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Übersicht

Wenn Sie eine Magen-Darm-Operation planen, freuen Sie sich wahrscheinlich auf Ihren neuen Körper und lernen, wie man auf ganz neue Weise isst. Bereiten Sie sich auf Ihr Leben danach vor Magenmanschettenoperation wird spannend, aber auch herausfordernd.

Die Diät, die Sie sowohl vor als auch nach der Operation einhalten müssen, ist sehr spezifisch und darauf ausgerichtet, die Genesung zu unterstützen und Komplikationen zu vermeiden. Im Laufe der Zeit wird sich Ihre Diät dahingehend verschieben, dass Sie gesunde Essgewohnheiten erwerben, sodass Sie weiterhin verlieren könnenGewicht und letztendlich ein gesundes Gewicht fürs Leben halten.

Ein Hauptziel der vorchirurgischen Ernährung ist das Schrumpfen Ihrer Leber. Wenn Sie übergewichtig sind, hat Ihre Leber höchstwahrscheinlich eine Ansammlung von Fettzellen in und um sie herum. Dies macht sie größer als sie sein sollte. Ihre Leber befindet sich direkt nebenanEine zu große Leber erschwert Ihrem Arzt die Magen-Darm-Operation und ist für Sie gefährlicher.

Um sich auf den Eingriff vorzubereiten, erhalten Sie eine bestimmte Diät, die zwei Wochen vor Ihrem geplanten Operationstermin befolgt werden muss. Es handelt sich um eine strenge Diät, die sowohl Kalorien als auch Kohlenhydrate wie Süßigkeiten, Kartoffeln und Nudeln reduziert. Sieisst hauptsächlich mageres Eiweiß, Gemüse und kalorienarme oder kalorienfreie Flüssigkeiten. Ihr Arzt gibt Ihnen möglicherweise ein Kalorienziel, an das Sie sich täglich halten müssen.

Zwei Tage vor der Operation wechseln Sie zu einer klaren, flüssigen Diät. Dies kann zusätzlich zu Brühe, Wasser, entkoffeiniertem Kaffee oder Tee, Wackelpudding und zuckerfreiem Eis am Stiel täglich einen zuckerfreien Protein-Shake umfassenKoffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke sollten vermieden werden.

In der ersten Woche nach dem Eingriff setzen Sie die gleiche klare flüssige Diät fort, die Sie in den Tagen vor der Operation befolgt haben. Dies hilft, postoperative Komplikationen zu vermeiden, einschließlich Darmverschluss , Magenleckage, Durchfall, Verstopfung und Dehydration. Ihr Körper braucht Zeit, um zu heilen, und dieses Regime hilft bei diesem Ziel. Tipps, die Sie beachten sollten, sind :

  • Stellen Sie sicher, dass Sie genügend klare Flüssigkeiten trinken. Wenn Sie Probleme haben, hydratisiert zu bleiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Elektrolytgetränke, die Sie probieren sollten, z. B. kalorienarme Gatorade.
  • Trinken Sie nichts mit Zucker. Zucker kann zum Dumping-Syndrom beitragen, einer Komplikation, die dadurch verursacht wird, dass zu viel Zucker schnell in den Dünndarm gelangt. Dies führt zu schwerer Übelkeit, Müdigkeit, Durchfall und sogar Erbrechen. Zucker ist auch voll leerKalorien. Es sollte jetzt vermieden und langfristig minimiert werden.
  • Koffein kann dazu beitragen saurer Rückfluss und Dehydration, und sollte auch vermieden werden.
  • Kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich solcher mit Zucker, kalorienfreien Optionen und Selters, können zu Gas und Blähungen führen. Diese sollten alle postoperativ und möglicherweise sogar langfristig vermieden werden.

In der zweiten Woche nach der Operation erhalten Sie eine vollflüssige Diät. Zu den Optionen gehören :

  • zuckerfreie Ernährungsshakes wie Ensure Light
  • Instant-Frühstücksgetränke
  • Shakes gemacht mit Proteinpulver
  • dünne Brühe und Suppen auf Cremebasis ohne Brocken - weiche Suppennudeln sind in sehr kleinen Mengen in Ordnung
  • ungesüßte Milch
  • zuckerfreier, fettfreier Pudding
  • zuckerfreier, fettfreier gefrorener Joghurt, Eis und Sorbet
  • fettfreier griechischer Joghurt
  • Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch, mit Wasser verdünnt
  • verdünntes, heißes Müsli wie Weizencreme oder Haferflocken

Während dieser Zeit kann es sein, dass Ihr Appetit zunimmt. Das ist völlig natürlich, aber kein Grund, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Ihr System ist immer noch nicht in der Lage, mit Feststoffen umzugehen. Erbrechen und andere Komplikationen können die Folge sein. Auffüllen von Flüssigkeiten und Vermeiden von Zuckerund Fett hilft Ihnen, sich auf die nächste Stufe Ihrer Ernährung vorzubereiten. Kohlensäurehaltige Getränke und Koffein sollten dennoch vermieden werden.

Während der dritten Woche können Sie Ihrer Ernährung weiche, pürierte Lebensmittel hinzufügen. Achten Sie darauf, dass Sie langsam essen und gründlich kauen - mindestens 25 Mal, wenn möglich. Alle fettarmen, zuckerfreien Lebensmittel, die Sie pürieren können, einschließlichMagere Proteinquellen und nicht faseriges Gemüse sind akzeptabel. Es ist wichtig, die Proteinaufnahme zu erhöhen. Wenn Sie den Geschmack von pürierten mageren Proteinquellen nicht mögen, trinken Sie weiterhin zuckerfreie Protein-Shakes oder essen Sie täglich Eier: :

  • Babynahrung in Gläsern
  • seidiger Tofu
  • gekochter, pürierter Weißfisch
  • Rührei oder weich gekochte Eier
  • Suppe
  • Hüttenkäse
  • Obstkonserven in Saft
  • zerdrückte Bananen oder sehr reife Mango
  • Hummus
  • pürierte oder pürierte Avocado
  • normaler griechischer Joghurt

Vermeiden Sie während dieser Zeit weiterhin zerbrochene und feste Lebensmittel sowie Koffein. Sie sollten sich auch an milde Lebensmittel mit milden oder keinen Gewürzen halten. Gewürze können zu Sodbrennen führen.

Jetzt, da Sie einen Monat nach der Operation sind, können Sie beginnen, Ihrer Ernährung feste Lebensmittel hinzuzufügen. Dies ist die Zeit, um Ihre neuen Fähigkeiten für gesunde Ernährung mit voller Kraft in die Tat umzusetzen. Zucker und Fett, einschließlich fettreicher Milchproduktesollten weiterhin vermieden werden, ebenso wie schwer verdauliche Lebensmittel wie Steak, faseriges Gemüse und Nüsse. Andere zu vermeidende Lebensmittel sind Nudeln, weiße Kartoffeln und andere kohlenhydratreiche Optionen. Koffeinhaltige Getränke können in der Regel in Maßen wieder eingeführt werdenZu diesem Zeitpunkt. Lebensmittel, die Sie zu Ihrer Liste hinzufügen können, sind :

  • gut gekochtes Huhn und Fisch
  • gut gekochtes Gemüse
  • Süßkartoffeln
  • fettarmer Käse
  • Obst
  • zuckerarmes Getreide

Jetzt, da Sie sicher feste Nahrung zu sich nehmen können, ist es an der Zeit, Ihren neuen normalen Ernährungsplan langfristig umzusetzen. Konzentrieren Sie sich weiterhin auf mageres Eiweiß und Gemüse und führen Sie jeweils eine Nahrung ein, damit Sie die Reaktion Ihres Körpers überwachen könnenZu den Lebensmitteln, die Sie vollständig meiden sollten oder die Sie ab diesem Zeitpunkt nur noch gelegentlich essen sollten, gehören zuckerhaltige Süßigkeiten und Soda. Alle anderen Lebensmittel können wieder aufgenommen werden, sofern sie keine Symptome auslösen.

Wählen Sie Ihre Lebensmittel mit Bedacht aus, wählen Sie nährstoffreiche Optionen aus und vermeiden Sie leere Kalorien. Wenn Sie drei kleine Mahlzeiten pro Tag mit minimalen Snacks essen, können Sie sich an Ihren Plan halten. Achten Sie auch darauf, immer hydratisiert zu bleiben.

Tipps zur postoperativen Genesung, die Ihnen helfen können, auf dem richtigen Weg zu bleiben, sind:

  • Verwendung ein Mixer oder Küchenmaschine um Lebensmittel zu pürieren.
  • Lernen Sie den Unterschied zwischen Hunger physisch und Appetit mental / emotional zu erkennen.
  • Nicht zu viel essen - Ihr Magen wird sich mit der Zeit dehnen und sich in der Größe stabilisieren.
  • Langsam kauen und langsam essen.
  • Vermeiden Sie nicht nährstoffhaltige Kalorien.
  • Vermeiden Sie konzentrierten Zucker.
  • Vermeiden Sie Transfette und gebratene, verarbeitete und Fastfoods.
  • Vermeiden Sie Austrocknung, indem Sie Wasser oder kalorienarme Versionen von Gatorade trinken.
  • Nicht gleichzeitig essen und trinken.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über bariatrische Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, um zu entscheiden, was und wann Sie einnehmen sollten.
  • Bauen Sie Bewegung in Ihr Leben ein. Beginnen Sie mit dem Gehen und erkunden Sie andere Übungen, die Ihnen Spaß machen, wie Schwimmen, Tanzen und Yoga.
  • Vermeiden Sie Alkohol. Magenmanschettenoperationen und andere Arten von bariatrischen Operationen können die Wirkung von Alkohol verstärken und beschleunigen.
  • Vermeiden Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs wie Ibuprofen, Aspirin und Naproxen.Diese Art von rezeptfreien Schmerzmitteln kann die natürliche Schutzschicht Ihres Magens verringern.

Es ist wichtig, dass Sie den Ernährungsplan befolgen, den Ihr Arzt Ihnen vor und nach einer Magenmanschettenoperation zur Verfügung stellt. Die Lebensmittel, die Sie erhalten dürfen, sollen Ihrem Körper helfen, sich zu erholen, und den Weg für einen lebenslangen gesunden Essstil ebnenist auch ein lebenswichtiges Element.