Übersicht

A Herzklopfen fällt auf, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz einen Schlag übersprungen hat oder einen zusätzlichen Schlag hatte. Dies kann zu Flattern oder Stampfen in Brust oder Nacken führen. Es kann auch zu einem plötzlichen Anstieg Ihrer Herzfrequenz kommen.

Herzklopfen treten nicht immer auf, wenn Sie etwas anstrengendes oder stressiges tun, und sie sind möglicherweise kein Symptom für etwas Ernstes.

Nach dem Essen können aus verschiedenen Gründen Herzklopfen auftreten :

Nahrungsergänzungsmittel

Einige Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen zu den Mahlzeiten einnehmen, können Herzklopfen verursachen. Dazu gehören :

  • Bitterorange, die manche Menschen wegen Sodbrennen, Gewichtsverlust und Hautproblemen einnehmen
  • Ephedra, die manche Menschen gegen Erkältungen, Kopfschmerzen und zur Steigerung ihres Energieniveaus einnehmen
  • Ginseng, den manche Menschen zur Steigerung der geistigen und körperlichen Energie einnehmen
  • Weißdorn, den manche Menschen gegen Herzbeschwerden, einschließlich Angina, einnehmen
  • Baldrian, den manche Menschen wegen Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen einnehmen

Mahlzeit Erfahrung

Herzklopfen nach dem Essen kann eher mit dem Essen als mit dem Essen zusammenhängen.

Herzklopfen können durch Schlucken auftreten. Manchmal können Sie beim Aufstehen nach dem Sitzen nach einer Mahlzeit Herzklopfen verspüren. Emotionen können auch Herzklopfen auslösen, insbesondere wenn Ihre Mahlzeiten Angst oder Stress verursachen.

Diät

Ihre Ernährung kann auch Herzklopfen verursachen.

Im Folgenden sind einige ernährungsbedingte Auslöser und Risikofaktoren aufgeführt :

  • Niedriger Kaliumspiegel und Dehydration kann Herzklopfen auslösen.
  • Wenn bei Ihnen eine Diagnose gestellt wurde Hypoglykämie oder bei niedrigem Blutzucker besteht aufgrund Ihrer Ernährung möglicherweise ein höheres Risiko für Herzklopfen. Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt und verarbeiteter Zucker können Herzklopfen verursachen, wenn Sie Probleme mit niedrigem Blutzucker haben.
  • Alkohol kann auch eine Rolle spielen. Forscher in einer Studie von 2014 in der Zeitschrift des American College of Cardiology fand einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Vorhofflimmern.
  • Sie könnten Herzklopfen aufgrund von a haben Nahrungsmittelallergie oder Empfindlichkeit. Sodbrennen, das durch den Verzehr von scharfen oder reichhaltigen Lebensmitteln entsteht, kann auch Herzklopfen auslösen.
  • Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt können ebenfalls Herzklopfen verursachen. Viele gängige Lebensmittel, insbesondere Konserven oder verarbeitete Lebensmittel, enthalten Natrium als Konservierungsmittel.

Tyramin

Speisen und Getränke mit hohem Aminosäuregehalt Tyramin kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck steigt und zu Herzklopfen führt. Dazu gehören :

  • gereifter Käse
  • Wurstwaren
  • alkoholische Getränke
  • getrocknete oder überreife Früchte

Theobromin

Theobromin, eine in Schokolade häufig vorkommende Zutat, kann auch Ihre Herzfrequenz erhöhen und Herzklopfen verursachen. In a Studie 2013 Forscher fanden heraus, dass Theobromin die Stimmung positiv beeinflussen kann. Bei hohen Dosen sind seine Wirkungen jedoch nicht mehr vorteilhaft.

Ist Mononatriumglutamat MSG ein Auslöser?

Obwohl es keine Forschung gibt, die dies bestätigt Forscher schlagen vor, dass Sie möglicherweise Herzklopfen haben als Empfindlichkeit gegenüber MSG Dies ist ein Geschmacksverstärker, der häufig in chinesischen Lebensmitteln und einigen Konserven und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist.

Die Food and Drug Administration FDA hält es jedoch für generell sicher für den Verzehr. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass MSG Herzklopfen verursacht, lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch und vermeiden Sie Lebensmittel, die MSG enthalten.

Ist Koffein ein Auslöser?

Traditionell glaubten Ärzte, dass Herzklopfen entstehen könnten Koffeinempfindlichkeit . Koffein ist in vielen beliebten Lebensmitteln und Getränken enthalten, wie z.

  • Kaffee
  • Tee
  • Soda
  • Energy Drinks
  • Schokolade

jedoch a Studie 2016 deutet darauf hin, dass Koffein wahrscheinlich keine Herzklopfen verursacht. Tatsächlich schlagen die Forscher vor, dass einige Arten von Koffein Ihre Herzgesundheit verbessern können.

Sport kann dazu führen, dass Sie Herzklopfen bekommen. Gefühle wie Angst und Panik können sie auch verursachen.

Drogen

Andere Ursachen sind :

Hormonelle Veränderungen

Drastische Veränderungen Ihrer Hormone können ebenfalls Herzklopfen verursachen. Durchlaufen eines Menstruationszyklus. Schwangerschaft oder die Wechseljahre beeinflussen Ihren Hormonspiegel und diese Veränderungen können sich spürbar auf Ihre Herzfrequenz auswirken.

Hitzewallungen in den Wechseljahren können Herzklopfen verursachen. Diese verschwinden normalerweise, wenn die Hitzewallungen vorbei sind.

Einige Herzerkrankungen können Sie einem Risiko für Herzklopfen aussetzen, einschließlich :

Diese Herzprobleme können aufgrund bestehender Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie bei Herzklopfen auf Herzerkrankungen getestet werden, insbesondere wenn Sie andere Erkrankungen haben, die die Gesundheit Ihres Herzens beeinträchtigen können.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie noch nie Herzklopfen hatten, aber vermuten, dass Sie diese jetzt haben. Sie können gutartig sein, aber sie können auch ein Symptom für zugrunde liegende Probleme sein, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie z.

Herzklopfen hören normalerweise nach einigen Sekunden auf, sobald sich Ihre Herzfrequenz wieder normalisiert hat. In einigen Fällen schlägt Ihr Herz möglicherweise noch Minuten oder länger unregelmäßig weiter. Möglicherweise spüren Sie Schmerzen in der Brust und werden sogar ohnmächtig.

Herzklopfen kann ein Symptom für eine Krankheit sein, einschließlich :

  • Anämie
  • Dehydration
  • Blutverlust
  • niedriger Blutzuckerspiegel
  • niedriger Kohlendioxidgehalt im Blut
  • niedriger Sauerstoffgehalt im Blut
  • niedriger Kaliumspiegel
  • an Überfunktion der Schilddrüse
  • Schock

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Herzklopfen haben und das Risiko einer Herzerkrankung besteht oder zuvor eine Herzerkrankung oder eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit einer körperlichen Untersuchung beginnen. Wenn Ihr Arzt ein Herzproblem vermutet, müssen Sie möglicherweise einen Kardiologen aufsuchen. Zu den diagnostischen Tests gehören möglicherweise :

Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, a Holter-Monitortest Für diesen Test haben Sie 1 bis 2 Tage lang einen tragbaren Herzfrequenzmesser dabei, damit Ihr Arzt Ihre Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum analysieren kann.

Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.

Ihr Arzt kann zu dem Schluss kommen, dass Ihre Herzklopfen keine ernsthafte Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen. In diesem Fall profitieren Sie wahrscheinlich von Änderungen des Lebensstils.

Das Vermeiden von Erkältungsmedikamenten mit Pseudoephedrin und Stimulanzien in Speisen und Getränken kann Ihr Herzklopfen einschränken. Mit dem Rauchen aufhören kann auch helfen.

Wenn Ihre Herzklopfen ein ernstes Problem darstellen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen Betablocker oder einen Kalziumkanalblocker verschreiben. Dies sind Antiarrhythmika . Sie halten Ihre Herzfrequenz gleichmäßig und regelmäßig, indem sie die Durchblutung Ihres Körpers verbessern.

Diese Medikamente behandeln Ihre Erkrankungen oft innerhalb weniger Stunden. Normalerweise dauert es jedoch mehrere Monate bis mehrere Jahre, bis die mit Arrhythmien verbundenen Erkrankungen behoben sind.

Wenn Ihre Herzklopfen lebensbedrohlich sind, kann Ihr Arzt a Defibrillator oder a Schrittmacher um Ihr Herz wieder in einen normalen Rhythmus zu bringen. Diese Behandlungen führen zu sofortigen Ergebnissen.

Ihr Arzt kann Sie über einige Tage oder sogar einige Jahre überwachen, um Ihre Herzklopfen weiter zu behandeln.

Wenn Ihre Herzklopfen nicht auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, benötigen Sie möglicherweise keine medizinische Behandlung. Wenn Sie häufig Herzklopfen haben, versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel oder Aktivitäten sie auslösen.

Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um festzustellen, ob Sie bestimmte Lebensmittel identifizieren können, die Herzklopfen verursachen. In einigen Fällen kann eine einzelne Zutat in Ihrem Lebensmittel diese verursachen. Wenn Sie Auslöser identifizieren können, vermeiden Sie diese und prüfen Sie, ob die Herzklopfen aufhören.

Wenn Sie unter viel Stress stehen, Therapien wie Yoga , Meditation und tiefes Atmen Techniken können helfen, Herzklopfen zu lindern.

Unabhängig davon, was Ihre Herzklopfen verursacht, stehen viele Behandlungen zur Verfügung, um Ihre Herzfrequenz in Schach zu halten.