beim Gehen haben.

Lipödeme können auch soziale und emotionale Schwierigkeiten bereiten. Forscher Berichten Sie, dass einige Menschen mit Lipödem versuchen könnten, Gewicht zu verlieren, um die Fettverteilung in ihren Unterkörpern zu korrigieren, was bei manchen Menschen zu Essstörungen führen kann.

Was verursacht Lipödeme?

Die Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines Lipödems. Hormone lösen häufig die Erkrankung aus. Während der Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre, an denen alle Hormone beteiligt sind, vergrößern sich die Beine und die Haut kann einen Teil ihrer Elastizität verlieren.

Ihr Arzt kann Lipödeme mittels MRT oder Ultraschall diagnostizieren. Ihr Arzt kann auch a Lymphangiogramm oder Lymphoscintigraphie, um Bilder Ihres Lymphsystems aufzunehmen.

Wie wird ein Lipödem behandelt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Schmerzen und Beschwerden bei Lipödemen zu lindern.

Essen Sie eine Diät, die Zuckerspitzen begrenzt

Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel essen, setzt Ihr Körper das Hormon Insulin frei. Insulin stimuliert bekanntermaßen die Fettspeicherung und kann Flüssigkeitsretention verursachen, was für Menschen mit Lipödem nicht gut ist.

Übung - besonders im Wasser

Experten empfehlen Schwimmen, Wassergymnastik oder andere Formen von Wasserübungen. Der Wasserdruck hilft beim Ablassen von Lymphflüssigkeit, was in späteren Stadien der Krankheit wichtig ist.

Komplette Entstauungstherapie

In fortgeschrittenen Stadien des Lipödems kann sich Lymphflüssigkeit in den Beinen ansammeln. In diesem Fall kann Ihr Arzt eine vollständige Entstauungstherapie CDT verschreiben.

CDT beinhaltet die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten, um Lymphflüssigkeit manuell aus Ihren Beinen abzulassen, indem Sie :

Tumeszenzflüssigkeitsanästhesie TLA oder wasserunterstützte Fettabsaugung WAL

Eine trockene Fettabsaugung, wie sie normalerweise zur kosmetischen Fettentfernung verwendet wird, wird bei Lipödemen nicht empfohlen, da sie das Lymphsystem schädigen kann.

Stattdessen kann Ihr Chirurg große Mengen Flüssigkeit unter Ihre Haut injizieren, um das Fettgewebe zu straffen und abzutrennen, damit es leichter entfernt werden kann.

Lipektomie

Wenn das zusätzliche Fettgewebe Sie daran hindert, sicher zu gehen, kann Ihr Arzt empfehlen, die Fettablagerungen mit einem als Lipektomie bezeichneten Verfahren chirurgisch zu entfernen.

Lymphödem Schwellung, normalerweise in den Armen oder Beinen, die durch ein Problem irgendwo im Lymphsystem verursacht wird. Wenn Sie ein Lymphödem haben, können sich Ihre Knöchel vergrößern, wenn sich in Ihrem Körper Lymphflüssigkeit ansammelt.

Das Lymphsystem ist entscheidend für das gesunde Funktionieren Ihrer Organe. Während Plasma durch Ihren Körper zirkuliert, sammelt es Abfallprodukte aus Ihren Zellen. Die Abfallprodukte gelangen durch die Wände Ihrer Blutgefäße in ein netzartiges Netzwerk von Lymphgefäßen.

Die Flüssigkeit im Lymphsystem, Lymphe genannt, hilft dabei, den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Lymphflüssigkeit absorbiert auch überschüssiges Fett aus Ihrem Darm und produziert weiße Blutkörperchen, mit denen Ihr Körper Keime und Infektionen bekämpft.

Wenn Ihr Lymphsystem beschädigt ist, läuft die Lymphflüssigkeit nicht richtig ab und Teile Ihres Körpers können anschwellen.

Eine der häufigsten Arten, wie das Lymphsystem beschädigt wird, ist die Krebsbehandlung, wenn Lymphknoten entfernt werden. Es ist auch möglich, dass sich Krebs in Ihrem Lymphsystem entwickelt Lymphom .

Wie wird ein Lymphödem diagnostiziert?

Ihr Arzt kann möglicherweise ein Lymphödem diagnostizieren, indem er Ihre Symptome beobachtet, insbesondere wenn Sie kürzlich Krebsbehandlungen erhalten haben. Wenn weitere Tests erforderlich sind, um eine Diagnose zu bestätigen, kann Ihr Arzt die folgenden bildgebenden Tests anordnen :

Diese Tests können feststellen, wo in Ihrem Lymphsystem eine Blockade aufgetreten ist.

Wie wird Lymphödem behandelt?

Es gibt keine sofortige Heilung für Lymphödeme, aber einige Behandlungen können die Schwellung verringern, die Flüssigkeit wieder in Bewegung bringen und die Schmerzen, die Sie haben, lindern.

Behandlungen können beinhalten :

  • sanfte Übungen zur Stimulierung der Flüssigkeitsableitung
  • Kompressionsverbände, die Flüssigkeit in andere Körperteile drücken
  • Massagetechniken zur Förderung der Lymphdrainage
  • Kompressionskleidung, die verhindern kann, dass Ihre Gliedmaßen mit oder ohne Pneumatikpumpe anschwellen

Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt oder einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, der speziell für die Behandlung von Lymphödemen geschult ist. Er kann die richtige Passform von Kompressionskleidung sicherstellen und entscheiden, ob die Massage für Ihre Erkrankung geeignet ist.

Ödem ist die medizinische Bezeichnung für Schwellung. Wenn Sie ein Ödem haben, erscheinen Ihre Knöchel geschwollen und Ihre Haut kann sich gedehnt, straff und juckend anfühlen. A Anzahl der Gesundheitszustände kann geschwollene Knöchel verursachen. Im Folgenden sind einige zu beachten.

Sommerhitze

A Überprüfung von Google-Trends in den USA und Australien im Jahr 2016 wurde festgestellt, dass in den Mittsommermonaten sowohl über als auch unter dem Äquator nach dem Höhepunkt der Knöchelschwellung gesucht wird.

venöse Insuffizienz

Ihre Venen enthalten Klappen, die verhindern, dass sich Blut im unteren Teil Ihres Körpers ansammelt. Wenn diese Klappen werden beschädigt Entweder aufgrund eines Blutgerinnsels, von Krampfadern, eines Traumas oder einer anderen Art von Schwächung arbeiten sie nicht effizient.

Die Schwerkraft zieht Blut in Ihre Knöchel und Füße und verursacht Schwellungen.

Tiefe Venenthrombose DVT

Manchmal kann ein Blutgerinnsel den Blutfluss in Ihren Venen blockieren. Die Blockade verhindert, dass Ihr Blut zu Ihrem Herzen zurückkehrt.

DVT ist besonders gefährlich, da sich die Blutgerinnsel lösen und durch Ihre Blutgefäße bis zu Ihren Lungen wandern können, wo sie Ihre Atmung stoppen können.

Bei DVT werden Sie eine Schwellung in nur einem Ihrer Knöchel bemerken. Wenn Sie dies tun, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Ernsthafter Gesundheitsalarm

Wenn Ihre Knöchel plötzlich anschwellen, ist es wichtig, sofort mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Eine Schwellung der Knöchel ist ein Symptom für die folgenden potenziell lebensbedrohlichen Zustände :

  • Blutgerinnsel
  • Herzinsuffizienz
  • Nierenerkrankung
  • Leberversagen

Wenn Ihre Knöchel anschwellen und Sie Atemnot oder Brustschmerzen haben, rufen Sie sofort 911 an.

Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz führt zu einer Schwächung des Herzens. Wenn Ihr Herz zu schwach wird, um Blut effizient zu pumpen, kann sich in Ihren Venen ein Blutdruck aufbauen. Flüssigkeit tritt in Ihre anderen Gewebe aus und schwillt an.

Lebererkrankung

Eine Krankheit in Ihrer Leber - wie Hepatitis oder Zirrhose - könnte die Produktion eines wichtigen Proteins namens Albumin stoppen.

Ohne genügend Albumin kann zu viel Flüssigkeit aus Ihren Blutgefäßen und in das umliegende Gewebe austreten. Dadurch können Ihre Knöchel, Füße, Hände und Ihr Gesicht anschwellen.

Nierenerkrankung

Ihre Nieren entfernen Abfallprodukte aus Ihrem Körper, indem sie Giftstoffe und überschüssige Mineralien wie Natrium herausfiltern.

Wenn Ihr Nieren Funktioniert nicht richtig, zu viel Wasser und Natrium verbleiben in Ihren Blutgefäßen und der Druck in den Gefäßen steigt an. Ihre Knöchel und Füße schwellen wahrscheinlich an, ebenso wie der Bereich um Ihre Augen.

Schwangerschaft

Fuß- und Knöchelschwellungen sind während häufig Schwangerschaft besonders im letzten Trimester.

Der Hormonspiegel Ihres Körpers, die Effizienz Ihrer Venen und die Flüssigkeitsretention werden durch die Schwangerschaft beeinflusst. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über Fußschwellungen zu sprechen, insbesondere wenn diese plötzlich auftreten und von : begleitet werden.

  • starke Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Atembeschwerden

Diese Symptome plus geschwollene Füße können ein Symptom sein für Präeklampsie was zu gefährlich hohem Blutdruck führt.

Medikamente

Schwellung des Sprunggelenks ist eine Nebenwirkung einiger Medikamente, einschließlich :

Wenn Ihre Knöchel aufgrund einer Krankheit geschwollen sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Plan zur Verringerung der Schwellung. Sie können auch diese Optionen in Betracht ziehen :

  • Reduzieren Sie Natrium in Ihrer Ernährung, was zu Flüssigkeitsansammlungen führen kann.
  • Machen Sie Wadenübungen, um Ihre Knöchel zu stärken und die Muskeln in Ihren Waden zu stärken.
  • Heben Sie Ihre Füße an.
  • Brechen Sie lange Sitzphasen mit Bewegung ab.

Ihre Knöchel sind ein Wunder der Natur: komplex, stark und flexibel. Die Genetik bestimmt weitgehend die Größe Ihrer Knöchel, aber einige gesundheitliche Probleme können dazu führen, dass sie anschwellen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine plötzliche Schwellung bemerken, insbesondere wenn sie nur auf einer Körperseite auftritt oder wenn die Schwellung von Atembeschwerden oder einem beschleunigten Herzen begleitet wird. Dies sind Anzeichen für einen möglicherweise lebensbedrohlichen Zustand.

Wenn Ihre Knöchelgröße Sie betrifft, sollten Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen. Sie können trainieren, Ihr Natrium in der Nahrung reduzieren, Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen oder Ihre Knöchel stützen, um Schwellungen zu reduzieren. Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechen, um festzustellen, ob eine Operation durchgeführt wirdOptionen sind angemessen.

Aber wenn kein zugrunde liegender Gesundheitszustand Ihre größeren Knöchel verursacht, ist es möglicherweise am besten, sie einfach als Stärke zu akzeptieren und nicht als etwas zu reparieren.