Muslime vermissen möglicherweise während dieses wichtigen Feiertags die Gemeinschaft. Hier erfahren Sie, wie Sie damit umgehen können.

Zu sagen, dass COVID-19 die Welt verändert hat, wie wir es kennen, wäre eine Untertreibung.

Von der Arbeit bis zu Hochzeiten hat die Pandemie alles gestört. Dies gilt insbesondere für das Sozialisieren. Sicherheitsrichtlinien zwangen viele von uns, jeden Anlass, sei es das Neujahrsfest, Diwali oder Weihnachten, mit wenig bis gar keinem sozialen Umfeld zu verbringenKontakt.

Viele Muslime in Nordamerika haben sich damit abgefunden, einen weiteren Ramadan unter Sperrung zu verbringen.

Die sich ständig ansammelnde Quarantänemüdigkeit , Stress und ein erhöhtes Gefühl der Isolation bedeuten, dass der Ramadan in diesem Jahr wahrscheinlich schwieriger sein wird als je zuvor.

Der Ramadan ist der neunte Monat im islamischen Mondkalender und bezeichnet einen Zeitraum von 29 oder 30 Tagen, in dem Muslime von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang fasten.

Fasten, oft als Sawm oder Rozah bezeichnet, ist die dritte der fünf Säulen des Islam. Es ist für alle Muslime nach der Pubertät obligatorisch, die nicht akut oder chronisch krank sind, stillen oder menstruieren.

Während des Fastens verzichten Muslime nicht nur auf Essen und Trinken, sondern auch auf sexuelle Aktivitäten, Rauchen und Streit zwischen dem Fajr-Gebet bei Sonnenaufgang und dem Maghrib-Gebet bei Sonnenuntergang.

Muslime essen vor dem Fasten eine Mahlzeit namens suhoor oder sehri und brechen das Fasten mit einer Mahlzeit namens iftar. Es kommt häufig vor, dass Muslime auf der ganzen Welt mit ihren Freunden und ihrer Familie iftar-Partys veranstalten.

COVID-19 hat dies unmöglich gemacht.

Viele Muslime bemühen sich, ihre Beziehung zu Gott während des Ramadan aufgrund seines Status als heiligster islamischer Monat zu verbessern.

Während Muslime alleine anbeten können, werden sie ermutigt, in einer Gemeinde zu beten. Vor COVID-19 bemühten sich viele Muslime verstärkt, während des Ramadan ihre lokale Moschee zu besuchen, um als Teil einer Gemeinde ihr Fasten zu brechen.

„Ich ging immer zum Haus meiner Großfamilie und wir hatten Iftar zusammen. Jede Nacht ging ich immer in die Moschee, um zu beten. … mit meiner Familie “, sagt Khabir Ahmed, ein 27-jähriger aus Burlington, Kanada.

Dies war nicht nur eine einmalige Übung für Ahmed. Die Familie hat jedes Jahr alle 30 Tage Ramadan gemacht.

Sariya Senderovic, eine 23-jährige aus Mississauga, Kanada, bestätigt diese Erfahrung.

„Spät in der Nacht in die Moschee zu gehen war schon immer Tradition“, sagt Senderovic. „Das ist wirklich etwas Besonderes. Das kann man in keiner Weise ersetzen.“

Muslime in Gebieten ohne Moschee in der Nähe legen oft jede Nacht eine beträchtliche Strecke zurück, um während des Ramadan als Teil einer Gemeinde zu beten.

Wenn sie in einer ausreichend großen Gemeinde leben, errichten sie oft provisorische Moscheen in örtlichen Gemeindezentren oder Gymnasien.

Der Besuch der Moschee ist ein wichtiger Aspekt des Ramadan für Muslime. Viele Moscheen bieten während des Iftar kostenlose Mahlzeiten an, die Menschen in Not zugute kommen - und sie ermöglichen es den Muslimen, in Teilen der Welt ein Gefühl der Gemeinschaft zu entwickeln. wo Islamophobie häufig ist .

Dieses Gemeinschaftsgefühl ist besonders wichtig für Konvertiten, Revertierte, Neueinwanderer und Flüchtlinge, die möglicherweise nicht viel Familie zum Feiern haben.

Es bietet ihnen einen Einblick in ihre Heimatländer.

Mahera Islam, 24, betont die Bedeutung der Gemeinschaft.

„Sie fühlen sich viele Tage lang immer noch wie ein Außenseiter… Sie fühlen sich immer noch wie Ihre Kultur oder Ihr‚ Lebensstil als Muslim ', stimmt irgendwie nicht mit… der nordamerikanischen Kultur überein “, sagt sieRamadan zu praktizieren und entschuldigungslos muslimisch zu sein, bringt deine Stimmung zum Vorschein und macht dich glücklich. “

Aya Mohamed, eine 17-jährige, die 2017 mit ihrer Familie aus Ägypten nach Kanada eingewandert ist, stimmt dem zu.

„Ich bin so glücklich, in der Gemeinde [in der Moschee] zu sein, weil [es] mich motiviert und ermutigt, meine Religion auszuüben“, sagt sie. „Sie vergessen nur, dass Sie eine Weile in Kanada sind.[Es ist] ein Teil, der mir das Gefühl gibt… ich gehöre zu dieser Gemeinschaft. “

Senderovic erinnert sich, dass es für ihre Eltern wichtig war, in die Moschee zu gehen, um eine Gemeinschaft zu finden, als sie aus Bosnien eingewandert sind.

„Dort versammeln sich jedes Jahr alle Neuankömmlinge… Deshalb haben meine Eltern Freunde, die sie seit 20 Jahren kennen“, sagt sie. „Das zu verlieren ist definitiv schwierig.“

Es ist natürlich, ein Gefühl des Verlustes und der Sehnsucht zu verspüren, wenn die Pandemie ein für den Ramadan so zentrales Ritual gestört hat. Dies kann die geistige Gesundheit der Muslime beeinträchtigen.

Einige Muslime bewältigen den Mangel an Gemeinschaft während der Pandemie, indem sie sich auf ihre Beziehung zu Gott konzentrieren.

„Ich wende mich eher der glaubensbasierten Seite als den sozialen Netzwerken zu und denke:‚ Okay, wenn Gott es will, Insha Allah, werde ich noch viel mehr Ramadans erleben. Dieser wird es tunSei einfach eines Tages im Hintergrund “, sagt Senderovic.

Für einige war es ein Segen, zu Hause zu sein.

Farwah Batool, 23, sagt, dass sie zu Hause mehr beten und während ihrer Gebete aufmerksamer sein konnte. „Ich glaube, letztes Jahr war der beste Ramadan, den ich je hatte“, sagt sie.

Trotzdem gibt Batool zu, dass sie in einer privilegierten Position ist. Sie lebt bei ihren Eltern und muss sich nicht viel um Rechnungen und Miete kümmern.

Sie erkennt auch, dass die emotionale Erschöpfung, die sich aus der Pandemie ergibt, die Aufregung des Ramadan für viele zerstreuen kann.

„Ich habe das Gefühl, dass [Menschen] möglicherweise nicht die gleiche Energie haben [für den Ramadan], weil alle so erschöpft sind“, sagt Batool.

Amber Azam, 29, bezieht sich darauf.

„Vor COVID-19 hatten Sie, wenn Sie fasteten und noch arbeiteten, immer noch Aktivitäten dazwischen - ob Sie sich mit jemandem treffen, ausgehen oder irgendetwas, das Sie vom [Sein] ablenkt.hungrig “, sagt sie.

„Ich habe das [nicht] geschafft… weil wir im Lockdown sind. Es hat es definitiv etwas schwieriger gemacht, zu fasten. Ich denke, [meine] Energieniveaus [im letzten Jahr] waren sogar niedriger als normalerweisesind."

Azam hofft, dass die Möglichkeit, aus der Ferne anstatt persönlich zu arbeiten, die Dinge erleichtert, indem sie sich mehr ausruhen kann.

„Ich denke, es wird mir in meiner Zeit wirklich viel Zeit geben, damit entweder auszuruhen, zu beten oder einfach nur Essen zu machen“, sagt sie.

Areeba Aziz, 22, die dieses Jahr im Rahmen ihres Masterstudiengangs an einer Schule arbeiten wird, sagt, sie sei sich nicht sicher, wie sie Ruhe und Gebet in Einklang bringen soll.

"Ich werde es versuchen. Aber es ist wirklich schwer mit allem, was vor sich geht", sagt Aziz. "Ich bin nicht mental vorbereitet [und] irgendwie aus der Schule ausgebrannt, um ehrlich zu sein."

Viele Muslime sind wichtige Arbeiter an vorderster Front und können es sich nicht leisten, nicht zu arbeiten. Es ist wahrscheinlich, dass sie sich ähnlich fühlen.

Obwohl die zunehmende Erschöpfung und Isolation von COVID-19 den Ramadan 2021 überwältigend erscheinen lassen könnte, sind hier einige Tipps, um diesen Monat trotzdem sinnvoll zu machen.

Essen vor Schlaf priorisieren

Es könnte verlockend sein, suhoor zu überspringen, um mehr Schlaf zu bekommen.

Wenn Sie jedoch ohne Essen auskommen, werden Sie im Laufe des Tages unweigerlich weniger Energie und Motivation haben. Wachen Sie auf und tanken Sie Nahrung und Wasser auf.

Nehmen Sie die Dinge langsam

Geben Sie sich die Erlaubnis, dieses Jahr etwas langsamer zu fahren, egal ob es darum geht, kleinere Iftars zuzubereiten, auf die Dekoration Ihres Hauses zu verzichten oder Essen an Ihre Nachbarn zu schicken.

Zwingen Sie sich nicht, Ihre Bemühungen in den vergangenen Jahren nachzuahmen oder zu übertreffen.

Entscheiden Sie sich für Qualität statt Quantität

Es ist durchaus möglich, dass Sie nur Zeit für kürzere Gebete oder weniger Gebetsrunden haben.

Anstatt sich schuldig zu fühlen, weil Sie nicht in der Lage sind, mehr zu tun, achten Sie darauf, was Sie tun. sind in der Lage zu tun.

Denken Sie daran, dass kleine Formen der Anbetung genauso bedeutungsvoll sind

Möglicherweise können Sie nicht so viel Koran pro Tag lesen, wie Sie hoffen, oder täglich ergänzende Gebete sprechen.

Versuchen Sie stattdessen, kleine Formen der Anbetung zu integrieren. Konzentrieren Sie sich auf Dhikr oder wiederholen Sie den Namen Gottes und Tasbeeh oder Gebete, die mit Perlen gezählt werden, was Sie regelmäßig und wiederholt tun können.

Sei nett

Bemühen Sie sich verstärkt, freundlich zu sein, um diese zugegebenermaßen schwierige Zeit für die Menschen einfacher zu machen - sei es, Geld für wohltätige Zwecke zu spenden, Lebensmittel an Ihre lokale Suppenküche zu spenden, sich freiwillig für die Lieferung von Iftars zu engagieren oder einfach geduldiger mit Ihren Mitarbeitern zu sein unddu selber.

Vielen Muslimen fehlt das im Ramadan empfundene Gemeinschaftsgefühl.

Trotz aller Störungen, die COVID-19 verursacht hat, gibt es immer noch Möglichkeiten, den Ramadan 2021 zu etwas Besonderem zu machen.

Wenn Sie sich auf den Glauben konzentrieren und sich selbst schonen, können Sie eine bedeutungsvolle, transformative Erfahrung machen.

Zeahaa ausgesprochen Zaha Rehman ist eine freiberufliche pakistanisch-kanadische Journalistin, die gerne alles von der Popkultur bis zur Politik mit einer intersektionalen Linse dekonstruiert. Ihre Arbeit wurde in veröffentlicht. Chatelaine , Flare Canada , Das RepresentAsian-Projekt und mehr .