Ein häufiges Problem, wenn Bart wachsen lassen ist fleckiges Wachstum auf den Wangen. Viele Männer haben dickere Haare um Oberlippe und Mund.

Wenn Sie einen Vollbart wachsen lassen möchten, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie etwas tun können, um die Seiten auszufüllen, an denen Ihre Haare möglicherweise spärlicher sind.

Leider können Sie wenig tun, um das Wachstum von zu stimulieren neues Gesichtshaar . Dein Genetik ist der Hauptfaktor, der bestimmt, wie dick Ihr Bart wächst. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie Ihren Bart voller erscheinen lassen und Ihr genetisches Potenzial maximieren können.

In diesem Artikel werden wir uns mit der Wissenschaft hinter dem Bartwachstum befassen. Wir werden auch die besten Möglichkeiten untersuchen, um fleckiges Haar auf Ihren Wangen zu überwinden.

Ihre Fähigkeit, Gesichtshaare wachsen zu lassen, wird weitgehend von genetischen Faktoren bestimmt. Viele Menschen glauben, dass Ihr Bart dicker wird, wenn Sie mehr Testosteron haben. Es sei denn, Sie haben klinisch niedriger Testosteronspiegel Ihre Hormonspiegel sind wahrscheinlich nicht die Ursache für Ihr fleckiges Wachstum.

Ihr Körper verwendet ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase, um Testosteron in umzuwandeln. Dihydrotestosteron DHT . DHT bindet an Rezeptoren auf Ihren Gesichtshaarfollikeln, um das Haarwachstum zu stimulieren.

Das Wachsen eines dickeren Bartes ist jedoch nicht so einfach wie das Erhöhen Ihres Testosteron- oder DHT-Spiegels. Die Menge, mit der Ihr Bart wächst, wird durch die DHT-Empfindlichkeit Ihres Haares bestimmt. Diese Empfindlichkeit wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt.

Gegenintuitiv hat DHT den gegenteiligen Effekt auf Ihre Kopfhaut und hemmt das Wachstum neuer Haare.

Es gibt wenig, was Sie tun können, um die Dicke oder die Wachstumsrate Ihres Bartes zu steigern. Die folgenden Strategien können Ihnen jedoch dabei helfen, einen volleren Bart zu erzielen.

  • Wachsen Sie Ihren Bart heraus. Wenn Sie Ihren Bart wachsen lassen, können sich Stellen verbergen, an denen Ihr Gesichtshaar nur spärlich wächst.
  • Verwenden Sie Rogaine. Rogaine ist der Markenname von Minoxidil, einer Creme zur Wiederherstellung des Haarausfalls auf Ihrer Kopfhaut. Auch wenn einige Leute darauf bestehen, dass sie einen volleren Bart haben, der einzige Studie Die Untersuchung der Wirkung auf das Gesichtshaar ergab nur eine Verbesserung von 3 Prozent im Vergleich zu einem Placebo.
  • Bartstile ändern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich einen Vollbart wachsen zu lassen, sollten Sie eine andere Gesichtsfrisur wie Ziegenbart oder Schnurrbart ausprobieren.
  • Versuchen Sie es mit einer Mikronadelung. Mikronadelung ist eine Methode, um Ihr Gesicht mit einer Reihe winziger Nadeln zu stechen, um die Durchblutung zu erhöhen. Forschung hat festgestellt, dass es zur Stimulierung des Haarwuchses bei Haarausfall bei Männern wirksam sein kann, aber es ist nicht klar, ob es auch das Bartwachstum unterstützt.
  • Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung, Vermeidung Rauchen , einschränkend Alkohol und regelmäßiges Training kann die Gesundheit von Haut und Haaren verbessern.

Die Geschwindigkeit, mit der Ihr Bart wächst, hängt weitgehend von Ihrer Genetik ab. Die Wachstumsrate kann zwischen den Menschen stark variieren.

Es gibt keine Studien, die sich mit der durchschnittlichen Bartwachstumsrate befassen. Anekdotisch berichten jedoch viele Menschen, dass ihr Bart etwa einen halben Zoll pro Monat wächst. Um einen kurzen Bart wachsen zu lassen, werden Sie wahrscheinlich mindestens einen Monat brauchen.

Für die meisten Männer ist die Genetik der begrenzende Faktor für ihr Bartwachstum. Folgendes kann auch für das Aussehen Ihrer Gesichtshaare eine Rolle spielen.

  • Alopecia areata. Dies Autoimmunerkrankung bewirkt, dass Ihr Körper Haarfollikel angreift und zu fleckigem Haarausfall auf Ihrem Kopf oder in Ihrem Bart führt. Es gibt keine Heilung, aber es gibt Behandlungsmöglichkeiten wie Minoxidil Rogaine , Dithranol Dritho-Kopfhaut oder Kortikosteroid-Cremes .
  • Klinisch niedriges Testosteron. klinisch niedriger Testosteronspiegel kann Ihr Bartwachstum hemmen. Wenn Ihr Testosteronspiegel niedrig ist, haben Sie wahrscheinlich andere Symptome wie Reizbarkeit , geringer Sexualtrieb und erektile Dysfunktion .
  • Alter Die meisten Männer stellen fest, dass ihr Bart bis in die 30er Jahre immer dicker wird. Wenn Sie noch über 20 Jahre alt sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Bart mit zunehmendem Alter immer voller wird.
  • Nährstoffmangel. Ein Mangel an einem essentiellen Mineral oder Vitamin kann das Perlenwachstum einschränken. Extrem niedrige Werte von Protein kann die Testosteronproduktion Ihres Körpers hemmen und das Bartwachstum beeinträchtigen.
  • Rennen. Ihre Rasse ist ein genetischer Faktor, der Ihr Bartwachstum beeinflussen kann. Forschung hat festgestellt, dass chinesische Männer im Allgemeinen einen spärlicheren Haarwuchs an Wangen und Hals haben als kaukasische Männer.

Im Internet gibt es viele Mythen über das Wachsen von Gesichtshaaren. Viele dieser Fehlinformationen stammen von Leuten, die Produkte verkaufen, die angepriesen werden, um Ihnen einen dickeren Bart zu verleihen.

Die überwiegende Mehrheit dieser Produkte hat keine Forschung, um sie zu unterstützen. Wenn Sie auf ein Produkt stoßen, das zu gut klingt, um wahr zu sein, besteht eine gute Chance, dass dies der Fall ist.

Hier sind einige verbreitete Mythen, die Sie vielleicht hören.

Rasieren macht Ihren Bart dicker

Sie haben vielleicht gehört, dass das Rasieren Ihres Gesichtshaars das Nachwachsen dicker macht. Das Rasieren Ihres Bartes hat jedoch kein Effekt auf Bartwachstum.

Wenn Sie Ihren Bart rasieren, stumpfen Sie die Spitzen Ihrer Haare ab, wodurch sie möglicherweise auffälliger werden, weil sie gröber sind. Das Haar wächst aus einer Wurzel unter Ihrer Haut, und das Schneiden der Haarspitzen wirkt sich nicht auf deren Wachstum aus.

Mehr Testosteron führt zu einem dickeren Bart

Testosteron ist das primäre „männliche“ Hormon. Extrem niedrige Testosteronspiegel können das Bartwachstum hemmen. gemäß einer In-vitro-Studie . Wenn Ihre Testosteronspiegel jedoch nicht klinisch niedrig sind, wirken sie sich wahrscheinlich nicht auf Ihr Bartwachstum aus.

Die Empfindlichkeit Ihrer Haarfollikel gegenüber DHT beeinflusst eher das Wachstum Ihrer Gesichtshaare.

Bartöle können Ihren Bart dicker machen

Viele glauben fälschlicherweise, dass Bartöl ihren Bart dicker machen kann. Bartöle verändern Ihr Haarwachstum nicht. Bartöle sollen Ihr Haar und die Haut unter Ihrem Bart mit Feuchtigkeit versorgen, um Trockenheit zu vermeiden. Allerdings ein glänzendes Fell aufIhr Bart kann ihn dicker erscheinen lassen.

Nahrungsergänzungsmittel erhöhen das Bartwachstum

Viele Supplement-Unternehmen vermarkten ihre Produkte speziell für das Bartwachstum. Möglicherweise kann ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel Ihr Haarwachstum hemmen.

Es gibt jedoch nichts Besonderes an Bartwuchspräparaten. Wenn Sie a essen gesunde und ausgewogene Ernährung Sie sollten bereits ein vollständiges Spektrum an Mikronährstoffen erhalten.

Ihr Haarwuchs im Gesicht wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt. Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Bartwachstumspotenzial dem Ihres Vaters und Großvaters ähnelt.

Auch wenn viele Männer das Aussehen von Bärten mögen, besteht für Sie kein Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln, wenn Sie ansonsten gesund sind.

Auch wenn Sie keine Haare auf Ihren Wangen wachsen lassen können, gibt es viele andere Gesichtsfrisuren, die Sie möglicherweise beibehalten können, z. B. Ziegenbart, Schnurrbart oder Seelenpflaster.