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Übersicht
Jeder rülpst. Gas ist ein normaler Teil des Lebens. So stößt Ihr Verdauungssystem überschüssige Luft aus, damit Sie nicht jedes Mal, wenn Sie ein Soda trinken, wie ein Ballon explodieren.
Schwefel rülpst sind Rülpsen, die nach faulen Eiern riechen. Die meisten Rülpser kommen aus verschluckter Luft, die in der Speiseröhre eingeschlossen und wieder herausgerülpst wird, ohne jemals den Magen zu erreichen. Aber ein Teil der Luft, die Sie schlucken, gelangt durch die Speiseröhre in den Magen, wo sie sich befindetmischt sich mit Verdauungsgasen, bevor sie wieder aufstoßen. Diese Verdauungsgase, nämlich Schwefelwasserstoffgas, sind die Quelle Ihres Rülpsengeruchs.
Schwefel-Rülpsen sind normalerweise harmlos, aber wenn Ihr Rülpsen übermäßig wird, kann dies auf ein zugrunde liegendes Verdauungsproblem hinweisen.
Es gibt verschiedene Bedingungen, die Rülpsen verursachen können, die nach Schwefel riechen. Dazu gehören :
schwefelreiche Lebensmittel
Die meisten Schwefel-Rülpsen werden durch etwas verursacht, das Sie gegessen haben. Bestimmte Lebensmittel sind schwefelreicher als andere. Wenn Ihr Körper diese Schwefelverbindungen abbaut, riecht Ihr Gas möglicherweise schlechter.
Bakterieninfektion
Es gibt eine häufige Mageninfektion, die durch eine Art von Bakterien verursacht wird. Helicobacter pylori H. pylori .Es ist so häufig, dass es in mehr als der Hälfte der Weltbevölkerung vorhanden sein kann.Aus unbekannten Gründen treten bei nur einigen Menschen Symptome auf.Symptome eines H. Pylori Infektion kann häufiges Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit und Bauchschmerzen umfassen.
GERD
Gastroösophageale Refluxkrankheit GERD ist eine Art von chronischem saurem Reflux. Magensäure, die nach Schwefel riechen kann, steigt in die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen. Manchmal ist der Mageninhalt teilweise wieder erbrochen.
entzündliche Darmerkrankung
Entzündliche Darmerkrankung IBD ist eine Gruppe von Störungen, die Entzündungen im Verdauungstrakt verursachen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa . Die Verdauungssymptome dieser Erkrankungen können sehr schwerwiegend sein.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten tritt auf, wenn Ihr Verdauungssystem schlecht auf eine bestimmte Nahrung reagiert und Symptome von Verdauungsproblemen wie Gas, Übelkeit und Durchfall verursacht. Laktose das in Milch und anderen Milchprodukten enthalten ist, ist ein häufiger Verdauungsreizstoff. Viele Menschen sind auch intolerant gegenüber Gluten das in Weizen, Gerste und Hafer enthalten ist.
Reizdarmsyndrom
Reizdarmsyndrom IBS ist eine chronische Verdauungsstörung, die den Dickdarm betrifft. Zu den Symptomen gehören Gas, Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe sowie Durchfall oder Verstopfung.
1. Kurkuma
Kurkuma ist ein beliebtes indisches Gewürz, das seit mehr als 4.000 Jahren in der traditionellen ayuvedischen Medizin verwendet wird. Es wird unter anderem verwendet, um Gas zu reduzieren und Sodbrennen zu lindern.
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2. Grüner Tee
Grüner Tee Unterstützt die Verdauung und fördert die allgemeine Gesundheit. In vielen Kulturen ist Minztee die erste Wahl bei Magenverstimmung. Ein grüner Tee mit Minzgeschmack hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihren Atem erfrischen.
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Kamillentee ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Gas. Es kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu haben. Folgendes sollten Sie über Kamillentee wissen, wenn Sie sauren Rückfluss haben.
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3. Fenchel
Fenchel ist eine traditionelle Behandlung zur Stärkung und Beruhigung des Verdauungssystems. Viele Menschen in Indien kauen Fenchelsamen nach jeder Mahlzeit. Fenchel kann auch als Fenchel eingenommen werden. Tee um Gas und Blähungen zu reduzieren. Es erfrischt sogar den Atem.
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4. Kreuzkümmel
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5. Anis
Anis ist eine blühende Pflanze, die nach schwarzem Lakritz schmeckt. Sie kann bei der Bekämpfung von Gas helfen und hat nachgewiesene antimikrobielle Eigenschaften, die Verdauungsinfektionen vorbeugen können. Sie wird am besten als Tee oder Extrakt eingenommen.
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6. Kümmel
Kümmel werden seit den Zeiten der alten Griechen in der medizinischen Heilung verwendet. Die Menschen verwenden sie heute noch auf der ganzen Welt für verschiedene Zwecke, einschließlich Blähungen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen. Versuchen Sie, einen Teelöffel Kümmel in 1 zu brauenLiter kochendes Wasser, um einen beruhigenden Tee zuzubereiten. Kümmel haben auch eine antibiotische Wirkung und sind vielversprechend bei der Behandlung häufiger Verdauungsinfektionen wie H. Pylori .
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7. Ingwer
Ingwer ist ein gängiges Do-it-yourself-Heilmittel gegen Gas. Versuchen Sie, einen köstlichen Ingwertee zuzubereiten oder eine frische Ingwerwurzel in Ihr nächstes Rezept einzubringen. Überspringen Sie jedoch das Ingwer-Ale, wodurch sich die Gasmenge im Körper möglicherweise tatsächlich erhöht. Hier sind die Fakten über Ingwer und sauren Rückfluss.
Manchmal reichen Hausmittel nicht aus. Glücklicherweise gibt es in Ihrer örtlichen Apotheke verschiedene Anti-Gas-Behandlungen.
- Wismutsubsalicylat Pepto-Bismol ist die beste Wahl, um den Schwefelgeruch Ihrer Rülpser zu reduzieren.
- Simethicone Gas-X , Mylanta hilft dabei, Gasblasen zusammenzubinden, sodass Sie produktivere Rülpsen haben, wenn Sie möchten.
- Beano enthält ein Verdauungsenzym, das dabei hilft, den schwer verdaulichen Zucker in Kohlenhydraten, Gemüse und Bohnen abzubauen.
- Enzymlactase Lactaid , Lactrase und Dairy Ease hilft Menschen mit Laktoseintoleranz, Milchprodukte zu verdauen.
- Probiotika enthalten gute Bakterien, die eine gesunde Verdauung fördern. Diese guten Bakterien können einige der schlechten Bakterien ersetzen, die dieses stinkende Gasnebenprodukt verursachen.
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Wenn Sie schwefelreiche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, kann dies dazu beitragen, den Geruch Ihrer Rülpser zu reduzieren.
Schwefelreiches Gemüse enthält :
- Brokkoli
- Rosenkohl
- Grünkohl
- Rucola
- Blumenkohl
- Bok Choy
- Collard Greens
- Senfgrün
- Kohl
- Rettich
- Rübe
- Brunnenkresse
Andere Schwefelquellen sind :
- Bier
- Eier
- Fleisch
- Geflügel
- Fisch
- Linsen und Bohnen
- Muttern
- Samen
- Tofu
Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten, um das Verschlucken von Luft zu verhindern :
Vermeiden
- kohlensäurehaltige Getränke Soda und Bier trinken
- Luft schlucken, bevor Sie rülpsen
- schlecht sitzende Prothesen tragen
- Kaugummi
- Saugen an Bonbons
- Rauchen
- zu schnell essen oder trinken
- aus einem Strohhalm trinken
Schwefel-Rülpsen können ärgerlich sein, aber sie sind selten ein Zeichen für ein ernstes Problem. Einige alternative Heilmittel werden seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Magen- und Verdauungsproblemen eingesetzt. Sehen Sie, ob diese Optionen Ihnen helfen.
Fast alle Fälle von stinkendem Rülpsen sind kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch neue Symptome haben oder plötzliche Veränderungen auftreten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
